Лучшие имена для детей

Можно ли курить при грудном вскармливании?

Мать кормит грудью своего новорожденного ребенка

Вы бросили курить во время беременности, но почувствовали тягу к сигаретам после рождения ребенка? Вы кормите грудью и обеспокоены потенциальными побочными эффектами курения на вашего ребенка?

Исследования показали, что почти половина женщин, которые бросают курить во время беременности, возвращаются к курению в течение шести месяцев после родов. (один) . Но какое влияние курение на самом деле оказывает на вас, ваше грудное молоко и вашего ребенка?

Оглавление

Влияет ли курение на грудное молоко?

Короткий ответ: да. Имеются веские доказательства того, что кормящая мать передает никотин своему ребенку через грудное молоко. (два) . Более того, хотя грудное молоко не передает все химические вещества, содержащиеся в сигаретах, количество никотина, поступающего через грудное вскармливание, в два раза больше, чем через плаценту. (3) .

Мы слышим вас — одно дело смотреть на статистику — но что все эти факты значат для матери и ребенка?

Как курение может повлиять на мать

Курение может повлиять на кормящую мать следующим образом:

  • Изменение вкуса грудного молока.
  • Заставляя ее производить меньший общийгрудное молоко.
  • Снижение ее мотивации к грудному вскармливанию, что иногда приводит к раннемуотлучение от груди.

Как курение может повлиять на ребенка

Курение может повлиять на грудного ребенка следующим образом:

  • Изменение обычного режима сна ребенка — сон в течение более коротких периодов времени.
  • Делает ребенка более восприимчивым кСиндром внезапной детской смерти, также известный как СВДС (4) .
  • Изменение поведенческих паттернов ребенка, например, сделать их болеесклонен к коликам.

В дополнение к вышеперечисленным эффектам исследователи обнаружили следы никотина в крови и моче младенцев. (5) . Это означает, что курящая мать передает своему ребенку химические вещества через грудное молоко. И незрелые телесные системы этого ребенка (такие как печень и легкие) не так эффективны в удалении этих токсинов.

Дело кажется открытым и закрытым — но это не так. Вы можете быть удивлены, узнав, что такие эксперты, как Американская академия педиатрии, все еще верят впреимущества грудного вскармливанияребенок перевешивает потенциальные негативные побочные эффекты, несмотря на курение матери.

Вторичное и третьестороннее курение

Хотя никотин в вашем грудном молоке может напрямую повлиять на вашего ребенка, это не единственный способ, которым курение может вызвать проблемы.

Вторичный дым создается самой горящей сигаретой, а также дымом, выдыхаемым курящим человеком. Это создает среду, когда некурящие подвергаются воздействию вредных химических веществ.

Когда ребенок подвергается воздействию вторичного табачного дыма, у него повышается риск СВДС. Младенцы, у которых развиваются легкие и кровеносная система, особенно чувствительны к воздействию.

Табачный дым из третьих рук — это остатки, остающиеся на вашей коже, волосах и одежде, а также во всем, что вас окружает (например, на диванных подушках, стенах, коврах, сиденьях в машине и т. д.). Американская академия педиатрии считает это воздействие опасным для здоровья детей и младенцев, а также (6) .

А как насчет других видов дыма?

Так что, возможно, вы не курите сигареты, но участвуете в других видах курения для развлечения. В последние несколько лет, особенно в США и Канаде, наблюдается рост легализации марихуаны. Так же как и продажа и использование электронных сигарет, также известных как вейпинг.

Хотя стигматизация обоих этих веществ, как правило, рассеивается, их влияние на здоровье распространяется абсолютно на всех, включая вас и вашего ребенка. Как эти другие вещества влияют на грудное вскармливание?

Курение марихуаны во время грудного вскармливания

ТГК (тетрагидроканнабинол — да, это полный рот) — это вещество в марихуане, которое вызывает побочные эффекты, изменяющие сознание в мозгу. Как только он попадает в кровоток, он концентрируется в грудном молоке.

Принять к сведению

Как и в случае с алкоголем, нельзянасоси сбросить THC из вашей системы (7) .

Было показано, что некоторые дети, подвергшиеся воздействию ТГК через грудное молоко, кормятся реже и в течение более коротких периодов времени. (8) .

Более того, некоторые исследования показали, что ТГК может вызвать задержку моторного развития к тому времени, когда вашему ребенку исполнится год. Между тем, другие исследования говорят, что никаких эффектов нет.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования воздействия марихуаны на грудное вскармливание, первые данные указывают на то, что это может иметь существенные последствия для развивающегося мозга ребенка.

Матери, ищущие медицинскую марихуану от боли или беспокойства, могут подумать о том, чтобы обратиться за консультацией к врачу для других решений.

Вейпинг во время грудного вскармливания

Электронные сигареты являются альтернативой курению и часто содержат смесь никотина и других химических веществ. Поскольку они относительно новые на рынке, до сих пор не принято решение, действительно ли они безопаснее.

В электронных сигаретах используются химические картриджи, содержащие никотин и другие токсичные вещества — это небезопасно. Тем не менее, одно исследование показало, что электронные сигареты примерно на 95 процентов менее вредны для вашего здоровья, чем сигареты, и могут помочь людям полностью отказаться от привычки курить в сочетании с программой по отказу от курения. (9) .

Однако недостаточно доказательств, чтобы сказать, что это безопасно при грудном вскармливании. Так что, хотя вейпинг может быть в целом безопаснее, имейте в виду, что он по-прежнему отфильтровывает никотин и химические вещества в вашу систему и детское питание.

Уходить или не уходить?

Дело в том, что единственный способ убедиться, что ваш ребенок не подвергается риску воздействия дыма через грудное молоко, — это бросить курить. Если у вас возникли проблемы с отказом от грудного вскармливания, не отчаивайтесь и не поддавайтесь искушению отказаться от грудного вскармливания! Не отлучайте ребенка от груди слишком рано из-за употребления никотина.

Помните, что в целом все согласны с тем, что преимущества грудного вскармливания перевешивают риски курения.

Тем не менее, это хорошая идея, если вы не можете бросить курить. Чем меньше сигарет вы выкурите, тем лучше для вас и вашего малыша.

В одном исследовании было проверено грудное молоко курящих женщин на наличие котинина, вещества, содержащегося в табаке, и было обнаружено, что его количество, обнаруженное в молоке, напрямую связано с количеством выкуриваемых сигарет. Выкуривание пяти или менее сигарет будет иметь гораздо меньше побочных эффектов, чем выкуривание 20 или 30 сигарет!

Если ты не можешь бросить

Один из способов уменьшить количество никотина, которое получает ваш ребенок, — это кормить его грудью, а затем курить. Оставьте как можно больше времени между курением и кормлением грудью. Ваше тело переработает никотин примерно через 90 минут, и вы будете готовы к следующему кормлению.

Если вы отказываетесь от курения и готовы сделать следующий шаг и бросить курить, читайте дальше.

Безопасные способы бросить курить

один.Метод холодной индейки

Этот метод предполагает выбрасывание сигарет и полный отказ от них. Вот и все. Простой не так ли?

Отказаться от курения может быть сложно, но он имеет удивительно высокий уровень успеха — на самом деле, согласно недавним исследованиям, это самый эффективный метод, который можно использовать при отказе от курения.

два.Метод детских шагов

Если полный отказ от сигарет сразу же кажется вам интенсивным, вы можете попробовать постепенно уменьшать количество выкуриваемых сигарет в течение нескольких дней или недель. Это может облегчить симптомы никотиновой абстиненции, особенно если вы заядлый курильщик.

3.Метод замещения

Никотинзаместительная терапия, также известная как НЗТ, использует никотиновую жевательную резинку, леденцы, пластыри или другой никотин для сдерживания тяги. Перед началом любой программы НЗТ важно проконсультироваться с врачом. Этот метод может повысить ваши шансы с одного из 20 до одного из 10.

Количество никотина, которое ваш ребенок получит через грудное молоко при использовании этого метода, намного меньше, чем при курении.

Четыре.Консультирование

Эта система хороша тем, что ее можно комбинировать с любым из вышеперечисленных методов лечения. Наличие кого-то, на кого можно излить свое разочарование, может быть чрезвычайно полезным и увеличить ваши шансы навсегда бросить курить вдвое.

5.Другие способы

Есть много других способов бросить курить. Некоторые люди обратятся к гипнозу. Вы должны решить, какой метод может работать лучше всего для вас!

Нижняя линия

Курить или не курить во время грудного вскармливания — личное решение каждого. Хотя лучшим решением для здорового производства молока, матери и ребенка является сокращение или отказ от курения любых веществ, это не всегда является немедленным и реалистичным решением.

Просто помните: эксперты считают, что даже грудное молоко, содержащее следы никотина и других химических веществ от курения, полезнее для новорожденного, чем полное отсутствие грудного молока. В конечном счете, вам решать для себя, что сделает вас и вашего ребенка счастливыми и здоровыми.