Лучшие имена для детей

7 признаков того, что пора прекратить дружбу

Разрыв дружбы печален, но может освободить нас от узы, которые
Разрыв дружбы печален, но может освободить нас от узы, в которых мы застреваем. | Источник

Наше время становится тем более драгоценным, когда мы становимся старше, и мы не хотим тратить его на друзей, которые нас истощают. Хотя это может показаться эгоистичным, это всего лишь часть взросления и осознания того, насколько важно окружать себя позитивными, здоровыми людьми, которые обогащают нашу жизнь. Несмотря на то, что крепкие дружеские отношения приносят множество психологических и физических преимуществ, нашему эмоциональному благополучию наносится неисчислимый ущерб, если мы держимся за слабые.

Пришло время прекратить дружбу?

  • У вас есть подруга, которая всегда просит об одолжении: присматривает за детьми, поддерживает ее молодой бизнес или присматривает за домашними животными, когда ее нет в городе?
  • Когда у вас есть планы встретиться, она постоянно опаздывает и часто отменяет?
  • Она исчезла во время вашей нужды?
  • Отягощает ли она вас постоянным потоком личных проблем?
  • Вы замечаете, что слишком много пьете, слишком много едите или слишком негативно настроены, когда вы двое вместе?

Если вы киваете головой, возможно, пора прекратить дружбу. Точно так же, как собирателям чрезвычайно больно отказываться от своих материальных ценностей, нам может быть сложно расстаться с давними друзьями, даже когда мы знаем, что это необходимо. Однако, когда мы это делаем, это может быть невероятно раскрепощающим: позитивный шаг вперед в выборе лучшего жизненного выбора, признании собственного достоинства и облегчении нашего бремени.

Как узнать, что все идет своим чередом?

Когда я был моложе, меня привлекали люди, в жизни которых было много потрясений. Я был очарован тем, насколько они отличались от спокойного, предсказуемого меня. Не имело значения, что они часто были эгоцентричными и саморазрушительными. Мне нравились эти королевы драмы, потому что они опьяняли. Оглядываясь назад, я понимаю, что была часть меня, которая чувствовала превосходство над ними. Я думал, что они сломаны и я могу их починить.

Однако спустя много десятилетий у меня совершенно другие критерии выбора друзей. Я стараюсь окружить себя людьми, которые поддерживают меня, когда мне плохо, заставляют меня волноваться о жизни и бросают мне вызов, чтобы я стал лучше. После прочтения книги Шасты Нельсона Дружба, квинтэссенция книги о женской дружбе, у меня было гораздо лучшее представление о том, чего я хочу от своих подруг. Больше всего я желал того, что, по словам Нельсона, является ключом к любой качественной дружбе: оба человека чувствуют себя замеченными.

Воспользовавшись этим как путеводной звездой, я попрощался с некоторыми друзьями, которые не были заинтересованы в глубоком и значимом знакомстве со мной. Во время этого трудного, но необходимого процесса я много думал о том, почему эта дружба исчерпала себя. В результате я обнаружил семь верных признаков, что пора с ними покончить.

7 верных признаков того, что пора положить конец дружбе

1. Она не рядом с вами в трудные времена.

2. Она не вдохновляет вас становиться лучше.

3. Она болтает, ничего не делает.

4. Она не ценит ваше время.

5. Она не отвечает взаимностью.

6. Она использует вас как терапевта.

7. Она не разделяет ваших нравов и ценностей.

1. Ее нет рядом с вами в трудные времена

Поворотный момент в моем отношении к дружбе наступил, когда моему сыну поставили диагноз аутизм. До этого момента я бы описал себя как благословенный человек с крепкой группой друзей, которые, безусловно, поддержали бы меня в трудную минуту. Однако диагноз, поставленный моему сыну, быстро и бесповоротно развеял эту иллюзию и заставил меня задуматься, где я ошибся при выборе друзей.

Неудивительно, что королева драмы в моем отряде оказалась невероятно эгоцентричной. Когда они были в центре сцены, все было круто, но когда их переместили в крылья, они не смогли этого вынести. Им не хватало глубины, терпения и сострадания, чтобы выслушать меня, когда мне отчаянно нужно было поговорить о моем сыне. Фактически, они предложили так мало поддержки, что мне пришлось разгрузить себя перед терапевтом.

Диагноз моего сына показал поверхностность этой дружбы. Было легко отпустить этих приятелей, потому что теперь я знал со стопроцентной уверенностью, что они берут. Слова поэтессы Майи Анджелоу подтвердили, что я принимал правильное решение: «Когда кто-то показывает вам, кто они, верьте им с первого раза».

Подумайте о людях в вашей жизни, которые постоянно наполняют ваше ведро. Они дают вам новую информацию и бросают вам вызов. Когда вы окружите себя такими друзьями, ваша жизнь полностью изменится. Вы становитесь более позитивными, целеустремленными и сосредоточенными на своих приоритетах. ЭТО тот, с кем вам нужно проводить время!

- Шалин Джонсон, мотивационный спикер и эксперт по здоровью

2. Она не вдохновляет вас стать лучше

После того, как моему сыну поставили диагноз аутизм, мне прописали антидепрессанты, чтобы справиться со своим горем. Одно из лекарств привело к увеличению веса на 20 фунтов. К счастью, у меня был друг, который достаточно заботился, чтобы побудить меня вернуться в форму.

Мы начали гулять вместе три раза в неделю. За это время она разрешила мне разгрузить сына, а также разгрузить сало. Она призвала меня перестать принимать антидепрессанты и вместо этого справляться с грустью здоровыми и активными способами, такими как упражнения, рассказывать о своих чувствах и писать в дневнике. Убедив меня лучше заботиться о себе, она дала мне понять, что я важен. Она помогла мне понять, что я не просто ухаживаю за аутичным сыном, а являюсь человеком со своими потребностями, талантами и желаниями.

Доктор Шайнна Али, лицензированный консультант по психическому здоровью, говорит, что хорошие друзья напоминают нам о нашей ценности, особенно когда мы в этом сомневаемся.. Она пишет: «Здоровая дружба может стать отличным буфером, дающим нам позитив и поддержку в те времена, когда мы можем чувствовать себя подавленными и не верить в себя. Они напоминают вам о ваших сильных сторонах, когда вы их забываете ».

Это
Очень важно окружать себя друзьями, которые помогают нам сохранять здоровье, мотивацию и хорошее самочувствие. | Источник

3. Она болтает, а не действует

Когда вы боретесь и нуждаетесь в помощи, слова звучат пусто. Когда моему сыну поставили диагноз «аутизм», мой лучший друг сказал много красивых слов: «Я молюсь за вас. Ты в моих мыслях. Мне жаль, что ты переживаешь это ». Сначала они меня успокаивали, а потом просто раздражали. В трудные времена вам нужен друг, который вступит в бой.

Некоторые люди, которых я тогда даже не считал близкими друзьями, предприняли конкретные шаги, чтобы помочь. Они наблюдали за моим ребенком, когда я посещал сеансы логопедии и трудотерапии со своим старшим сыном. Они принесли нам обед, когда у нас был долгий день посещения врача. Они пригласили нас сыграть свидания у себя дома и устроить пикник в парке. Люди, которые ничего не делали, стали бывшими друзьями и исчезли из нашей жизни.

Во-первых, не предлагайте свою помощь; предоставьте это ... Итак, когда у вас есть подруга, которая явно нуждается, не думайте, что она попросит вас о помощи. Вместо этого вмешайтесь и окажите свою помощь, когда и где сможете.

- Келли Гувер Гринуэй, блогер

4. Она не ценит ваше время

У многих из нас есть по крайней мере один друг, который не ценит наше время так же сильно, как свое собственное. Она постоянно опаздывает или отменяет в последнюю минуту под неопределенным предлогом. Она всегда надувается, говоря, насколько она занята. Ее послание совершенно ясно: Я очень важный человек, а ты нет.

Некоторые терапевты предполагают, что у тех, кто постоянно опаздывает, низкая самооценка, в то время как другие диагностируют их как эгоцентричных. Было ли их опоздание вызвано слишком большим эгоизмом или недостаточным, эти друзья были исключены из моей жизни. По мере того как мы стареем, время становится нашим самым большим достоянием, и я не мог больше тратить его, ожидая, когда появятся другие.

5. Она не отвечает взаимностью

Если вы думаете, что дружба - это всегда идеально сбалансированное предприятие 50/50, вы, вероятно, очень одинокий человек. Это потому, что в нашей жизни возникают проблемы со здоровьем, семейные проблемы, проблемы на работе и проблемы с нашими детьми. В такие моменты нашим друзьям часто не уделяется должного внимания по чистой необходимости.

Когда моему сыну поставили диагноз «аутизм», я работал на пустом месте, и моим приятелям было нечего предложить. В то время они должны были поддержать дружбу, если хотели, чтобы она продолжалась. Некоторые сделали, а некоторые нет. Однако, если они остались со мной, я в конечном итоге смог поднять их, когда они были захвачены собственным кризисом. Из-за пережитой душевной боли у меня появилось больше сострадания и мудрости. В долгосрочной перспективе всегда преобладает взаимность между настоящими друзьями.

Если дружба не является взаимовыгодной и если отношения не близки к взаимному согласию 50/50, это не настоящая дружба. Кислотное испытание настоящей дружбы случается, когда вам нечего дать, но этот удивительный человек стоит с вами. Это настоящий друг.

- Фред Кроуэлл, блогер Это
Пора прекратить дружбу, когда ваша подруга хочет использовать вас в качестве терапевта, а не получать профессиональную помощь. | Источник

6. Она использует вас как терапевта.

Легко быть польщенным, когда друг обращается к нам за советом. Однако некоторые используют нас вместо того, чтобы получить необходимую им профессиональную помощь. Другие просто делятся своими проблемами, потому что им нравится быть в центре внимания, но совершенно не собираются следовать нашим указаниям.

В книге «Пять причин, по которой люди не слушают советов» Гленн Сток говорит, что некоторым друзьям на самом деле не нужны наши советы, даже когда они их просят.. Вместо этого они ищут нашего благословения за свое плохое поведение или опрометчивый выбор. Он пишет: «Бывают моменты, когда мы должны отступить и понять, что им не нужна помощь. Они просто хотят получить одобрение своей неудачи ».

В течение многих лет у меня была подруга, которая обращалась ко мне с постоянным потоком семейных проблем. Я воспринял это как комплимент, внимательно выслушал ее и дал лучший совет, который мог. Однако со временем ее проблемы так и не были решены, и я понял, что она не выполняет ни одно из моих предложений.

Более того, я обнаружил, что она обсуждала те же вопросы со многими другими друзьями, также прося их совета. Тогда я понял, что мое отношение к вещам не ценилось ею, и я был просто еще одним ухом в ее коллекции. Принятие этой истины сначала было ударом по моему эго, но в конечном итоге дало мне свободу уйти от дружбы, которая была односторонней в течение многих лет.


Ваши основные ценности - это те, которые остаются неизменными в течение очень долгого времени и имеют тенденцию сохраняться, даже когда другие аспекты вашей жизни меняются. Мне нравится думать об этом как о ценностях, без которых вы не можете обойтись и заставят вас чувствовать себя совершенно некомфортно и действовать не в ногу с собой, если вы не будете их уважать.

- Натали Лю, автор и эксперт по взаимоотношениям

7. Она не разделяет вашу мораль и ценности

Когда вы молоды, вряд ли вы будете беспокоиться о том, чтобы разделять одни и те же нравы и ценности, когда вы проводите время вместе, сплетаетесь, делаете покупки и посещаете вечеринки. Однако по мере взросления они становятся неотъемлемой частью крепкой дружбы: укрепляют доверие, демонстрируют уязвимость и стимулируют беседы. Без них у вас будет только поверхностное общее, и этого недостаточно для поддержания значимой связи.

У меня было два лучших друга в колледже, и я был убежден, что мы будем друзьями на всю жизнь. Однако после выпуска у них обоих были романы с женатыми мужчинами. Они рассказали мне о своих ситуациях и хотели, чтобы я действовал благосклонно, без осуждения. Когда я не мог, это был конец нашей дружбы. Невозможно было примирить наши фундаментальные различия в ценностях и морали.

В этом выступлении на TED Шаста Нельсон, автор книги «Дружелюбие», обсуждает три требования для здоровой дружбы: позитивность, последовательность и уязвимость.

Что вы думаете?

Что заставит вас прекратить долгую дружбу?

  • Ничего. Я слишком их ценю, и они рассчитаны на всю жизнь.
  • Любые преступные действия: уклонение от уплаты налогов, хищение, разграбление магазинов и т. Д.
  • Аморальное поведение: измена супругу, ложь, беспорядочные связи
  • Поменялись интересы и увлечения. Нет смысла принуждать к этому, если у вас больше нет общего.