Как выбрать метод естественного планирования семьи (NFP)

Вы одна из многих женщин, которые не переносят побочные эффекты таблеток? Но вы не готовы к чему-то постоянному, например к перевязке маточных труб?

Или, может быть, ваша религия или культура не позволяют вам использовать медицинские противозачаточные средства. Не волнуйтесь; ты не одинок.

В мире много таких женщин, как ты, которые не хотят заводить ребенка прямо сейчас. Альтернативой может быть естественное планирование семьи. Хотя для этого требуются некоторые исследования и ноу-хау, это не должно быть ошеломляющим.

Если вы хотите узнать все тонкости естественного планирования семьи, мы вам поможем. Мы здесь, чтобы поделиться подробностями об этих методах, о том, что с ними связано и что нужно, чтобы действовать естественным образом. Шаг за шагом вы можете понять, что вариантов больше, чем вы думали изначально.

Оглавление

• Что такое естественное планирование семьи?
• Преимущества и недостатки
• Кому не следует использовать естественное планирование семьи
• Естественные методы планирования семьи
• Насколько эффективно естественное планирование семьи?

---

Что такое естественное планирование семьи?

Естественное планирование семьи, также называемое осведомленностью о фертильности, — это термин, относящийся к группе методов контрацепции, не требующих приема каких-либо лекарств. Он основан на самоконтроле ваших сигналов фертильности, чтобы определить дни, когда вы, скорее всего,забеременеть, так что вы можете избежать неожиданного объявления ^(один) .

Три основных сигнала, на которые следует обращать внимание при естественном планировании семьи:

• дни овуляции,которые вы можете определить, отслеживая свой менструальный цикл.
• Базальная температура тела колебания,которые вы будете отслеживать ежедневно.
• Цервикальные выделения ,которые вы также будете регулярно оценивать.

Отслеживание и запись одного или несколькихиз них будут основой для большинства естественных методов планирования семьи. Однако обратите внимание, что некоторые из методов будут более эффективными, если их использовать в сочетании с другим. В следующих разделах мы объясним, как отслеживать эти сигналы фертильности, а также обозначим преимущества и недостатки.

НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВЕЛИЧИТЬ ИЗОБРАЖЕНИЕ

Преимущества и недостатки

Прежде чем выбрать естественное планирование семьи в качестве метода контроля над рождаемостью, вы должны понять все за и против. Давайте подробно рассмотрим ниже.

Преимущества естественного планирования семьи

• Нет побочных эффектов:Большинство форм контрацепции имеют множество физических побочных эффектов, но у естественного планирования семьи их нет. Никакие химические вещества, гормоны или устройства не используются для изменения ваших естественных процессов. Если раньше у вас были трудности с определенными методами контроля над рождаемостью, естественное планирование семьи может оказаться для вас привлекательным.
• Реверсивный:Когда вы больше не заинтересованы в предотвращении беременности, вы можете использовать ту же систему, чтобы забеременеть. Знание ваших самых плодородных дней месяца поможет вам, когда вы будете готовы создать свою семью или пополнить семью, которая у вас уже есть. Кроме того, вам не придется долго ждать, пока действие противозачаточных средств исчезнет.
• Приемлемо для религиозных лиц:Для тех, у кого есть религиозные ограничения, когда речь идет о контроле над рождаемостью, естественное планирование семьи также может быть подходящим способом.
• Это расширяет возможности:Мониторинг ваших сигналов фертильности может привести к новому осознанию вашей собственной репродуктивной системы. Это знание может быть весьма полезным, и как только вы полностью его поймете, вы сможете выполнять весь мониторинг самостоятельно. Вам больше не понадобится медицинский работник, который поможет вам разобраться во всем этом. Подробная информация, которую вы получаете, наблюдая за выделениями своего тела, также поможет предупредить вас о том, что что-то не так. Вы сможете обнаружить возможные инфекции или аномалии гораздо раньше.
• Бюджетный вариант:Этот метод недорог для начала, и вам не нужно беспокоиться о бюджете, чтобы поддерживать его. ^(два) .
• Партнер включен:При естественном планировании семьи ваш партнер также может участвовать в процессе, узнавая больше о вашем цикле и укрепляя вашу связь друг с другом. Если придет время забеременеть, он будет лучше подготовлен к действию.

Недостатки естественного планирования семьи

• Нет защиты от ИППП:При использовании осведомленности о фертильности в качестве основной формы контроля над рождаемостью у вас не будет никакой защиты от ИППП. Если вы не состоите в моногамных отношениях, вы рискуете заразиться инфекциями или заболеваниями, такими как хламидиоз или ВИЧ.
• Требуется партнерское сотрудничество:Этот метод также потребует сотрудничества от вашего сексуального партнера. Могут быть довольно длительные периоды воздержания или придется использовать резервный метод, например, презервативы. Это означает, что общение, терпение и доверие важны для успеха.
• Обязательство по времени:Кривая обучения на этом немного крутая. Отслеживание и отслеживание всех ваших признаков фертильности может быть более сложной задачей, чем прием таблетки один раз в день. Вам придется посвятить себя изучению своего тела и ведению точных записей. Когда вы узнаете об этом процессе, вам может потребоваться несколько месяцев, чтобы уверенно и точно определить, когда вы фертильны. Если вы не используете другую форму контроля над рождаемостью, вам также может потребоваться воздержаться в течение этого времени.
• Это может быть ненадежно:Ваши признаки фертильности могут быть нарушены многими факторами окружающей среды. Стресс, болезнь, путешествия и гормональная терапия могут изменить баланс вашего тела, сбивая ваши сигналы. Даже использование таблетки экстренной контрацепции изменит точность ваших сигналов. Вам нужно будет подождать два менструальных цикла, прежде чем вы снова сможете полагаться на естественное планирование семьи (источник).
• Каждая женщина отличается:У некоторых женщин признаки фертильности могут отличаться от нормы. Другие могут обнаружить, что сигналы недостаточно явные, чтобы их можно было отследить. Эти различия могут добавить к возможным осложнениям естественного планирования семьи.

Будь осторожен

Если вы входите в число 30-40 процентов женщин с нерегулярным циклом, этот метод вряд ли сработает. ⁽³⁾ . Нерегулярный цикл затруднит определение точных дней овуляции, поскольку ваш менструальный цикл не будет следовать определенной схеме.

Кому не следует использовать естественное планирование семьи

К сожалению, не у всех естественный метод планирования семьи работает с одинаковым успехом.

Факторы, которые могут свести на нет ваши попытки естественного планирования семьи, могут исходить из трех основных областей: вашего тела, ваших лекарств или вашего образа жизни. Если применимо одно или несколько из следующих условий или ситуаций, NFP может вам не подойти.

Системные причины, по которым вам не следует использовать этот метод, включают:

• Ваши месячные чаще всего нерегулярны.
• Тыв настоящее время кормлю грудьюилитолько что родивший.
• У вас недавно был выкидыш или аборт.
• У вас есть краткосрочные или долгосрочные заболевания, которые влияют на вашу фертильность, такие как воспалительные заболевания органов малого таза или вагинальная инфекция.
• У вас есть сердечное заболевание, или ваше кровяное давление плохо контролируется.

Некоторые из этих факторов, связанных со здоровьем, носят временный характер, например, вагинальная инфекция. Возможно, вы могли бы начать естественное планирование семьи после периода ожидания. Вы можете начать отслеживать свои сигналы фертильности, чтобы отслеживать, когда состояние улучшится.

Некоторые лекарства затрудняют отслеживание ваших сигналов фертильности или даже могут изменить их. Это может подвергнуть вас риску забеременеть. Естественное планирование семьи может быть неправильным, если:

• Вы принимаете лекарство, которое может представлять опасность для здоровья плода ⁽⁴⁾ .
• Лекарства, которые вы принимаете, нарушают выработку цервикальной слизи в вашем организме. Ваш врач должен быть в состоянии сказать вам, относится ли это к вам.
• Вы недавно перестали приниматьгормональное противозачаточное средство.

Если ваше лекарство может вызвать беспокойство, поговорите со своим врачом. Он или она может изменить ваш рецепт на что-то более подходящее.

Наконец, вы можете выбрать альтернативный метод контроля над рождаемостью, если вы:

• Регулярно путешествуйте по разным часовым поясам.
• Невозможно измерить температуру оральным термометром.
• В настоящее время имеет несколько половых партнеров.
• Употребляйте более восьми алкогольных напитков в неделю ⁽⁵⁾ .

Вы, вероятно, ничего не можете сделать с аспектом путешествий, особенно если это связано с работой. Однако, если ваше потребление алкоголя сдерживает вас, это можно скорректировать, чтобы NFP мог быть вариантом.

Если ваша цель состоит в том, чтобы определенно использовать естественное планирование семьи для контроля над рождаемостью, не стесняйтесь поговорить с врачом. У него или у нее могут быть предложения, которые помогут вам справиться с проблемами NFP.

Естественные методы планирования семьи

Прежде чем мы сможем изучить каждый из естественных методов планирования семьи, нам нужно понять менструальный цикл. Хотя вы, вероятно, получили этот небольшой обзор на уроках здоровья, когда были ребенком, этого может быть недостаточно.

Понимание менструального цикла

Менструальный цикл — это естественный процесс подготовки организма к потенциальной беременности. Цикл начинается в первый день менструации и продолжается до первого дня следующей менструации.

Как правило, цикл длится примерно 28 дней, плюс-минус несколько дней с каждой стороны. Для этой разбивки по дням мы будем использовать это измерение.

1 день

Это первый день вашего периода. Матка начала выделять кровь и ткани.

Мощные игроки — эстроген и прогестерон — находятся на низком уровне, и вы можете чувствовать себя раздражительным или подавленным. Гибель и мрак могут быть ямами, но будьте уверены, что это нормально.

Дни 2-5

В то время как у большинства женщин менструация продолжается со второго по пятый день, действие происходит в яичниках. Формируются фолликулы (заполненные жидкостью карманы), и каждый из этих фолликулов содержит яйцеклетку. ⁽⁶⁾ .

В это время часты усталость и судороги. Держитесь крепче, дамы, это не продлится долго, и облегчение не за горами.

Дни 6-8

Скорее всего, ваше кровотечение остановится в какой-то момент в течение этих трех дней. Один из фолликулов будет продолжать расти, за исключением случая двойни, когда две счастливые яйцеклетки будут процветать, а яичники реабсорбируют остальные. Ваш уровень эстрогена начинает расти, и, скорее всего, вы почувствуете облегчение от плохого настроения.

День 8

Оставшийся фолликул становится больше, а уровень эстрогена продолжает расти. Снова слизистая оболочка вашей матки начнет утолщаться и расти, готовясь к возможному появлению эмбриона. С притоком эстрогена в вашу систему вы можете чувствовать себя более энергичным и счастливым.

Дни 9-13

Слизистая оболочка матки продолжает расти, создавая безопасное пространство для приземления эмбриона. По мере приближения к 14-му дню уровень эстрогена будет достигать пика. ЛГ, или лютеинизирующий гормон, резко поднимется, что указывает на то, что яйцеклетка находится в пути.

День 14

Избыток ЛГ в организме приведет к разрыву фолликула и выходу яйцеклетки в фаллопиеву трубу. Сейчас у вас овуляция, и ваша яйцеклетка готова к беременности в течение следующих 12–24 часов. В результате этих изменений вы можете чувствовать себя лучше всего в это время. Некоторые женщины замечают, что их половое влечение достигает пика, когда они близки к овуляции — это похоже на уловку природы, позволяющую вам забеременеть.

Дни 15-24

Это дни путешествия вашего яйца. Оплодотворенный или неоплодотворенный, он проложит свой путь по шоссефаллопиевы трубыи в вашу матку.

Разрыв фолликула заставит ваше тело вырабатывать больше прогестерона, ускоряя процесс. В это время слизистая оболочка матки продолжает утолщаться, готовясь к имплантации.

Если сперматозоид встретится с вашей яйцеклеткой в ​​фаллопиевой трубе, у этой оплодотворенной яйцеклетки будет удобное место, чтобы приземлиться в матке. После прикрепления беременность наступила.

Дни 24-28

Если ваша яйцеклетка не была оплодотворена, она начнет распадаться, как только достигнет матки. Уровни эстрогена и прогестерона снова снизятся, и вы можете почувствовать последствия ПМС, включая раздражительность, беспокойство и вздутие живота. Не бойтесь, это, скорее всего, означает, что вы не беременны.

Затем неоплодотворенная яйцеклетка будет готовиться покинуть ваше тело вместе со слизистой оболочкой матки, и вы вернетесь к первому дню, когда снова начнется кровотечение.

Календарный метод

Теперь, когда вы прошли краткий курс повышения квалификации о том, что происходит во время вашего цикла, давайте рассмотрим методы планирования NFP, начиная с календарного метода.

Также известный как метод ритма, он немного сложен и может занять от шести до 12 месяцев подготовительной работы. ⁽⁷⁾ . Вам нужно будет отслеживать дату начала и дату окончания вашего периода каждый месяц, чтобы точно предсказать ваши самые плодородные дни.

Поскольку яйца живут только 24 часа, есть только один день в месяце, когда вы можете забеременеть. Но прежде чем вы слишком разгорячитесь, сперматозоиды могут жить в организме до пяти дней и подстерегать пришедшую яйцеклетку. ⁽⁸⁾ . Чтобы избежать беременности, вам нужно будет воздерживаться от незащищенного секса в течение определенного времени, определяемого расчетом.

Когда у вас есть исходные данные, вы применяете расчет. В целях пояснения мы будем использовать 25 дней как самый короткий цикл и 31 день как самый длинный.

Расчет методом ритма:

1. Найдите свой самый короткий цикл месяцев, которые вы отслеживали (25 дней), и вычтите 18. Получится семь.
2. Вычтите 11 из количества дней самого длинного периода (31 день), что даст вам 20.
3. В этом случае ваш первый фертильный день наступает через 7 дней после начала менструации, а последний фертильный день — через 20 дней после начала менструации.
4. Вы и ваш партнер будете воздерживаться от незащищенного секса в эти фертильные дни.

Этот метод требует от вас аккуратности в ведении записей. Однако имейте в виду, что ваш период может немного отличаться. Вам нужно будет обновлять свои расчеты каждый месяц.

Если вы думаете об использовании любого из этих методов, начните отслеживать свой период. Это делает все более управляемым, если вы идете к этому с данными! Каждый должен знать свой менструальный цикл.

Некоторые медицинские условия могут повлиять на ваш цикл и вероятность успеха этого метода. Если у вас есть расстройство пищевого поведения или заболевание щитовидной железы, мы рекомендуем попробовать что-то другое. Для тех, кто кормит грудью или недавно прекратил использование гормональных противозачаточных средств, сначала поговорите со своим врачом.

Если по какой-либо причине вы быстро теряете или набираете вес, это также может не подойти. Другие факторы включают регулярные напряженные упражнения, которые брал бы на себя профессиональный спортсмен, что также может помешать получению точных показаний.

Если вам было трудно не забыть принять таблетку, этот метод также может потребовать некоторой дисциплины. Лучший способ заставить его работать — использовать его в сочетании с одним из других методов, описанных здесь.

Естественные ежемесячные колебания вашего тела могут сделать ваши расчеты неточными. Неправильное определение дней может случиться. Существует 24-процентная вероятность того, что этот метод не сработает, и вы забеременеете. ⁽⁹⁾ .

В то время как 24 процента — впечатляющая цифра, при типичном использовании мужских презервативов процент отказов составляет 13 процентов, соответственно. (источник) Все дело в том, на какой риск вы готовы пойти. Если вы будете обходиться без контрацепции, вероятность того, что вы забеременеете, составляет 85 процентов!

Женщинам, страдающим мигренью с изменением зрения, нельзя принимать гормональные противозачаточные средства из-за риска инсульта. Однако для некоторых беременность может быть не менее опасным состоянием. Риск зависит от вашей истории болезни и уровня комфорта.

Для некоторых женщин естественное планирование семьи является правильным выбором. В моем случае я являюсь личным поклонникомFertilityfriend.com!

Чтобы использовать метод календаря, вы можете использовать обычный календарь или журнал или загрузить приложение для отслеживания, о котором мы поговорим далее.

Базальная температура

Этот метод включает ежедневное измерение температуры, чтобы указать, когда у вас может быть овуляция. Чтобы сделать этот метод наиболее эффективным,нужен базальный термометр.

Этот тип термометра необходим, потому что он дает точные результаты до 1/100 градуса. Из-за необходимости строгой точности ушные или лобные термометры не будут достаточно точными. ⁽¹⁰⁾ .

Овуляция может привести к повышению температуры почти на целый градус. В дни после овуляции ваша температура может снизиться на 0,4 градуса по Фаренгейту.

Чтобы создать точную запись, вам нужно будет измерять температуру базальным термометром каждое утро. Делать это нужно сразу после пробуждения и до того, как вы встанете с постели. Перед измерением температуры нельзя ничего есть и пить.

Эти ежедневные измерения будут использоваться для отслеживания ваших средних значений. Чтобы увидеть тонкие колебания, может потребоваться несколько месяцев.

Метод базальной температуры имеет ряд недостатков. В те дни, когда вы больны, особенно если у вас жар, температура не будет точно соответствовать вашим записям.

Кроме того, это чувствительное измерение. Другие факторы могут нарушить ваш нормальный температурный цикл. Мы перечислили несколько здесь:

• Пробуждение в разное время по разным причинам.
• Употребление алкоголя накануне вечером.
• Сон в комнате, где жарче или прохладнее, чем обычно.

Весь образ жизни и системные колебания делают его трудным для самостоятельного использования. Тем не менее, он может легко сочетаться с другим методом естественного планирования в качестве меры перепроверки.

Цервикальная слизь

Подобно другим методам, перечисленным до сих пор, здесь необходимо хорошее ведение записей. Вам нужно будетпроверить слизьпоступающие из шейки матки ежедневно, чтобы оценить, на какой стадии цикла вы находитесь.

Как проверить цервикальную слизь:

1. Начните с вымытых рук. Ваши ногти должны быть коротко подстрижены.
2. Найдите удобное положение. Некоторые предпочитают лежать или сидеть на унитазе.
3. Введите палец во влагалище, пока не почувствуете шейку матки. Ваш палец, вероятно, будет вставлен до среднего сустава.
4. Коснитесь боковой части шейки матки, а затем уберите палец.
5. Оцените цервикальную слизь на консистенцию и цвет.

Изменения цервикальной слизи обычно прогрессируют:

• Сразу после менструации:Это самая низкая точка образования слизи. Вы можете вообще не заметить слизи или она может быть мутной и слегка липкой.
• По мере приближения овуляции:Выработка слизи увеличивается, и она становится более влажной. На вид он может быть кремовым.
• Во время овуляции:Непосредственно перед овуляцией выработка слизи находится на пике. Оно будет прозрачным и похожим на яичные белки, эластичным. Если у вас есть цервикальная слизь на одном пальце, вы можете дотронуться до нее другим пальцем и разжать. Он должен растягиваться между двумя пальцами.
• Постовуляционный:По мере того, как вы отдаляетесь от фертильных дней, выработка слизи снижается, и ее консистенция снова становится более густой.

У некоторых женщин выделяется мало цервикальной слизи. Если вы попадаете в эту категорию, вам может быть сложно оценить ваши усилия по ведению документации. Есть несколько вещей, которые могут повлиять на выработку слизи:

Поддержание водного баланса имеет решающее значение.Убедись, что тыпить воду в течение дня. Существуют также пищевые добавки, такие как FertileCM, которые можно принимать для стимуляции производства. ⁽¹¹⁾ . Следует отметить, что улучшение цервикальной слизи также является тактикой, используемой для повышения ваших шансов на зачатие, поэтому будьте осторожны.

Использование спермицидов или спринцевание может изменить консистенцию и внешний вид цервикальной слизи. Он также может смыть его. Кроме того, они склонны нарушать естественный рН вашего тела, увеличивая риск заражения.

Метод лактационной аменореи

Если вы решите кормить грудью после родов, возможно, вы практикуете метод лактационной аменореи, даже не осознавая этого.Лактационная аменореяэто подавление естественных гормонов и нормального менструального цикла из-за грудного вскармливания ⁽¹²⁾ . Это вызвано сосанием соска.

Обычно это длится только в течение первых шести месяцев грудного вскармливания, а у некоторых женщин менструация полностью прекращается. Если вы кормите ребенка исключительно грудью, этот метод может вам подойти.

Чтобы ваши гормоны не перезапустили ваш цикл, вам нужно кормить грудью, а немолокоотсос, довольно часто. Вы должны в среднем каждые четыре часа в дневное время и, по крайней мере, каждыйшесть часов ночи. Если вы соблюдаете строгий график, ваше тело, вероятно, не будет выпускать яйцеклетки. ⁽¹³⁾ .

Однако важно отметить, что этот метод станет совершенно ненадежным, когда ребенку исполнится шесть месяцев. Кроме того, как только вы вводите пищу, кромегрудное молоко, или вы начинаете свой период, это больше не жизнеспособно.

Что нужно иметь в виду

Овуляция произойдет за две недели до начала первой менструации. Это означает, что отслеживание вашего потенциального цикла может быть важным. Так что, чтобы быть в безопасности, можно сочетать этот метод с другим методом.

Способ вывода

Возможно, это не новость, но метод абстиненции заключается в том, что мужчина извлекает пенис из влагалища до эякуляции. Цель состоит в том, чтобы предотвратить проникновение сперматозоидов внутрь.

Люди используют этот метод, потому что он бесплатный. Кроме того, он не имеет побочных эффектов и не требует рецепта. Он не требует ведения учета или мониторинга систем организма.

К сожалению, это также не очень эффективно. Это требует большой осознанности и самоконтроля со стороны мужчины. Кроме того, также возможно, что во втором раунде полового акта без мочеиспускания в семенной жидкости присутствуют сперматозоиды.

Статистика не очень хороша при использовании только этого. Целых 28 из 100 женщин забеременеют, если это их основная форма контроля над рождаемостью. ⁽¹⁴⁾ .

Тем не менее, метод отмены в сочетании с другим методом естественного планирования семьи может повысить эффективность обоих методов.

Симпто-термический метод

Симптотермический метод естественного планирования семьи представляет собой комбинацию трех вышеописанных методов. Он включает в себя методы календаря, базальной температуры и цервикальной слизи.

При использовании STM вы наносите на карту все сигналы фертильности, необходимые для перечисленных выше методов. Затем вы используете комбинацию трех разных сигналов, чтобы показать вам всю картину. Возможность видеть все признаки придаст вам больше уверенности в планировании плодородных дней.

Использование этого метода потребует большого усердия и точного ведения записей. Есть ли у вас какие-либо факторы, которые делают ваши показания неточными? Как указано выше, такие проблемы, как нерегулярные месячные или путешествия, часто означают, что этот метод может быть не таким точным для вас.

Однако статистически, при правильном использовании, это наиболее эффективная форма естественного планирования семьи с 99-процентным уровнем успеха в предотвращении беременности.

Технология: использование приложений

Как и все остальное в мире, когда дело доходит до отслеживания овуляции, для этого есть приложение! Если вы хотите задействовать технологии, существует множество приложений для отслеживания вашего цикла.

Большинство приложений сосредоточено на том, чтобы помочь вам зачать ребенка, но вы можете легко изменить данные, чтобы избежать зачатия. Вот несколько самых популярных приложений:

• Киндара :В первую очередь ориентируется на базальную температуру тела и может автоматически синхронизироваться с интеллектуальным термометром.
• Подсказка :Собирает данные о ваших признаках фертильности и настроении для проведения расчетов. Вы можете использовать его с Apple Watch.
• Природные циклы :Использует ваши показания температуры для создания алгоритма прогнозирования вашей фертильности. Это приложение позиционируется как приложение для контроля над рождаемостью.

Вы можете рассматривать эти приложения как вспомогательные в определении ваших самых плодородных дней. Как всегда, мы рекомендуем вам использовать их в сочетании с другими естественными методами планирования семьи, а не вместо них.

Насколько эффективно естественное планирование семьи?

Доказательство в пудинге, верно? Чтобы решить, какой метод для вас, эффективность является ключевым решающим фактором. Итак, давайте взглянем на эти естественные методы планирования и некоторые традиционные методы, чтобы увидеть, как они складываются.

Все методы контроля над рождаемостью хороши настолько, насколько хороши последовательность и точность их применения. Помните, что процент людей, которые терпят неудачу, будет включать людей, которые использовали их неправильно, поэтому важно относиться к этому серьезно.

Вот статистика медицинских или барьерных методов контрацепции. ^{(пятнадцать)} :

• Перевязка маточных труб: Менее 1 процентаженщин ежегодно беременеют после стерилизации.
• ВМС: Менее 1 процентаженщин забеременели с помощью ВМС.
• Противозачаточные таблетки: Семь из 100женщины забеременеют при использовании таблеток.
• Мужские презервативы: 13 из 100женщины забеременеют при использовании презерватива.

Давайте посмотрим, как сравниваются естественные методы планирования семьи:

• Календарный метод: 13–24 из 100 женщинзабеременеть, используя только этот метод ⁽¹⁶⁾ .
• Метод базальной температуры: 24 из 100 женщинзабеременеют, используя только отслеживание базальной температуры в качестве формы контроля над рождаемостью ⁽¹⁷⁾ .
• Метод цервикальной слизи: 23 из 100 женщинвероятно, забеременеют, если будут контролировать только цервикальную слизь ⁽¹⁸⁾ .
• Метод лактационной аменореи:Только в первые полгода после родов2 из 100 женщинзабеременею ⁽¹⁹⁾ .
• Снятие: До 25 из 100 женщинзабеременеть каждый год, используя этот метод в качестве единственной формы контроля над рождаемостью ^{(двадцать)} .
• Симптотермический метод: Одна из 100 женщинзабеременеет при использовании симптотермического метода ^{(двадцать один)} .
• Использование приложений:Поскольку они совсем новые, статистика ограничена. Тем не менее, FDA изучило приложение Natural Cycles, прежде чем одобрить его. Женщины, использующие приложение, беременели со скоростьюдва из 100 ⁽²²⁾ .

---