Лучшие имена для детей

Советы по безопасности при принятии ванны во время беременности

Беременная женщина принимает ванну

Теплая ванна звучит для вас как рай для ваших болей во время беременности?

Ванна может быть отличным способом расслабиться и успокоить ноющее тело во время беременности. Многие будущие мамы используют ванну как способ расслабиться каждый день.

Хотя для вас безопасно принимать ванну во время беременности, вам необходимо принять меры предосторожности, чтобы обеспечить безопасность вас и вашего ребенка.

Оглавление

Безопасно ли принимать горячую ванну во время беременности?

Беременным безопасно принимать ванну, но вы должны убедиться, что вода имеет безопасную температуру. Мы не можем не подчеркнуть, что вы должны избегать горячих ванн любой ценой.

Американский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что вода в ванне никогда не должна быть достаточно горячей, чтобы поднять температуру тела выше 102,2 градусов по Фаренгейту. Другие специализированные общества рекомендуют еще более низкий порог в 101 градус. (один) .

Такая высокая температура, особенно в первом триместре, может вызвать многочисленные осложнения, которые негативно скажутся на вас и вашем будущем ребенке. (два) .

Если ваша температура выше этого порога более 10 минут, могут возникнуть следующие осложнения:

Падение артериального давления может лишить вашего ребенка необходимых питательных веществ и кислорода. Если падение артериального давления является значительным, внезапным, длительным или симптоматическим, это может привести к таким осложнениям, как мертворождение или низкаявес при рождении (3) .

Если вы заметили, что вам становится жарко в ванне, ваша кожа краснеет или вы потеете, вода слишком горячая. Предупреждающим знаком также будет, если вы перестанете потеть. Чтобы избежать перегрева, вы должны стараться ограничивать время принятия ванн, предпочтительно менее 10 минут. Старайтесь не погружать верхнюю часть груди, рук, плеч и головы, чтобы снизить вероятность перегрева.

Даже если ваша ванна очень расслабляет, не выходите за пределы своих возможностей. Пара минут расслабления не стоит непоправимого вреда для вашего ребенка.

Профессиональный совет

Если вы скептически относитесь к тому, сможете ли вы точно измерить температуру и узнать, не слишком ли горячая вода, вы можете использовать водяной термометр. Лучше всего поддерживать температуру воды в ванне ниже 100 градусов по Фаренгейту.

Многие матери покупают водяные термометры для измерениятемпература ванны их ребенка. Вы можете проявить инициативу и купить его, чтобы защитить своего ребенка как до, так и после его рождения.

Чем опасны горячие ванны?

Помимо причин, упомянутых выше, вам опасно принимать горячую ванну во время беременности, потому что с повышением температуры повышается и температура матки. Ваш ребенок зависит от вас в регулировании температуры, потому что он еще не может делать это самостоятельно.

Матка находится глубже в вашем теле, поэтому она уже имеет немного повышенную температуру по сравнению с вашей.

Есть причина, по которой беременным женщинам не рекомендуется посещать сауны, джакузи и гидромассажные ванны — в них слишком жарко!

Купание во время беременности

Вы можете принимать ванну на протяжении всей беременности, если врач специально не дал вам иных указаний. Определенные меры предосторожности и риски могут возникать в разные триместры, поэтому важно знать об этом.

один.Первый триместр

В первом триместре можно принимать ванну, но некоторые врачи не рекомендуют этого делать. Если у вас беременность с высоким риском, возможно, в ваших интересах избегать ванн в течение следующих нескольких недель.

Первый триместр жизненно важен для вашего ребенка, потому что именно в этот период развиваются его органы. Перегрев может вызвать множество основных проблем, которые могут привести к врожденным дефектам.

Перегрев в любое время во время беременности опасен, но особенно когда развиваются такие органы, как головной и спинной мозг. (4) .

два.Второй триместр

Второй триместр также является подходящим временем для вас, чтобы принять ванну, если ваш врач прямо не сказал вам избегать купания.

Еще раз, вам нужно убедиться, что вы регулируете температуру воды в ванне. Горячая вода может снизить кровяное давление, что может уменьшить снабжение ребенка кислородом и питательными веществами и привести к головокружению итошнота.

Эти симптомы могут подвергнуть вас риску падения, что подвергнет опасности как вас, так и вашего ребенка. Вам нужно всегда соблюдать осторожность и ограничивать воздействие, если вы начинаете чувствовать себя хоть немного перегретым.

Если вы не полностью погружены в воду, вы можете не осознавать, насколько горяча ваша вода. Большую часть времени верхняя половина вашего тела не погружена в воду, поэтому вам не будет так жарко. Если ваш живот погружен в воду, температура вашей матки повысится.

Проверьте это

Если у вас нет термометра для воды, вы должны проверить температуру воды предплечьем или локтем, так как они очень чувствительны к теплу.

3.Третий триместр

В течение третьего триместра вы почувствуете все те боли и боли, которые создала ваша беременность. Ваш растущий ребенок будет давить на ваше тело, и вам понадобится что-то, что поможет вам расслабиться и почувствовать себя свежим.

Вы можете принимать ванны в третьем триместре; просто следите за температурой воды, как в другие триместры.

Некоторые будущие мамы обеспокоены тем, что в этом триместре вода из ванны может попасть в матку. Ваш ребенок хорошо защищен амниотическим мешком, так что это невозможно.

Если у вас отошли воды, вам нужно избегать купания, потому что это означает, что у вас разорвался амниотический мешок. Ваш ребенок больше не защищен от воды в ванне.

Вы, вероятно, достигли точки во время беременности, когда кажется, что ваши ноги исчезли. Ваш новый живот может затруднить вход и выход из ванны.

Если вы хоть немного сомневаетесь, стоит ли вам заходить в ванну и выходить из нее, попросите кого-нибудь помочь вам. Нет ничего постыдного в том, что вы не можете сделать это самостоятельно, поэтому не бойтесь просить о помощи. Ваш растущий ребенок и скользкие поверхности могут привести вас к одному сильному падению.

Будьте в курсе

На всех этапах беременности принятие ванны может сделать вас более восприимчивыми к вагинальным инфекциям.

Купание с английской солью во время беременности

Английская соль на самом деле не соль; он состоит из сульфата магния. Этот встречающийся в природе элемент имеет множество преимуществ для организма даже во время беременности.

Как использовать английскую соль

Вы должны добавить примерно две чашки английской соли в теплую ванну. Вещество растворяется относительно быстро, и вы можете погружаться в него примерно от 10 до 15 минут. (5) .

Вы можете добавлять английскую соль в ванну пару раз в неделю, чтобы воспользоваться всеми преимуществами.

Преимущества английской соли

Многие спортсмены купаются в английской соли, чтобы облегчить мышечные боли. Можно с уверенностью сказать, что, как будущая мать, вы получите свою справедливую долю этого. Когда дело доходит до этогоболь в спиневы чувствуете, и эти судороги ног, ванна с английской солью может помочь! Другие преимущества, связанные с английской солью, включают:

  • Успокаивает вашу кожу:Соль Эпсома может помочь успокоить растянутую кожу. Это также может помочь суменьшение растяжек. Известно, что он увеличивает скорость заживления порезов и незначительных солнечных ожогов, что может быть полезно знать, если вы становитесь неуклюжим, когда набираете вес во время беременности. Кроме того, это может облегчитьзуд.
  • Средство от стресса:Известно, что магний, содержащийся в английской соли, является естественным средством для снятия стресса и может помочь вам чувствовать себя спокойно. Снижение уровня стресса может принести большую пользу вам и вашему ребенку.
  • Уменьшает отек:Английская соль может помочь снизить уровень жидкости в организме и уменьшитьприпухлостьваша беременность вызвала. Будет более эффективно, если вы совместитемассажопухших участков с пропитыванием солями. Вы также должны поднять ноги после того, как купание закончено, для достижения наилучших результатов.
  • Лечение геморроя:Английская соль обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшитьгеморройи облегчить свою боль.

Где можно найти английскую соль?

Вы можете найти соль Эпсома в большинстве продуктовых магазинов или аптек. На рынке представлено много брендов, и большинство из них относительно одинаковы, но в состав некоторых из них входят ароматизаторы. Во время беременности из соображений безопасности в ваших интересах использовать именно английскую соль без запаха, в которую не добавляются масла или травы.

Использование соли Эпсома в ванне, как правило, безопасно, но никогда не помешает получить разрешение врача, прежде чем включать ее в свой распорядок дня.

Английская соль может повысить температуру воды, поэтому очень важно быть предельно осторожным. Возможно, вам будет полезно сначала понизить температуру воды, когда вы используете соли, и перепроверить ее с помощью детского термометра.

Хотя принятие ванны с английской солью считается безопасным, следует помнить, что в редких случаях может возникнуть аллергическая реакция. Если вы принимаете ванну с английской солью и замечаете, что ваша кожа становится зудящей и красной, или если вы заметили сыпь, немедленно выйдите из ванны и обратитесь к своему лечащему врачу. Вам также следует избегать погружения любой части тела с поврежденной кожей.

Если вы впервые пользуетесь, наполните ванну и добавьте соль Эпсома. Попробуйте воду на коже в течение нескольких минут. Если нет кожной реакции, можно полежать в этой ванночке.

Запрещены ли ванны с пеной во время беременности?

Найдите минутку и представьте себе чистое блаженство, которое вы получите, погрузившись в эту теплую ванну. А теперь представьте, насколько лучше станет эта ванна, если вы добавите в нее свою любимую пену для ванны.

Вы можете принимать ванны с пеной во время беременности, хотя есть несколько рисков.

Дайте себе некоторое время, чтобы полностью побаловать себя и получить максимум удовольствия от купания. Ваши дни тишины и покоя и купания в любое время сочтены.

Небольшое расслабление может принести пользу вашему телу. Помните, что нельзя оставаться в этой ванне слишком долго, иначе вы можете подвергнуть себя и своего ребенка опасности.

Вы также более склонны к инфекциям мочевыводящих путей (ИМП) и грибковым инфекциям во время беременности. Использование пенной ванны может значительно увеличить ваши шансы заразиться одной из этих инфекций.

По этой причине старайтесь приберечь пену для ванны, когда вам нужно побаловать себя, а не как повседневный способ справиться со стрессом. Кроме того, чтобы предотвратить ИМП, вам следует избегать использования ароматизированного мыла и косметических средств для купания и убедиться, что вы пьете достаточное количество воды.

Еще один риск, связанный с использованием пены для ванн, заключается в том, что они могут сделать ванну более гладкой. Твоего нового центра тяжести уже достаточно, чтобы заставить тебя потерять равновесие, а добавление гладкости пузырей может стать несчастным случаем, ожидающим своего часа.

Может ли теплая ванна вызвать роды?

Некоторые акушерки советуют принять теплую ванну.естественным образом вызвать роды. Это верно, но не теплая вода вызывает роды.

Ванна помогает расслабиться и успокоить эмоциональное состояние, что может способствовать индукции родов.

Некоторые женщины, которые просто ждут, когда у них отойдут воды, продлевают этот процесс из-за стресса или страха и не позволяют своему телу подготовиться естественным образом.

Успокаивающая ванна может быть всем, что вам нужно, чтобы приблизиться на один шаг к встрече с вашим драгоценным малышом.

Не волнуйся

Расслабление в теплой ванне не вызовет у вас схваток. Это просто уменьшит вашустресс и тревогауровни. Снижая уровень стресса, ванна поможет вам лучше подготовиться и принятьтрудовой процессесли вы вынашиваете доношенного ребенка.

Купание во время кровотечения

Вы никогда не должны купаться, если вы испытываетекровотечение— в любой момент беременности.

Если вы беременны и у вас сильное кровотечение, жизненно важно немедленно обратиться к врачу, потому что существует основная проблема, которую необходимо решить.

Если вы испытываете легкое кровотечение, это может быть нормальным явлением. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что кровотечение не вызвано чем-то серьезным.

Не беспокойтесь, если у вас небольшое кровотечение, потому что это происходит в 20 процентах случаев беременности в течение первого триместра. Некоторые женщины даже испытывают легкие кровотечения на протяжении всей беременности. В это время вы можете принимать ванну, если она не слишком горячая, но вам следует избегать использованиябуферыи заниматься сексом.

Использование бомбочек для ванн во время беременности

Бомбочки для ванны — забавная тенденция с удивительными преимуществами.

Хорошей новостью является то, что большинство бомбочек для ванн на самом деле безопасны для использования во время беременности. Но вы всегда должны обращать внимание на безопасность любой выбранной вами бомбочки для ванны и консультироваться со своим лечащим врачом.

Некоторые бомбочки для ванны содержат ингредиенты, предназначенные специально для беременных женщин, но некоторые содержат ингредиенты, которые указаны как ароматизаторы и могут быть вредными. (6) .

Многие бомбочки для ванны содержат эфирные масла. Хотя с ними связаны некоторые риски, они обычно связаны с проглатыванием или прямым контактом с кожей. Замачивание в ванне с минимальной концентрацией этих масел не должно быть вредным. Тем не менее, использование эфирных масел во время беременности вызывает споры, поэтому вам всегда следует исследовать наличие эфирных масел в продуктах, которые вы будете использовать.

Некоторые эфирные масла могут быть вредны во время беременности, в то время как другие могут помочь при определенном дискомфорте. (7) . В общем, вам следует избегать их в течение первого триместра. В ваших же интересах получить разрешение у своего врача, прежде чем принимать решение об использовании потенциально сомнительных продуктов во время беременности.

Соли для ванн и беременность

Многие врачи не советуют использовать соли для ванн, потому что некоторые из них содержат опасные эфирные масла.

Если вы решили использовать соли для ванн, обязательно просмотрите все ингредиенты и их возможные побочные эффекты. Вы также должны получить согласие от своего врача.

Лучшей альтернативой солям для ванн было бы использование солей Эпсома. Как обсуждалось выше, они безопасны и имеют много положительных преимуществ.

Нижняя линия

Ваше путешествие во время беременности заставит вас испытать всевозможные боли, о которых вы даже не подозревали. В конце концов, все они того стоят, но вы заслуживаете облегчения.

Вы можете безопасно принимать ванну, если ваш врач не посоветовал вам иное, и вы тщательно выбираете средства для ванны. Ванны улучшают настроение, снимают стресс, успокаивают мышцы иусталое тело. Все это может способствовать счастливому издоровая беременность.

Самое главное, что нужно помнить, это то, что вы должны быть осторожны с температурой воды. Горячая ванна может иметь пагубные последствия для вашего маленького ребенка. Так что наслаждайтесь теплой ванной, но не переусердствуйте.