Лучшие имена для детей

Желание льда во время беременности

Поднос с кубиками льда

Вы замечали странную тягу к льду во время беременности? Вам интересно, означает ли это что-то, или ваш ребенок просто любит холодные угощения?

Беременность приносит массу странных изменений в наши вкусы, и тяга ко льду — лишь одна из многих!

Хотя это может показаться не более чем причудой, понимание сути своей тяги к еде во время беременности и понимание того, почему это происходит, может помочь выявить и предотвратить другие проблемы со здоровьем на раннем этапе.

Оглавление

Что такое Пика?

Термин Pica используется, когда речь идет о тяге к непищевым продуктам или съедобным продуктам, не имеющим питательной ценности. Возможно, вы слышали несколько самых диких историй о Пике, таких как пристрастие к поеданию мела или грязи. Он также может проявляться менее серьезными способами.

Почему это важно для будущей мамы? Тяга к льду подпадает под зонтичный диагноз Пика. Иногда желание жевать лед безвредно. Однако это также может быть тревожным признаком того, что ваше тело пытается сообщить вам что-то важное.

К сожалению, не существует одной конкретной причины, которая применима ко всем женщинам, испытывающим тягу к льду. В большинстве случаев можно сделать обоснованное предположение, и чаще всего вы обнаружите, что позывы вызваны дефицитом минералов в вашем организме.

Насколько распространен Пика?

Пика чаще всего наблюдается у детей, но беременные женщины являются второй наиболее распространенной демографической группой, которая испытывает ее. Тем не менее, у детей зарегистрировано не более 30 процентов случаев, а у беременных и того меньше. (один) .

Это может показаться низким процентом, особенно если вы похожи на меня и видели, как друзья отбрасывают остатки льда в чашку после того, как выпили. Желание похрустеть не всегда означает, что пришло время паниковать и ставить самодиагностику Пика.

Жаркие дни или скука могут привести к тому, что мы перекусим льдом, и пока это не является частым занятием, вы в безопасности. Важно следить за тем, сколько и как часто возникает желание жевать.

Обычно мы рекомендуем пациентам поговорить со своим врачом, если жевание льда продолжается более одного месяца и становится более частым.

Когда ваша привычка к льду серьезна?

Прежде чем слишком волноваться, вспомните, о чем мы здесь говорим. По сравнению со многим другим, лед — достаточно безопасное вещество, а риски с ним минимальны и редки. Хотя важно докопаться до сути любых возможных основных проблем, не позволяйте себепотерять сон.

Крайние случаи очень редки. Если вы чувствуете, что ваше поведение ненормально и вызывает беспокойство в любой момент беременности, поговорите со своим врачом.

Кроме того, если вы начинаете испытывать больше тяги к Pica для таких вещей, как зубная паста или мел, обязательно сообщите об этом своему врачу.

Потребление непродовольственных товаров может повлиять на вас и вашего ребенка, лишить вас необходимого питания и вызватьпроблемы с животикомвниз по линии, если не лечить.

Пика обычно наблюдается в первом триместре, но может проявиться в любое время во время беременности. Расскажите об этом своему врачу, даже если вы считаете, что то, чего вы хотите, безвредно, поскольку это может быть намеком на то, что существует другое основное заболевание. Это может включать дефицит витаминов и минералов или психические расстройства.

4 вещи, которые может означать ваша тяга к льду

Хотя жевание льда может быть невинной практикой, есть несколько разных вещей, как физических, так и психических, о которых ваша тяга ко льду может вам сказать.

Часто они будут сочетаться с другими симптомами, поэтому следите за собой, прежде чем слишком беспокоиться и обращаться за медицинской помощью.

один.Анемия и дефицит железа

Анемия является основным виновником тяги к льду, особенно если она становится постоянной. Беременные женщины подвержены гораздо более высокому риску анемии из-за требований беременности к их телу.

Анемия возникает, когда ваше тело не может производить эритроциты, необходимые для его функционирования. Это наиболее распространенное заболевание крови в Соединенных Штатах, и оно часто может оставить васчувство истощения, бледность или бессонница.

Часто пикацизм является признаком того, что ваше тело пытается получить необходимое ему железо из других источников, поскольку оно не поступает от вас по собственному выбору.

Некоторые продукты с высоким содержанием железа, которые вы можете попробовать увеличить, включают:

  • Мясо и курица.
  • Обогащенные зерна.
  • Фасоль и бобовые.
  • Шпинат.

Дефицит железаанемия является наиболее распространенной анемией беременных. Хотя нет прямой связи между жеванием льда и железодефицитной анемией, некоторые говорят, что это дает им заряд энергии, который помогает при одышке и слабости, связанных с анемией.

два.Зубная боль и проблемы с деснами

Вы когда-нибудь использовали пакет со льдом, чтобы облегчить боль или отек? Возможно, ваша тяга к льду — это способ самостоятельно решить проблему с зубами или деснами.

Доказательств этой причины не так много, но она не является чем-то неслыханным и на нее стоит обратить внимание. Есть ли нежность, когда вы кусаете? Когда вы чистите зубы? Кровотечение, когда вы пользуетесь зубной нитью?

Если это так, подумайте о том, чтобы позвонить своему стоматологу. В любом случае, возможно, пришло время для осмотра и чистки!

Жевание льда, в свою очередь, само по себе может быть причиной проблем с зубами и может вызвать трещины или сколы зубов и боль в мышцах челюсти.

3.Обсессивно-компульсивное расстройство

Хотя они встречаются гораздо реже, чем анемия, проблемы с психическим здоровьем могут быть причиной пикацизма. Обсессивно-компульсивное расстройство часто характеризуется принуждением к повторному выполнению определенных ритуалов, таких как поедание льда.

Принуждения облегчатнарастание беспокойства, часто вызванные повторяющимися беспокойствами, известными как навязчивые идеи. ОКР и другие эмоциональные расстройства часто можно лечить с помощью терапии и, возможно, фармацевтических препаратов.

Помимо этого конкретного расстройства, могут быть и другие проблемы с психическим здоровьем, на которые указывает наличие Пика. Если вы подозреваете, что у вас может быть ОКР или другие проблемы с психическим здоровьем, поговорите со своим врачом о том, куда обратиться для официального диагноза и лечения. (два) .

Четыре.стресс

Стрессовое переедание затрагивает 27 процентов взрослых. Он может идти в любом направлении — переедание или недоедание. Тяга к льду может быть побочным эффектом обеих этих часто связанных со стрессом диетических проблем.

Я испытал это на себе. У меня вошло в привычку брать чашку со льдом всякий раз, когда я собирался сесть и заняться серьезной работой, например, заплатить налоги. Помогло то, что можно рассеянно похрустеть, пока я пристегиваюсь, не съев и не наевшись.

Эта конкретная причина тяги к льду менее серьезна, чем другие, и не требует медицинской помощи, если только она не начинает вызывать проблемы со здоровьем зубов или личными решениями.

Подумайте, почему вы испытываете стресс, и работайте над тем, чтобы свести к минимуму или исключить эти факторы стресса из своей жизни. Это будет лучше для вас и ребенка в долгосрочной перспективе. Жевание льда и других форм пики стимулирует центр вознаграждения в нашем мозгу, заставляя нас хотеть еще больше.

Может ли тяга к льду указывать на беременность?

Многие женщины испытывают тягу к еде на ранних сроках беременности, и лед считается одним из наиболее распространенных.

В то время как мать в первый раз может не понимать значения этих крутых пристрастий, когда вы беременны во второй или третий раз, вы можете распознать их как определенный сигнал.

Хотя тяга к льду может быть признаком, есть много более надежных способов определить, беременны ли вы на раннем этапе. Купленный в магазине тест на беременность или визит к врачу — лучший способ проверить свой статус.

2 проблемы, связанные с употреблением льда

Важно помнить, что могут быть и другие, не вредные объяснения употребления льда, например, желание охладиться в жаркий день. Не все в вашей беременности должно вызывать беспокойство! (Хотя нам как матерям нравится делать поспешные выводы, а?)

Даже если вы жуете лед от случая к случаю и не является реальным признаком более серьезной проблемы, вы должны быть осторожны при его употреблении.

Хотя лед относительно безвреден, особенно по сравнению с другими пристрастиями Пика, есть две основные проблемы, о которых следует помнить, потворствуя ему.

один.Повреждение зубов

Вы будете удивлены, узнав, насколько распространено повреждение зубов от льда! Как и все, что вы можете хрустеть, жевание льда может создать нагрузку на зубы и привести к повреждению эмали или даже к образованию сколов. В некоторых случаях десны даже были повреждены из-за частого употребления льда.

Если вы не можете перестать есть лед, вы можете избежать повреждения зубов, воздерживаясь от жевания его большими твердыми кусками. Есть много мест, где предлагают дробленый лед, а мелкие кусочки менее опасны для зубов.

Классный совет

Сделайте колотый лед в домашних условиях, поместив лед в закрывающийся пластиковый пакет и раздавив его тяжелым предметом. (Это также может быть небольшим средством для снятия стресса!)

два.Задыхаясь

Теперь это может показаться глупым, но это действительно так! Отвлечение может заставить нас небрежно относиться к тому, что мы кладем в рот, и большие куски льда могут легко застрять в нашем горле. Это еще одна причина, почему лучше жевать маленькие кусочки льда.

Есть ли польза от употребления льда?

До сих пор вы слышали о предостережениях и опасностях потакания своей тяге к льду. Хорошая новость в том, что не все так плохо!

Поскольку лед — это замерзшая вода, это отличный способоставаться обезвоженным. Во время беременности как никогда важно выпивать не менее 8 чашек воды в день.

Еще одна замечательная вещь, которую может дать вам употребление льда, — это помочь успокоить ужасы утренней тошноты. Ешьте лед, чтобы справитьсятошнотаи предотвратить болезнь — это метод, используемый многими женщинами в течение первого триместра. Во время летней беременности вам может быть очень жарко, а лед может быть отличным безопасным способом охладиться.

Вкусный совет

Заморозить небольшие кусочкифруктыв центре кубики льда для вкусного лакомства или заморозьте кубики сока.

Стоит ли утолять жажду льда?

Жевать или не жевать — надеюсь, вы немного приблизились к ответу на этот вопрос.

При определенных знаниях и тщательном наблюдении тяга к льду является нормальной и даже полезной частью беременности. Знание того, когда нужно беспокоиться, и понимание рисков только облегчит вам удовольствие от еды без забот.

Что ты сумасшедшийтяга к беременностикак? По вашему опыту, лед когда-либо был проблемой? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.