Лучшие имена для детей

Как проверить цервикальную слизь и обнаружить овуляцию

Как проверить цервикальную слизь при попытке забеременеть

Если вы беременны, надеетесь забеременеть или пытаетесь избежать беременности, цервикальная слизь может быть полезным инструментом.

Цервикальная слизь — это то, о чем мы редко говорим, но правда в том, что она может многое рассказать о том, что происходит в вашем теле — если вы знаете, как читать знаки.

Мы обсудим, как проверить цервикальную слизь, опишем стадии цервикальной слизи и объясним, как цервикальная слизь меняется во время беременности.

Оглавление

Что такое цервикальная слизь?

Цервикальную слизь обычно называют выделениями из влагалища, но иногда ее также называют цервикальной жидкостью или сокращенно ЦМ.

Цервикальная слизь — это прозрачное или непрозрачное вещество, которое вы можете обнаружить внижнее бельеили на туалетной бумаге между менструальными циклами. Вы даже можете носить ежедневные прокладки, если у вас обильное выделение слизи или выделений.

Шейка матки вырабатывает слизь, которая меняет свой объем и консистенцию в течение менструального цикла. (один) . И хотя это, как правило, еще одна вещь, которую женщинам приходится терпеть, она служит некоторым полезным целям.

Назначение цервикальной слизи

Цервикальная слизь иливыделения из влагалищаимеет несколько полезных целей.

  • Это помогает сохранить здоровье влагалища:Выделения из влагалища помогают ежедневно поддерживать влажность и здоровье влагалища. Он также препятствует росту бактерий, что помогает предотвратить вагинальные инфекции и защитить плод от вредных бактерий.
  • Это помогает облегчить беременность:В определенные моменты во время менструального цикла выделения из влагалища меняются, приобретая свойства, которые действительно способствуют беременности. В видеовуляцияприближается, ваша цервикальная слизь станет влажной и жидкой, прежде чем превратиться во что-то, напоминающее яичный белок. Это изменение консистенции цервикальной слизи облегчает попадание сперматозоидов в яйцеклетку, а также фильтрует и питает сперматозоиды в пути.
  • Это помогает предотвратить беременность:Хотя цервикальная слизь, безусловно, не является эффективной формой контроля над рождаемостью, она может препятствовать перемещению сперматозоидов. Как это возможно, если это также способствует беременности? Выделения меняются в течение менструального цикла, иногда способствуя беременности, но в остальное время задача состоит в том, чтобы не допустить попадания во влагалище как можно большего количества инородных тел. После овуляции цервикальная слизь становится сухой и липкой; такая консистенция защищает влагалище от бактерий и спермы.

4 различных типа цервикальной слизи

Существует четыре основных типа цервикальной слизи, вырабатываемой вашим организмом. (два) . Консистенция меняется по мере прохождения менструального цикла.

как проверить цервикальную слизькак проверить цервикальную слизь

один.Сухой и липкий

Эта слизь комковатая и липкая. Он толстый и часто белый.

Как это определить

Когда вы сжимаете его между пальцами, он не растягивается, а часто прилипает к каждому пальцу и даже образует небольшие пики. Это может быть похоже на пасту.

Эта слизь наименее благоприятна для сперматозоидов и появляется в моменты, когда вы наименее фертильны, например, в дни между овуляцией и менструацией, а также в дни сразу после менструации. Вы также можете не испытывать каких-либо заметных выделений в течение этого периода.

два.сливочный

Эта слизь густая и липкая, но на ощупь немного кремообразная, как лосьон. Он может быть толстым и шаровидным, часто белым или желтоватым. Эти выделения происходят в начале менструального цикла, перед овуляцией.

3.Тонкий и водянистый

Эта слизь очень жидкая — она не липкая и не эластичная, если ее поместить между пальцами. Она прозрачная, как вода, без комочков и цвета.

Это часто выходит быстрым потоком, заставляя вас чувствовать, что у вас несостоятельность мочевого пузыря. Он может даже промокнуть через пятно в ваших штанах, если вы не носите вкладыш. Эта слизь указывает на то, что овуляция очень близка.

Четыре.Яичный белок и эластичность

Эта цервикальная слизь тонкая и эластичная. Он напоминает яичный белок, и если его поместить между большим и указательным пальцами и растянуть их, то слизь вытянется вместе с ним.

Он либо прозрачный, либо слегка непрозрачный и кажется немного скользким между пальцами. Это указывает на то, что овуляция неизбежна и длится от одного до трех дней.

Существует множество вариаций цервикальной слизи, поэтому ваши выделения могут немного отличаться. Однако, если выпытаюсь забеременетьи обнаружите, что ваша цервикальная слизь значительно отличается от этих описаний, особенно яичный белок цервикальной слизи, поговорите со своим врачом.

Это может указывать на проблему с фертильностью, которая может потребовать лечения.

Как проверить цервикальную слизь

Чтобы проверить цервикальную слизь, сделайте следующее:

  1. Вымойте и высушите руки, чтобы избежать попадания бактерий во влагалище. Убедитесь, что ваши ногти короткие, чтобы они не мешали.
  2. Займите удобное положение — поставьте ногу на унитаз, сядьте на сиденье унитаза или лягте на кровать.
  3. Введите один-два пальца во влагалище как можно глубже, пока не коснетесь шейки матки.
  4. Если у вас проблемыдостигнув шейки матки, попробуйте присесть. Это сократит длину влагалища и приблизит шейку матки.
  5. Прикоснитесь кончиком пальца к шейке матки и уберите пальцы.
  6. Разотрите образец слизи между большим и указательным пальцами.
  7. Разведите большой и указательный пальцы и обратите внимание на цвет, консистенцию и свойства слизи. Слизь может быть прозрачной, белой, непрозрачной, эластичной, липкой, тягучей или иметь любые другие свойства.

Непосредственная проверка цервикальной слизи таким образом даст вам наиболее точные результаты. Однако по мере того, как вы станете лучше следить за своей слизью, вы сможете оценить свои выделения просто по тому, что вы заметите на своем нижнем белье, на туалетной бумаге или даже по своему самочувствию.

Как ваша цервикальная слизь может помочь вам забеременеть

Контролируя свою цервикальную слизь, вы можете определить пиковые периоды фертильности, что может помочь вам эффективно рассчитать время секса с вашим партнером, чтобы увеличить ваши шансы на беременность.

Оптимальное время для занятий сексом — непосредственно перед и в часы непосредственнопосле овуляции. Яйцеклетка живет только около 24 часов после овуляции, но сперматозоиды могут жить вфаллопиевы трубыдней — иногда до семи (3) .

Будьте заняты, если вы стремитесь к беременности

Если вы пытаетесь забеременеть, начните увеличивать частоту половых актов, когда заметите жидкую водянистую цервикальную слизь.

Это выделения, которые происходят непосредственно перед овуляцией. Если вы подождете, пока не заметите цервикальную слизь яичного белка, овуляция уже произошла, поэтому может быть слишком поздно.

Чтобы максимизировать свои шансы на зачатие, занимайтесь сексом во время менструации.водянистая слизьи через первый день яично-белковую цервикальную слизь.

Чтобы еще больше увеличить свои шансы, регулярно измеряйте базальную температуру тела в сочетании с мониторингом слизи. Ваша базальная температура тела — это ваша температура, когда вы впервые просыпаетесь утром — после как минимум пяти часов сна — еще до того, как ваши ноги коснутся пола.

Профессиональный совет

После овуляции базальная температура немного повысится. (4) . Это повышение незаметно, но заметно, если вы измеряете температуру базальным термометром и записываете результаты каждый день.

После составления графика в течение нескольких месяцев вы начнете замечать закономерность того, сколько дней в вашем цикле вы склонны к овуляции. Объедините эту информацию с вашими наблюдениями за цервикальной слизью, и вы должны начать разрабатывать надежное представление о том, когда вы наиболее фертильны и имеете наилучшие шансы забеременеть.

Чтобы измерить базальную температуру тела, сделайте следующее:

  1. Купить оральныйбазальный термометр, который имеет тенденцию быть более чувствительным, чем обычные термометры.
  2. Держите термометр на тумбочке.
  3. Когда вы просыпаетесь — каждое утро в одно и то же время — измеряйте температуру. Чтобы получить наиболее эффективное чтение, делайте это перед тем, как встать с постели или выпить воды.
  4. Запишите свою температуру в таблицу фертильности или в приложение для телефона.
  5. При возможности проверьте цервикальную слизь. Запишите это также в свою карту фертильности.

Могу ли я контролировать цервикальную слизь, чтобы предотвратить беременность?

Когда вы поймете, что такое различные типы цервикальной слизи и как ее использовать дляследите за своей фертильностью, вы также можете использовать его с противоположной целью — попытаться предотвратить беременность.

Это известно какЕстественное планирование семьи (NFP)или Осведомленность о фертильности. Его обычно путают с менее эффективным ритмическим методом контроля над рождаемостью, который включает воздержание от секса в середине цикла, чтобы избежать интимной близости в наиболее фертильный период женского цикла.

Почему метод ритма не самый лучший

Метод ритма не учитывает, что цикл каждой женщины уникален и может различаться по продолжительности. Точное время овуляции также варьируется, поэтому воздержание от секса, основанное исключительно на моменте цикла, может быть неэффективным.

NFP учитывает индивидуальные отклонения в цикле каждой женщины. Контролируя и отслеживая цервикальную слизь вместе с ежедневной базальной температурой тела, вы можете точно определить наиболее плодородную точку в вашем менструальном цикле. Чтобы предотвратить беременность, вы можете избегать секса в этот период или использовать барьерный метод, такой как презерватив.

Естественное планирование семьи звучит просто, но это довольно сложно. Он может быть очень эффективным, если все сделано правильно, но если вы не полностью осведомлены о его тонкостях, он может потерять свою эффективность и привести к нежелательной беременности.

Если для вас важно избежать беременности, но вы также хотите практиковать НФП, важно пройти полное обучение методу либо на утвержденном курсе НФП, либо прочитав книгу.Возьмите на себя ответственность за свою фертильность.

Как меняется цервикальная слизь во время беременности

В то время как ваша цервикальная слизь предсказуемо меняется в течение менструального цикла, после беременности все снова изменится. Вы даже можете начать подозревать, что беременны, основываясь исключительно на выделениях из влагалища.

Вот что вы можете ожидать во время беременности.

Ранняя беременность

У большинства женщин выделения обычно отсутствуют непосредственно перед менструацией и после нее. Затем следует густая, липкая слизь. Однако, когда вы забеременеете, вы можете заметить густые или молочные выделения во время задержки менструации. (5) .

Середина беременности

Густая или молочная слизь будет продолжаться на протяжении всей беременности. Мало того, что в шейке матки образовалась слизистая пробка, повышенные выделения из влагалища помогают защитить ребенка от бактерий.

Эта слизь предотвращает проникновение вредных инородных тел через шейку матки в матку.

Поздняя беременность

По мере приближения срока родов вы можете заметить увеличение густой, вязкой цервикальной слизи. Он может быть даже окрашен кровью. Это указывает на вашеслизистая пробка отходити роды могут начаться в течение следующих нескольких недель.

Влияют ли противозачаточные средства на мою цервикальную слизь?

Если вы в настоящее время принимаете гормональныеконтроль рождаемости, ваша цервикальная слизь не будет надежным индикатором фертильности или возможной беременности. Причина этого в том, что синтетические гормоны обманывают ваше тело, заставляя его думать, что оно уже беременно, поэтому естественные изменения, происходящие в течение менструального цикла, не происходят.

В частности, противозачаточные средства сгущают цервикальную слизь и подавляют овуляцию. (6) .

Поскольку овуляция вызывает истончение ваших выделений до консистенции яичного белка, благоприятной для сперматозоидов, этого изменения не происходит, когда вы не овулируете. Противозачаточные средства также сгущают цервикальную слизь, чтобы действовать как более эффективный барьер для сперматозоидов.

Из-за этих изменений вы, вероятно, не заметите заметных изменений в объеме или консистенции цервикальной слизи, как если бы вы не принимали противозачаточные средства.

Нижняя линия

Как женщины, мы мало говорим о выделениях из влагалища. Но это печально, потому что, наложив на это табу, мы лишили женщин большого количества ценной информации об их телах.

Контролируя цервикальную слизь, вы можете оценить состояние своего влагалища, определить время секса, чтобы забеременеть, воздержаться от секса, чтобы избежать беременности, и даже обнаружить раннюю беременность.

Каждый из этих типов слизи появляется в разное время вашего менструального цикла и может даже помочь женщинам, страдающим от крайне нерегулярных циклов, определить, что происходит в их организме в отношении овуляции и фертильности.