Лучшие имена для детей

15 ранних признаков и симптомов беременности

Беременная женщина чувствует себя плохо в постели

Эй, у меня скоро месячные? Если да, то почему моя гигиеническая прокладка спустя два часа все еще сухая? Многие женщины сталкиваются с неустойчивыми циклами — у одних менструация начинается раньше, у других — позже.

Если вы одна из немногих счастливчиков, у которых месячные приходят вовремя, это хорошо для вас. Вы поймете, что что-то изменилось, когда произойдет задержка. Задержка менструации — один из самых верных признаков беременности, но есть и другие признаки, на которые обращают внимание женщины.

В этой статье мы рассмотрим некоторые ранние признаки беременности, с которыми сталкиваются женщины. Мы также рассмотрим некоторые причины симптомов беременности и советы, которые облегчат вам жизнь.

Что вызывает симптомы беременности?

Было бы неплохо, если бы задержка менструации была единственным признаком того, что мы беременны? Серьезно, почему мы должны иметь дело с таким количеством неприятных симптомов?

Вина может быть возложена прямо на гормоны. Я знаю, мы любим винить во всем гормоны, но в данном случае это правда.

Есть несколько гормонов, которые играют важную роль во время беременности. Их присутствие, а также повышение уровня других приводит к некоторым симптомам, проявляющимся физически.

Гормоны беременности включают (один) :

один.Хорионический гонадотропный гормон человека (ХГЧ)

Этот плацентарный гормон обычно называют ХГЧ. Он вырабатывается в небольших количествах в течение первых недель беременности, и его уровень постепенно увеличивается с течением времени.

Тесты на беременность полагаются на наличие ХГЧ в крови и моче матери для определения беременности. Среди прочих функций ХГЧ отвечает за:

  • Рост матки.
  • Рост и развитие пуповины.
  • Рост и различие органов плода.

Это также связано стошнота и рвотаво время беременности (два) . Я говорил тебе, что мы можем винить гормоны.

два.Плацентарный лактоген человека (hPL)

Этот гормон, также вырабатываемый плацентой, поддерживает питание плода. Это также помогает стимулировать молочные железы в груди вподготовка к грудному вскармливанию. Если вы обнаружите, что ваша грудь немного подтекает во время беременности, вы знаете, что за этим стоит.

3.Эстроген

Этот гормон выполняет множество функций в организме женщины. Во время беременности он способствует созреванию органов плода, таких как легкие, печень и другие ткани. (3) .

Четыре.прогестерон

Прогестерон — это гормон, который ваш организм всегда вырабатывает во второй половине менструального цикла. Этот гормон стимулирует утолщение стенок матки в процессе подготовки к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Это также помогает поддерживать плаценту в хорошем рабочем состоянии.

Прогестерон замедляет движение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Некоторый дискомфорт, связанный с прогестерономвключают запор, расстройство желудка и изжога среди прочего (4) .

Симптомы и признаки ранней беременности

Женские тела реагируют по-разному, поэтому опыт одной женщины может не совпадать с опытом другой. Тем не менее, вот некоторые ранние симптомы беременности, на которые следует обратить внимание.

Имейте в виду, что у вас может не быть каждого из них. У вас может быть только пара, и вы все еще можете быть беременны.

10 распространенных признаков беременности10 распространенных признаков беременности

один.Тошнота

Это один из самых ранних симптомов беременности, и с ним бывает трудно справиться. Вы чувствуете тошноту, рвоту или рвоту при малейшем дуновении неприятного запаха. Трудно поверить, что твоя жизнь снова станет нормальной.

Удивительно, но тошнота является признакомздоровая беременность, даже если это не похоже на это. Предполагается, что за этим симптомом стоит присутствие гормона ХГЧ и повышенный уровень эстрогена. (5) .

Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше?

  • Утром перед тем, как встать с постели, перекусывайте крекерами и медленно вставайте.
  • Старайтесь избегать любых запахов или продуктов, от которых вас тошнит.
  • Проветривайте комнаты или включайте вентилятор, чтобы лучше дышать. Раньше я ел на улице. Ветер, дувший мне в лицо, помог избавиться от тошноты.
  • Сосать леденцы. Некоторые женщины предпочитают кислые или лимонные леденцы.
  • Минимизируйте количество воды, которую вы принимаете во время еды.
  • Известно, что лимонад и имбирный эль уменьшают тошноту — выпейте немного.
  • Если тошнота слишком сильна для вас, поговорите со своим врачом.Есть лекарствакоторые могут помочь в борьбе с этим симптомом.

два.Избыток слюны

Однажды вы просыпаетесь, и вдруг у вас во рту вся эта слюна. Что случилось? У вас то, что в медицине называется слюнотечением. (6) .

Этот симптом не представляет опасности для вашего ребенка, но с ним может быть неудобно иметь дело.

Некоторые женщины сплёвывают лишнюю слюну на кусок салфетки или ткани, что может вызывать некоторую неловкость, особенно если вы находитесь в толпе.

Что вызывает это? Его происхождение неизвестно, но причиной избытка слюны могут быть гормональные изменения. Утренняя тошнота, тошнота и изжога также могут вызывать скопление слюны.

Что вы можете сделать по этому поводу? Что ж, некоторая медицинская литература рекомендует использовать барбитураты, антихолинергические средства или фосфорированные углеводы, но ни один из них не является окончательным лечением. (7) .

Вот несколько советов, как облегчить этот симптом:

  • Чаще пейте воду глотками, чтобы помочь себе проглотить слюну.
  • Используйте жидкость для полоскания рта несколько раз в день.
  • Жуйте жевательную резинку без сахара или сосите леденцы.
  • Ешьте небольшими порциями в течение дня.

3.Метеоризм

Срыгивания или пердеж должны быть одной из самых неловких вещей во время беременности.

Что вызывает это? Наш заклятый враг, прогестерон, заставляет мышцы вашего тела расслабляться. В результате расслабленные мышцы кишечника замедляют пищеварение, что приводит к скоплению газов.

Так или иначе, газ должен покинуть ваше тело, поэтому вы можете часто рыгать и пукать. Вот самое смешное — поскольку все мышцы расслаблены, вам будет труднее контролировать выброс газа.

Гораздо проще смеяться над пердежом во время беременности, когдапоявляется животик. Но когда вы недавно беременны и вам нечего показать, это неловко.

Есть ли способ контролировать эти ой, простите моменты? Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать (8) :

  • Пейте много воды, чтобы помочь процессу пищеварения и предотвратить запор.
  • Ведите пищевой журнал. Некоторые из здоровых продуктов, которые мы едим, содержат сложные углеводы, которые при расщеплении выделяют газообразный азот. Обратите внимание на продукты, вызывающие газообразование, и держитесь от них подальше.
  • Регулярно заниматься спортомдля ускорения процесса пищеварения.
  • Избегайте газированных напитков, так как они содержат углекислый газ, который вызывает накопление газа в вашем организме.

Четыре.Сонливость

Для женщины, которая всегда в пути, этот симптом может быть совершенно разочаровывающим. У вас так много дел в вашем списке дел, но по какой-то причине вы всегда сонный в настоящее время.

Что вызывает это? Если я еще раз упомяну прогестерон, может показаться, что я предвзят, но это правда. Он отвечает за многие вещи, которые происходят.

Повышение уровня прогестерона вызывает необъяснимоеусталость и сонливость. Эта усталость обычно исчезает, когда вы привыкаете ко второму триместру, и возвращается только в третьем триместре.

Кроме того, если вас тошнит или вы часто посещаете туалет, вашсон прервани это заставит вас чувствовать себя истощенным и сонным (9) .

Что вы можете сделать, чтобы сделать его лучше? Несколько вещей могут помочь:

  • Достаточно отдыхайте. Если возможно, ложитесь спать пораньше или высыпайтесь. Если у вас есть время в течение дня, чтобы вздремнуть, сделайте это.
  • Вам не нужно делать все. Вам не нужно посещать все социальные мероприятия или выполнять все домашние дела вовремя. Не стесняйтесь просить о помощи.
  • если тылюблю свой кофе, возможно, пришло время сократить его. Замените его водой или другими более полезными соками. Возможно, вам придется уменьшить потребление жидкости вечером, если:частое мочеиспусканиеэто проблема.
  • Напомните себе, что это не навсегда. Может показаться, что это длилось целую вечность, но это не так, и вы справитесь с этим.

5.Что-то застряло у меня в горле

Это был постоянный подтверждающий симптом во время моей беременности. У меня бы эта штука застряла в горле, которую я не мог бы проглотить. Правильное название этого симптома — ГЭРБ, что является аббревиатурой от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Что вызывает это? НПС (нижний пищеводный сфинктер) представляет собой кольцеобразную мышцу, расположенную на дне пищевода. Пища проходит через НПС в желудок, и эта мышца работает как клапан между пищеводом и желудком. (10) .

Если мышца не смыкается должным образом, часть содержимого желудка просачивается обратно, вызывая ГЭРБ. В конце концов вы чувствуете, что у вас сдавило горло или что в нем застряла пища, и я могу вам сказать, что это не весело.

Есть ли что-нибудь, что вы можете с этим поделать? Да, вы можете обратиться к врачу, который порекомендует правильное лекарство для борьбы с рефлюксом. Другие вещи, которые вы можете сделать, включают:

  • Носите свободную одежду.
  • Держитесь подальше от алкоголя и сигарет, что вам следует делать в любом случае, если вы подозреваете, что беременны.
  • Ешьте чаще небольшими порциями, чем двумя-тремя большими.
  • Избегайте ложиться спать вскоре после еды. Старайтесь есть как минимум за три часа до сна.
  • Не ложитесь и не откидывайтесь в течение первых 60 минут после еды.

6.Чрезмерно чувствительный нос

Одним из первых и самых неприятных симптомов беременности являетсяобостренное обоняние. Обычные запахи, некоторые из которых вам обычно нравятся, становятся невыносимыми и даже вызывают тошноту.

Одна из моих подруг проснулась однажды утром и выбросила все одеколоны своего мужа. Она больше не могла выносить их запах. На некоторых женщин влияет запах еды, моющих средств, лосьонов для тела и даже их собственный запах.

Что вызывает это? Гормоны как обычно, но нет, это не наш обычный козел отпущения, прогестерон. Эстроген стоит за повышенным чувством (11) .

Вы можете что-нибудь с этим сделать? Это одна из тех вещей, с которыми вам придется столкнуться. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:

  • Если на вас действует запах неподготовленных овощей и трав, держите окна открытыми, пока готовите их. Вы также можете попросить кого-нибудь помочь с этой работой.
  • Ищите моющие средства, мыло и масла для тела практически без запаха. Раньше я нюхала каждый продукт перед покупкой.
  • Поговорите со своим партнером или друзьями, если продукты, которые они используют, влияют на вас. Они всегда могут обойтись без духов и одеколонов.
  • В офисе попробуйте разогреть еду до того, как другие пообедают. Последнее, что вы хотите сделать, это вдыхать различные виды пищи, которые каждый носил с собой.
  • Держите свою одежду и дом в чистоте, чтобы предотвратить накопление запахов.

7.Бесконечный холод

Вы гордитесь тем, что хорошо питаетесь и заботитесь о себе, так почему же ваша простуда повторяется? Причиной может быть беременность.

Что вызывает это? Когда вы забеременеете, ваше тело естественным образом ослабит вашу иммунную систему, чтобы беременность прошла успешно. (12) . Хотя это хорошо для растущего ребенка, оно делает вас склонными к простудам и гриппу.

Вот что вы можете сделать, чтобы сделать его лучше:

  • Достаточно времени для отдыха.
  • Пейте достаточно воды. Стремитесь к 10 чашкам каждый день.
  • Если у вас плохой аппетит, попробуйте уменьшить порции еды. Вы также можете приготовить питательные коктейли, используятвои любимые фруктыили овощи.
  • Регулярно мойте руки, чтобы защититься от микробов.
  • Если вы находитесь в контакте с людьми, которые простужены, не прикасайтесь к их рукам и не ешьте после них.

Если насморк не проходит или вы чувствуете приближение высокой температуры, лучше обратиться к врачу за медицинской помощью. Вы также можете поговорить со своим врачом о том, как сделать прививку от гриппа, чтобы повысить свой иммунитет.

8.выделения из влагалища

Обратите внимание намолочно-белые выделения? Это один из самых ранних признаков беременности, и это совершенно нормально, поскольку ваше тело меняется, чтобы приспособиться к растущему ребенку.

Избегайте спринцеваний, так как это может нарушить баланс pH во влагалище и привести к инфекциям.

Вы всегда должны избегать спринцевания, независимо от того, ожидаете ли вы беременность или нет. Спринцевание вредно для нормальной микрофлоры влагалища.

Держитесь подальше от тампонов, так как они также могут занести микробы во влагалище. Вы можете использовать ежедневную прокладку, чтобы чувствовать себя комфортно. Вам также следует обратиться к гинекологу, если вы заметили какие-либо зеленовато-желтые, рыбные или комковатые выделения, так как это может быть признаком инфекции.

9.Тянущие и тянущие ощущения в животе

Этот ранний симптом беременности может быть неудобным. Такое ощущение, что кто-то или что-то растягивает или дергает за ниточки в животе.

Что происходит? Ваша матка растягивается, чтобы приспособиться к крошечному эмбриону, имплантированному внутри вас. Вы можете использовать бутылку с горячей водой, чтобы облегчить дискомфорт на несколько минут за раз.

Может возникнуть соблазн взятьгорячая ванна или купание в джакузи, но это недопустимо, когда вы беременны.

10.Легкие судороги

Они ощущаются иначе, чем описанный выше симптом, поскольку вы испытываете боль, а не дискомфорт.

Что вызывает это? Ваша матка расширяется, чтобы освободить место для вашего ребенка, вот почему.

В процессе расширения мышцы и связки, поддерживающие матку, растягиваются, причиняя вам боль. Если вы чихаете или кашляете, боль может удвоиться (13) .

Вот несколько советов, как сделать его лучше:

  • если тычувствовать судорогиподходя, попробуйте изменить положение — сядьте или лягте.
  • Побалуйте себя, приняв теплую ванну, но не делайте ее слишком горячей для безопасности вашего ребенка.
  • Поместите бутылку с горячей водой туда, где болит.
  • Пейте много жидкости.
  • Попробуйте несколько расслабляющих упражнений, таких как ходьба, плавание,нежная йога, пилатес или езда на велотренажере.

11.Безудержные эмоции

Вы и окружающие удивлены своей реакцией? Беременность несет в себе свои собственные эмоциональные американские горки. В один момент вы взволнованы тем, что станете мамой, а в следующий момент вы ужасно боитесь того же самого.

Ты можешь иметьзабота о финансах, поддержку вашего партнера и других членов семьи, а также сохранение вашей работы. Из-за этого вы можете одновременно испытывать страх, решимость или печаль.

Что вызывает эти эмоциональные американские горки? Колебания гормонов играют здесь важную роль, как и другие факторы, такие как усталость и стресс. (14) .

Как вы справляетесь с этими эмоциями? Вот несколько советов, которые помогут.

  • Поговорите со своим партнером и выразите свои чувства. Если в ваших отношениях есть нерешенные проблемы, постарайтесь спокойно поговорить о них.
  • Определите триггеры стресса и, если возможно, найдите для них долгосрочные решения.
  • Отдыхайте столько, сколько можете.
  • Побалуйте себя — найдите то, что поможет поднять вам настроение.
  • Избегайте шоколада и других сладостей, которые дадут мгновенный кайф, а затем оставят вас в депрессии.
  • Вы также можете поговорить с консультантом или терапевтом, если симптомы становятся серьезными.

12.Желания не от мира сего

Эклектичные сочетания блюд, тропические фрукты, которые вы ели много лет назад во время отпуска, или вечернее угощение — все это может понравиться вам сейчас.Пристрастия к едетак же разнообразны, как и сами беременные женщины. Во всем мире женщины имеют самые странные пристрастия.

Что вызывает эти пристрастия? Врачи предполагают, что это способ вашего тела запрашивать питательные вещества, в которых оно нуждается. Так что на самом деле ваше тело хочет не мороженого, а чего-то в нем, например, кальция. (пятнадцать) .

Суть тяги в том, что вы можете легко заменить хорошую питательную еду тем, что вам хочется. К сожалению, это может означать, что и вы, и ваш ребенок получаете пустые калории вместо необходимого вам питания. Кроме того, вы можете набрать много веса.

Если вы испытываете тягу к непродовольственным товарам, таким как бумага, глина или мел, обратитесь к своему лечащему врачу. Вашему телу может не хватать важных питательных веществ, и все, что вы потребляете, может навредить вашему ребенку.

13.Отвращение к еде

Наряду с тягой есть отвращение к еде. Еда, которую вы любили или не возражали, становится настолько отталкивающей, что вызывает рвотные позывы. Некоторые отвращения к еде уменьшаются по мере того, как вы привыкаете ко второму триместру, в то время как другие сохраняются на протяжении всей беременности и за ее пределами.

Почему это происходит? Не существует убедительной причины, по которой беременная женщина испытывает отвращение к еде. Тем не менее, врачи связывают гормон ХГЧ с этим симптомом, поскольку его пик приходится на то время, когда начинается тошнота и рвота. (16) .

Лучший способ справиться с отвращением к еде — поговорить об этом со своим врачом или диетологом. Это потому, что у вас может быть отвращение к здоровой пище. Профессионал будет работать с вами, чтобы определить другие продукты, которые обеспечат такое же или лучшее питание.

14.Частое мочеиспускание

Частое мочеиспускание характерно для первого триместра по двум причинам. Во-первых, ваше тело работает сверхурочно, чтобы устранить отходы из вашей системы. Во-вторых, ваша растущая матка и ребенок давят на мочевой пузырь, из-за чего вам часто хочется мочиться.

Вы можете уменьшить количество посещений назамена чая, кола, кофе с водой и другие полезные напитки. Это потому, что кофеин заставляет вас больше мочиться.

Это было бы прекрасное время, чтобы начать работать над упражнениями Кегеля. Эти упражнения хорошо помогают укрепить вагинальные мышцы. Они также помогают укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь, матку и кишечник.

Кроме того, тонизирование всего этого сводит к минимуму снижение контроля над мочевым пузырем, чего хочет каждая беременная женщина.

пятнадцать.Головокружительные заклинания

если тыиспытывать приступы головокружениянаряду с парой других симптомов, возможно, в духовке есть булочка.

Что вызывает приступы головокружения? Существует несколько причин головокружения, в том числе следующие: (17) :

  • Повышенный уровень прогестерона увеличивает приток крови к ребенку, что, в свою очередь, снижает приток крови к мозгу. Это вызывает у вас головокружение.
  • Низкий уровень сахара в крови.
  • Низкий уровень железаесли у вас анемия.

Как вы справляетесь с головокружением?

  • Избегайте стоять в течение длительного времени. Если это невозможно, попробуйте передвигаться или двигать ногами, чтобы улучшить кровообращение.
  • Регулярно ешьте небольшими порциями, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в хорошем диапазоне.
  • Вставайте медленно, независимо от того, встаете ли вы с дивана, кровати или ванны.
  • Если вы чувствуете усталость и головокружение, попросите своего лечащего врача проверить уровень железа.