Как распознать токсичных друзей и отпустить их

Источник

Вы слышали поговорку: «Покажи мне своих друзей, и я скажу тебе, кто ты». Это очень верно. Друг, который проявляет негативное поведение, может плохо о вас думать. Он или она также может быть токсичным для вашего благополучия.

На нескольких примерах я покажу вам, как распознать нездоровое поведение. Я также объясню, как прекратить отношения, чтобы их проступки больше не влияли на вас.

Признаки токсичного друга

Есть ли у вас друг, который не оказывает положительного влияния на вашу жизнь?

Успешные люди стремятся иметь умных друзей, чтобы делиться знаниями и продвигаться по жизни.

Друзья помогают друг другу. Они предлагают полезные мнения или рекомендации, когда вам это нужно, и вы делаете то же самое для них.

Есть еще один тип друзей, который не представляет для вас никакой ценности:

Они зря тратят ваше время.
Вы видите, как они бросают свою жизнь.
Вы находите их скучными, потому что у них нет выгодных интересов.
Невозможно вести интеллектуальные беседы, потому что у них нет основательного образования.
Вы не можете ни в чем рассчитывать на них, потому что они никогда не бывают надежными.
Хуже всего то, что они втягивают вас в свою разрушенную жизнь.

Друг на всю жизнь может стать токсичным

Что вы будете делать, если ваша дружба началась давным-давно или это друг на всю жизнь?

Если бы это был друг из старшей школы, вы были молоды и не имели четкого представления о том, каких друзей вы хотите в своей жизни - тех, с которыми вы можете сотрудничать на опыте, когда вы оба станете старше.

Но потом кое-что изменилось. Они никуда не ушли со своей жизнью, и вы это сделали. Приходит время, когда вы понимаете, что они вмешиваются в вашу жизнь, может быть, даже деструктивно.

Вы должны решить, стоит ли держать такого человека в своей жизни. Иногда вам может потребоваться двигаться дальше и быть психически здоровым человеком.

Токсичные люди плохо влияют на вас и тратят ваше время. | Источник

Что делает кого-то опасным для вашего благополучия?

Следите за этими проблемами:

Вы обнаруживаете, что они требуют особого ухода, когда пытаетесь ими руководить.
Они не слушают то, что вы говорите, и вместо этого продолжат деструктивные черты характера.
Они питаются драмами, лгут, обманывают и даже совершают обидные поступки.
Вы видите, как они все глубже и глубже попадают в стрессовые ситуации.
Вы наблюдаете за их ложью, и они втягивают вас в середину себя.

Однажды у меня был друг, который попросил меня солгать его жене о его плохом поведении, которое наносило ущерб его дочери. Вы не хотите, чтобы вас поместили между ложью мужа и жены. Это неприятное чувство. По этой причине я прекратил эту дружбу.

По мере того, как вы становитесь старше, вы можете видеть, как ваш друг причиняет боль другим, даже своим супругам и детям. Этот друг явно не оказывает положительного влияния на вашу жизнь. Вы понимаете, что вам нужна более сбалансированная и здоровая жизнь. Вы обнаруживаете, что у вас нет желания быть с этим человеком - даже для светского визита.

Обратите пристальное внимание на то, как этот так называемый друг обращается с вами.

Они улучшают вашу жизнь? Они на одном уровне с вами интеллектуально?
Ваш друг застрял на своем пути из-за множества эмоциональных проблем?
Неужели они настолько эгоцентричны, что даже не могут слушать разум?
Вы чувствуете, что теряете с ними время, потому что дружба не приносит вам ничего поучительного?
Вы обнаруживаете, что каждый раз, когда вы вместе, всегда обсуждаете их проблемы? А когда вы пытаетесь им помочь, они игнорируют все, что вы говорите о помощи?
Кажется, они завидуют вам, пытаются причинить вам боль или солгать другим вашим друзьям?
Все ли в их жизни - это драма, частью которой они пытаются сделать вас, или они пытаются втянуть вас в свою ложь?
Они просят вас хранить в секрете что-то ужасное, что они сделали?

Зачем тебе оставаться друзьями с таким человеком? Придерживайтесь интуиции. Вы знаете, что лучше для вашего рассудка и благополучия.

Принятие решения расстаться

Теперь, когда вы узнали, что у вас есть друг, чье токсичное поведение влияет на вас, вам нужно решить, что важно в вашей жизни. Если вы решите, что вам лучше больше не иметь дела с этим человеком, ваш следующий шаг - решить, как прекратить отношения.

Если их отношение тянет вас вниз, если они ставят вас в неловкое социальное положение или тратят ваше драгоценное время, вам нужно еще раз взглянуть на свои отношения с этим человеком.

Уйти от друга непросто, особенно если у вас долгая история. Однако я понял, что жизнь слишком драгоценна, чтобы оставаться на связи с кем-то, кто винит мир в своих проблемах, которые он сам себе нанес, и продолжает ухудшать его жизнь.

Когда вы видите, что надежды на здоровую дружбу нет, значит, пора прощаться. Считайте это сделанным после того, как вы выразили свои чувства. Тогда не оглядывайся.

Не бойтесь сесть и написать своему другу письмо, объясняющее, почему вы больше не можете продолжать дружбу. | Источник

Как избавиться от токсичного человека

Вот как я закончил это с токсичным другом. Это тоже даст вам хорошее представление, как с этим справиться.

Я рассказал ему обо всем, что беспокоило меня в его отношении. Я четко объяснял, что я чувствую, но он продолжал вести себя неприемлемо.

Я начал отдаляться от него. Наши обычные общественные обеды, чтобы поболтать и оставаться на связи, сократились, так как я больше не проявлял к нему интереса. Однако он не улавливал улик.

Я решил, что лучше всего написать письмо. Я изложил его в письменном виде, чтобы он мог просматривать его сколько угодно раз.

Я напомнил ему обо всех проблемах, которые у меня были с ним. Я сослался на все то, что уже сказал ему лично.

Я рассказал ему о причинах моего решения расстаться. Я не думал, что он поймет, что я пишу, но мне все равно нужно было напечатать это, чтобы у него был постоянный отчет о проблемах.

Делать было нечего. Я поделился своими чувствами. Моя работа была сделана - пора двигаться дальше.