Лучшие добавки для лактации 2022 года

Многие кормящие мамы беспокоятся о выработке молока, и слишком многие прекращают кормить грудью раньше, чем им хотелось бы, потому что кажется, что у них не вырабатывается достаточного количества молока.

Добавки для лактации (также известные как лактагоги) могут помочь увеличить выработку грудного молока или улучшить его поток. Мы поговорили с врачами, акушерками, консультантами по грудному вскармливанию и кормящими мамами, чтобы узнать, как они работают и какие из них наиболее эффективны.

Хотя добавки для лактации не заставят ваш организм открываться, как кран, они могут быть именно тем стимулом, который вам нужен. Читайте дальше, чтобы узнать больше, и ознакомьтесь с нашими рекомендациями по лучшим добавкам для лактации, чтобы увеличить выработку молока и успокоиться.

Наш лучший выбор

Мы любим честность! Mom Loves Best зарабатывает комиссию за следующие отобранные вручную ссылки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Изображение Модель Сравнительная таблица продуктов Возможности
All-In-One Must Have Pink Stork True Milk

• Делает вкус грудного молока слаще
• Повышает пищевую ценность молока
• Вегетарианские все органические капсулы

Проверить цену Kind On The Tummy New Chapter Мультивитамины

• Нежный на животе
• Изготовлено из высококачественных ингредиентов
• Содержит некоторые пробиотики

Проверить цену Packs A Punch Mommy Knows Best Fenugreek

• Рекомендовано консультантами по грудному вскармливанию
• Работает быстро
• Отлично подходит для мам, чувствительных к лактозе

Проверить цену Легко пить UpSpring Milkflow

• Концентрированная формула
• Все натуральное и доступное
• Рекомендовано консультантами по грудному вскармливанию

Проверить цену Быстрые и легкие капли WishGarden Milk Rich

• Быстрое впитывание
• Используются только проверенные ингредиенты
• Сертифицированный органический

Проверить цену Спасение засоренных воздуховодов WishGarden Happy Ducts

• Без кофеина
• Обеспечивает подвижность лимфатической системы
• Работает быстро

Проверить цену Поддержка молока следующего уровня Maxi Health Nursing Support

• Увеличивает выработку молока естественным путем
• Чистый и мощный
• Без ГМО и без глютена

Проверить цену Обычный и простой пажитник Best Naturals

• Поддерживает здоровый уровень сахара в крови
• Не содержит глютен
• Высокое качество сертифицировано GMP

Проверить цену Полезная добавка для лактации Дикий урожай пажитника

• Продукт проверен SGS на отсутствие ГМО
• Поддерживает здоровье пищеварительной и дыхательной систем
• НЕТ искусственных ароматизаторов

Проверить цену Пивные дрожжи For The Bakers Oat Mama Brewers

• Испеките свои собственные закуски для лактации
• Нет горького послевкусия
• Мягкий, ореховый вкус

Проверить ценуОглавление

• Наш лучший выбор
• Как работают добавки для лактации?
• Как выбрать добавку для лактации
• Лучшие добавки для лактации 2022 года

---

Как работают добавки для лактации?

Несмотря на то, что не проводилось много исследований того, как работают добавки для лактации, многие из ингредиентов пользуются такой популярностью, потому что они успешно использовались на протяжении веков для улучшения лактации.увеличить количество молока.

Как они работают

Большинство добавок для лактации повышают уровень пролактина. Пролактин — это гормон, необходимый для выработки грудного молока. ^(один) .

Но проглатывание таблетки — не единственное, что вы можете сделать, чтобы увеличить запасы, если их мало. Вы также должны бытьрегулярно качатьили грудное вскармливание, так как опорожнение обеих грудей является одним из лучших способов увеличить выработку молока. Кроме того, вы должны как можно больше спать и пить много воды.

Как выбрать добавку для лактации

Есть много разных вариантов, когда вы ищете лучшую добавку для лактации, и хотя найти правильный вариант не совсем серебряная пуля, он довольно близок к этому.

Вот несколько советов, которые помогут вам решить, какой из них выбрать:

Поговорите со своим врачом

Это первое, что вам нужно сделать, прежде чем добавлять какие-либо добавки. Покажите своему врачу добавку, которую вы планируете принимать, чтобы он мог определить, безопасна ли она для вас. Они смогут просмотреть список ингредиентов и вашу историю болезни, чтобы увидеть, есть ли ингредиент, которого вам следует избегать. Например, люди с аллергией на арахис не должны принимать пажитник. ^(два) .

Изучите ингредиенты

Если ваш врач дает вам зеленый свет на любую добавку, которую вы хотите принимать, вы все равно можете изучить другие свойства ингредиентов, которые вы рассматриваете. Если вы хотите увеличить запасы, найдите формулу с пажитником и фенхелем. Если тыборьба с анемией, рассмотреть крапиву из-за высокого содержания железа ⁽³⁾ .

Подумайте о цене

Хотя хорошо экономить деньги, вы также хотите убедиться, что получаете качественный продукт. А иногда вам придется платить больше за лучшие добавки для лактации.

Решите, сколько добавок вы хотите принимать

Некоторые женщины принимают несколько ежедневных добавок, чтобы восполнить запасы. Но может быть лучше начать с одного и посмотреть, насколько это поможет, прежде чем добавлять охапку лактагогов в свой ежедневный режим. Возможно, вам будет достаточно одного, или вы можете добавить еще один или два, если у вас все еще недостаточно молока.

---

Лучшие добавки для лактации 2022 года

Вот лучшие добавки для лактации, доступные в настоящее время.

1. Поддержка лактации Pink Stork

Все-в-одном должно быть

Проверить цену

Эта добавка содержит органические травы, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо, заботясь о здоровье своего ребенка. Это может быть хорошим решением для мам, у которых сильно нарушена выработка грудного молока, или для тех, кто безуспешно пробовал добавки с одной травой.

Травы, используемые в этой формуле, представляют собой порошок семян пажитника, порошок чертополоха, экстракт расторопши, порошок семян аниса, порошок семян фенхеля и порошок козьей руты.

Смесь трав включает некоторые из них, которые могут подсластить вкус вашего грудного молока, что может понравиться некоторым детям. Если они начинают смаковать вкус, они могут начать больше сосать грудь, что может косвенно увеличить выработку молока.

Плюсы

• Может сделать ваше грудное молоко слаще на вкус.
• Это может повысить питательные качества вашего молока.
• Используемые травы все органические.

Минусы

• Вам придется принимать по две таблетки в день.
• Это довольно дорого.

---

2. Новая глава витаминов и добавок для лактации

Вид на животик

Проверить цену

Это послеродовой витамин и лактация одновременно. Добавление в смесь ферментированных пробиотиков помогает предотвратить расстройство желудка, которое иногда возникает у женщин при приеме добавок для лактации. Вы даже можете принимать эту добавку натощак.

Формула 3-в-1 включает несколько трав, в том числе мелиссу, ромашку, лаванду, кардамон и несколько минералов.

Нам нравится, что в состав этого бренда входят органические ингредиенты, не содержащие ГМО.

Плюсы

• Содержит некоторые пробиотики.
• Не должно вызывать у вас тошноты.
• Изготовлен из высококачественных ингредиентов.

Минусы

• Вы должны принимать три таблетки в день, так что это может быть дорого.
• Некоторым мамам не нравится вкус.

---

3. Мама знает лучшую добавку для лактации

Упаковывает удар

Проверить цену

В этой добавке используются две сильнодействующие травы — семена пажитника и порошок чертополоха. Капсулы подходят для вегетарианцев, что всегда отлично подходит для тех, кто ценит варианты без жестокости.

Вы должны принимать это два или три раза в день. Поскольку это две капсулы за раз, вы можете принимать до шести капсул в день. Вы также должны взять его седадля предотвращения расстройства желудка.

Эти добавки производятся в США и не содержат искусственных красителей или ароматизаторов.

Плюсы

• Их могут принимать мамы, чувствительные к лактозе.
• Эта формула, кажется, не имеет много побочных эффектов.
• Работает быстро.

Минусы

• Вы должны принимать много капсул каждый день, что не очень хорошо для мам, которые не любят глотать таблетки.
• Поскольку вам приходится принимать так много таблеток, это может дорого обойтись.

---

4. Питьевая добавка для лактации UpSpring Milkflow

Для тех, кто ненавидит таблетки

Проверить цену

Если вы предпочитаете не глотать таблетки, эта питьевая добавка является простым решением.

Он содержит пажитник, анис, чертополох, свеклу и семена моркови. Кроме того, он имеет ягодный вкус, чтобы сделать все это более приятным. Поскольку вам нужно добавлять воду, вы получите дополнительную гидратацию, которая всегда хороша для выработки молока. Если вы хотите более фруктовый вкус, вы можете смешать его с соком.

Это хороший выбор для веганов и людей, которым нельзя есть глютен. И в этой формуле нет никаких искусственных ингредиентов.

Для начала вам нужно принимать только один пакетик в день, что может быть большим облегчением для женщин, которые не хотят помнить о приеме добавок несколько раз в день. Но если вы не видите достаточного улучшения с этим одним пакетом, вы можете через некоторое время принять больше, хотя вы не должны использовать более трех в день.

Плюсы

• Вам может быть достаточно одного пакета в день.
• Вам не придется глотать таблетки с этим.
• Это доступно.

Минусы

• Это может вызвать расстройство желудка как у вас, так и у вашего ребенка.
• Некоторые мамы не выносили вкуса, смешивая его с водой — им приходилось использовать сок.

---

5. Травяная добавка WishGarden Herbs

Быстрые и легкие капли

Проверить цену

Мамы, у которых есть проблемы с глотанием таблеток или капсул гигантского размера, могут оценить эти капли-добавки, которые вы наносите на язык. Вам может не понравиться вкус, но если у вас есть проблемы со вкусом, вы можете просто смешать его с небольшим количеством сока или воды.

Капли без ГМО не содержат глютена, а также в этой формуле нет сахара или стимуляторов, что приятно как вам, так и вашему ребенку.

В этой смеси используются только органические ингредиенты дикого урожая, такие как листья малины и пажитник. Компания стремится к устойчивости используемых ресурсов, поэтому экологичные мамы должны это одобрить.

Плюсы

• Жидкость легко проглатывается.
• Быстро усваивается вашим телом.
• В этой формуле нет стимуляторов, которые не давали бы вам уснуть.

Минусы

• По общему признанию, это не очень вкусная формула.
• Одна маленькая бутылка довольно дорогая.

---

6. WishGarden Happy Ducts Натуральная добавка для поддержки грудного вскармливания

Спасение заблокированных воздуховодов

Проверить цену

Иногда у вас меньше молока из-зазакупоренные протоки. Это состояние может быть болезненным, и лучше сразу же позаботиться о нем, потому что закупоренные протоки могут серьезно повлиять на ваше снабжение.

Травы, используемые в этой смеси, могут помочь отключить эти протоки и снова заставить молоко течь. Кроме того, поддержка со стороны трав может увеличить ваш запас в процессе. Это несодержат кофеин, так что это не будет мешать вашему сну или сну вашего ребенка, что хорошо для мам, которые уже чувствуют недостаток сна.

Эта формула состоит из органических ингредиентов, собранных в дикой природе. Каждая бутылка содержит одну унцию жидкости. Вы можете принимать жидкие капли прямо или смешать с другим напитком.

Плюсы

• Быстро начинает работать.
• Может использоваться для ухода за протоками после их закупорки или для предотвращения их засорения.
• Без кофеина.

Минусы

• Хотя это не дорого, вам нужно использовать две или три полные пипетки для дозы, так что это быстро.
• Капли имеют сильный цветочный вкус.

---

7. Maxi Health для кормления грудью

Поддержка молока следующего уровня

Проверить цену

Если вас не беспокоит проглатывание капсул, этот продукт может оказаться именно тем, что вам нужно. Хотя вам придется принимать девять капсул в день, эта добавка имеет много преимуществ. Это вегетарианская формула и не содержит глютена. Если вы заботитесь о своем здоровье, вы оцените, что в нем не используются искусственные консерванты, красители или ароматизаторы.

Вам не нужно экономить на эффективных травах — эта формула переполнена полезными веществами. В нем есть люцерна, анис, трава ячменя, фенхель, пажитник, корень алтея, лист крапивы, красная малина и спирулина.

Нам особенно нравится, что они не имеют вкуса.

Плюсы

• Капсулы легко глотать.
• Комбинация трав может быть более полезной, чем отдельная добавка.
• Нет плохого послевкусия.

Минусы

• Вам нужно принимать их в течение дня, чтобы было легче пропустить прием.

---

8. Лучшая добавка из семян пажитника Naturals Naturals

Легко и просто

Проверить цену

Если вы предпочитаете попробовать добавку из одной травы, вам может понравиться эта, поскольку в ней используются только семена пажитника.

Эта добавка может помочь увеличить выработку молока, и она не содержит нежелательных ингредиентов или возможных аллергенов. Кроме того, в нем нет искусственных добавок, таких как красители, подсластители, консерванты и ароматизаторы.

Пажитник также даст мамам дополнительный импульсВитамин С, витамин В и бета-каротин.

Best Naturals производится в США. И если вам нравится идея помогать другим с вашими покупками, вам понравится, что эта компания жертвует процент от прибыли с каждой проданной бутылки, чтобы помочь нуждающимся детям получить необходимые витамины.

Плюсы

• Это доступно.
• Люди, которым нельзя употреблять лактозу, глютен или искусственные подсластители, могут принимать это без проблем.
• Некоторые мамы сообщают, что эта добавка работает быстро.

Минусы

• Вам придется принимать от четырех до шести капсул в день, распределяя их в течение дня.
• Это может расстроить чувствительные желудки.

---

9. Пажитник дикого урожая Орегона

Полезная добавка для лактации

Проверить цену

В этой добавке для лактации всего два ингредиента — органические семена пажитника и вегетарианская капсула.

Если у вас ограниченный бюджет и вы не хотите тратить много денег на добавки для лактации, этот недорогой вариант может вам понравиться.

А для молодых мамочек, которые хотят принимать как можно меньше трав, это отличный выбор. Хотя это работает не для всех, пажитник является одной из основных трав для лактации, которая дает результаты для мам. Однако, поскольку у него такая хорошая репутация, это хорошее место для начала, когда вы впервые изучаете свойпроблемы с лактацией.

Плюсы

• Легко глотать капсулы.
• Они очень доступны.
• Некоторым мамам может понравиться, что в составе всего два простых ингредиента.

Минусы

• Вам придется принимать по три капсулы в день.
• Некоторые мамы жаловались на газообразование при приеме этого продукта.

---

10. Пивные дрожжи Oat Mama

Для пекарей

Проверить цену

Кормящим мамам, которые любят печь и делать собственные закуски, стоит попробовать пивные дрожжи Oat Mama. Пивные дрожжи полны полезных веществ, которые ваш организм может использовать для увеличения выработки молока, включая железо, витамины группы В, белок, хром и селен.

Вы можете использовать пивные дрожжи для приготовления лактационного печенья, смузи, гранолы или овсянки. Он был лишен горечи, что помогает придать ему более мягкий вкус. Кроме того, на обороте упаковки указан рецепт печенья с шоколадной крошкой для лактации.

Если вы не переносите глютен, вы должны быть рады услышать, что он не содержит его.

Плюсы

• Рецепт на упаковке вкусный.
• Не такой горький, как некоторые другие пивные дрожжи.
• Не содержит глютен.

Минусы

• Этот продукт предназначен для людей, которые делают свои собственные закуски, а не для тех, кто хочет полуфабрикаты.
• Сумка довольно дорогая и не может быть бюджетной для всех мам.

---

11. Majka Питательный протеиновый порошок для поддержки лактации

Для активной мамы

Проверить цену

Если вы молодая мама, надеющаяся увеличить выработку грудного молока, люди, возможно, посоветовали вам попробовать порошки для лактации, чтобы улучшить то, что производят ваши производители молока. Но часто эти порошки имеют меловой вкус и стоят дорого.

Если вы собираетесь раскошелиться на свои с трудом заработанные доллары на порошок для лактации, мы рекомендуем этот.

Majka — компания, созданная мамами и профессиональными диетологами. Порошок содержит минералы, белок, клетчатку, витамины и продукты, которые, как известно, увеличивают выработку женского молока.

Одна вещь, которая отличает этот продукт, заключается в том, что он содержит шесть источников белка вместо трех типичных, которые используют другие компании. Все используемые источники белка также являются органическими.

Вы можете добавить мерную ложку в смузи или напиток, или, если вам не нравится вкус, вы можете просто смешать его с водой.

Плюсы

• В отличие от многих других порошков для лактации, здесь нет известкового налета.
• Список полезных ингредиентов впечатляет и полезен независимо от того, кормите вы грудью или нет.
• Белок помогает вам чувствовать себя сытым.
• Подходит для веганов.

Минусы

• Это дорого, но если это сработает, это может сэкономить вам на покупке смеси.

---