50 лучших идей объявления о беременности братьев и сестер
Здоровье Ребенка / 2025
Лучшие имена для детей
9 естественных способов вызвать роды
Ваш срок прошел, и конца этому не видно. Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы дать вашему ребенку дополнительный толчок к рождению? Вы слышали о том, как вызвать роды естественным путем, но действительно ли эти методы работают?
От рассказов старых жен до предполагаемых научных открытий существует множество мифов о том, как женщина может вызвать роды естественным путем. Мы здесь, чтобы более подробно рассмотреть десятку самых популярных, самых спорных и самых эффективных методов, которые помогут вам обрести душевное спокойствие, когда вы заканчиваете последние дни беременности.
Оглавление
- Понимание вашей даты родов
- Можно ли стимулировать роды?
- Способы естественного стимулирования родов - обзор
- Слово предостережения
- Как вы спровоцировали роды?
Понимание вашей даты родов
Прежде чем мы сможем поговорить о том, как вызвать роды естественным путем, нам нужно обсудить, почему некоторые женщины в первую очередь стремятся ускорить роды.
Помимо усталости, которая приходит с вашим третьим триместром, и ощущения, будто вы беременны вечно, наиболее распространенная причина, по которой женщины пытаются вызвать роды, заключается в том, что срок их родов уже прошел.
Дата родов — это лучшее предположение вашего врача или акушерки о том, когда родится ваш ребенок. На протяжении всей беременности женщины используют дату родов как цель, чтобы достичь радостного события, которое им не терпится отпраздновать.
Но имейте в виду
Даты родов на удивление неточны — некоторые исследования сообщают, что только 4 процента женщин рожают в назначенный срок.У женщин, которые рассматривают дату родов как крайний срок, может возникнуть паника, когда ребенок не появляется, и они сразу же начинают искать способы как можно быстрее вызвать роды.
Но в большинстве случаев все нормально! Большинство женщин рожают между 37 и 42 неделями. Ваш ребенок, остающийся в утробе матери, является признаком того, что вы предоставили ему прекрасное и безопасное место для роста.
Эксперты советуют вам не смотреть на дату родов как на жесткий крайний срок, а рассматривать ее как приблизительную меру, используемую для лечения вас на протяжении всей беременности. Если поставщику известно, как долго вы беременны, он может предложить соответствующие тесты и уровни ухода, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок здоровы.
Можно ли стимулировать роды?
Как бы тяжело ни было ждать, большинство врачей и акушерок не будут предлагать стимуляцию родов до тех пор, пока не пройдет хотя бы две недели с даты родов. Через две недели после даты родов или после 42 недель беременности риск осложнений возрастает. На этом этапе у вас, скорее всего, будет возможность пройти медицинскую индукцию.
Для мам, которые просрочили свой срок и хотят помочь своему малышу на пути к миру, методы естественной стимуляции родов обычно не считаются вредными, если подтверждено, что срок вашего ребенка составляет не менее 39 недель. Старый (один) .
Исключением является использование более сильнодействующих методов, о которых мы вскоре поговорим, без наблюдения медицинского работника.
Способы естественного стимулирования родов - обзор
Мы хотим, чтобы все мамы почувствовали себя сильными! Когда мы рассмотрим десять самых популярных предложений о том, как естественным образом стимулировать роды, мы увидим, что говорит наука, дадим советы о том, как безопасно применять эти методы, и дадим окончательный вердикт об их эффективности.
один.Половой акт
Начнем с самого обсуждаемого метода естественного стимулирования родов — полового акта.
Вам может быть интересно, возможен ли секс вообще. Что ж, ответдаи это может быть как раз то, что вам нужно, чтобы вдохновить вашего ребенка в мир.
Что говорит наука?
Есть ряд причин, по которым люди считают, что половой акт вызывает роды. Помимо неофициальных свидетельств, существуют следующие теории:
- Эякулят:Сперма и другие биологические компоненты эякулята содержат простагландины. Простагландины стимулируют шейку матки и могут вызывать схватки. (два) .
- Оргазм:Матка стимулируется во время оргазма, и некоторые считают, что это может помочь ускорить сокращения.
- Окситоцин:Во время секса уровень химического вещества окситоцина находится на рекордно высоком уровне. Известно, что окситоцин помогает схваткам.
На бумаге эти теории имеют большой смысл, и многие женщины клянутся сексом как способом вызвать роды. Вы можете получить пользу, если побудите своего партнера сделать вклад возле шейки матки и помочь вам достичь оргазма. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что половой акт вызывает роды с какой-либо регулярностью.
Означает ли это, что вам не следует заниматься сексом, если вы просрочили свой срок? Нисколько! Большинство экспертов говорят, что вы могли бы также пойти на это.
Как использовать секс для стимулирования родов
Секс, как правило, безопасен на протяжении всей беременности до тех пор, пока у вас не отойдут воды, и пары должны работать вместе, чтобы определить, как вести интимную жизнь так, чтобы это было и приятно, и комфортно.
Важно, чтобы линии связи оставались открытыми. Для вас как мамы также важно знать свои ограничения, даже если вы надеетесь, что половой акт поможет довести вашу беременность до долгожданного конца.
Окончательный вердикт
Хотя доказательств того, что секс работает для стимуляции родов, немного, большинство врачей и акушерок согласны с тем, что попытки не причинят вреда. Кроме того, хорошие гормоны, выделяемые во время секса, могут расслабить напряженных мам, столкнувшихся с тяжелым последним триместром.
два.Упражнение
Из всех методов в этом списке упражнения могут быть тем, который вы захотите внедрить независимо от срока родов. В конце концов, физические упражнения могут помочь вам сохранить здоровье на протяжении всей беременности и после нее!
Что говорит наука?
Имеются некоторые научные доказательства в поддержку физических упражнений как метода стимуляции родов. В одном исследовании 32 процента женщин сообщили, что физическая активность является спусковым крючком для их родов. (3) . Было также показано, что женщины, которые постоянно занимаются спортом во время беременности, начинают роды раньше и в целом имеют более короткие роды. (4) .
Как использовать упражнения для стимуляции родов
Есть рядупражненияВы можете попытаться помочь начать роды. Вот три наших фаворита:
- Гулять пешком:Это упражнение с низким воздействием и низким риском не только увеличивает частоту сердечных сокращений (что может поддерживать схватки), но также использует силу гравитации, чтобы помочь вашему ребенку опуститься ниже в область таза.
- Приседания:Приседания не только помогаютдетская капля, но они также укрепляют ваши ноги, бедра и мышцы таза. Это может помочь вам на протяжении всего опыта родов и родов.
- Родильный мяч:Потянитесь с помощью мяча для родов, чтобы открыть таз и увеличить приток крови к нижней половине тела. Это отличный вариант для мам, которым трудно двигаться из-за боли или дискомфорта.
Окончательный вердикт
Упражнения не являются гарантированным способом начала родов, но они имеют научное обоснование и множество других преимуществ как для вас, так и для вашего ребенка. Мы определенно рекомендуем включить физические упражнения в ваш распорядок дня во время беременности.
Предупреждение
Убедитесь, что вы сначала обсудили любой новый режим упражнений со своим врачом или акушеркой.3.Касторка
Касторовое масло — один из самых противоречивых методов стимуляции родов в этом списке. Это также один из самых популярных немедикаментозных способов стимуляции родов. (5) .
Касторовое масло представляет собой бледно-желтую жидкость, полученную путем прессования касторовых бобов. Хотя у него много применений, большинство предполагает, что касторовое масло вызывает роды из-за его сильных слабительных свойств. Поскольку ваш кишечник становится активным и опирается на матку, считается, что он косвенно стимулирует сокращения.
Что говорит наука?
Отзывы о касторовом масле неоднозначны. Некоторые исследования показали, что касторовое масло не имеет реального эффекта, особенно потому, что его действие происходит в кишечнике, а не в матке. (6) . Однако другие обнаружили обратное, показав увеличение возможности родов в течение 24 часов после приема касторового масла.
С чем согласна вся наука, так это с тем, что касторовое масло может быть опасным, если его не использовать должным образом. Даже в правильных дозах, применяемых профессионалом, касторовое масло приводит ктошнота,диарея, иобезвоживание.
Как использовать касторовое масло для стимулирования родов
Не используйте касторовое масло для стимуляции родов, пока не исчерпаете все другие варианты и не получите разрешение от медицинского работника.
Чтобы использовать касторовое масло, просто выпейте его. Вы можете принять его сразу или смешать с соком или другим напитком. Не принимайте внутрь более 2 столовых ложек в течение 24 часов. Другие клянутся, взбивая яйца в 2 столовых ложках касторового масла и зачерпывая все до последней капли тостами.
Обязательно пейте много воды и будьте готовы к мощному эффекту, который она окажет на ваш кишечник.
Окончательный вердикт
Мы предлагаем использовать касторовое масло только под наблюдением медицинского работника. Хотя наука неоднозначна, касторовое масло определенно обладает мощным эффектом и высоким уровнем успеха для тех, кто достаточно смел, чтобы попробовать его.
Предупреждение
Точно так же, как касторовое масло может вызвать расстройство всего пищеварительного тракта, оно может повлиять на вашего ребенка. Интенсивность касторового масла может привести к аспирации мекония, состоянию, при котором меконий ребенка (первый стул) выделяется до родов и всасывается вашим малышом во время рождения. Это может привести к многочисленным осложнениям для вашего ребенка после рождения. Хотя это не доказанное осложнение, об этом следует помнить.Четыре.Масло примулы вечерней
Масло примулы вечерней добывают из ярко-желтого цветка, известного как примула вечерняя. (7) . Он богат рядом жирных кислот, используемых для лечения различных заболеваний.
Что говорит наука?
По данным американского семейного врача, неясно, вызывает ли масло примулы вечерней роды. (8) . Даже если это так, некоторые исследования показали, что использование масла примулы вечерней может продлить роды.
Однако из-за способности масла примулы вечерней метаболизировать простагландины ученые не исключают этого полностью. Необходимо провести дополнительные исследования.
Как использовать масло примулы вечерней для стимуляции родов
Масло примулы вечерней выпускается в капсулах с добавками. Вы можете начать принимать их перорально или вводить непосредственно во влагалище. Его не следует принимать ранее 38-й недели.
Окончательный вердикт
По сравнению с касторовым маслом, масло примулы вечерней имеет меньше рисков. Тем не менее, есть опасения, что это может привести к преждевременному отходу вод без начала родов. (9) . Как и многие другие травяные добавки, у него мало научных доказательств того, что он является эффективным методом стимуляции родов, и на самом деле может быть вредным.
5.острая еда
Можно ли вызвать роды так же просто, как посетить любимый индийский или мексиканский ресторан? Многие женщины утверждают, что у них начались схватки после употребления острой пищи.
Что говорит наука?
Употребление острой пищи для стимуляции родов на самом деле всего лишь миф. К сожалению, ученые не открыли пищу, которая поможет вашему ребенку родиться быстрее. Когда вы посмотрите на некоторые изменения пищеварения, вызванные острой пищей, легко понять, почему этот миф продолжает существовать.
Острая пища может разогреть пищеварительный тракт. В прямом смысле! Некоторые люди считают, что по мере возбуждения желудочно-кишечного тракта и кишечника также могут быть затронуты шейка матки и матка.
Острая пища также может вызвать обезвоживание, что приводит к сокращению мышц матки. (10) .
Окончательный вердикт
Острая пища имеет крайне низкий шанс вызвать роды. Если у вас нет непреодолимой тяги, вы также можете остерегаться изжоги и проблем с желудком, которые может вызвать острая пища!
6.Стимуляция сосков
Как и в случае полового акта, стимуляция сосков может показаться чрезвычайно интересным способом вызвать роды. Однако, если вы не будете осторожны, это может быть опасно.
Что говорит наука?
Стимуляция сосков включает в себя растирание или прикосновение к соскам таким образом, что в организме выделяется окситоцин. (11) . Окситоцин — грозный гормон, вызывающий сильные родовые схватки. Препараты, используемые для стимуляции родов, представляют собой синтетические формы окситоцина.
Высвобождение окситоцина при стимуляции сосков подтверждается научными данными. Более того, в одном конкретном исследовании женщины, которые использовали стимуляцию сосков, испытали самые короткие сроки родов по сравнению с женщинами, которые не использовали эту технику. (12) .
Как использовать стимуляцию сосков для стимулирования родов
Стимуляция сосков проста. Он включает в себя легкий массаж ареолы и соска руками. Используйте перекатывающие движения, поместите пальцы на край ареолы и помассируйте внутрь. (13) .
Предупреждение
Высокий уровень окситоцина может вызвать интенсивные схватки, которые могут быть опасны для вас и вашего ребенка. Не перенапрягайте соски. На всякий случай не массируйте соски более 30 минут или часа и массируйте только один сосок за раз.Окончательный вердикт
Стимуляция сосков является эффективным и естественным методом стимуляции родов. Если вас беспокоит чрезмерная стимуляция, поговорите с врачом или акушеркой о том, какие методы могут подойти вам лучше всего.
7.Чай из листьев красной малины
Из всего, что вы можете есть в этом списке, чай из листьев малины — самый вкусный! Может ли чашка теплого чая действительно помочь вашему ребенку стать на шаг ближе?
Что говорит наука?
Лист красной малины содержит большое количество железа. Железо необходимо для беременности, потому что оно поддерживает здоровое производство гемоглобина. Гемоглобин переносит кислород по всему телу и вашему ребенку (14) .
Теория состоит в том, что все богатые питательные вещества чая из листьев красной малины помогают смягчить шейку матки и подготовить ее к родам.
Хотя чай из листьев красной малины, несомненно, полезен для уровня железа, это не означает, что он поможет при родах. К сожалению, большая часть научных данных, связывающих этот тип травяного чая со индукцией родов, в лучшем случае слаба.
Как использовать чай из листьев красной малины
Чай из листьев красной малины безопасен для беременных. Просто вскипятите воду и приготовьте ее в соответствии с указаниями, но прекратите использование, если заметите какие-либо неприятные побочные эффекты.
Окончательный вердикт
Потягивая немного чая из листьев красной малины, вы способствуете здоровому образу жизни.уровень железаи помочь вам расслабиться, но, вероятно, это не поможет в начале родов.
8.Мембранное подметание
Подметание плодных оболочек не кажется самым гламурным из методов, но оно эффективно для стимуляции родов.
Внутри матки амниотический мешок прикреплен тонкими мембранами. Если провести пальцем в перчатке вокруг амниотического мешка, мембраны отойдут от шейки матки и могут высвободить гормоны, стимулирующие начало родов. (пятнадцать) .
Что говорит наука?
Подметание плодных оболочек наиболее эффективно для женщин, перенесших срок родов, и обычно используется в условиях стационара. Нет серьезных рисков, связанных со снятием мембраны, хотя процедура может быть довольно неудобной.
Использование подметания плодных оболочек для стимуляции родов
Врачи или обученные акушерки должны быть единственными, кто может попытаться удалить плодные оболочки. Если вы просрочили дату родов, назначьте встречу и предложите очистку плодных оболочек как возможный вариант.
Окончательный вердикт
Удаление мембраны эффективно и безопасно, однако оно должно выполняться профессионалом в стерильной среде, что делает его более трудоемким естественным методом.
9.Массаж
Начните роды прямо с массажа! Точно так же, как иглоукалывание может стимулировать ваши нервы и высвобождать гормоны, необходимые для начала родов, постоянное давление на нужные точки может сделать то же самое.
Что говорит наука?
Массажная терапиядоказал свою эффективность при многих проблемах во время беременности и может помочь женщинам чувствовать себя более комфортно, не говоря уже о том, чтобы побаловать себя! Но поможет ли это начать роды?
В то время как исследования показывают, что массаж может помочь сократить роды и уменьшить боль. (16) , количество информации о массаже и родовозбуждении минимально.
Как использовать массаж для стимулирования родов
Посетите лицензированного специалиста по массажу или попросите супруга или партнера научиться осторожно оказывать давление в домашних условиях.
Окончательный вердикт
Поскольку массаж имеет так много преимуществ для женщин в последние несколько недель беременности, мы искренне рекомендуем попробовать его! Ничто так не снимает стресс, как массаж, и какая женщина не почувствует себя лучше после небольшого количества TLC?
Однако, если вы специально надеетесь использовать массаж для стимуляции родов, обязательно сначала проконсультируйтесь с врачом или акушеркой.
Слово предостережения
Каждая женщина и беременность индивидуальны. Никогда не начинайте что-то новое, когда речь идет о вашем здоровье, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.
Они знают вас и следили за каждым этапом вашей беременности, поэтому включите их в свое обсуждение, прежде чем пробовать какой-либо из методов из этого списка. Даже если они настроены скептически, они могут заверить вас, что то, что вы попробуете, не будет опасно для вас или вашего ребенка.
Как вы спровоцировали роды?
Последние несколько недель и даже дней беременности могут быть сбивающими с толку и очень неудобными. Для мам естественно хотеть сделать все возможное, чтобы дать своим детям хороший толчок в мир, особенно если они немного опаздывают. В то время как есть некоторые эффективные естественные способы двигаться вперед, другие методы просто мифы или даже немного опасны.
Принять к сведению
Выбор использования любого из этих методов остается за вами, но мы настоятельно рекомендуем работать с медицинским работником, если вы решите попробовать какие-либо домашние методы для быстрой стимуляции родов.Мы знаем, что есть мамы, рассказывающие истории о том, как им удалось вызвать роды естественным путем. Мы хотим их услышать! Что сработало для вас? Что не так? Что заставило вас пережить эти последние несколько дней? Дайте нам знать в комментариях ниже.
