Лучшие имена для детей

Почему младенцы плачут во сне?

Плачущий ребенок в люльке

Ваш ребенок плачет посреди ночи, но когда вы проверяете, он еще спит? Вам интересно, нормально ли это и стоит ли их будить? Это то, с чем могут столкнуться многие новоиспеченные родители, но что делать, если ребенок плачет во сне?

Первые несколько раз, когда это случилось со мной, я понятия не имела, испытывает ли мой малыш боль, нуждается ли он в смене подгузника, нуждается ли в утешении или голоден. Когда я привык к разным крикам, я понял, что ничего из этого не применимо. Даже когда я крепко спал, мой ребенок плакал, как банши.

Итак, что вы делаете, когда это происходит? Давайте посмотрим, почему дети могут плакать во сне и что должны делать мы, родители.

Оглавление

Режим сна младенцев

Чтобы лучше понять, почему ваше маленькое сокровище может плакать во сне, полезно знать, как устроен режим сна новорожденных. Понимание этого может помочь вам решить, какуспокоить вашего ребенкакогда они кричат ​​и плачут, но не просыпаются.

По моему клиническому опыту, наиболее распространенные причины, по которым младенец плачет во сне, связаны либо с болью при прорезывании зубов (старше 6 месяцев), либо со сном. Они не в беде и спят, несмотря на крики. Обычно я советую своим родителям убедиться, что ребенку в остальном комфортно, но позволять ему/ей продолжать спать.

Вы заметите, что ваш ребенок спит большую часть дня и ночи, просыпаясь каждые несколько часов, чтобы поесть. Вам, как новому родителю, может показаться, что они вообще не спят. Кажется, вы постоянно отвечаете на их требования.

Младенцы не следуют установленному графику сна. У моего ребенка точно не было — день или ночь, это не имело значения; нас по-прежнему будили каждый час или около того. Каждый ребенок индивидуален, у каждого свой режим сна и кормления. (один) .

Часто новорожденные спят дольше в дневное время, но чаще просыпаются для кормления ночью. В каком-то смысле у них перепутаны дни и ночи. Это может быть очень утомительно для родителей. Обычно я рекомендую делать все возможное, чтобы ребенок не спал после 16:00 до времени отхода ко сну (обычно до 20:00). Это может быть включение музыки, времяпровождение на животе или любое другое социальное взаимодействие. После нескольких дней применения этой методики младенец обычно начинает дольше спать ночью, а затем чаще кормится днем.

Большинство младенцев не спят больше нескольких часов (обычно четыре) в течение ночи, пока им не исполнится три месяца.

Для тех, кто весит немного больше, может быть от 12 до 13 фунтов, это может произойти раньше. Для некоторых незадачливых родителей их ребенок может неустановить регулярный режим снапока им не исполнится год (два) .

Я слышу, как вы молитесь о том, чтобы стать одним из самых удачливых. Но поймите, что это делается не для того, чтобы лишить вас сна; их маленькие животики просто не могут вместить много еды, и они проголодались.

Как только установится регулярный режим сна и изменится диета вашего ребенка, он может начать спать от шести до восьми часов в сутки. (3) .

Итак, ваш ребенок накормлен, у него чистый подгузник, но он все еще начинает плакать во сне. Они также могут выглядеть так, будто сражаются с невидимым врагом. Давайте посмотрим на стадии сна, через которые они проходят, чтобы пролить свет на то, почему это может происходить.

Стадии сна младенцев

Как и у взрослых, у младенцев бывают разные стадии и глубина сна. Это периоды спокойного, активного и переходного сна, а также бодрствования. (4) .

один.Спокойный сон

В это время веки вашего ребенка будут закрыты, и вы практически не заметите движения его глаз за ним. Они будут нормально дышать и будут лежать неподвижно. Вы можете услышать случайный нежный вздох, указывающий на то, что они довольны своим маленьким миром.

два.Активный сон

Это когда вы можете увидеть быстрые движения глаз за веками ребенка. Они могут плакать, и их руки и ноги могут дергаться, или они могут прыгать, как будто они испугались. В мгновение ока плач может прекратиться, и ваш ребенок может нахмуриться, улыбнуться или изменить выражение лица.

Другие вещи, которые происходят на этом этапе, — это сосущие звуки и нежное фырканье. Дыхание вашего ребенка может показаться нерегулярным.

3.Переходный сон

Между спокойным и активным сном есть переходный период сна, а также между активным и спокойным. Их глаза могут открываться и закрываться, они могут плакать или хныкать.

Четыре.Периоды бодрствования

Между этими различными стадиями бывают периоды, когда ребенок может проснуться, но снова заснет без посторонней помощи. На этом этапе они тоже могут плакать, даже если все в порядке.

Типы сна

У младенцев также есть два разных типа сна: быстрый и медленный сон.

один.быстрый сон

БДГ-сон, или быстрое движение глаз, обычно происходит, когда ребенок находится в легком сне. Во время этого сна младенцы видят сны. Около 50 процентов сна ребенка проходит в состоянии быстрого сна; тем более, когда они новорожденные.

Младенцы могут быть беспокойными на этом этапе и снова могут хныкать или плакать.

два.Медленный сон

Когда ребенок находится в медленном сне, его глаза не двигаются за веками. Этот сон состоит из четырех стадий.

  • Первый этап:Ребенок будет дремать или сонный, а его глаза могут быть опущенными, закрытыми или открытыми.
  • Второй этап:Это легкий сон, когда малыш может быть легко напуган звуками и движениями.
  • Третий этап:Ребенок погружается в глубокий сон и почти не двигается, хотя может издавать некоторые звуки.
  • Этап четвертый: Ребенок погружается в очень глубокий сон, не двигается и остается спокойным.

Эти различные стадии будут происходить несколько раз в течение всего сна. Будут тихие времена и времена, когда они будут метаться, шуметь или плакать.

Почему дети плачут и шевелятся во сне?

Младенцы устанавливают режим сна еще в утробе матери. К тому времени, когда они родятся, у вас уже может быть представление о том, когда они проснутся. Возможно, вы чувствовали время дня или ночи, когда они больше всего отрабатывали свои танцевальные движения.

Как только они входят в мир, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы установить свой режим сна. Есть несколько причин, по которым ваш ребенок может быть беспокойным.заставить их плакатьво сне.

один.Незрелая нервная система

Нервная система вашего ребенка все еще развивается, и контролировать его рефлексы и движения может быть сложно. Это приводит к тому, что они пинаются, дергаются и бьют кулаками, когда спят. Они также могут плакать без причины.

два.Образцы и циклы сна

Выше мы подробно упомянули модели и циклы сна. Часто это основные причины, по которым ваш малыш участвует в боях WWE во сне.

Младенцы будут регулярно превращаться из маленьких ангелов в тасманских дьяволов, пока они спят. Они будут извиваться, брыкаться, кричать и плакать, проходя различные стадии сна.

3.Продолжительный дневной сон

Долгий дневной сон может помешать вашему ребенку хорошо выспаться ночью. Им может быть нелегко успокоиться, и им будет труднее погрузиться в глубокий сон. Это может означать пинание, ворочание и плач.

Как бы приятно вам ни было расслабиться, пока они спят днем, помните, что это может не дать вам больше спать ночью.

Четыре.Недостаточный сон

Слишком мало сна для вашего ребенка может быть так же плохо, как и слишком много. Ваш ребенок станет раздражительным и переутомленным. Это может привести к тому, что онибыть суетливыми имеют трудности со сном.

Раздраженному ребенку будет трудно привыкнуть к спокойному сну. Они могут капризничать и кричать во сне.

Могу ли я сделать что-нибудь, чтобы предотвратить беспокойный сон?

Теперь, когда вы знаете некоторые причины беспокойства вашего ребенка по ночам, вы можете задаться вопросом, можете ли вы что-нибудь сделать. Вот некоторые вещи, которые могут помочь.

как улучшить сон ребенкакак улучшить сон ребенка

один.Перед сном

Следуйте одному и тому же распорядку каждую ночь. Это может научить вашего ребенка распознавать разницу между днем ​​и ночью и помочь ему установить режим сна, который больше похож на ваш собственный. Есть несколько способов сделать это. Вот несколько предложений от AAP (5) .

Пытатьсякормление вашего ребенка, затем давая имтеплая ванна, и успокаивая их спать. У вас может возникнуть соблазн укачивать их, пока вы кормите грудью, но это не очень хорошая идея. Они могут научиться ассоциировать это со сном и ожидать его, тем самым не научившисьзасыпать самостоятельно.

Когда они станут сонными, положите их. Таким образом, они все еще будут бодрствовать, но заснут сами по себе.

Помните, что младенцам важно спать на спине (не на животе или боку) и в кроватке или люльке из-за повышенного риска СВДС. AAP дает более подробную информацию об этом (6) .
Снимок головы доктора Лии Александр, доктора медицины, FAAPСнимок головы доктора Лии Александр, доктора медицины, FAAP

Примечание редактора:

Д-р Леа Александер, доктор медицинских наук, FAAP

два.пеленать ребенка

Укутайте ребенка, чтобы ему было уютно и тепло, прежде чем положить егов кроваткеможет дать им чувство безопасности. Еслипеленаниене твое дело (я так и не освоил его), попробуйдетский спальный мешок.

3.Успокойте их музыкой

Играя некоторыеуспокаивающая колыбельная или музыка, или даже пение для вашего ребенка, может помочь ему лучше спать.

Четыре.Держите детскую в темноте

Частью установления регулярного режима сна является помощь ребенку в том, чтобы ассоциировать свет с днем, а темноту с ночью. В течение дня держите ребенка на естественном свете, а ночью держите его детскую в темноте.

5.Ребенку не удобно

Младенцы с большей вероятностью будут активны и беспокойны ночью, если им неудобно. Это их способ сообщить вам, что что-то не так. Они могут не проснуться, пока делают это, и могут плакать во сне.

Может быть, они слишком горячие или слишком холодные. Одежда может их раздражать. Обычно вы знаете крики, указывающие на то, что они голодны, хотят пить или нуждаются в еде.чистый подгузник.

Что делать, если мой ребенок плачет во сне?

Когда вы слышите, как ваш ребенок плачет, вполне естественно хотеть разбудить его, чтобы обнять и успокоить. Тем не менее, когда они плачут и все еще спят, ожидание и наблюдение за тем, что происходит, может быть лучшим вариантом.

Они могут просто суетиться, проходя фазы глубокого и легкого сна, и на самом деле не готовы проснуться. Скорее всего, они перестанут плакать и вернутся в более глубокий сон в течение нескольких минут.

Если им нужно сменить подгузник, они голодны или хотят пить, или что-то еще не так, они, скорее всего, продолжат плакать и проснутся. Это ваш сигнал к действию и удовлетворению их потребностей.

Держите эти ночные кормления и смену подгузников спокойно и тихо. Делайте то, что вам нужно, с минимальным количеством света и звука, чтобы ребенок научился распознавать время сна, а не время игры.

Иногда бывает трудно понять, бодрствует ли ваш ребенок или спит, когда он плачет ночью. Их глаза могут трепетать или быть открытыми и ничего не узнавать, как будто они находятся в полубессознательном состоянии. Вот почему выжидательный подход является хорошей идеей.

Если у вас естьрадионяняс экраном и ночным видением, то можно и в детскую не заходить. Пока вы будете бодрствовать, они не будут, и они могут успокоиться без вмешательства.

Могут ли моему ребенку сниться кошмары?

Хотя на эту тему ведется много споров, кажется, что пока малышу не исполнится год, ему не снятся кошмары. То, что они могут испытать, называетсяночные кошмары. Они затрагивают около 3 процентов детей, и опять же, это, как правило, малыши или старше. (7) .

Считается, что это происходит в течение первых нескольких часов сна. Ваш малыш может кричать, плакать и быть безутешным. Следующее, что вы знаете, они снова крепко спят.

Единственный, у кого есть длительные последствия, это вы. Если это произойдет, вы можете мягко успокоить ребенка своим голосом и спокойно держать его за руку, пока он не успокоится.

Положите его на отдых

Слышать, как ваш ребенок плачет во сне, скорее всего, гораздо более неприятно для вас, чем для него. В большинстве случаев причин для беспокойства нет, и ребенок довольно быстро возвращается к спокойному сну.

Если вы чувствуете, что есть повод для беспокойства, поговорите со своим педиатром. Вас успокоят и дадут знать, есть ли повод для беспокойства.

Скорее всего, как только режим сна вашего ребенка станет более регулярным, он будет меньше плакать и меньше шуметь ночью, когда спит. А пока, когда они плачут, просто наблюдайте и ждите, и успокойте их, если они действительно в этом нуждаются.