Лучшие имена для детей

60 лучших советов по грудному вскармливанию для молодых мам

Улыбающаяся мать-брюнетка лежит на боку и кормит грудью на кровати

Разве грудное вскармливание не выглядит самой естественной и трогательной вещью, которую вы когда-либо видели? На протяжении всей беременности мы мечтаем о том дне, когда будем держать наших детей на руках и кормить их грудью.

Только редко бывает так идеально, как вы себе представляете — во всяком случае, не поначалу. Вы, вероятно, будете иметь дело с проблемами после родов, такими как истощение, восстановление после родов и медленно увеличивающееся количество грудного молока.

Как новые, так и повторные мамы сталкиваются с проблемами грудного вскармливания, и часто бывают как удачные, так и промахи. Если вы подумываете о грудном вскармливании своего ребенка, вот несколько освежающих и полезных советов, которые помогут вам на этом пути.

Оглавление

Советы по грудному вскармливанию для новорожденных

Когда я родила своего первенца, я была так измотана, что вскоре заснула. Я проснулась через пару часов от боли в теле и спящего ребенка.

Первые два дня меня разочаровали, т.Я не была уверена, что молозива моему ребенку достаточно.. Я волновалась и плакала, потому что не могла сосать грудь. В конце концов, молоко действительно пришло, и оно пролилось на мою одежду!

Как молодая мама, легко быть полностью ошеломленным рождением вашего нового ребенка. Вы хотите сделать все правильно, но не знаете, как это сделать.

Как заставить их открывать рот и правильно сосать? Что делать, если грудьне производить молоко? Как часто вы должны кормить грудью и как вы узнаете, что вырабатываете достаточно для вашего ребенка?потребности ребенка?

Эти вопросы могут прийти вам в голову и даже заставить вас задуматься о своих способностях кормить грудью. Прежде чем дойти до этой точки, сделайте глубокий вдох.

Заручившись помощью врача иликонсультант по грудному вскармливанию, а также другие мамы, кормившие грудью, будут для вас неоценимы. Кроме того, ваши материнские инстинкты могут сработать и позволить вам успешно кормить малыша грудью.

Подготовьтесь заранее

Магазин дляпредметы первой необходимости после родов, как бюстгальтеры для кормления, и хороший насосный комплект. Важнее,читать книги по грудному вскармливаниюили найдите группу поддержки грудного вскармливания в Интернете или рядом с вами.

Вы также можете записаться на курсы грудного вскармливания. На занятиях по грудному вскармливанию вы узнаете, чего ожидать при рождении, и какие позы для грудного вскармливания вы можете использовать.

Кормите грудью сразу после рождения

Если возможно, начните кормить ребенка грудью сразу после его рождения.

В идеале вы сможете провести первый час или около того со своим ребенком лицом к лицу и отложить любые больничные процедуры, которые могут разлучить вас. Большинство младенцев будут сосать грудь в это время, если им будет предоставлена ​​такая возможность.

В течение первых двух-пяти дней ваша грудь будет вырабатывать молозиво. Молозиво — это липкая желтая жидкость, богатая питательными веществами, которая чрезвычайно полезна для вашего ребенка.

Некоторые из его преимуществ включают в себя:

  • Создание иммунной системы вашего ребенка.
  • Помощь вашему ребенкупройти свой первый стул, также известный как меконий.
  • Сведение к минимуму проблем с низким уровнем сахара в крови.
  • Держите желтуху в страхе.
  • Создание прочной слизистой оболочки желудка, необходимой для предотвращения болезней.

Молозиво легко усваивается ребенком и содержит ценные питательные вещества, такие как белки, витамины, жиры и соли. Все это необходимо для перехода вашего ребенка из матки во внешний мир.

Моя мама говорила мне, что дети чувствуют запах молока и автоматически знают, где искать. Младенцы, естественно, могут найти грудь своей мамы, когда их кладут ей на грудь. Эксперты также рекомендуют контакт кожа к коже после рождения, чтобы успокоить ребенка и помочь ему адаптироваться к внешнему миру. (один) .

Грудное вскармливание – это не толькополезно для вашего малыша. У молодых мам, которые кормят грудью вскоре после рождения ребенка, улучшается лактация и уменьшается кровопотеря. Это также может помочь вам сбросить лишние килограммы.набрала во время беременности, что является отличной новостью.

Кормящие мамы также реже страдают диабетом 2 типа и некоторыми видами рака, такими как рак молочной железы. (два) . Кроме того, близость, которая приходит с грудным вскармливанием, укрепляет связь между мамой и ее ребенком.

Больше груди, меньше бутылочки

Насколько это возможно, отложите приобщение ребенка к кормлению из бутылочки. По крайней мере, пусть ваш ребенок кормится исключительно грудью в течение первых четырех недель его жизни.

Непрерывное грудное вскармливание помогает вам поддерживать постоянный запас. Замена бутылочки грудью может повлиять на выработку молока. (3) . Чем меньше стимуляции получает ваша грудь, тем меньше у вас будет молока.

Кроме того, механизмы грудного вскармливания отличаются от механизмов кормления из бутылочки. Соски для бутылочек позволяют молоку течь легко, по сравнению с грудным молоком, которое требует от ребенка усилий. Такой обмен может вызвать путаницу сосков и расстроить вашего ребенка.

Что делать, если вам нужно оставить ребенка на некоторое время с кем-то еще? В таких случаях рассмотритевведение бутылкиминимум на две недели раньше. Это поможет и вам, и вашему малышу привыкнуть к новому режиму кормления.

Возможно, вам придется найти кого-то еще, кто будет кормить вашего ребенка из бутылочки, так как ребенок может отказаться кормить вас из бутылочки. Естественно, им будет интересно, почему вы даете им бутылочку, а не грудь.

Если ваш ребенок с трудом приспосабливается к кормлению из бутылочки, попробуйте:

  • Предлагайте им бутылочку, содержащую около половины унции грудного молока после обычного кормления. Нанесите немного грудного молока на соску и дайте ребенку попробовать его.
  • Пусть ребенок играет с соской. Когда они жуют его, сосут и втирают во рту, они могут начать к нему привыкать.

Если ваш ребенок по-прежнему не берет бутылочку, попробуйте покормить его.с помощью чашкипипетка или ложка. Будьте терпеливы, экспериментируя с различными методами кормления. В конечном итоге вы найдете тот, который лучше всего подходит для вашего ребенка. (4) .

Как кормить грудью: пошаговое руководство

Грудное вскармливание заключается в том, чтобы правильно держать ребенка и иметь большую часть ареолы во рту. Вот как начать (5) :

  1. Гигиена имеет первостепенное значение, поэтому мойте руки перед кормлением ребенка, чтобы свести к минимуму передачу микробов.
  2. Держите ребенка в удобном для вас положении. Мы рассмотрим их в следующем разделе.
  3. Используйте свободную руку, чтобы держать грудь. Ваш большой палец должен быть сверху груди, а пальцы ниже.
  4. Коснитесь центра губ ребенка соской, чтобы заставить его открыть рот. Вы должны убедиться, что они широко открыты, чтобы они могли правильно защелкнуться.
  5. Притяните ребенка к себе и положите сосок ему в рот. Убедитесь, что часть вашей ареолы также входит.Хорошая защелкагарантирует, что ребенок выдавит молоко из протоков вокруг ареолы, а не из вашего соска (6) .

Во время кормления следите за тем, чтобы малышу было удобно дышать. Приглушенные звуки могут означать, что они изо всех сил пытаются получить воздух. Иногда это так же просто, как немного сдвинуть их или прижать их лопатки ближе к вам, чтобы они запрокинули голову и отодвинули нос от груди.

Не беспокойтесь о количестве выходящего молока. С течением времени количество молока будет увеличиваться. Главное часто кормить грудью и набраться терпения.

Как часто я должен кормить грудью?

В идеале грудь следует предлагать по требованию. Грудное молоко легко усваивается, и, поскольку желудок вашего ребенка довольно маленький, процесс заканчивается быстро. Это означает, что ваш ребенок будет чаще сосать грудь.

Как часто кормить ребенка

В течение первых недель они могут кормить грудью от восьми до двенадцати раз в день, то есть примерно каждые два часа круглосуточно. Позвольте ребенку сосать грудь, пока он не наестся.

Некоторые дети склонны спать подолгу, так что будьте начеку. Не позволяйте ребенку спать более трех часов без кормления, иначе он может стать обезвоженным. Если проблема не устранена, поговорите об этом со своим педиатром. (7) .

Улавливайте сигналы голода вашего ребенка и немедленно кормите его, если он проявляет признаки голода. Если вы подождете, пока они заплачут, вам может быть тяжелоуспокаивая ихи кормление их. Некоторые из сигналов включают (8) :

  • Поворот головы в сторону маминой груди или бутылочки.
  • Засунув руки в рот.
  • Сжимание рук.
  • Морщит, причмокивает или облизывает губы.
  • Плачет (хотя это поздний признак голода).

Советы по грудному вскармливанию для захвата груди

Хороший захват, когда сосок и часть ареолы находятся во рту ребенка, имеет решающее значение для успешного кормления. Когда ребенок хорошо захватывает грудь, он может сосать и опорожнять грудь, что предотвращает нагрубание. Это также снижает вероятностьтрещины на сосках.

Большинство детей хорошо берут грудь, но некоторым это может показаться трудным. Некоторые из причин плохой фиксации включают (9) :

  • Плоские соски:Соски, которые не торчат из груди, затрудняют захват груди ребенком.
  • Нагрубание:Если из-за чрезмерно полной груди сосок становится плоским, а ареола твердой, ребенку может быть трудно его ухватить.
  • У мамы большие соски или большая грудь:Вашему новорожденному ребенку может быть трудно разместить сосок и ареолу во рту.
  • Суетливый или плачущий ребенок: Суетливый ребенокне будет заинтересован в том, чтобы брать грудь или хорошо ее сосать.
  • Сонный ребенок:Новорожденные, как правило, много спят, но некоторые дети спят больше, чем другие, даже когда их кладут на грудь. Такой ребенок может неправильно сосать грудь.
  • Дети, рожденные с косой уздечкой:Ткань, соединяющая язык с дном рта, иногда бывает слишком короткой. Из-за этого ребенку трудно вытянуть язык, чтобы схватить сосок и эффективно удалить молоко.
    Дети, рожденные с заячьей губой или расщелиной неба:Младенцам с заячьей губой может быть трудно сомкнуться вокруг груди, что может вызвать проблемы с захватом груди.

Если ваш ребенок плохо берет грудь, скорее всего, он также плохо ест. Это может привести к потере веса, среди других проблем со здоровьем.косноязычиеа расщелину губы или волчьей пасти можно исправить хирургическим путем.

Поговорите со своим педиатром или консультантом по грудному вскармливанию, если:

  • Ваш ребенок не может хорошо сосать грудь во время большинства кормлений.
  • У вашего ребенка менее шестимокрые подгузникиежедневно.
  • Губы вашего ребенка сухие.
  • Мягкое место на макушке ребенка, кажется, погружается в его череп.

Вот несколько ценных советов, которые помогут вашему ребенку хорошо захватить грудь.

Устройтесь поудобнее

Примите удобное положение перед тем, как начать кормить грудью. Использоватьудобное кресло, иподушки для поддержки спиныи оружие.

Не сутультесь и не наклоняйтесь к ребенку, так как это напрягает спину, шею и плечи. Скорее, принесите ребенка к вам.

Успокойте своего ребенка

Суетливый ребенок легко становится раздражительным и плачет весь дом. Выясните причину беспокойства, а затем сделайте все возможное, чтобы успокоить ребенка, прежде чем предлагать ему грудь.

Не давайте ребенку пустышку

Родителям доношенных детей, за исключением недоношенных, не следует давать своим детям пустышки. Отраслевые эксперты рекомендуют подождать не менее четырех недель, прежде чемвведение пустышки.

Предложенные слишком рано соски-пустышки могут помешать ребенку захватить грудь. Это также может уменьшить их потребность в грудном вскармливании, что может снизить выработку молока и вызвать проблемы с набором веса у вашего ребенка.

Расположите ребенка правильно

То, как вы держите ребенка, во многом определяет его способность сосать грудь и комфортно глотать. Ухо, плечо и бедро вашего ребенка должны быть выровнены каждый раз, когда вы кормите грудью. И между вами и ребенком не должно быть места.

Некоторые из лучших поз для кормления грудью включают в себя:

  • Удержание колыбели:Ребенок лежит лицом к вам, положив голову на сгиб вашего локтя. Спинка и попка ребенка поддерживаются вашим предплечьем. Это положение позволяет вашему ребенку лежать перед вами на уровне вашей груди.
  • Поперечное удержание:Поддерживайте головку и попку ребенка, используя руку, противоположную груди, которую вы предлагаете. Поэтому, если вы используете правую грудь, ребенок поддерживается левой рукой и предплечьем. Продолжая этот пример, вы будете использовать правую руку, чтобы поддерживать и стабилизировать грудь, когда ребенок захватывает грудь.
  • Боковой:Эта позиция отлично подходит для мам, которые перенесли кесарево сечение или просто устали. Когда вы лежите на боку, положите и ребенка на бок, лицом к вам. В идеале, ваш сосок и носик ребенка должны быть на одной линии, поэтому притяните ребенка ближе, чтобы лучше захватить грудь, и используйте подушки, чтобы подпирать обе ваши спины.
  • Футбольный трюм:Этот захват хорош для женщин с большой грудью или женщин, перенесших кесарево сечение. Ребенок находится под вашей рукой, так как его голова и тело поддерживаются вашей ладонью и предплечьем соответственно. Ребенок будет лежать на боку лицом к вам.
  • Расслабленное положение:Это положение позволяет откинуться на спинку стула, кресла, дивана или кровати примерно на 45 градусов. Затем вы кладете ребенка к себе на грудь лицом вниз — он может располагаться по диагонали через ваше тело, а ноги свисать рядом с вашей стороной, противоположной груди, из которой он кормит.
  • Позы для грудного вскармливания близнецов:Вы можете использовать положения двойной люльки или двойного футбольного мяча, которые работают, как описано выше. С близнецами вы будете использовать подушки для поддержки своих детей, а не руки или руки.

Признаки правильной защелки

Один из лучших способов убедиться, что ваш ребенок хорошо сосет грудь, это то, что он будет спокойно сосать грудь. Вы не услышите шлепков илищелчкикак ваш ребенок сосет грудь. Другими признаками хорошей защелки являются:

  • Округлые щеки.
  • Вы неиспытывать болькогда ваш ребенок кормит грудью.
  • Наевшись, ваш ребенок отрывается от груди, выглядя расслабленным, его руки открыты или даже засыпают.
  • Ваш ребенок демонстрирует круговые движения челюсти во время кормления грудью вместо быстрых движений подбородком.
  • Когда ребенок отрывается от вашей груди, ваш сосок не выглядит сплющенным или деформированным.

Советы по грудному вскармливанию для недоношенных

Каждый родитель мечтает родить здорового и доношенного малыша. Когда ребенок рождается раньше срока, родители оказываются в положении, которого не ожидали. Часто радость от рождения ребенка окутана беспокойством, бессилием и страхом перед будущим.

Это состояние беспокойства может истощить вас эмоционально. Плакать и выплескивать свое разочарование — это нормально, так что дерзайте и делайте это.

Присоединяйтесь к группам поддержки недоношенных и обращайтесь за помощью, когда вам это нужно. (10) . Держись там, мама.

Почему вы должны кормить грудью своего недоношенного ребенка

Недоношенные дети представляют собой деликатную ситуацию, поскольку за их здоровьем, кормлением и развитием необходимо тщательно следить. Ваш ребенок нуждается во всей помощи, которую он может получить, и ваше грудное молоко будет иметь решающее значение для его развития.

Исследования показывают, что грудное молоко матерей с недоношенными детьми содержит более высокие концентрации белка, магния, железа и хлорида натрия. (11) . Это естественный способ гарантировать, что ребенок получит то, что ему нужно на том этапе, на котором он находится.

Он также насыщен антителами и другими веществами, которые помогут вашему ребенку бороться с инфекциями. Считатьушные инфекции, инфекции нижних дыхательных путей, такие как пневмония, и инфекции мочевыводящих путей.

Ваше грудное молоко сведет к минимуму риск развития некротизирующего энтероколита, который является тяжелой кишечной инфекцией, характерной только для недоношенных детей. (12) . И есть часть, где вы можете держать, связывать и воспитывать своего ребенка, что мы все любим делать.

Как скоро вы можете начать грудное вскармливание?

Дети, рожденные до 32 недель беременности, могут быть не в состоянии одновременно сосать, глотать и дышать. Таким образом, они не могут кормить грудью и могут нуждаться в других формах кормления, таких как внутривенное кормление, кормление из чашки или пальца. Однако часто они могут сцеживать грудное молоко.

На 34 неделе они могут полностью перейти на грудное вскармливание. Пока ваш ребенок не научится сосать грудь, лучший способ стимулировать выработку молока — использовать молокоотсос. Вы можете использовать больничный уровеньмолокоотсосесли есть, или купите сами.

Увеличение количества молока для недоношенных детей

Посмотрев на то, насколько важно грудное молоко для вашего недоношенного ребенка, вот несколько способов создать и поддерживать его:

  • Двойной молокоотсос — ваш друг: Качайте часто, предпочтительно каждые два-три часа в течение как минимум 15-20 минут, что соответствует примерно восьми разам за 24 часа. (13) .
  • Попробуйте выразить рукой:По мере увеличения выработки молока грудь может наполниться кровью, что довольно болезненно.Ручное выражениеснимет давление с вашей груди. Это также обеспечивает некоторый контакт кожа к коже, который может стимулировать выработку гормонов молока.
  • Позвольте ребенку сосать грудь в его темпе:Первоначально ваш ребенок может быть не в состоянии успешно сосать грудь. Опорожните грудь молоком и дайте ребенку попрактиковаться в сосании.
  • Пытатьсякенгуру уход:Держите вашего малыша лицом к лицуогромная польза для вашего ребенка, включая регулирование температуры и улучшение сна. Кроме того, это успокаивает вашего ребенка и заставляет его чувствовать себя в безопасности, и он, естественно, будет склонен тянуться к вашей груди.
  • Изучите альтернативные методы кормления:Если ваш ребенок еще не может сосать грудь, ваш врач обсудит с вами другие доступные варианты кормления.
  • Получить помощь:Вам трудно найти хорошую позу для кормления грудью? Или у вас есть опасения по поводу количества молока? Не стесняйтесь обращаться за помощью к своему педиатру или консультанту по грудному вскармливанию.

Уход за новорожденным дома

Вы можете испытать смешанные чувства, когда придет время забрать вашего малыша домой. Совершенно нормально чувствовать себя немного неуверенно.

Оставайтесь на связи со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Они здесь, чтобы помочь вам. Наконец, ведите записи о росте и основных этапах развития вашего ребенка.

Советы по грудному вскармливанию на ночь

Да, это звучит (и даже кажется) кошмарным, просыпаться посреди ночи, чтобы покормить грудью! Тем не менее, исключительно грудное вскармливание вашего ребенка днем ​​и ночью может дать вам больше сна на 40-45 минут каждую ночь. Это соответствует примерно пяти часам в неделю. (14) .

Понятно, что некоторые мамы не могуткормить грудью ночьюпо той или иной причине. Также заманчиво предложить вашему партнеру детскую смесь, пока вы отдыхаете.

Прежде чем сделать это, взгляните на пользу для здоровья вашего ребенка от грудного вскармливания в ночное время:

  • Пик выработки молока приходится на ночь, а это означает, что ваш ребенок получает больше молока при каждом кормлении.
  • Грудное молоко на ночь содержит аминокислоту, которая способствует развитию мозга и помогает ребенку легче заснуть.
  • Ночное грудное молоко также содержит мелатонин, особый гормон, который помогает вашему ребенку выработать режим дня и ночи.
  • Пролактин, гормон, вырабатывающий молоко, имеет более высокий уровень ночью, поэтому ночные кормления помогают поддерживать достаточное количество молока.

Вот несколько советов, которые помогут облегчить ночные кормления:

Держите ребенка рядом с собой

Детская комната, наполненная милыми детскими вещами, великолепна. Но никто не хочет ходить по коридору два-три раза за ночь, чтобы покормить грудью. Рассмотрите возможностьлюлькарядом с твоей кроватью.

Вы также можетеразделить свою постельно только если вы обращаетесьвопросы безопасностизаранее, а также не курите, не пейте и не принимайте лекарства, которые делают вас менее внимательным к своему окружению. Но имейте в виду, что большинство экспертов не одобряют совместную постель с ребенком из-за риска удушья.одеяла и подушки.

Держите ребенка рядом с собой, это означает, что вы сможете быстрее реагировать на его потребности, что повышает его чувство безопасности. И вы можете смело делать это, имея люльку иликроватка возле твоей кровати.

Держите под рукой все необходимое для сна

Подумайте о подгузниках,тряпки для отрыжки, ваша питьевая вода, поздний перекус и все остальное, что вам может понадобиться. Ограничивая движения в ночное время, вы сведете к минимуму нарушения сна для вас обоих. Кроме того, вы сможете быстрее заснуть.

Носите доступную одежду

Носитьночная одеждакоторые застегиваются на пуговицы или открываются спереди. Они обеспечивают легкий доступ к вашей груди.

Стягивая одежду, чтобы открыть грудь, или если одежда тесная, вам будет некомфортно. Поднятие одежды может подвергнуть части вашего тела воздействию ночного холода.

Если вы носитебюстгальтер для кормленияночью, убедитесь, что он свободно сидит. Избегайте бюстгальтеров на косточках, так как они могут давить на ваши протоки, увеличиваяриск маститаили закупоренные протоки.

Приглушите свет

Темная комната побудит вашего ребенка снова заснуть после кормления. Если вам нужен свет, чтобы видеть, что вы делаете, используйте фонарик илиночник.

Найдите хорошую позицию медсестры

Выберите удобное для вас положение для кормления. Непринужденное положение и положение лежа на боку могут быть более расслабляющими ночью.

Не смотри на часы

Это сведет вас с ума из-за того, что вы так поздно ложитесь спать или думаете о том, как много сна вы теряете. Помните, как полезно ночное кормление грудью для вашего ребенка.

Сохраняйте позитивный настрой — ваш ребенок растет с каждым днем, и через некоторое время ему не нужно будет кормить грудью по ночам.

Попросить помощи

Попросите вашего партнера или других членов вашей семьи помочь с утренними обязанностями. Это даст вам дополнительное время для сна. По мере того, как ваш ребенок становится старше, вашему партнеру может нравиться кормить его из бутылочки ночью, что дает вам больше времени для отдыха.

Советы по грудному вскармливанию для мам с втянутыми или плоскими сосками

Плоские соски относятся к соскам, которые не выступают из груди. Глядя на них, кажется, что они находятся на одной линии с ареолой и совсем не приподняты. Втянутые соски, наоборот, поворачиваются внутрь (пятнадцать) .

Типы плоских и перевернутых сосков

Существуют различные типы плоских или перевернутых сосков:

один.Ямочки на сосках

При наличии ямочек на сосках выступает только часть соска. Вы можете вытащить соску, но она вернется в исходное положение.

два.Односторонние плоские или перевернутые соски

Здесь только одна грудь имеет либо плоский, либо втянутый сосок.

3.перевернутые соски

Инверсия сосков бывает разной степени, от легкой до умеренной и тяжелой. Младенцы, которые сосут нормально, могут иметь слегка втянутый сосок. Недоношенным детям и младенцам со слабым сосанием поначалу может быть трудно сосать грудь.

С умеренными и тяжелыми инверсиями справиться несколько сложнее. Соски втягиваются до точки, где они находятся на уровне ареолы или под ней. (16) . Это создаст проблемы для вашего ребенка при грудном вскармливании.

Как проверить наличие плоских или втянутых сосков

Вы можете провести этот простой тест дома. Поместите пальцы вокруг краев ареолы и слегка сожмите грудь. Если у вас торчит сосок, все в порядке.

Однако, если сосок втянут, значит, у вас втянутый сосок.

Вы также можете попросить своего врача провести этот осмотр и сообщить, какой у вас тип сосков. (17) .

Вытягивание плоских или втянутых сосков

Существуют различные техники, которые можно использовать для выявленияплоские или втянутые соски. Тем не менее, необходимо соблюдать осторожность, чтобы не повредить сосок в процессе.

  1. Планируйте заранее:Иногда втянутые соски могут продолжать развиваться во время беременности и выворачиваться. Поговорите со своим врачом и пусть он порекомендует лучший курс действий.
  2. Часто кормите грудью, особенно вскоре после рождения:Когда ваш ребенок начнет сосать грудь, он поможет вытянуть соски.
  3. Используйте молокоотсос:Всасывание молокоотсосом может помочь вытянуть и, возможно, удлинить соски. Сцеживание непосредственно перед кормлением может помочь вашему ребенку лучше захватить грудь.
  4. Носите нагрудники: Грудные раковинынадавите на основание сосков, чтобы они выдвинулись наружу. Просто помните, что вам нужно будет снять их перед кормлением грудью.
  5. Используйте накладки на соски во время кормления грудью: Накладки на соскисиликоновые соски, надеваемые поверх натуральных сосков, чтобы помочь ребенку захватить грудь. При продолжительном использовании ваши соски могут выпячиваться, что позволит вам отучить ребенка от экранов.

Есть мамы, которые могут вручную вытягивать соски непосредственно перед кормлением посредством стимуляции сосков и/или смягчения обратного давления. Существуют также приспособления для выворачивания сосков, которые работают как мини-молокоотсос, вытягивая сосок для захвата.

Стимуляция сосков включает в себя использование большого и указательного пальцев, чтобы осторожно свернуть сосок. Затем вы ненадолго прикасаетесь к соску холодной влажной тканью.

При смягчении обратным давлением вы плотно обхватываете пальцами основание соска. Постоянно надавливая, надавливайте внутрь к стенке грудной клетки в течение одной минуты. Затем вы отпускаете грудь и повторяете процесс, если это необходимо. (18) .

Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно молока

Если ваш ребенок не может правильно брать грудь и сосать грудь, он не получает необходимого ему питания. Следите за подгузниками вашего ребенка — если вышло достаточное количество, мы знаем, что налилось достаточно. У него должно быть рекомендовано шесть мокрых подгузников и не менее 3 испражнений в день.

Меньше всего мама хочет, чтобы грудное вскармливание ассоциировалось у их ребенка с разочарованием и неприятностями. Если они не могут сосать грудь и получать молоко, они могут отказаться сосать грудь, когда им предлагают грудь, и даже стать суетливыми.

Если это произойдет с вами, сцеживайте столько молока, сколько сможете, чтобы поддерживать поступление молока. Кроме того, ищите позы для кормления, которые лучше всего подходят для плоских или втянутых сосков. Работайте в тесном контакте с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы правильно подобрать кормление.

Наконец, найдите способы успокоить ребенка, когда вы чувствуете приближение беспокойства. Качайте их, говорите или тихо пойте им или ходите вокруг.

Как только они успокоятся, снова предложите грудь. Терпение будет ключевым моментом, когда вы оба приспособитесь и найдете то, что работает лучше всего.

Советы по грудному вскармливанию для большой груди

Для женщин с большой грудью грудное вскармливание связано с уникальным набором проблем. Найти подходящее положение для кормления грудью может быть сложнее. Вы будете искать тот, который удобен для вас обоих и позволит вам видеть, как ваш ребенок захватывает грудь.

Кроме того, женщины с большой грудью опасаются, что они могут задушить своих детей или причинить им вред своей грудью. Женщинам с большой грудью необходимо поддерживать вес груди во время кормления.

Точно так же мамы с большими сосками могут испытывать трудности при грудном вскармливании своих новорожденных. Младенцы могут быть не в состоянии взять в рот больше, чем сосок, и в конечном итоге они сосут сосок и не получают достаточно еды.

Если у вас нет большого количества молока, ваш ребенок может не получать достаточного количества молока для правильного развития. Вдобавок к этому плохой захват может привести к воспалению сосков, которые могут растрескиваться или кровоточить. (19) .

К счастью, большие соски могут быть проблемой только в первые недели жизни. Когда ваш ребенок станет старше, его рот станет больше, и он сможет хорошо сосать грудь. В то же время вам, возможно, придется использовать накладку на соску или сцеживать молоко и кормить из бутылочки, пока ребенок не сможет открывать его достаточно широко, чтобы хорошо брать грудь.

Советы по грудному вскармливанию

Подготовьтесь заранее

Читайте книги о позах при грудном вскармливании, посещайте курсы по грудному вскармливанию и поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Практикуйтесь в различных позициях, подходящих для женщин с большой грудью или женщин с большими сосками. Рекомендуется инвестировать в качественные бюстгальтеры для кормления, которые помогут при болях в спине.

Используйте молокоотсос или ручное сцеживание

Женщины с большой грудью могут использовать молокоотсос, чтобы уменьшить нагрубание и смягчить грудь. Чем мягче ваша грудь, тем легче малышу будет ее сосать.

Поддержите грудь

Используйте пальцы под грудью или попробуйте свернуть мочалку или легкое одеяло и подложить его под грудь для поддержки. Это удерживает вес вашей тяжелой, полной груди от челюсти ребенка, чтобы он мог лучше сосать.

Будьте терпеливы со своим ребенком

Подождите, пока ребенок полностью откроет рот, и аккуратно поместите сосок и часть ареолы ему в рот. Это особенно важно для женщин с большими сосками. Малышу может понадобиться некоторое время, чтобы привыкнуть к этому, но в конце концов он это сделает.

Следите за весом вашего ребенка

Важно следить за тем, чтобы ваш ребенок набирал вес здоровыми и стабильными темпами. Если меньше, вам, возможно, придется поговорить с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Кроме того, регулярно посещайте своего врача, чтобы проверить и записать вес вашего ребенка.

Советы по грудному вскармливанию для увеличения количества пищи

Многие мамы беспокоятся о том, чтобы их малыши получали достаточно молока. Часто они будут задаваться вопросом, сколько молока в норме. Исследования показывают, что кормящие мамы должны производить не менее 440 миллилитров (14 унций) в день через 11 дней после рождения ребенка. (двадцать) . В конечном итоге дети на грудном вскармливании будут съедать от 570 до 900 миллилитров (от 19 до 30 унций) каждый день.

Если нет основного фактора, препятствующего выработке молока, большинство мам способны производить достаточное количество молока для своих детей.

Вы можете узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока, взглянув на советы, которыми мы поделились ранее, в разделе о преимуществах хорошего захвата. Если вы подозреваете, что вашему ребенку не хватает молока, проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Факторы, влияющие на выработку молока

Определенные факторы могут препятствовать достаточному количеству молока. К ним относятся:

  • Проблемы со здоровьем у мамы, такие как анемия и задержка плаценты.
  • Операции и некоторые виды рака, которые могут привести к уменьшению молочных протоков.
  • Мамин лекарства, такие как антигистаминные препараты.
  • Оральные контрацептивы.
  • Употребление алкоголя, употребление наркотиков и курение.
  • Докорм при грудном вскармливании для бутылочек со смесью.
  • Не кормите ребенка часто или по требованию.
  • Высокое кровяное давление, вызванное беременностью.
  • Плохо контролируемый инсулинозависимый диабет (двадцать один) .
  • Плохая защелка.
  • Короткий язык у вашего ребенка.
  • Недостаток железистой ткани.

Как увеличить предложение

  • Кормите грудью часто и по требованию.
  • Используйте молокоотсос, чтобы стимулировать выработку молока.
  • Меняйте сторону при каждом кормлении. В тех случаях, когда вы или ваш ребенок предпочитаете определенную грудь, сцеживайте молоко из другой стороны, чтобы поддерживать поступление.
  • Насколько это возможно, избегайте пищевых добавок.
  • Убедитесь, что ребенок хорошо захватывает грудь.
  • Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, которые могут повлиять на выработку.
  • Позаботьтесь о себе, отдыхая и занимаясь спортом.
  • Ешьте питательно,хорошо сбалансированное питание. Когда возможно,включать галактагоги, такие как пажитник, чертополох, овсянка и козья рута.
  • Оставайтесь гидратированнымивыпивая не менее 12 стаканов воды в день (22) .
  • Получите помощь от консультанта по грудному вскармливанию, который поделится полезными советами.
  • Избегайте алкоголя во время грудного вскармливания (23) .
  • Ручное сцеживание для стимуляции выработки молока, особенно после кормления ребенка грудью. Он посылает сигнал вашему телу о том, что нужно больше молока.
  • Сосредоточьтесь на своем ребенке. Проведите время кожа к коже и наслаждайтесь запахом вашего ребенка. Стимулирует выработку окситоцина, гормона, отвечающего за выделение молока. (24) .

Советы по грудному вскармливанию для ухода за больными в общественных местах

Легко понять, почему мамы могут найтикормление грудью на публикенесколько нервирует. Вы не только чувствуете себя незащищенным, но и боитесь травли.

Но вот в чем дело: кормление грудью в общественных местах в США разрешено законом. Во всех 50 штатах, а также в Пуэрто-Рико, округе Колумбия и на Виргинских островах действуют законы, специально разрешающие грудное вскармливание в общественных или частных местах.

Из 50 штатов 30 исключают грудное вскармливание из законов о непристойном поведении. К ним относятся Флорида, Нью-Йорк, Теннесси и Вашингтон. Вы можете просмотреть полный списокздесь.

Так что, если вам нужно кормить грудью на ходу, делайте это. Вы в своем праве.

Общественные советы по грудному вскармливанию

Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя непринужденно при кормлении грудью в общественных местах.

Сначала исследуйте

Полезно знать, что есть место, куда вы можете обратиться, когда вам нужно покормить грудью. Проведите разведку в районах, которые вы собираетесь посетить, и посмотрите, есть ли там комнаты для кормления детей.

В некоторых ресторанах, торговых центрах, универмагах или магазинах детской одежды есть комнаты для кормления грудью, которые вы можете использовать.

Другие места, на которые вы можете посмотреть, включают общественные центры, музеи, библиотеки и парки. Вы также можете попросить других мам порекомендовать места для кормления.

Но имейте в виду, вам не нужно специальное место для этого. Вы можете кормить своего ребенка, где бы вы ни находились. Удобное место для сидения помогает, но когда ваш ребенок голоден, он может сосать грудь где угодно.
Выстрел в голову Мишель Рот, BA, IBCLCВыстрел в голову Мишель Рот, BA, IBCLC

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Планируйте заранее

Считатькормящие обертыванияили одеяла, одежду для отрыжки ивлажные салфетки— в основном все, что вам может понадобиться, чтобы вы и ваш ребенок были чистыми и удобными. Пока вы это делаете, возьмите с собой немного воды или питательного напитка, а также перекусите, чтобы поддерживать водный баланс и энергию.

Найдите тихое место

Насколько это возможно, найдите тихое место вдали от отвлекающих факторов, чтобы кормить ребенка. Слишком много шума или активности могут отвлечь ребенка или сделать его суетливым, что затем может превратиться в сеансы плача.

Используйте пеленку или одеяло для кормления, чтобы скрыть ребенка от глаз, чтобы он мог сосредоточиться на кормлении. Некоторые дети, однако, не любят, когда их укрывают. А чехол для кормления может привлечь внимание к тому факту, что вы кормите.

Не кормите грудью в общественном туалете

Как бы вы хотели, чтобы ваши блюда подавались в общественном туалете? Общественные туалеты не только отвратительны, но и полны бактерий.

Ни одна мама не должна быть изгнана в туалет только для того, чтобы покормить своего голодного ребенка.

Продумайте выбор одежды

Носите одежду, которая обеспечивает легкий доступ к груди, например, с пуговицами или молниями спереди. Или наденьте рубашку, которую можно легко поднять снизу. Избегайте цельных нарядов.

Подумайте о том, чтобы носитькамзол топыпод одеждой для кормления, которую можно легко снять, чтобы обнажить грудь, при этом защищая живот и грудь (25) . Кардиган или толстовка с застежкой-молнией также помогут сохранить конфиденциальность вашего тела, пока ребенок берет грудь.

Советы по грудному вскармливанию для работающих мам

Оставить ребенка, чтобы возобновить работу, должно быть одной из самых душераздирающих ситуаций для мамы. Много раз мама сталкивается с решением либо отучить ребенка от груди, либопродолжать грудное вскармливание.

По данным Американской академии педиатрии, первые 6 месяцев жизни рекомендуется исключительно грудное вскармливание. (26) . Если вы возобновляете работу до того, как вашему ребенку исполнится 6 месяцев, мы также рекомендуем вам продолжать работать.

Советы работающей маме, кормящей грудью

Вот несколько советов, которые помогут вам вернуться к работе (27) .

Максимизируйте свой декретный отпуск

Вам потребуется около четырех недель, чтобы наладить выработку молока. (28) . Делайте все возможное, чтобы у вашего ребенка было непрерывное время, чтобы сделать это. Найдите время, чтобы также сблизиться со своим ребенком и наслаждаться совместным времяпрепровождением.

Поскольку ваш декретный отпуск подходит к концу, начните собирать и хранить запасы грудного молока, которые будут использоваться лицом, осуществляющим уход за вашим ребенком. (29) .

Работайте с вашим работодателем

Закон о доступном медицинском обслуживании требует от работодателей предоставления разумного перерыва для сцеживания молока и предоставления места для этого. И это требует пространства, которое не является ванной комнатой.

Помня о своих законных правах, сообщите работодателю о своем желании сцеживать грудное молоко на работе.

Некоторые работодатели предоставляют услуги дневного ухода, которые позволяют вам кормить ребенка грудью во время перерыва. Другие компании могут предложить комнату, где вы можете без перерыва сцеживать молоко.

Вы можете обнаружить, что ваша организация предлагает кормящим мамам гибкий график работы, поэтому узнайте и воспользуйтесь преимуществами того, что предлагает ваша компания.

Инвестируйте в хороший молокоотсос

Купите двойной молокоотсос, чтобы поддерживать выработку молока. Носите с собой дополнительные бутылочки, аксессуары для помпы и батарейки, если можете. Ваш рабочий график может измениться или вам может понадобиться дополнительное время — так что будьте готовы.

Дополнительные вещи спасут вас от хождения с набухшей и болезненной грудью. Кроме того, научитесь ручному экспрессу. Жизнь случается — может случиться перебои в подаче электроэнергии или поломка насоса.

Возьмите с собой дополнительный комплект одежды

Ой! Очень неловко ходить в одежде, котораяпятна от вытекшего молока. Поверь мне, я знаю.

Наличие запасных частей, в которые вы можете влезть, сделает вас более комфортным.

Прокладки для грудитакже полезны. Носите дополнительные средства в сумочке на случай, если те, которые вы носите, промокнут и потребуют замены.

Максимально проводите время с ребенком

В свободное от работы время проводите время, общаясь с ребенком. Присутствуйте, разговаривайте с ними, обнимайтесь, играйте, пойте. Ваш малыш оценит вашу ласку и будет с нетерпением ждать встречи с вами после работы.

Советы по грудному вскармливанию при боли

Должно ли грудное вскармливание быть болезненным опытом? В идеале нет, особенно если ваш ребенок хорошо сосет грудь. Тем не менее, большинство мам будут чувствовать некоторый дискомфорт в течение примерно 30–60 секунд, когда их ребенок начнет сосать грудь в течение первой недели или около того.

Эта боль исходит от соска и ареолы, когда ребенок тянет их в рот. Боль должна пройти примерно через минуту. Продолжающаяся боль является признаком того, что могут происходить другие вещи.

Причины боли в груди

Боль в груди может быть вызвана одной из следующих причин:

один.Нагрубание груди

Через два-пять дней после родов у молодой мамы может возникнуть болезненное нагрубание молочных желез, вызванноемолоко поступает. Груди становятся полными, тяжелыми и твердыми. Иногда боль распространяется даже на подмышки.

В других случаях нагрубание является результатом внутривенного введения жидкостей роженицам или женщинам, перенесшим кесарево сечение. Если не лечить, нагрубание может привести к закупорке протоков и другим заболеваниям, включая повреждение ткани молочной железы. (30) , а также мало молока.

Применение теплого компресса примерно на три минуты и частое кормление грудью могут помочь уменьшить нагрубание. Ручное сцеживание в это время может быть болезненным, но может уменьшить давление на грудь. Лучшее лечение — часто кормить ребенка грудью.

два.Мастит

Мастит – это воспаление молочной железы, вызванное инфекцией. Некоторые из симптомов включают боль в груди, ощущение жжения при грудном вскармливании, выделения из соска, отек, тошноту и лихорадку.

Поддерживайте поток молока в пораженной груди, кормя грудью каждые два часа или чаще. Также можно приложить к груди теплый компресс и помассировать ее.

Кроме того, поговорите со своим врачом, который порекомендует лучший курс действий, включая лекарства. (31) .

3.Как насчет спазмов в животе?

Многие молодые мамы испытывают менструальные спазмы через несколько дней после родов. Эта боль связана с тем, что матка начинает уменьшаться до своих первоначальных размеров.

Как облегчить боль при грудном вскармливании

Вот несколько советов, которые помогут облегчить боль при грудном вскармливании. (32) :

Получите хорошую защелку

Большую часть боли, которую испытывают мамы, можно избежать, если ребенок хорошо сосет грудь. Убедитесь, что ваш ребенок хорошо захватывает грудь, используя советы, которые мы поделились выше.

Положения переключателя

Если вы привыкли к определенному положению во время кормления грудью, попробуйте переключиться на другое положение, чтобы убедиться, что грудь опорожнена. Это также предотвратит давление рта ребенка на одно и то же место груди при каждом кормлении.

Удержание колыбели – это классика. Вы держите голову ребенка на сгибе локтя, поддерживая его спину на своей руке. Ваша свободная рука может направить вашу грудь в рот ребенка.

Это положение помогает вам увидеть, насколько хорошо или плохо ваш ребенок сосет грудь.

Положение лежа на боку удобно как для мамы, так и для ребенка, так как позволяет лежать на боку, лицом друг к другу. Вы можете использовать подушку, чтобы подпереть спину, или положить ее между коленями.

Это отличное положение, поскольку оно позволяет вам наблюдать за тем, как ваш ребенок сосет грудь.

При «футбольном захвате» вы начинаете с того, что кладете рядом с собой подушку, а затем кладете на нее ребенка так, чтобы он был подвернут вам под руку. Поддерживайте шею ребенка ладонью.

Это отличное положение для мам, у которых было кесарево сечение, у которых большая грудь или которые кормят близнецов. С помощью футбольного захвата младенцы могут легче сосать молоко, что отлично подходит для опорожнения груди. (33) .

Успокоить Болезненность

  • Высушивайте соски на воздухе после кормления. Если вам неудобно делать это днем, попробуйте оставить их открытыми ночью, пока вы спите. Я могу поручиться за этот метод.
  • Попросите своего врача порекомендоватьлучшие кремыкоторые безопасны для использования во время грудного вскармливания. Используйте один, специально разработанный для грудного вскармливания. Или подумайте об использовании оливкового или кокосового масла.
  • Сжимайте грудь, когда ребенок сосет грудь, свободной рукой, чтобы выдавить больше молока.
  • Принимайте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или тайленол.

Получить помощь

Если боль сохраняется, поговорите со своим консультантом по грудному вскармливанию или врачом. Они проведут обследование и назначат лучшее лечение для вас.

Инструменты для грудного вскармливания

По сути, грудное вскармливание требует двух вещей — вас и вашего ребенка. Однако некоторые аксессуары могут помочь сделать сеансы грудного вскармливания более комфортными и эффективными.

Подушки для кормления

Предназначен для обеспечения комфорта во время грудного вскармливания,подушки для кормлениябывают разных форм и размеров. Мамы, как правило, наклоняются к своим детям во время кормления грудью, но это напрягает их спину, плечи и шею.

Кроме того, ношение ребенка на руках в течение нескольких часов каждый день может привести к тому, что ваши руки будут болеть. Подушка для кормления может помочь снять напряжение с вашего тела, так как ваш ребенок будет расти рядом с вами.

Чехлы для кормящих

Если вы чувствуете себя неловко из-за того, что люди пялятся на вас, пока вы кормите грудью,чехол для кормленияможет помочь вам расслабиться.

Как мы видели ранее, американским мамам по закону разрешено кормить грудью в общественных местах. Это, однако, не означает, что вы не столкнетесь с хулиганом или двумя, которые будут упрекать вас за это.

Использование чехла также поможет оградить вашего ребенка от деятельности вокруг него, что поможет ему сосредоточиться на кормлении грудью.

Консультанты по грудному вскармливанию

Консультанты по грудному вскармливанию — бесценный ресурс для молодых мам. Они устраняют путаницу у новорожденных и в путешествии по грудному вскармливанию. Они хорошо осведомлены и научат вас, как заботиться о вашем новорожденном ребенке. (3. 4) .

соска пустышка

Воспаленные и потрескавшиеся соски — это не весело, как мы видели выше. Носитьсоска пустышкапод бюстгальтером может предотвратить растрескивание, защитить и без того нежные соски и способствовать заживлению.

Вы также можете воспользоваться горячим/холоднымкомпрессыспециально разработан для воспаленной груди.

Трекер для медсестер

Ваш педиатр или консультант по грудному вскармливанию может подчеркнуть необходимость следить за весом вашего ребенка, кормлением, режимом сна и общим развитием.

Благодаря технологии вы можете скачатьдетский трекерприложение, которое поможет вам записывать и хранить всю важную информацию.

Время сиськи

Выбор грудного вскармливания вашего ребенка является одним из лучших подарков, которые вы можете сделать своему новорожденному. Ваше молоко насыщено жизненно важными питательными веществами, которые помогут вашему ребенку перейти из утробы в наш мир.

Найдите время, чтобы узнать, какие у вас груди и соски. Узнайте, какие позиции для кормления лучше всего подходят для вас. Кормите ребенка грудью чаще, чтобы обеспечить достаточное количество молока и максимально увеличить время, которое вы проводите с ним.

Попросите о помощи, когда вы в чем-то не уверены, и используйте любые инструменты для грудного вскармливания, которые улучшат ваш опыт. И не забывайте заботиться о себе. Ваш ребенок нуждается в вас.