Лучшие имена для детей

Решение проблем общения в ваших отношениях

Некоторые люди чувствуют, что не могут выразить свои чувства и эмоции партнеру. Если это ваш случай, вы не одиноки. Проблемы общения очень распространены среди всех типов отношений. Есть много причин, по которым люди не могут общаться четко или напрямую, о чем будет сказано ниже.

Что мы знаем наверняка, так это то, что проблемы с общением истощают вас, и вы теряете надежду на отношения; по этой причине вам нужно научиться справляться с этими проблемами. Помните, что общение - это подарок, и его следует рассматривать как таковой. Как только мы начнем понимать его важность в наших отношениях, мы можем начать использовать его здоровым образом, чтобы иметь более любящие и приносящие удовлетворение отношения.

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно для людей получить знания о вещах, которые влияют на их жизнь и особенно отношения.

Общение в отношениях
Общение в отношениях

Каковы основные проблемы общения

Проблемы общения варьируются от человека к человеку, мы все начинаем учиться общаться, когда мы дети. Наши родители стали для нас первыми образцами общения в раннем возрасте. Вполне вероятно, что у вас те же проблемы с общением, что и у них, поэтому вините их (это шутка) в своих проблемах. Однако не все потеряно, мы можем научиться лучше общаться и избавиться от вредных привычек, которым научились у мамы и папы.

Существуют базовые коммуникативные проблемы, которые обычно влияют на отношения. Ниже приведен список некоторых из этих проблем.

  • Отсутствие напористости - человек не может быть твердым в своей точке зрения и не может четко выразить то, что он чувствует или в чем нуждается
  • Невозможность внимательно слушать - человек слышит слова, исходящие из ваших уст, но не слушает, чтобы понять
  • Использование неуважительного языка - единственная известная форма общения - это неуважительная и оскорбительная лексика, которая также включает крики и хлопанье
  • Презрение или умалчивание голоса другого - человек хочет, чтобы его слушали, но отказывается слушать других, он считает мнение своего партнера менее ценным

Какой из советов по общению вы считаете наиболее полезным?

  • Общайтесь регулярно
  • Внимательно слушать
  • Будьте настойчивы
  • Избегайте презрения
  • Не общайтесь со гневом

Советы для лучшего общения

1. Регулярно общайтесь

Не ждите возникновения конфликта, чтобы определить, как вы отреагируете. Сделайте регулярной частью своего дня общение с партнером. Вам не нужно много говорить, начните с простых вопросов и побудите своего партнера ответить так, как вы его поймете. Говорите по очереди, так вы научитесь уважать точку зрения друг друга и отрабатываете навыки слушания.

2. Слушайте внимательно

Уделите партнеру безраздельное внимание. Убедитесь, что шум в вашем окружении сведен к минимуму, выключите телевизор, уберите сотовый телефон, в общем, вы хотите отключиться от всего, что вас отвлекает. Обратите внимание на детали, ваш партнер даст вам «ключевые слова», которые помогут вам понять. Внимательное слушание - отличный способ проявить любовь и уважение.

3. Будьте настойчивы

Вы должны выражаться ясно и кратко, но также твердо. Вашему партнеру необходимо точно знать, что вы имеете в виду. Избегайте расплывчатых слов и помните, что, если вы не можете понять себя, ваш партнер не сможет этого понять. Сначала вы должны точно знать, где вы стоите, а затем постараться ясно это передать.

4. Избегайте неуважения

То, как вы относитесь к партнеру, связано с тем, как вы с ним общаетесь. Если вы не считаете их ценными или достойными уважения, вполне вероятно, что при общении с ними вы проявите неуважение. Если это ваш случай, возможно, на отношения влияет какая-то проблема, и вам могут понадобиться не только эти советы. Посмотрите на сеансы терапии или коучинг отношений.

Что-то ценное привлекло вас к партнеру, и хотя чувства меняются, ценность и ценность человека не меняется. Общаясь со своим партнером, помните, что вы оба разные и имеете разные ценности, но каждый из вас ценен по-своему.

5. Не общайтесь со злостью

Все мы знаем, что когда мы сердимся, мы говорим то, чего не имеем в виду. Часто слова, которые мы говорим в гневе, невозможно вернуть, и они уже нанесли ущерб, который трудно исправить. Вы должны избегать общения в состоянии гнева, особенно если вы склонны выражать гнев оскорбительными словами.

То, как вы относитесь к партнеру, связано с тем, как вы с ним общаетесь.

Итак, вы дали мне отличные советы - как я могу заставить их работать?

Это несколько способов, с помощью которых вы можете приступить к реализации приведенных выше советов.

1. Регулярно общайтесь

Скажите партнеру, что вам интересно заниматься чем-то другим. Объясните, какова ваша цель (лучшее общение) и как вы планируете достичь ее вместе. Договоритесь о кофейном свидании дома или в парке, и пусть это станет началом регулярного общения. После этого убедитесь, что вы оба выделили блок времени, чтобы поговорить о своем дне и о том, что происходит в вашей жизни. Говорите о своих чувствах, не забывайте говорить те вещи, которые доставляют вам дискомфорт, потому что это поможет вашему партнеру лучше узнать вас. Не думайте, что раз вы женаты на ком-то в течение многих лет, этот человек знает вас полностью. На самом деле, есть много вещей, о которых вам еще предстоит рассказать. Итак, продолжайте и начните делиться этими вещами. Помните, что это часть вашей близости. При необходимости установите таймер на свой телефон, чтобы напоминать вам о временном отрезке, который вы отвели для своего партнера. Пожалуйста, не делайте этого, когда вы занимаетесь другими делами, не делайте это частью своей повседневной многозадачной работы (или чего-то еще).

2. Слушайте внимательно

Этому поколению повезло достичь таких больших успехов в технологиях, однако это негативно повлияло на то, как мы слушаем друг друга. Недавно я слышал, как кто-то сказал, что технология приблизила нас к тем, кто находится далеко, и отдала нас от тех, кто находится рядом. Это поистине печальная реальность. Вы же не хотите, чтобы это было в ваших отношениях. Каждый раз, когда вы разговариваете с любимым человеком, вы должны уделять ему все внимание. Это может показаться безумным, но для этого может потребоваться выключить телефон и другие устройства, которые привлекают ваше внимание. Некоторым людям нужно внимательно слушать, а другим нужен дополнительный толчок. Регулярный разговор со своим партнером поможет вам определить, к какому типу слушателей он относится, и поможет понять, к какому типу слушателей вы относитесь. Вы должны внимательно прислушиваться к потребностям вашего партнера. Если вы последовали первому совету, у вас уже есть время, чтобы выслушать своего партнера, и теперь вам может потребоваться создать приятную и расслабляющую обстановку, которая поможет вам лучше слушать.

3. Будьте настойчивы

Чтобы быть напористым, вы должны помнить об эмоциях и потребностях вашего партнера. Вы должны выражать свою точку зрения, уважая их мнение. Однако вам не нужно чувствовать себя виноватым за то, что вы хотите больше романтики или хотите побыть в одиночестве. Не должно быть ни стыда, ни вины в том, чтобы хотеть того, чего ваш партнер не хочет или в чем не нуждается.

Если вы следовали первым двум советам, теперь у вас есть база, на которой вы можете строить искренние и прямые разговоры. Скажите партнеру, чего именно вы хотите. Мне пришлось выделить это жирным шрифтом, чтобы вы меня поняли. Не думайте, что ваш партнер несет ответственность за знание всех сумасшедших идей, которые творится у вас в голове. Когда вы четко выразите свои потребности и эмоции, будьте тверды, но также будьте готовы к компромиссу. Помните, что вы находитесь в отношениях с кем-то другим, а не с собой. Напористость не дает вам свободы быть эгоистичным.

Общение в отношениях
Общение в отношениях

Общение для отношений - это то же самое, что дыхание для жизни

- Вирджиния Сатир

4. Избегайте неуважения

Неважно, в каких отношениях вы состоите - тот человек, с которым вы решили разделить свою жизнь, заслуживает уважения. Если вы применили приведенные выше советы, скорее всего, вы уже проявляете к партнеру любовь и уважение. Часто вы хотите думать о том, как вы относитесь друг к другу, и о том, какое значение вы придаете роли друг друга в отношениях.

Не заглушайте голос своего партнера! То, что говорит ваш партнер, ценно и нужно уважать, даже если вы не согласны.

Наверное, мне следовало сказать это раньше, но вам также следует часто напоминать партнеру, как его ценят. Скажи это словами!

5. Не общайтесь со злостью

Гнев может вывести из вас то, о чем вы даже не подозревали. Что вы хотите сделать, так это попросить своего партнера сделать перерыв. Предложите поговорить позже, когда сочтете это целесообразным. Если вы или ваш партнер чувствуете потребность в тайм-ауте, не будьте настойчивы. Уважайте тот факт, что ваш партнер решил успокоиться перед разговором. Не делайте перерыв слишком долгим, так как ваш партнер может интерпретировать это как «молчаливое лечение». Ваш партнер никогда не должен чувствовать себя проигнорированным. Именно поэтому вам следует практиковать регулярное общение, чтобы, когда наступит момент, когда общение станет невозможным, ваш партнер знал, чего ожидать.