Лучшие базальные термометры 2022 года

женщина держит градусник

Вы ищете недорогой способ отслеживания овуляции? Вы слышали о базальных термометрах, но не уверены, надежны ли они?

Отслеживание базальной температуры тела — один из наименее дорогих, но надежных способов контроля цикла. Независимо от того, хотите ли вы забеременеть или пытаетесь избежать этого, отслеживание температуры тела является важной частью естественного планирования семьи.

Мы собрали лучшие базальные термометры, чтобы помочь вам найти подходящий именно вам.



Наш лучший выбор

Мы любим честность! Mom Loves Best зарабатывает комиссию за следующие отобранные вручную ссылки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Изображение Модель Сравнительная таблица продуктов Возможности
Изображение продукта цифрового базального термометра, высокая точность 1/100 градуса, быстрое считывание за 60 секунд,...Изображение продукта цифрового базального термометра, высокая точность 1/100 градуса, быстрое считывание за 60 секунд,...Лучший цифровой базальный термометр iProven Digital
  • Высокая точность
  • Мягкий звуковой сигнал
  • Все включено, хорошее соотношение цены и качества
Проверить цену Изображение продукта базального термометра для овуляции, умного бесшумного термометра BBT с Bluetooth для...Изображение продукта базального термометра для овуляции, умного бесшумного термометра BBT с Bluetooth для...Самый незаметный интеллектуальный термометр
  • Впечатляющий функционал приложения
  • Данные хранятся в облаке
  • 1 год гарантии
Проверить цену Изображение продукта iFertracker — Smart Fertility TrackerИзображение продукта iFertracker — Smart Fertility TrackerЛучший базальный термометр для тела iFertracker Smart Tracker
  • Удобно носить
  • Надежные результаты
  • Отслеживает температуру и качество сна
Проверить цену Изображение продукта интеллектуального базального термометра Easy@Home, большой экран и подсветка, соответствует требованиям FSA,...Изображение продукта интеллектуального базального термометра Easy@Home, большой экран и подсветка, соответствует требованиям FSA,...Лучший интеллектуальный базальный термометр Easy@Home Smart
  • Умная технология
  • Синхронизируется автоматически
  • Высокая точность
Проверить цену Изображение продукта цифрового базального термометра MABIS для отслеживания овуляции, фертильности, периода...Изображение продукта цифрового базального термометра MABIS для отслеживания овуляции, фертильности, периода...Базальный термометр Mabis с самой простой конструкцией
  • Предупреждение о пиковой температуре
  • График овуляции включен
  • Воспоминание памяти
Проверить ценуОглавление

Что такое базальная температура тела (БТТ)?

Базальная температура тела (БТТ) указывает на самую низкую температуру тела в течение 24 часов. (один) . Теперь вы не можете просто измерить это в любой момент, когда вам холодно. Чтобы получить правильное чтение, это должно быть первое, что вы делаете, когда просыпаетесь.

Как только вы просыпаетесь и идете в ванную, выпиваете стакан воды или, возможно, наслаждаетесь объятиями со своим партнером, ваша температура поднимается. Если бы вы выполняли только одно из этих действий перед измерением температуры, это было бы неправильно.

Перед овуляцией ваша базальная температура тела будет находиться в диапазоне от 97,0 до 97,7 F.После овуляции, ваша БТТ увеличится на несколько десятых градуса и останется высокой до следующей менструации. Другими словами, ваш цикл делится на две части: первая половина — более холодная фолликулярная фаза, а вторая половина — более теплая лютеиновая фаза.

Их разделяет температурный сдвиг, который отмечает, чтоовуляция произошла.

Перед овуляциейвысокий уровень эстрогенав вашем теле держите ваш BBT низким. После овуляции организм быстро начинает вырабатывать больше прогестерона. Наблюдая за устойчивым повышением температуры в течение как минимум трех дней, мы можем подтвердить, что у вас произошла овуляция и тело перешло ко второй фазе цикла.

Что такое базальный термометр?

Базальный термометр выглядит и работает очень похоже на обычный термометр. Однако они гораздо более чувствительны и поэтому могут измерять небольшие изменения вашей БТ. (два) .

Например, обычный термометр может показать вам 98,2 градуса по Фаренгейту. Базальный термометр, с другой стороны, будет показывать 98,235 градусов по Фаренгейту, давая вам больше знаков после запятой и, следовательно, более точные показания.

Могу ли я использовать свой обычный термометр? ЗначокМогу ли я использовать свой обычный термометр? Значок

Могу ли я использовать свой обычный термометр?

Некоторые утверждают, что для того, чтобы получить правильное значение БТ, вам нужно всего лишь измерить его с точностью до десятой степени. Это, конечно, то, что вы получите практически с любым термометром.

Этого может быть достаточно для вас, если вы не обязательно пытаетесь зачать ребенка сразу или вам просто любопытно.

Тем не менее, если вы хотите получить наилучшие результаты, эксперты сходятся во мнении, что вам понадобится более чувствительный термометр. Изменения температуры невелики, и вы можете не заметить их с менее чувствительным термометром. Если у вас нерегулярные, короткие или длинные менструации, может быть очень сложно предсказать вашу овуляцию, и вам необходим точный термометр. (3) .

Еще одна причина выбрать базальный термометр заключается в том, что многие могут хранить ваши показания. Таким образом, вы можете проснуться, измерить температуру, а затем снова заснуть. Позже в тот же день вы можете записать его или синхронизировать с приложением.

Как выбрать базальный термометр

Базальные термометры бывают всех форм и размеров. Некоторые из них высокотехнологичны и дороги, а другие выглядят очень обычно.

Вот несколько различных типов:

  • Цифровой:Эти базальные термометры имеют небольшой дисплей, показывающий показания, а также кнопку включения/выключения.
  • Стекло:Большинство врачей утверждают, что стеклянные безртутные базальные термометры дадут наиболее точные показания. Они довольно просты в использовании, и вам не придется беспокоиться о времени автономной работы.
  • Умные базальные термометры:Это новые конкуренты на рынке. Они часто предлагают вам базальный термометр с совместимым приложением. Они не будут выглядеть как обычные термометры и могут быть дорогими.

При покупке базального термометра следует учитывать свои потребности, точность и бюджет. Они могут быть дороже, чем обычные термометры, но еслиты пытаешься зачать, вам понадобится эта точность.

Когда вы делаете покупки, кажется, что многие женщины сегодня предпочитают цифровые модели. Однако, если вы подумываете о покупке цифрового устройства, необходимо заранее обдумать некоторые моменты:

Значок точностиЗначок точности

Точность

Это важная особенность. Вам понадобится такой, который даст показания с точностью до одной сотой градуса. Если вы купите датчик, который даст вам только десятую часть, его будет недостаточно для составления графиков, поскольку он не может улавливать очень небольшие повышения температуры.

Батареи или перезаряжаемые значокБатареи или перезаряжаемые значок

Батарейки или перезаряжаемые

Учитывая, что вы будете пользоваться термометром каждый день, батарейки могут не хватить надолго. Поскольку на рынке не так много перезаряжаемых аккумуляторов, ищите энергосберегающий.

Значок хорошего качестваЗначок хорошего качества

Хорошее качество

Цифровые базальные термометры, похоже, внезапно перестают работать. Базальные термометры низкого качества могут выйти из строя через месяц или около того, но если они хорошего качества, вероятность этого меньше.

Значок функции памятиЗначок функции памяти

Функция памяти

Это решающий момент для меня. Иногда жизнь становится беспокойной, и у вас нет времени записать свой БТТ. Если у вас нет идеальной памяти, функция памяти имеет важное значение.


Обзоры лучших базальных термометров 2022 года

Вот 5 отличных базальных термометров для вас.

1. Цифровой базальный термометр iProven

Лучший цифровой базальный термометр

Изображение продукта цифрового базального термометра, высокая точность 1/100 градуса, быстрое считывание за 60 секунд,...Изображение продукта цифрового базального термометра, высокая точность 1/100 градуса, быстрое чтение за 60 секунд,... Проверить цену

В качестве лучшего цифрового базального термометра мы выбрали этот симпатичный маленький термометр от iProven.

Как я упоминал ранее, для получения наилучших результатов вам нужен чувствительный термометр. Этот сверхчувствительный, дает вам точное чтение до одной сотой градуса. Это не самый быстрый, но и точно не самый медленный, выдающий результаты примерно через минуту.

Когда он закончит чтение, он издаст звуковой сигнал. Но iProven заявляет, что он мягкий и не должен будить тех, кто спит вместе. Это одна из проблем, с которой вы часто сталкиваетесь с цифровыми термометрами: слишком громкий звуковой сигнал.

Одна вещь, которая выделялась для меня, это то, что iProven включает в себя. Помимо термометра, вы получаете пошаговое руководство, а также график температуры. Я всегда предпочитаю иметь диаграмму для записи, а не приложение — просто для меня это проще.

График температуры даст вам общее представление о вашем цикле. Это поможет вам определить ваше фертильное окно и поможет вашему врачу выявить любые проблемы.

Плюсы

  • Легко использовать.
  • Высокая точность.
  • Мягкий звуковой сигнал.
  • Легко читаемый дисплей.
  • Пакет «все включено» с хорошим соотношением цены и качества.

Минусы

  • Подсветки у этой модели нет.

2. Интеллектуальный базальный термометр для овуляции

Самый незаметный базальный термометр

Изображение продукта базального термометра для овуляции, умного бесшумного термометра BBT с Bluetooth для...Изображение продукта базального термометра для овуляции, умного бесшумного термометра BBT с Bluetooth для... Проверить цену

Этот термометр отличается уникальным и оригинальным дизайном, имитирующим губную помаду, что позволяет вам измерять температуру так, чтобы ваша семья или коллеги не знали, что вы пытаетесь забеременеть.

Температура контролируется через BlueTooth на вашем смартфоне с помощью загружаемого приложения (как для iOS, так и для Android). Приложение имеет впечатляющие функции построения графиков, такие как график BBT Curve, автоматический расчет частоты наступления беременности (на основе предыдущих 7 дней) и ежедневную запись всех ваших ключевых измерений. Данные также хранятся в облаке, что снижает вероятность того, что вся ваша тяжелая работа будет потеряна или уничтожена.

Измерения выполняются быстро и точно, в среднем за 90 секунд. Чтобы упростить задачу и снизить вероятность ошибки из-за человеческого фактора, на устройстве нет кнопок или необходимости управлять им. Как только крышка будет снята, она автоматически начнет запись и остановится после завершения передачи данных.

Плюсы

  • Высокая точность.
  • Легко использовать.
  • Впечатляющий функционал приложения.
  • Данные хранятся в облаке.
  • 1 год гарантии.

Минусы

  • Недавно приложение было переведено на ежемесячную подписку.
  • Для считывания температуры требуется 90 секунд.

3. Smart Fertility Tracker от iFertracker

Лучший базальный термометр для тела

Изображение продукта iFertracker — Smart Fertility TrackerИзображение продукта iFertracker — Smart Fertility Tracker Проверить цену

Ношение базального термометра может показаться странным. Но с этой высокотехнологичной стильной моделью от iFertracker вы этого не заметите.

Перед сном положите датчик под мышку. Отсюда он будет записывать вашу температуру в течение ночи.

Одна особенность, которая, я уверен, вам понравится, — это тщательное чтение. Ночью он собирает 20 000 точек данных о температуре, которые вы можете посмотреть через приложение утром.

После сопряжения датчика с приложением оно автоматически отправит все данные на ваш телефон. Однако, поскольку мы иногда склонны что-то забывать, датчик имеет флэш-память на 240 часов.

Дополнительная функция, которую мы не можем не упомянуть, — это анализатор сна. Датчик будет отслеживать не только вашу температуру, но и то, как вы спите. Как это круто?

Тем не менее, время автономной работы датчика нуждается в некотором улучшении. Если вы носите его каждый день, как и положено, он укажет на низкий заряд батареи в течение месяца.

Приложение также все еще требует некоторой доработки, хотя оно уже внесло значительные улучшения.

Плюсы

  • Удобно носить.
  • Надежные результаты.
  • Отслеживает температуру и качество сна.

Минусы

  • Короткое время автономной работы.
  • Подключение к вашему устройству может быть затруднено.

4. Умный базальный термометр Easy@Home

Лучший умный базальный термометр

Изображение продукта интеллектуального базального термометра Easy@Home, большой экран и подсветка, соответствует требованиям FSA,...Изображение продукта интеллектуального базального термометра Easy@Home, большой экран и подсветка, соответствует требованиям FSA,... Проверить цену

Этот интеллектуальный базальный термометр от Easy@Home стоит вашего времени. Сам термометр имеет небольшой экран с подсветкой, на котором отображаются ваши результаты, которые затем синхронизируются с приложением на вашем телефоне.

Базальный термометр имеет высокую точность — измеряет с точностью до сотой степени. Кроме того, он позволит вам выбирать между градусами Фаренгейта и Цельсия.

Этот умный термометр поставляется с приложением Premom, совместимым как с iOS, так и с Android. Когда вы создадите свою учетную запись, она предоставит вам неограниченное облачное хранилище для всех ваших записей.

Когда вы измеряете температуру утром, результаты легко синхронизируются с вашим приложением. Тем не менее, не забудьте подключить термометр к телефону, прежде чем измерять температуру. В противном случае результаты не будут синхронизироваться автоматически.

Оказавшись в приложении Premom, ваши данные будут проанализированы, чтобы дать вам точное окно фертильности. Примерно через месяц, когда оно привыкнет к вашим регулярным циклам, приложение будет предсказывать и даже предупреждать вас перед овуляцией.

Тем не менее, батарея, кажется, разряжается довольно быстро. Для повседневного использования это не очень удобно.

Плюсы

  • Умная технология.
  • Простота в использовании — синхронизируется автоматически.
  • Высокая точность.
  • Отличное приложение.
  • Разумно оцененный.

Минусы

  • Короткое время автономной работы.

5. Базальный термометр Mabis

Самый простой дизайн

Изображение продукта цифрового базального термометра MABIS для отслеживания овуляции, фертильности, периода...Изображение продукта цифрового базального термометра MABIS для отслеживания овуляции, фертильности, периода... Проверить цену

Этот базальный термометр от Mabis изготовлен на предприятии, одобренном FDA и зарегистрированном в ISO.

Mabis специально изготовила этот базальный термометр для женщин, которые пытаются забеременеть. Благодаря функции вызова из памяти будет легче отслеживать ваше предыдущее чтение.

Вы можете использовать этот термометр устно. Тем не менее, наконечник легко чистить и дезинфицировать после использования.

Помимо термометра, Mabis также предоставляет вам температурный график. Здесь вы можете легко отслеживать свои циклы.

Плюсы

  • Высокая точность.
  • Долговечная батарея.
  • Прилагается таблица базальной температуры.
  • Предупреждение о пиковой температуре.

Минусы

  • Поддерживает только чтение по Фаренгейту.

Зачем отслеживать базальную температуру?

Овуляция происходит, когда яичник выпускает яйцеклетку. Место разрыва, оставшееся на яичнике, называется желтым телом, и оно начинает вырабатывать прогестерон, ответственный за повышение температуры.

Как только вы увидите устойчивое повышение температуры тела, весьма вероятно, что яйцеклетка вышла и уже погибла. Затем вы переходите в лютеиновую фазу и не можете забеременеть до конца цикла. В конечном итоге зачатие произойдет, когда половой акт произойдет в течение нескольких дней.доовуляция.

Если вы используете этот метод в качестве контрацепции, имейте в виду, что сперма может жить в организме женщины до пяти дней. (4) . Добавьте к этому тот факт, что выпущенная яйцеклетка может жить в течение 24–48 часов, и у вас есть примерно 6-дневное окно фертильности, включая день овуляции, в который вы можете забеременеть.

Если вы используете этот метод для зачатия, термометры могут подтвердить, что овуляция уже произошла в цикле, но только постфактум. Как только вы видите повышение температуры, ваши шансы на зачатие очень низки, так как яйцеклетки нет.

Независимо от того, пытаетесь ли вы зачать или пытаетесь избежать, лучше всего использовать термометры базальной температуры тела с другими симптомами, такими какцервикальная жидкость,вагинальные выделенияилишейное положение.

Как отслеживать овуляцию с помощью базального термометра

Чтобы успешно отслеживать свой цикл, лучше всего распечатать график овуляции или загрузить приложение. Некоторые базальные термометры поставляются с совместимым приложением, которое поможет вам.

Тогда вот что вы делаете (5) :

  • Выберите время:Первое, что вам нужно сделать, это выбрать время для измерения температуры. Это должно быть утром, когда вы впервые просыпаетесь, а также в одно и то же время каждый день.
  • Обратите внимание на свой период:Лучшее время для начала — это начало менструации. Отметьте это как день 1 и запишите свою температуру.
  • Продолжайте свой цикл:Продолжайте и отмечайте, когда у вас начинается и заканчивается менструация. Ежедневно в одно и то же время измеряйте температуру.
  • Обратите внимание на вашу овуляцию:Через пару месяцев вы, вероятно, увидите закономерность. Как мы установили выше, перед овуляцией ваша БТ ниже — обычно между 97,0 и 97,7 градусами по Фаренгейту. Когда вы поднимаетесь до диапазона от 97,7 до 98,3 по Фаренгейту и остаетесь там не менее трех дней, вы овулируете и находитесь в лютеиновой фазе. Этот паттерн называется двухфазным, поскольку он состоит из двух фаз.
  • Дождитесь менструации:Примерно через 14-16 дней после дня овуляции ваша температура снизится, и у вас начнется менструация. Если ваша температура не снижается в течение как минимум 18 дней после овуляции, вы, вероятно, беременны.

Справедливо отметить, что этот метод требует некоторого времени и терпения с вашей стороны. Но говоря так, это дешево, легко и даст вам хорошее представление о вашем цикле. Это также отличная идея принести свои записи на прием к врачу, так как это может помочь точно определить любые проблемы с фертильностью.