Лучшие имена для детей

Повышенное обоняние во время беременности

Женщина с тошнотой из-за повышенного обоняния во время беременности

Вы беременны и чувствуете, что каждый маленький запах вызывает у вас тошноту?

Тело претерпевает некоторые странные изменения во время беременности, и нос не является исключением. Ваше обоняние внезапно усиливается, как только вы ожидаете.

Поговорим о том, что вызывает у вас обостренное обоняние во время беременности, когда это явление начинается и заканчивается, и что вы можете сделать, чтобы справиться с этими невыносимыми запахами.

Оглавление

Когда ваше обоняние начинает обостряться?

Большинство женщин замечают усиление обоняния в первом триместре. (один) . Это известно как гиперосмия и часто может быть одним из самыхранние признаки беременности.

Даже малейший запах может внезапно стать невыносимым. Некоторые запахи, которые вы когда-то презирали, теперь могут показаться весьма восхитительными, в то время как другие, которые вы любили, теперь могут вызвать у вас тошноту. Вы даже можете найти запах вашего партнера отталкивающим или, возможно, более привлекательным.

Важно помнить, что не все беременности одинаковы, и ваше обоняние может быть разным при первой и каждой второй беременности. Если вы беременны и у вас нет обострённого обоняния, это не значит, что вы не станете супергероем-нюхачом во время последующих беременностей.

Запахи, которые вызывают эту чувствительность

Уровень чувствительности варьируется у каждой беременной женщины. Некоторые женщины могут заметить незначительное или умеренное повышение чувствительности, в то время как для других оно может быть довольно сильным.

Запахи, к которым вы чувствительны, могут варьироваться от женщины к женщине. Некоторым женщинам запах творога и мыла может показаться отталкивающим, а другие не могут находиться рядом с брокколи, молоком или даже их обычными духами.

Тем не менее, есть несколько распространенных запахов, которые, кажется, заставляют многих беременных женщин бежать в туалет:

  • Мясо и рыба.
  • Чеснок и лук.
  • Жареная еда.
  • яйца.
  • Кофе.
  • Алкоголь.
  • Сигареты.
  • Бензин
  • Затхлый запах, сырость и плесень.
  • Животные.
  • Санитайзер для рук.

Вы быстро обнаружите, что ваш сверхчувствительный беременный нос отвечает за вашу диету и ваше окружение.

Причины обострения обоняния во время беременности

Когда я впервые заметил обостренное обоняние, я почувствовал себя супергероем. Могло ли со мной случиться что-то, что, наконец, активировало некоторые сверхчеловеческие способности, о которых я всегда мечтал? К сожалению, это был не ответ.

Так что же такого в беременности, что дает вам это супер обоняние?

Исследования до сих пор неясны, но есть несколько теорий:

один.Гормональные изменения, связанные с утренним недомоганием

Вы можете снова обвинить эти сумасшедшие гормоны беременности! Повышение уровня гормонов эстрогена и ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) в течение первого триместра может вызватьтошнота и рвота. Если вас уже тошнит, сильный запах может усугубить ее. (два) .

Гиперосмия также связана с гиперемезисом беременных. (3) .

Колебания уровня ХГЧ очень тесно связаны с изменениями обоняния и интенсивностью тошноты и рвоты. Этот гормон, вероятно, отвечает за изменения в ваших симпатиях и антипатиях к запахам. Например, если утренний кофе был вашим бодрящим ритуалом, а теперь, когда вы беременны, вы не переносите запах любимого напитка, вы можете винить ХГЧ.

Обостренное обоняние настолько тесно связано с утренней тошнотой, что исследователи даже обнаружили, что женщины, рожденные без обоняния, вообще не страдают от утренней тошноты. (4) . Сумасшедший, да?

два.Защитный механизм

Ваше бионическое обоняние может быть даже защитным механизмом, защищающим вас от токсинов и потенциально опасных веществ, которые могут нанести вред вашему растущему ребенку. Обострение обоняния происходит примерно в то время, когда ваш ребенок наиболее чувствителен к этим вредным веществам, то есть на ранних сроках беременности.

Некоторые исследователи предполагают, что ваша гиперчувствительность к запахам может быть связана с тем, что во время беременности вы больше осознаете возможные риски для здоровья, связанные с запахами, и ваш мозг гиперреактивен, когда дело доходит до запахов. Вот почему запах сигарет и алкоголя может вас особенно беспокоить, даже если до беременности этого не было.

То, что может произойти на поздних сроках беременности, противоположно этому бионическому чувству — у женщины может снизиться обоняние. Причина этого проста: ткань в вашем носу становится более опухшей, оставляя меньше места для воздушного потока, и это снижает вашу способность воспринимать различные запахи. Именно тогда многие беременные жалуются на заложенность носа.
Снимок головы доктора Ирены Илич, доктора медициныСнимок головы доктора Ирены Илич, доктора медицины

Примечание редактора:

Др. Ирена Илич, врач

Советы, как справиться с этим бионическим чувством

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить обострение обоняния, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этими непреодолимыми запахами:

как справиться с повышенным обонянием во время беременностикак справиться с повышенным обонянием во время беременности

  • Используйте неароматизированные туалетно-косметические и чистящие средства:Замените сильно пахнущее мыло-дезодорант и шампунь на версии без запаха. Избегайте резких химических запахов и придерживайтесь натуральных чистящих средств без отдушек. Если вы чувствуете себя перегретым и тщательно подходите к выбору средств личной гигиены во время беременности, есть средства без отдушек.дезодорантывы можете использовать, если вы чувствительны к запахам.
  • Нейтрализуйте свой холодильник:Избавьте свой холодильник от неприятных запахов, регулярно чистя его. Храните открытую коробку пищевой соды на полке, чтобы нейтрализовать запахи.
  • Питайтесь разумно:Не готовьте и не ешьте продукты, запах которых вы не переносите, и те, которые вызывают тошноту. Возможно, вам придется заменить яичницу-болтунью, которую вы ели на завтрак, на йогуртовое парфе. Возможно, вам даже придется попросить своего партнера приготовить еду на некоторое время.
  • Часто стирайте одежду:Запахи любят прилипать к волокнам вашей одежды и постельного белья и задерживаться, поэтому не забывайте часто стирать их мягким моющим средством без запаха.
  • Впустите свежий воздух:Откройте окна, чтобы выветрить затхлый и неприятный запах. Кроме того, выходите на улицу, чтобы как можно больше подышать свежим воздухом.
  • Избегайте дыма и химических веществ:Вы всегда должны стараться избегать дыма и химикатов во время ожидания. Это отличная возможность попросить членов вашей семьи, которых вы так любите, бросить курить или, по крайней мере, не курить в вашем присутствии и в вашем семейном доме. Если запах дыма держится на близком вам человеке, не бойтесь уйти или любезно попросите его вымыть руки. Если ваша работа связана с использованием химикатов, обязательно попросите своего начальника о других заданиях, которые вы могли бы выполнять вместо этого.
  • Сведите к минимуму утреннее недомогание:Старайтесь контролировать свое утреннее недомогание, ешьте часто небольшими порциями, принимайте витамины группы В,пить мятный чай, сосать имбирные леденцы и есть картошку.
  • Иметь подстраховку:Возьмите с собой безопасный запах для тех случаев, когда вам нужно удержать нос от неприятного запаха. Например, вы можете взять с собой бальзам для губ или лосьон, который, как вы знаете, вам все еще нравится.
  • Окружите себя приятными запахами:Поэкспериментируйте, чтобы выяснить, какие запахи вам сейчас нравятся. Несмотря на то, что многие мамы говорят, что мята, лаванда и имбирь успокаивали во время беременности, обязательно попробуйте другие травы, цветы, цитрусовые, выпечку и окружите себя ароматами, которые вам нравятся.
  • Просьба рассмотреть:Не бойтесь попросить своего партнера и коллег осветлить духи и тунца. Вы можете чувствовать себя некомфортно из-за того, что внезапно не оценили запах тела вашего партнера, но убедитесь, что вы открыто обсудили это с ним и помните, что это всего лишь фаза. Я уверен, что они поймут ваше новое бионическое чутье.

Когда исчезнет отвращение к запахам?

Не волнуйтесь; ваше супер обоняние не останется навсегда. Иногда он сохраняется до тех пор, пока вы не родите, но в большинстве случаев он отступает в начале второго триместра, как только ваши гормоны беременности начинают успокаиваться. Некоторым женщинам даже повезло, что в первом триместре он длится всего несколько коротких недель.

А пока заткни нос! Держитесь подальше от неприятных запахов и принимайте приятные.

Нос знает

Если вас внезапно тошнит от запаха вашей любимой еды, это может быть признаком того, что вы ждете ребенка.

Мы не знаем, почему беременность дает нам такое сверхчеловеческое обоняние. Тем не менее, некоторые эксперты считают, что это может быть связано с повышением уровня гормонов, связанных с утренним недомоганием, или, возможно, даже с защитным механизмом, позволяющим избежать патогенов, которые могут нанести вред вашему ребенку.

Эта сверхспособность во время беременности обычно угасает во втором триместре, но до тех пор постарайтесь справиться с запахами.

Избегайте использования ароматизированных туалетных принадлежностей, моющих и чистящих средств. Часто стирайте одежду, открывайте некоторые окна, нейтрализуйте холодильник и окружайте себя приятными запахами. Воспользуйтесь этим явлением и посетите сад или пекарню!