Лучшие имена для детей

Сцеживание грудного молока 101

Молокоотсосы на столе

Для кормящей мамы молокоотсос — один из ваших самых надежных союзников. Это позволяет вам создать морозильную камеру для вашего драгоценного молока, помогает облегчить нагрубание, а также может помочь вам сохранить запас молока. Но выбираялучший молокоотсос— это только первый шаг из многих, которые вам нужно освоить, чтобы максимально использовать преимущества, которые вы получаете от этой удобной маленькой машины.

В этом руководстве мы обсудим основы того, когда начинать сцеживание, как пользоваться помпой и некоторые часто задаваемые вопросы, которые могут возникнуть у вас прямо сейчас.

Оглавление

Когда мне следует использовать молокоотсос?

Женщинам, которые лишь изредка сцеживаются и большую часть времени кормят своих детей прямо из груди, следуетперекачивать молокоутром, где они, вероятно, получат больше всего. Промежуток между сеансами грудного вскармливания и сцеживаниями примерно через час. Вы можете сцеживать молоко либо за час до того, как вы ожидаете, что ваш ребенок снова проголодается, либо через час после того, как он покормит грудью. Это даст вам молоко для обеих сессий (один) .
Женщинам, которые только сцеживаются, но не кормят грудью, следует сцеживаться примерно каждые 2,5–3 часа — эффективное опорожнение грудного молока сигнализирует вашему телу о необходимости вырабатывать больше молока.

Как использовать молокоотсос?

То, как вы будете использовать молокоотсос, будет зависеть от того, какой тип молокоотсоса вы выберете (ручной или электрический).

Ручные насосы дешевы, компактны, портативны и просты в эксплуатации. Поскольку вы предоставляете рабочую силу для сцеживания молока, вы сможете сцеживать только одну грудь за раз, поэтому это может быть лучше для мам, которые собираются сцеживаться только время от времени.

Мамы, которые собираются много сцеживаться, захотят рассмотреть двойной электрический молокоотсос, который позволит им сцедить обе груди одновременно. Возможность прокачивать оба сразу экономит время, и вам не придется выполнять какую-либо работу. Однако они намного дороже, чем ручные насосы.

Как пользоваться ручным молокоотсосом

  1. Вы должны поощрять то, что известно как разочарование. Прилив — это движение молока из задней части груди в переднюю. Вы можете осторожно помассировать грудь или приложить к груди теплую мочалку, чтобы стимулировать выделение жидкости.
  2. Накройте сосок воронкой и убедитесь, что она плотно прилегает к груди.
  3. Одной рукой держите щиток в нужном месте, а другой рукой начинайте сжимать ручку помпы.
  4. Если молоко не хочет течь, наклонитесь вперед и включите гравитацию.
  5. Продолжайте качать до тех пор, пока ваш поток не начнет замедляться.

Как пользоваться электрическим молокоотсосом

  1. Накройте сосок воронкой. Сделайте и другую сторону, если вы используете двойной насос.
  2. Затем вы включаете машину.
  3. Обратите внимание на уровень вашего комфорта. Если уровень всасывания вызывает боль, уменьшите его. Если молоко выходит слишком медленно, увеличьте отсос.
  4. Как только молоко начнет замедляться, выключите машину и сломайте вакуум молокоотсоса пальцем.

Другие важные советы, которые следует помнить

  • Независимо от того, какой насос вы используете, вы должны убедиться, что ваши руки и насосное оборудование чистые, прежде чем начать.
  • Молоко не выйдет сразу — это не то же самое, что открыть кран.
  • Не снимайте воронки во время работы электрического молокоотсоса, если только вы не любите боль. Вместо этого выключите помпу. Всасывания больше не будет, но щиты по-прежнему будут присасываться к вашей груди. Пальцем разорвите уплотнение, затем осторожно снимите воронки.

Что такое нагрудники?

Нагрудникиявляются одной из наиболее важных функций молокоотсоса. Правильно подобранные воронки для груди, также называемые фланцами, имеют решающее значение для успешного сцеживания грудного молока. Накладки на грудь — это чашечки, которые вы надеваете на грудь.

Вы выбираете размер воронки по размеру сосков, а не по размеру груди. И если вы использовали другой молокоотсос в прошлом, не полагайтесь на размер воронки, которую вы когда-то использовали. Размеры фланцев неодинаковы от бренда к бренду, и ваши дородовые соски могут измениться после рождения ребенка.

Когда размер имеет значение

Если вы получите слишком тугой фланец, вы можете поцарапать и повредить и без того воспаленные соски. Это может быть настолько болезненно, что может даже заставить вас пересмотреть вопрос о том, хотите ли вы вообще кормить грудью.

Вы также не хотите покупать слишком большой фланец. Потому что ваша грудь, а не только сосок, будет всасываться. Это может нарушить поток вашего грудного молока. Грудное вскармливание может быть достаточно трудным без уменьшения количества молока.

Если вы начинаете кормить грудью, и этот процесс причиняет вам боль, а не просто дискомфорт, вам следует пересмотреть размер накладок, которые вы используете, на случай, если они вам не подходят.

Как чистить молокоотсос?

Некоторые насосы могут иметь отдельныеинструкции по чистке, и некоторые из них будет легче чистить, чем другие.

Но, как правило, вы захотите промыть каждую отдельную деталь, которая соприкасается с грудным молоком, горячей водой или промыть их мыльной водой, прежде чем хорошо прополоскать. Некоторые предметы также можно положить на верхнюю полку для посудомоечной машины. (два) .

Дайте кусочкам высохнуть на воздухе. Некоторые детали молокоотсосов определенных марок можно дезинфицировать вдезинфицирующее средство для детских бутылочекили мешок в микроволновке.

Советы по гигиене при сцеживании груди:

  • Избегайте ароматизированных кремов, лосьонов или кремов для сосков.
  • Меняйте прокладку для груди не реже двух раз в день, если вы ее используете.
  • Носите легкую свободную одежду из дышащей натуральной ткани.
  • Носите чистуюбюстгальтер для кормленияежедневно.
  • Мойте руки перед каждым кормлением.
  • Очищайте молокоотсос как можно скорее после его использования.
  • Чаще принимайте душ и быстро мойте грудь перед кормлением, если вы вспотели после тренировки.
  • Используйте теплую воду для ополаскивания сосков в течение дня и вытирайте их чистым мягким полотенцем.

Советы по сцеживанию большего количества молока

Ваша грудь работает по принципу обратной связи: когда она полна и некому пить молоко, ваше тело получает сообщение и замедляет выработку молока. Если, с другой стороны, молоко улетает с прилавков быстрее, чем ваше тело может, так сказать, восполнить его запасы, предложение увеличится, чтобы соответствовать.

Это означает, что если вы хотите увеличить выработку молока, вам нужно чаще убирать молоко из груди, а не ждать, пока она наполнится. (3) .

Даже если ваш ребенок еще не пьет, продолжайте сцеживать молоко, чтобы обеспечить его регулярный приток. Заманчиво думать, что чем больше вы сцеживаете, тем меньше будет для вашего ребенка, но на самом деле все наоборот. Привыкание к регулярному опорожнению и наполнению груди означает, что ваше тело лучше приспосабливается к потребностям вашего ребенка.

Кроме того, если вы прокачиваете и в итоге получаете лишнее,его всегда можно заморозить. Сосредоточьтесь на поддержании ровного, устойчивого потока, и вскоре вы синхронизируетесь с ребенком.

Другие советы и лайфхаки для прокачки

Пока ваш ребенок набирает вес благодаря вашему молоку, вы производите достаточно (4) . Но если вы беспокоитесь, что ваш запас низкий, вот некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы увеличить его:

  • Эффективный уход:Во-первых, убедитесь, что ваш ребенок хорошо сосет грудь и правильно сосет грудь, так как грудной ребенок - это лучший способ тщательно и полностью опорожнить грудь.
  • Медсестра часто:Старайтесь каждые 2 часа в течение дня и каждые 3 часав течении ночи.
  • Галактагоги:Попробуйте использовать вещество, которое можетувеличить количество молока(однако всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать новое лекарство во время грудного вскармливания).
  • Насос для увеличения подачи:Попробуйте сцедить в течение нескольких минут после последней капли, чтобы стимулировать поток.
  • Будь здоров:Ты нуждаешься всбалансированное питаниев любом случае с большим количеством отдыха и жидкости, но тем более при грудном вскармливании.
  • Альтернативный:Предлагайте обе груди во время кормления и меняйте сторону во время кормления, чтобы обеспечить равномерную выработку молока.

Часто задаваемые вопросы

Покрывается ли страховкой молокоотсос?

Как правило, да, хотя у вашей страховой компании может быть мелкий шрифт. Прокат молокоотсоса иконсультанты по грудному вскармливаниювсе они покрываются Законом о доступном медицинском обслуживании, если вы присоединились к нему после 2010 г., но вам не всегда может быть возмещена стоимость покупки нового медицинского обслуживания.

Недостатком является то, что вам может понадобиться рецепт врача, и вы не сможете выбрать помпу, которую получите, или вам придется искать ее у подходящего поставщика. Первый шаг – позвонить в свою страховую компанию и спросить.

Некоторые страховые компании требуют, чтобы вы сначала купили или взяли напрокат помпу в предварительно одобренном магазине, прежде чем они возместят вам расходы. Другие требуют, чтобы вы прошли процесс подачи заявки и отправят насос непосредственно вам, если вы соответствуете требованиям.

Может ли сцеживание повредить грудь?

Неправильная настройка молокоотсоса определенно может быть одним из факторов, вызывающих боль. Слишком сильное отсасывание может привести к травме деликатных тканей груди, хотя в большинстве случаев это непродолжительно.

Слишком много или слишком частое сцеживание также может нарушить ваш поток, вызывая гиперактивное снижение или подтекание, поскольку тело наполняется необходимыми гормонами грудного вскармливания. Чрезмерное сцеживание также может привести к опуханию груди или закупорке молочных протоков, что может вызвать дополнительные проблемы.

Более серьезное повреждение тканей произойдет только в том случае, если вы будете слишком сильно заходить и игнорировать болевые сигналы, которые посылает вам ваше тело. Долговременное повреждение груди возможно, если вы слишком сильно сцеживаетесь в течение слишком долгого времени, но этого легко избежать, если вы выберете только комфортную настройку и не будете сцеживать больше, чем вам нужно.

Может ли сцеживание вызвать мастит?

Закупорка молочных протоков может привести к тому, что одна из ваших молочных желез опухнет с воспалением. Этоназывается мастит, и, как вы понимаете, это довольно болезненно. Вы также можете испытывать гриппоподобные симптомы.

Лечение мастита заключается в обезболивающих препаратах, теплых компрессах, отдыхе, обильном питье и в том, чтобы ваши молочные протоки оставались чистыми и открытыми. Это означает, что сцеживание может помочь облегчить мастит, даже если оно вызывает небольшой дискомфорт.

Сцеживание редко вызывает мастит, если только вы не перекачиваете молочные протоки и не засоряете их. Если у вас мастит, продолжайте сцеживать молоко тем или иным способом, пока протоки не очистятся.

Может ли сцеживание уменьшить выработку молока?

Обычно нет. Приток грудного молока поощряется и поддерживается за счет стимуляции сосков, но это может исходить от вашего ребенка во время грудного вскармливания или от используемого вами молокоотсоса. Приведите график сцеживания в соответствие с голодом вашего ребенка, и вы не сократите количество молока без необходимости.

Являются ли фланцы молокоотсоса универсальными?

Неа! Фланцы для грудного молока бывают разных размеров, чтобы соответствовать размеру вашего соска (примечание: не размер вашей груди).