Лучшие имена для детей

Ощущение холода во время беременности: нормально ли это?

Беременная женщина в пальто

Вы начали замечать изменение температуры тела после того, как забеременели? Вы проводите периоды, чувствуя себя героем Леонардо ДиКаприо в конце фильма «Титаник»?

Есть много причин, по которым вам может быть холодно во время беременности, и большинство из них совершенно безопасны и не вызывают беспокойства.

В этой статье мы обсудим некоторые из возможных причин озноба и то, что вы можете с этим поделать.

Оглавление

Ощущение холода во время беременности — это нормально?

Возможно, вы слышали, что перепады температуры — нормальная часть беременности, но знаете ли вы, что большинству женщин становится теплее, а не холоднее?

Женщины обычно чувствуют себя теплее, потому что их метаболизм работает быстрее, а повышенный уровень гормонов может вызывать колебания температуры. То, что чувство тепла является более нормальным ощущением, не означает, что ощущение холода ненормально.

Есть определенные причины, по которым вам может быть холодно, и многие из них совершенно безвредны.

Причины, по которым беременным женщинам может быть холодно

Скорее всего, чувство холода является реакцией на какие-то другие нормальные изменения во время беременности, происходящие в вашем теле. Всегда лучше быть особенно осторожным, когда вы несете ответственность за другую жизнь, поэтому перечисленные ниже условия помогут вам ознакомиться с возможными проблемами со здоровьем.

один.анемия

Многие беременные женщины склонны страдать от дефицита железа, что может привести к анемии. Это состояние возникает, когда в вашей крови недостаточно здоровых эритроцитов, что может повлиять на то, как ваша кровь циркулирует по телу.

Красные кровяные тельца переносят кислород, и его ограниченное количество может привести к замедлению определенных функций организма и вызвать чувство холода. При анемии вы также можете чувствовать усталость, но, поскольку вы беременны, может быть трудно точно определить, есть ли у вас усталость.истощениеот анемии или вашей беременности.

два.Изменение гормонов

Всплеск гормонов в вашем организме может сильно повлиять на вашу реакцию на температуру. Обычно женщины склонны чувствовать себя теплее, но может возникнуть озноб или холод.

3.Утреннее недомогание

Если вы страдали оттошнота, скорее всего, вы не смогли сильно снизить температуру, и из-за этого может повлиять температура вашего тела.Утреннее недомоганиеможет вызвать у вас озноб, и это может быть одной из причин, по которой вам постоянно холодно.

Питание важнои без потребления пищи вашему телу нечего преобразовывать в энергию. Недостаток пищи может привести к тому, что организму будет трудно согреться.

Четыре.Инфекционное заболевание

Не исключено, что даже самая простая инфекция может вызвать у вас простуду. Лихорадка, даже если она невысокая, может вызвать у вас озноб. Если у вас была ИМП (инфекция мочевыводящих путей), почечная инфекция или любая другая проблема в этом отношении, чувство холода всегда может быть симптомом.

5.Высокая базальная температура тела

К началу беременности вашбазальная температура теланаходится на высоком уровне в течение нескольких недель. Эта высокая температура может заставить вас по-разному реагировать на воздух вокруг вас, потому что ваше тело будет обмануто, полагая, что оно ниже.

Это телесное изменение может вызвать у вас озноб, из-за которого вам может быть холодно в течение значительного периода времени. Озноб, который вы испытываете, похож на тот, который возникает при гриппе.

Иметь ввиду

Если вам постоянно холодно, вероятно, существует основная проблема. Временные колебания температуры нормальны. Если вы чувствуете, что проводите большую часть своего дня в холоде, возможно, вы страдаете от гипотиреоза, который в основном представляет собой пониженную активность щитовидной железы, и вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы быть в безопасности. (один) .

Нормальны ли ознобы во время беременности?

Большинство женщин чаще всего испытывают озноб в течение первого триместра из-за внезапного изменения уровня гормонов и утренней тошноты.

Вы можете испытывать озноб на протяжении всей беременности. Ваши гормоны в основном эквивалентны американским горкам, и вы никогда не знаете, что будет за следующим поворотом. (два) .

Как справиться с ознобом во время беременности

Если с вас достаточно этих жалких ознобов, есть надежда избавиться от них.

Попробуйте некоторые из следующих советов, чтобы помочь вам вернуться к нормальной температуре.

как бороться с ознобом при беременностикак бороться с ознобом при беременности

  • Носите больше одежды:Это может показаться очевидным, но иногда самый простой ответ — лучшее решение. Вы можете вылечить свой случай озноба, просто добавив несколько дополнительных слоев, таких как некоторыелеггинсы, к вашему повседневному наряду.
  • Отдых и расслабление:Если вы былиизо всех сил уснутьв последнее время или чувствуете, что мало отдыхали, может быть, вы не отдыхали. Расслабьтесьваннаили быстрый сон. Если вы все время устали и вам холодно, самое время обратиться к врачу.
  • Братьдобавки железа:Железо играет ключевую роль в регулировании температуры тела. Если вам чего-то не хватает, это может сильно повлиять на вашу способность сохранять тепло. Добавка железа важна для вас и здоровья вашего ребенка. Дополнение может быть предписано вашим доктором. Если это не так, обязательно спросите разрешения перед началом использования.
  • Следите за тем, что вы едите:Если ваше тело не получает надлежащего питания, это может повлиять на температуру вашего тела. Вы должны стараться соблюдать сбалансированную диету, чтобы вы и ваш ребенок оставались счастливыми и здоровыми. Убедитесь, что вы остаетесь хорошо увлажненными, а также. Изменение диеты может помочь серьезно изменить общее самочувствие, уровень энергии и регулирование температуры.

Является ли простуда симптомом беременности?

Некоторые женщины считают, что холод может бытьсимптом беременности. В этом действительно есть доля правды.

Были женщины, которые замечали, что они стали чрезмерно горячими, прежде чем осознали первую пропущенную менструацию.

Причина, по которой вы можете чувствовать холод, заключается в том, что ваш метаболизм перегружен из-за колебаний гормонов, о которых мы упоминали выше. Таким образом, возможно, если вы заметите изменения температуры тела, вы можете быть беременны.

Помните

Есть много причин, по которым кому-то может быть холодно, поэтому это не является явным признаком беременности.

Нижняя линия

Не стоит сильно переживать, если вы время от времени чувствуете холод. Если это частое явление, которое, кажется, никогда не исчезнет, ​​это повод для дальнейшего расследования. Когда чувство холода длится долго, это означает, что может быть основная проблема, которую необходимо решить.

Не стесняйтесь обращаться к врачу в любое время. Для этого они и существуют, и вы лучше всех знаете свое тело.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что что-то не так, протяните руку. Вы являетесь экспертом в вашей семье и вашей беременности. Ваши проблемы и заботы больше касаются не только вас, но и вашего малыша. Глупых вопросов не бывает, и даже если на что-то есть простой ответ, лучше перестраховаться, чем потом сожалеть.