Лучшие имена для детей

Как исправить разорванную дружбу

Источник

Нам всем нужны друзья

Большинству из нас нужны друзья. Иногда мы ближе к друзьям, чем к семье. Во многих случаях друзья заменяют семью. Так что же делать, если важная дружба внезапно разваливается? Это может быть так же плохо, как распад брака, особенно если вы давно дружите. Вы испытаете целый ряд эмоций, печали, разочарования и, очень вероятно, гнева. Возможно, вы даже не почувствуете, что хотите залечить трещину на этом этапе. В какой-то момент вам придется решить, продолжать ли дружбу или отпустить ее.

То, как вы собираетесь наладить дружбу, зависит от того, насколько честным вы можете быть с собой. Большая часть работы выполняется еще до того, как вы вступаете в контакт. Вам нужно выяснить, подходит ли вам этот конкретный друг и почему произошел разрыв.

'Не говорю' | Источник

Оцените свои чувства по поводу дружбы

Прямо сейчас вам, вероятно, кажется, что вас ударили ногой в живот. Для вас очень важно дать себе несколько дней, чтобы успокоиться. Как только вы почувствуете себя лучше, самое время сесть и ответить на несколько уместных вопросов о ваших отношениях с другом. Хорошая идея - использовать следующие вопросы в качестве подсказок в журнале и записывать свои ответы. Нет необходимости отвечать на все сразу. Не торопитесь, позвольте своим чувствам вспыхнуть и, прежде всего, будьте предельно честны. Никто другой не увидит этих ответов; вы можете уничтожить их, как только проработаете их. Выполнение этого процесса поможет вам получить ясность и поможет вам принять решение о следующем шаге.

  • Считаете ли вы, что эта дружба положительна для вас обоих?

  • Вы обычно рады видеть друга?

  • Вы и ваш друг много смеетесь?

  • Вы иногда чувствуете, что вами манипулируют? Вы когда-нибудь пытались ею манипулировать?

  • Для друзей естественно делиться проблемами, но разве это все, что вы получаете от нее? Или наоборот? Вы используете ее как мусорную корзину для всего вашего негатива?

  • Вы бы сделали что-нибудь (в пределах разумного), о чем она вас просила?

  • Вы проводите время исключительно с этим другом или у вас есть несколько других хороших друзей? Если она твой единственный друг, подумай об этом. Делает ли это вас зависимым от дружбы?

  • Вы хорошо относитесь друг к другу? Если вас пригласили на свидание (или другое развлечение), но вы уже договорились о встрече с другом той ночью, вы откладываете или соглашаетесь на свидание, думая, что сможете догнать друга в любое время? Что она думает о том, чтобы остаться на второй план

  • Настоящая дружба состоит из честности, верности и принятия. Можете ли вы подтвердить, что эти качества присутствуют в ваших отношениях с другом?

На эти вопросы нет правильных или неправильных ответов. Не стесняйтесь расширять их и записывать все, что приходит на ум относительно вашей дружбы. Когда вы закончите, ваши чувства покажут вам, действительно ли вы скучаете по этому человеку. Возможно, вы начинаете чувствовать некоторое облегчение от того, что дружба распалась. Или, может быть, вы без вопросов знаете, что вам нужно помириться, что без нее жизнь не была бы такой.

'Две безумные девушки' | Источник

Причины разрыва

Причиной вашей ссоры может быть что угодно, и в большинстве случаев это не так серьезно, как кажется на первый взгляд. Самая частая причина разногласий между друзьями - простое недопонимание. Каждый занимает оборонительную позицию, которая отталкивает и препятствует честному общению.

Размышляя о причине разногласий, напишите о своей стороне разногласий. Затем поставьте себя на место подруги и запишите это с ее точки зрения. На самом деле позвольте себе пойти на это, представьте, что вы - она, и разрыв происходит прямо сейчас. Что она думает? Чувство? Как только вы это сделаете, сделайте передышку - работа над этим может быть очень эмоциональной. А теперь представьте, что вы писатель, объективно описывающий событие. Держите подальше эмоции, только факты, мэм.

Теперь у вас есть три стороны истории, какая из них кажется вам более реальной? Прочтите объективное стороннее описание еще раз. Похоже, ради этого стоит разорвать дружбу?

Самый важный аспект, который следует учитывать, - это вспышка или действительно серьезная проблема. Один из вас предал другого? Или солгать, которую нелегко забыть? Подумайте о причине и спросите себя, сможет ли дружба пережить это событие или это повлияет на долгое время? Если вы думаете, что больше никогда не почувствуете того же к этому человеку, возможно, пришло время уйти.

Источник

Прежде чем мириться с другом - сделайте 12 шагов

Итак, вы решили сделать все возможное, чтобы возродить дружбу, но с чего начать? Ниже приводится методика, которая может помочь улучшить многие ситуации в вашей жизни. Я не могу объяснить, как это работает, но так бывает почти всегда.

Возьмите лист бумаги и ручку. Вы собираетесь составить список того, как и почему, начиная с того места, где вы находитесь сейчас, то есть с того, что хотите помириться, вплоть до того, где вы хотите быть - снова лучшие друзья. Вы можете скопировать мой список, или изменить его, или составить свой собственный. Следует помнить, что вы продвигаетесь по шагам от того, где вы находитесь, к тому месту, где хотите быть.

  1. Моя дружба с xxxx разорвана, и я расстроен.

  2. Думаю, xxxx тоже расстроен.

  3. Мы дружим вечно (или х месяцев / лет).

  4. Я очень скучаю по ней.

  5. Нам так весело вместе.

  6. Я могу ей все рассказать.

  7. Это может быть буря в чашке.

  8. Возможно, мы сможем это пережить.

  9. Может быть, это не так уж и важно.

  10. Я думаю, мы могли бы снова стать друзьями.

  11. Я уверен, что мы могли бы оставить это позади.

  12. Я на 100% уверен, что моя дружба с xxxx продлится очень долго.

Вы можете сделать это более 12 шагов, если хотите. Это не имеет значения, но чем больше ощущений вы почувствуете, тем лучше и быстрее он будет работать.

В заключение хочу написать еще кое-что. Составьте список всего, что вам нравится в вашем друге. Это могут быть аспекты ее характера, того, как она выглядит, ее причудливые манеры, ее доброта и все остальное, о чем вы можете подумать. Запишите как можно больше того, что вы в ней цените. Опять же, чем больше чувства вы вложите в это, тем лучше.

Уберите оба списка на день или два. Не предпринимайте никаких действий, но обратите внимание, насколько позитивнее вы относитесь к ситуации. Вы готовы возобновить дружбу.

Приближаясь к другу

На этом этапе вам может даже не понадобиться связываться с подругой, поскольку она, возможно, уже была на связи. В 12-шаговом подходе замечательно то, что часто вам не нужно предпринимать никаких действий, чтобы ситуация разрешилась сама собой. Если она придет к вам первой, то проделанная вами работа сделает вас послушным и готовым к общению. Если она не вышла на связь, вам придется начинать игру. Как лучше с ней связаться? Вы предпочитаете личные встречи? По телефону? Возможно, вы предпочтете сделать это письменно? Хорошая открытка для дружбы может подойти - вы можете добавить записку, в которой говорите, что скучаете по ней. Нет лучшего способа - выбирайте тот, который вам удобнее.

Источник

Что следует учитывать при установлении контакта

Ситуация требует извинений? Если да, заранее определите, за что вы собираетесь извиняться. Вы действительно не хотите разгадывать первоначальную причину разрыва, если это не является существенным. Если раскол произошел из-за аргумента «Я прав, а ты не прав», тогда продолжайте спрашивать себя: «Что лучше: быть правым или счастливым?» Доказывать нечего, так что отпусти. Это не может быть важнее вашей дружбы, иначе вы бы не пытались помириться.

Следует ли вам принять мирное предложение? Иногда небольшой глупый подарок может сломать лед, особенно если он имеет значение для вас двоих. Что заставит вашего друга широко улыбнуться?

Не играйте роль жертвы. Какую бы боль вы ни чувствовали, никогда не ведите себя как жертва. Одна из причин в том, что вы отдаете свою силу другому человеку. Людям это не очень нравится, хотя они вполне могут этим воспользоваться. Вы можете извиниться за свою часть, но не унижайтесь.

Возможно, ваша подруга снова обратится к вам, потому что она не обработала все эмоции, связанные с ситуацией. Не забудьте сказать «спокойствие, не реагируйте». Позвольте ей сказать свое слово, но не вовлекайтесь в спор. Еще раз извинитесь и спросите, хочет ли она продолжить дружбу.

Если ситуация действительно требует подробного обсуждения, спокойно соглашайтесь. Не позволяйте себе быть возбужденным. Если она перебивает, то пусть. Послушайте, что она говорит, и продолжайте придерживаться своей точки зрения. Затем верните ей услугу и послушайте ее. Спросите, есть ли способ через это. Спроси ее, чего она хочет. Спросите, можно ли оставить эту проблему в прошлом. Нащупайте свой путь в обсуждении. Пока вы остаетесь спокойным и открытым, вы сможете справиться с этим.

Как только тяжелые вещи убраны, возможно, вы могли бы облегчить ситуацию. Не шутите над причиной ситуации, но вы можете немного подшутить над собой. Расскажи ей о какой-то глупости, которую ты сделал после ссоры, может быть, ты неправильно подумал и пошел положить кота в холодильник вместо молока ... в таком роде.

Если дела идут не по плану

Возможно, дружба не может возобновиться с того места, где она остановилась. Некоторые трещины слишком сильно болят. Однако надежда есть всегда. Возможно, вы согласитесь начать все сначала медленно и посмотреть, как все пойдет. Возможно, вы встретитесь случайно через несколько недель или месяцев.

Что бы ни случилось, вы приложите усилия и больше не сможете. Уважайте выбор друга, учитесь на собственном опыте и продолжайте жить своей жизнью.