Лучшие имена для детей

Тошнота во время беременности

Беременная женщина чувствует себя больной и тошнотой

Вы беременны и испытываете волны тошноты или задаетесь вопросом, когда вы можете ожидать начала утренней тошноты?

Тошнота заработала репутацию отличительного симптома беременности, но у каждой будущей матери она проявляется по-разному. В то время как некоторые из нас изо всех сил стараются сдерживать что-либо на протяжении всей беременности, другие никогда не испытывают дискомфорта.

Сам испытав утреннюю тошноту, мы понимаем, как это тяжело, и хотим помочь.

Мы обсудим, что вам нужно знать о тошноте во время беременности — что это такое, что вызывает ее, как долго она может продолжаться и, возможно, самое главное, как с ней справиться.

Оглавление

Что такое тошнота во время беременности?

Тошнота во время беременности – это чувство тошноты, обычно испытываемое будущими матерями, особенно во время беременности.ранняя беременность. Обычно мы называем это утренней тошнотой, хотя это неправильное название, поскольку это чувство может возникнуть в любое время дня и ночи.

До 90 процентов беременных женщин испытывают эту тошноту, хотя продолжительность и тяжесть дискомфорта могут сильно различаться.

Тошнота во время беременности обычно исчезает между 11-й и 14-й неделями беременности, когда начинается второй триместр.

Причины тошноты во время беременности

Тошнота при беременности напрямую связана с гормоном беременности ХГЧ, хотя точная связь неясна. На ранних сроках беременности, когда утренняя тошнота обычно наиболее выражена, уровень ХГЧ быстро повышается, чтобы способствовать росту и питанию оплодотворенной яйцеклетки.

К 12-й или 13-й неделе плацента достаточно развилась, чтобы взять на себя эти задачи. В этот момент уровень ХГЧ имеет тенденцию немного падать, а затем оставаться стабильным на протяжении всей беременности. В это же время большинство женщин начинают чувствовать, что их тошнота проходит.

Почему это происходит

Поскольку тошнота при беременности чаще всего возникает, когда уровень ХГЧ быстро растет или достигает пика, медицинское сообщество пришло к выводу, что между ними существует прямая связь. Однако они не уверены, почему ХГЧ вызывает тошноту.

Помимо присутствия ХГЧ в организме, тошноту во время беременности могут вызывать и другие факторы, в том числе следующие:

  • Увеличение эстрогена.
  • Гормоны стресса, в том числе кортизол.
  • Низкий уровень витамина B6.
  • Отвращение к определенной пище.

Интересно, что исследования показывают, что матери, которые испытывают тошноту, имеют более высокие шансы на успешную беременность. (один) . Однако тошнота не является верной гарантией того, что у вас не будет выкидыша.

На что похожа тошнота при беременности?

То, как ощущается тошнота при беременности, различается у разных женщин и может даже ощущаться по-разному у одной и той же женщины в разное время дня.

Тошнота при беременности или утреннее недомогание могут ощущаться как:

  • Общее, затяжное ощущение, что вас нужно вырвать, но без срочности.
  • Внезапная, острая потребность в рвоте.
  • Ощущение, что вы голодны, но не можете ничего переварить.
  • Головокружениеили слабость.

Некоторые женщины испытывают тошноту во время беременности и никогда не рвут, в то время как других рвет несколько раз в день. Рвота иногда может дать передышку от тошноты, пока она не вернется.

Тошнота беременных часто усугубляетсясильная усталостьопыт в первом триместре.

Истощение и усталость могут даже вызвать тошноту у небеременной женщины. Таким образом, тот факт, что женщины в первом триместре имеют двойной удар в виде истощения и тошноты, может усугублять их друг друга.

Когда возникает тошнота при беременности?

Тошнота при беременности чаще всего возникает в первом триместре, когда уровень ХГЧ самый высокий и быстро растет. Обычно он начинается примерно на шестой неделе беременности и стихает к 16-й. (два) .

Вы выиграли в лотерею

Если вы переживете 8-ю неделю беременности, не почувствовав себя плохо, считайте себя счастливчиком — вы, скорее всего, в безопасности!

Хотя утренняя тошнота может возникнуть в любое время дня, у многих женщин тошнота обычно сильнее всего проявляется в утренние часы, поскольку они просыпаются с пустым желудком.

Тошнота имеет тенденцию усиливатьсяголод, так что после нескольких часов ночного голодания утренняя битва за подавление тошноты (3) . И в это время женщины могут попасть в «Уловку-22», когда они не в состоянии сдерживать себя, но им нужно наполнить желудок, чтобы вылечить тошноту.

Хорошая новость заключается в том, что у большинства женщин этот дискомфорт во время беременности обычно проходит ко второму триместру. Однако примерно у 10 процентов женщин тошнота сохраняется на протяжении всей беременности.

Кто может испытывать тошноту?

Целых 90 процентов женщин испытывают некоторую степень тошноты во время беременности, поэтому ваши шансы столкнуться с ней довольно высоки. И хотя конкретных факторов риска, указывающих на то, что вы станете одной из таких женщин, не существует, есть одна группа, которая испытываетутреннее недомоганиечаще других — многоплодные мамы.

Предполагается, что это происходит из-за более высокого уровня ХГЧ при вынашивании более одного ребенка. Поскольку ХГЧ, по-видимому, является основной причиной тошноты при беременности, имеет смысл, что увеличение его количества, проходящего через ваше тело, может подвергнуть вас большему риску утренней тошноты.

Но как насчет предыдущих приступов тошноты при беременности? Если он был у вас во время одной беременности, гарантированно ли он будет у вас при последующих беременностях?

Если у вас было это раньше, вы можете увернуться от этого в следующий раз

Хорошая новость заключается в том, что это не является фактором риска. Опыт каждой женщины с тошнотой и рвотой во время беременности не зависит от ее предыдущей беременности.

Единственным исключением являются женщины, страдающие Hyperemesis Gravidarum (HG), тяжелой формой болезни беременных, которая возникает примерно в одном проценте беременностей. К сожалению, если у вас был ГГ во время одной беременности, он, вероятно, будет и при последующих.

Независимо от того, насколько вас тошнит, питательные вещества доберутся до вашего ребенка, если вы сможете есть любую пищу. Старайтесь есть хотя бы немного и избегайте обезвоживания.

Что такое отвращение к еде?

Отвращение к еде во время беременности — это волны тошноты, вызванные едой, обонянием, нахождением рядом или даже просто мыслями о конкретной еде. Хотя типичная тошнота во время беременности не имеет определенного триггера, вы можете избежать тошноты из-за отвращения к еде, если определите точный триггер.

Мы не знаем, что вызывает отвращение к еде, но, вероятно, это связано со старым добрым ХГЧ, который вызывает регулярную тошноту при беременности. Также может быть психологический компонент, когда вы испытываете сильную тошноту или рвоту после употребления определенной пищи, а затем не можете переварить мысль о том, чтобы снова оказаться рядом с ней.

Кобостренное обоняние при беременностивозможно, может вызвать эти отвращения, сенсорную перегрузку, к которой вы не привыкли. (4) .

С другой стороны, у этого может быть неизвестная причина, потому что также вполне возможно перейти от ненависти к еде к тяге к ней на другом этапе беременности.

Некоторые отвращения к еде сохраняются на протяжении всей беременности, в то время как другие могут появляться и исчезать.

Некоторые из наиболее распространенных пищевых отвращений:

  • Мясо — сырое или вареное.
  • Кофе.
  • Молоко.
  • Лук.
  • Продукты с сильным запахом или вкусом, такие как продукты на основе уксуса или цитрусовые.

Должен ли я беспокоиться о тошноте во время беременности?

Тошнота и рвота редко являются поводом для беспокойства во время беременности, поскольку они являются обычными, хотя и прискорбными, явлениями. Но есть несколько случаев, когда вы можете обратиться за медицинской помощью.

обезвоживание

Если вы не в состоянии удерживать пищу или воду, вы рискуетеобезвоживание, потеря электролитов, а также снижение питательных веществ, необходимых для питания вас и вашего ребенка. В тяжелых случаях женщинам может потребоваться госпитализация для регидратации.

Обезвоживание может привести к врожденной инвалидности и преждевременным родам, поэтому очень важно следить за своим питанием и увлажнением, а если вы не можете этого сделать, обратитесь к врачу за медицинской помощью, чтобы вы и ваш ребенок были как можно более здоровыми. Старайтесь выпивать два дополнительных стакана воды в день.

Внезапное начало на поздних сроках беременности

Если вы испытываете внезапную тошноту или рвоту, которые развиваются ближе к концу беременности, немедленно обратитесь к врачу.

Это может быть симптомом тяжелой преэклампсии, которая может быть опасной для жизни как для вас, так и для вашего ребенка. Диагноз ставится путем скрининга мочи на белок и измерения артериального давления. Непрекращающаяся головная боль — еще один симптом тяжелой преэклампсии.

Если вас беспокоит ваше кровяное давление, но у вас нет дома тонометра, в большинстве розничных аптек есть персонал, который проверит его бесплатно, или в зоне ожидания установлены специальные автоматы для клиентов. Это не замена вашему обычному врачу, но может быть использовано в крайнем случае, если вы обеспокоены и хотите проверить свое кровяное давление по прихоти.

Хотя многие женщины беспокоятся о тошноте, связанной с беременностью, ее часто можно считать хорошим признаком. Поскольку повышение уровня ХГЧ связано со здоровой беременностью, тошнота из-за высокого уровня ХГЧ может указывать на то, что беременность протекает так, как ожидалось.

Что такое гиперемезис беременных?

Hyperemesis Gravidarum (HG) — серьезное заболевание, которое развивается примерно у одного процента беременных женщин. (5) .

Хотя эта терминология обычно описывается как тяжелая утренняя тошнота, она не может описать реальность ситуации. HG часто изнурительна и может угрожать жизни как матери, так и ребенка.

ГГ отличается от традиционной тошноты беременных тем, что:

  • Тошнота постоянная и сильная.
  • Вы не можете ни есть, ни пить без рвоты.
  • Вы чувствуете избыток слюны во рту.
  • Вы теряете более 5 процентов своего веса до беременности.
  • Вы не можете функционировать в своей обычной жизни.

Это состояние также сопровождается побочными эффектами, среди которых:

  • Депрессия.
  • Обезвоживание.
  • Низкая рождаемость для ребенка.

Помимо физических симптомов, HG может сделать практически невозможным выполнение обычных действий, таких как посещение работы, уход за собой или забота о своей семье. Это может способствовать депрессии, чувству неудачи и изоляции.

У большинства женщин, страдающих ГГ, симптомы исчезают к 20-й неделе беременности. Однако для некоторых женщин это будет продолжаться до тех пор, пока они не родят.

В некоторых случаях женщины должны быть госпитализированы, чтобы убедиться, что они остаются достаточно увлажненными и питаются, поскольку они не могут ничего удерживать во время еды.

Мамы HG - воины. Беременность — это уже жертва собой, и необходимость преодолевать безжалостную болезнь, такую ​​как ХГ, чрезвычайно сложна. Есть ресурсы, чтобы поддержать вас, такие какгиперемезис.org. Ваш поставщик медицинских услуг может помочь вам с дополнительными вопросами.

Как лечить тошноту во время беременности

Существует множество способов лечения тошноты во время беременности, но то, что работает для одной женщины, не обязательно подходит для всех.

Вот несколько способов облегчить тошноту:

один.Достаточно времени для отдыха

Истощение, усталость и усталость — все это признаки ранней беременности, но они также могут усугубить вашу тошноту. Отдыхайте столько, сколько можете, и успокойтесь.

Выращивание человека — тяжелая работа, поэтому постарайтесь отложить в сторону свои личные ожидания продуктивности и поддаться потребности в отдыхе и заботе о себе.

два.Ешьте то, что можете

Я знаю, что вы хотите есть здоровую пищу, но если ваша тошнота и отвращение к еде делают это невозможным, просто поддайтесь им и ешьте то, что вы можете переварить. Старайтесь есть небольшие продукты с высоким содержанием белка, такие как сырная палочка или семена и орехи.

Ваш ребенок получает питательные вещества из ваших запасов до беременности, и как только вы почувствуете себя лучше, вы сможете заново сбалансировать свои привычки в еде. Тем не менее, в ближайшее время лучше всего накормить.

3.Ешьте регулярно

Тошнота чаще всего возникает натощак, поэтому для борьбы с ней старайтесь, чтобы пища находилась в желудке, а уровень сахара в крови оставался стабильным в течение дня. Делайте это, питаясь небольшими порциями через равные промежутки времени.

Старайтесь не пропускать приемы пищи и не забывайте есть до того, как почувствуете голод, так как голод может вызвать тошноту.

При выборе продуктов отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и клетчатки, чтобы дольше сохранять чувство сытости. Это должно помочь предотвратить чувство пустоты в желудке. Перед сном съешьте богатую белком закуску и посмотрите, поможет ли она предотвратить тошноту, которую вы испытываете сразу после пробуждения. Иногда пара крекеров, съеденных перед тем, как встать с постели, действительно может помочь при утреннем недомогании, поэтому есть простой способ держать крекеры на тумбочке готовыми к утреннему пробуждению.

Четыре.Держите запас закусок на случай чрезвычайной ситуации

Независимо от того, насколько тщательно вы планируете свое питание, вы все равно можете испытывать тошноту из-за неожиданно пустого желудка или падения уровня сахара в крови. Держите запас закусок с простыми углеводами, которые быстро повысят уровень сахара в крови, чтобы справиться с приступами тошноты.

Хорошие примеры включают крекеры, сок или батончик мюсли. Это также могут быть хорошие закуски, чтобы держать их на ночном столике, если вы чувствуете тошноту по утрам.

5.Ешьте холодную пищу

По какой-то причине во время беременности холодная пища кажется более вкусной, чем горячая или приготовленная. Если вам кажется, что вы не можете найти ничего, что можно было бы проглотить, посмотрите, нет ли в вашем холодильнике или морозильной камере продуктов, которые могут помочь успокоить желудок. Привет, мороженое!

6.Попробуйте имбирь

Имбирь веками использовался для облегчения расстройства желудка и лечения тошноты. В наши дни есть много способов насладиться им, включая газированные напитки, чай и конфеты. Посмотрите, какой из них вам подходит лучше всего, и используйте его, чтобы укротить свой животик.

7.Сосать хлопья для беременных

Капли для беременныхконфеты, предназначенные для беременных женщин. Со вкусом кислого лимона или имбиря и насыщенным витамином B6 они, как правило, приятны на вкус даже женщинам с самой сильной тошнотой и помогают поднять уровень сахара в крови, чтобы быстро облегчить тошноту.

8.Ешьте мяту

Мята может не только освежить дыхание после рвоты, но и помочь в борьбе с тошнотой. Мята обладает охлаждающим эффектом, а ее свежесть часто помогает при тошноте.

Так что носите с собой несколько леденцов или упаковку жевательной резинки и кладите одну в рот всякий раз, когда вас начинает тошнить.

9.Упражнение

Я знаю, что упражнения — это, вероятно, последнее, что вы хотите делать, когда чувствуете себя плохо, но они действительно могут помочь вам справиться с утренним недомоганием. Хорошая новость заключается в том, что ваша тренировка не должна быть сумасшедшей. 20-минутная прогулка может даже помочь.

Есть много видео, доступных для простыхбеременность упражнения, в том числе это видео о йоге специально для утренней тошноты и усталости:

10.Принимайте витамин B6

Дефицит витамина B6 может быть причиной тошноты у некоторых женщин, поэтому логично, что добавка может помочь облегчить ее. Типичная лечебная доза составляет 10-25 мг три раза в день. (6) .

Но прежде чем начать лечение самостоятельно, поговорите со своим врачом, чтобы получить точную рекомендацию по дозировке. Хотя витамин B6 широко считается безопасным для приема во время беременности, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.

Пренатальные мультивитаминынеобходимы, но могут вызвать расстройство желудка. Всегда принимайте их с небольшим количеством еды, чтобы предотвратить тошноту.
Выстрел в голову Кейтлин Холт RN, BSN, Британская КолумбияВыстрел в голову Кейтлин Холт RN, BSN, Британская Колумбия

Примечание редактора:

Кейтлин Холт RN, BSN, Британская Колумбия

11.Принимать лекарства

Я понимаю, что многие женщины не решаются принимать лекарства во время беременности, особенно когда они беспокоятся о влиянии лекарств на своего ребенка. Однако для многих женщин это становится необходимым для выполнения основных функций повседневной жизни.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество вариантов — как безрецептурных, так и рецептурных. Поговорите со своим врачом о доступных вам вариантах, и вместе вы сможете найти тот, который вернет вашу жизнь.

Какие лекарства могут помочь при тошноте при беременности?

Если вы планируете принимать лекарства от тошноты во время беременности, всегда сначала поговорите со своим врачом, чтобы обсудить риски и преимущества каждого варианта. Вот некоторые из лекарств, которые вы можете обсудить:

Диклегис / Диклектин

Это лекарство, отпускаемое по рецепту, ранее продавалось под названием Бендектин, но затем было снято с продажи. Его формула была переработана, чтобы обеспечить безопасность как матери, так и ребенка, и в настоящее время это единственный одобренный FDA рецептурный препарат, доступный для лечения тошноты, связанной с беременностью. (7) .

Одним из существенных недостатков этого лекарства является то, что оно может быть дорогостоящим, если у вас нет хорошего лекарственного покрытия в вашей страховке, и в настоящее время нет универсальной версии.

Зофран (Ондансетрон)

Зофран — это препарат, который был разработан для лечения сильной тошноты у пациентов, проходящих лечение от рака. Из-за его эффективности многие врачи также прописывают его при тошноте беременных.

На какое-то время он вышел из моды из-за опасений по поводуврожденные дефектыно недавно он вернулся после исследования, которое показало, что причин для беспокойства нет. Фирменное лекарство может быть дорогим, но активный ингредиент (ондансетрон) доступен в форме дженерика со значительной экономией средств.

Вистарил (гидроксизин)

Хотя это кажется глупым, антигистаминные препараты могут использоваться для лечения тошноты, поскольку они влияют на вестибулярный аппарат и, следовательно, на рвотный рефлекс. (8) . По этой причине врачи иногда назначают Вистарил, чтобы облегчить утреннее недомогание, хотя изначально он был разработан для лечения беспокойства.

Существует также общая форма под названием Hydroxyzine, которая может помочь сделать этот вариант доступным.

Безрецептурные антигистаминные препараты

Поскольку антигистаминные препараты могут помочь при тошноте, врач может порекомендовать вам попробовать безрецептурные препараты, такие как Бенадрил или Унисом. Однако они также могут вызывать сонливость, особенно Unisom, поскольку он специально продается как снотворное.

Прежде чем выбрать какой-либо безрецептурный вариант, поговорите со своим врачом о его использовании в течение длительного времени. Эти варианты могут быть лучше при периодической тошноте.

Первоначально Унисом был разработан для помощи женщинам с утренним недомоганием, но из-за сонливого эффекта его перепродали как снотворное. Сочетание Unisom с добавками B6 — один из способов борьбы с утренним недомоганием. Спросите своего провайдера, подходит ли вам этот вариант.

Кислотные рефлюксные препараты

Частая рвота может привести к повреждению пищевода и зубов и заставить вас чувствовать себя ужасно. Лекарства от кислотного рефлюкса могут снизить кислотность в желудке, помогая предотвратить рвоту, но также помогая предотвратить повреждение, если вы это сделаете.

Есть много лекарств от кислотного рефлюкса, как безрецептурных, так и отпускаемых по рецепту. Большинство безрецептурных антацидов, таких как TUMS, Rolaids и Maalox, безопасны для приема во время беременности, но избегайте Alka Seltzer, который содержит аспирин. Ваш врач может назначить один из двух типов лекарств, таких как блокаторы гистамина-2 и ингибиторы протонной помпы, которые также безопасны для беременных.

Средства от укачивания

Существует множество безрецептурных лекарств, помогающих при укачивании, в том числе такие таблетки, как драмамин, или лечебные пластыри, которые вы наносите на кожу. Обычно они считаются безопасными для беременных и могут помочь при тошноте, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.

Немедикаментозное лечение укачивания включаетносимые браслетыэто может помочь облегчить ваше чувство болезни.


Нижняя линия

Мало кто не согласится с тем, что тошнота — одна из худших частей беременности, поскольку она может помешать вам насладиться этим особенным временем и серьезно ограничить вашу способность участвовать в повседневной жизни. К счастью, у большинства женщин это недолговечно и проходит ко второму триместру.