Как вылечить разбитое сердце после того, как его бросили

Любовь есть любовь, и терять ее больно! Подобно водовороту, опрометчиво кружащемуся вне досягаемости, потеря втягивает в свой водоворот все эмоции, каждый вопрос и каждую вашу мысль. Он сбивает вас с ног и кружит голову. Боль в груди пульсирует так сильно, что вы беспокоитесь, не взорвется ли она. Не будет.

Как водоворот рассеется со временем, так и ваша боль. Дамба прорывается. Твои слезы текут. И они текут. И они текут. И они текут - пока не унесут вас обратно в то место, где вы сможете снова встать на ноги. Ваши эмоции, вопросы и мысли распадаются, позволяя вам изучить свои чувства, выяснить, что пошло не так, и спланировать любовь, которая будет длиться долго.

Подготовка к отпусканию боли

Атака на ваши мысли и эмоции, вероятно, заставила вас чувствовать себя опустошенным и разбитым. Дыши. Найдите день, чтобы просто расслабиться. Примите теплую ванну или попросите друга или члена семьи, которому вы доверяете, прийти и сделать вам массаж. Включите успокаивающую музыку. Найдите чем заняться, чтобы отвлечься от текущей ситуации. Посмотрите комедию, разгадывайте кроссворды или играйте в видеоигры. Перед сном постарайтесь встать рано, включите веселую музыку и потанцуйте или займитесь спортом не менее 15 минут.

Выполнив свои повседневные обязанности, запишите несколько идей о том, что вы могли бы сделать, чтобы заполнить свободное время, которое у вас есть. Например, вы можете присоединиться к лиге боулинга или стать волонтером в больнице или приюте для животных. Вы можете поступить в колледж, посетить тренажерный зал или изучить методы самообороны. Даже если вам может казаться, что мир рушится, этого не произошло. Еще крутится. Выберите, чтобы снова сесть и сделать отличную поездку. У вас есть возможность сделать это. Почему бы не использовать это?

Изучите свои чувства

Ваше сердце разбито, но это не обязательно означает, что вы чувствуете настоящую любовь. Возможно ли, что вы увлечены? Скорее всего, если ваши отношения длились менее 6 месяцев, скорее всего, вы увлечены. Конечно, от этого боль не станет меньше, но определение этого может помочь вам двигаться дальше. Люди часто проявляют свои лучшие качества, когда начинают встречаться с кем-то; однако со временем иногда появляются менее желательные черты. Кроме того, обычно требуется довольно много времени, чтобы возникли проблемы или обсуждения, которые помогут вам понять ценности и мораль друг друга.

Некоторые люди, жаждущие почувствовать себя любимыми, не задумываются о том, разделяют ли они общие убеждения и интересы со своим партнером. Найдите минутку, чтобы спросить себя, насколько хорошо вы знали его или ее. Вам понравилось то, как вы относились к себе, когда были вместе? Удалось ли вам обоим расти и развиваться как по отдельности, так и в паре? Если вы решите, что на самом деле увлечены, улыбаетесь, вы почувствуете себя намного лучше, чем вы думаете. Однако, если вы решите, что потеряли свою настоящую любовь, может потребоваться больше усилий, времени и размышлений, прежде чем вы снова почувствуете целостность, но вы снова почувствуете целостность.

Узнайте, что пошло не так

Отношения, которые выдерживают испытание временем, часто состоят из комбинации некоторых или всех следующих качеств:

Взаимное уважение индивидуальности друг друга
Будьте внимательны к желаниям, потребностям и чувствам друг друга.
Внимательно слушайте, когда с вами говорят, и демонстрируйте это через ответ или действие
Распространенная вера или преданность божеству, например Богу
Желание и умение регулярно смешить друг друга
Взаимное видение того, что вкладывать в мир и что из этого брать.
Делать маленькие дела каждый день и иногда большие дела, демонстрирующие любовь и привязанность

Если вы точно не знаете, что пошло не так, вы можете посмотреть на каждое из перечисленных выше качеств, чтобы выяснить, противоречат ли конкретные аспекты поведения с вашей стороны или ваших партнеров, полностью или частично, любому его аспекту. Вы также можете использовать приведенный выше список, чтобы укрепить вашу связь, если разрыв будет временным, или в качестве руководства к тому, что вам может понадобиться в будущих отношениях. Некоторые пары похожи на два магнита, вынужденных соединиться вопреки законам природы. Когда силы, удерживающие их вместе, ослабевают, они разделяются.

Химия часто служит ослабляющей силой. Когда людей сближает химия, они могут упустить из виду свои долгосрочные цели в отношениях и позволить мгновенному удовольствию поддерживать их. В результате часто случается разрыв отношений. Чтобы избежать череды разрыва одного за другим, важно внимательно и внимательно посмотреть на то, чего вы хотите в отношениях и что пошло не так в ваших прошлых отношениях, а также разработать некоторые рекомендации, которые помогут вам в направлении любви, которая будет длиться вечно.

План прочной любви

Поразмышляйте над характеристиками пар, которыми вы восхищаетесь. Возможно, мама всегда поправляла папе галстук по утрам; И твой папа всегда подходил к твоей маме и обнимал ее. Чувство привязанности вашего супруга может быть на первом месте в вашем списке. Остановитесь и подумайте о том, что вы наблюдаете в других, что заставляет вас чувствовать себя хорошо внутри. Вы можете почувствовать прилив тепла, когда увидите, как незнакомец берет предмет, который кто-то неосознанно уронил, и возвращает ему.

Возможно, вы не готовы жить без внимания к себе и другим. Когда вы задействуете то, что цените больше всего, вы можете целенаправленно искать эти атрибуты в потенциальном партнере. Люди не идеальны. Многие не смогут перевернуть все ваши коробки; но наличие этих коробок и выяснение того, в чем вы можете пойти на компромисс и чего абсолютно ожидаете, может помочь вам избежать ненужного горя где-нибудь в будущем.