Лучшие имена для детей

Что делать, если ребенок не хочет спать в люльке

Малыш спит в люльке

Если вы в настоящее время изо всех сил пытаетесь уложить своего ребенка спать в люльке, не теряйте надежды — это можно сделать!

Вот несколько советов и приемов, которые помогут вашему ребенку заснуть в люльке, и вы, наконец, сможете поспать самостоятельно.

Оглавление

Как уложить ребенка спать в люльке

Итак, вы купили своему ребенкулучшая люлька, а ваш малыш отказывается его использовать. Что дальше? Вы знаете, как важно заставить их использовать его — для вашего цикла сна и их безопасности — но как вы можете запустить этот процесс?

Если вы столкнулись с упрямым спящим, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь ему приспособиться к своей правильной постели.

как уложить ребенка спать в люлькекак уложить ребенка спать в люльке

один.Твердая рутина перед сном

Скорее всего, вы были чуть ли не ошарашены этим советом. Идея о том, что вашему ребенку нужен строгий режим сна, кажется, является одним из самых распространенных советов, данных молодым родителям.

Вот в чем дело: ваша мама, ваша бабушка и другие матери не ошибаются. Исследования показывают, что выполнение постоянного и последовательного ночного режима может помочь вашему ребенку быстрее заснуть и лучше спать всю ночь. (один) .

Итак, как же выглядит полноценная ночная рутина? Лучше всего начать с нескольких простых действий, а затем добавлять и убирать их по своему усмотрению.

Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать в своей рутине перед сном:

Важно, чтобы вы следовали одному и тому же распорядку, в том же порядке, в одно и то же время каждую ночь. Это поможет вашему ребенку понять, что приближается время сна и пора успокоиться. Это облегчит процесс укладывания их спать в люльке.

два.Уложи ребенка спать

Объятия и даже укачивания вашего ребенка являются приемлемыми частями вашего ночного распорядка, но вы должны убедиться, что ваш ребенок не заснет в процессе. Хотите верьте, хотите нет, но вы хотите, чтобы ваш ребенок не спал, когда вы кладете его в люльку.

Лучше всего, когда они сонливы, но все еще бодрствуют. Это означает, что они спокойны и расслаблены, просто вот-вот заснут, но еще не заснули. (два) .

Это научит вашего ребенка засыпать, когда вы его не держите, и в конечном итоге поможет ему успокоиться и успокоиться.спать дольшевсю ночь.

3.пеленайте их

Если ваш малыш достаточно мал, чтобыбезопасно спать в люлькет, скорее всего, они достаточно малы, чтобы их тоже можно было запеленать. Если ваш ребенок не может перевернуться самостоятельно, что может вызвать риск удушья, пеленание является хорошим вариантом, чтобы помочь ему спать в люльке.

Пока ваш ребенок не перевернется, пеленание может помочь ему по многим причинам:

  • Чувствует себя в безопасности:Пеленание помогает ребенку чувствовать себя защищенным и защищенным, как в утробе матери. Это помогает им расслабиться и быстрее заснуть, а также дольше спать.
  • Снижает вздрагивающий рефлекс:Одной из причин, по которой дети просыпаются ночью, является их рефлекс Моро, обычно называемый рефлексом испуга. Рефлекс Моро может быть активирован внезапными изменениями в их среде, такими как шум, свет и прикосновение.
    Пеленание помогает ограничить движения вашего ребенка, не дает ему размахивать конечностями при активации рефлекса Моро и помогает ему спать.
  • Уменьшает тревогу:Пеленание не только помогает вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, но также может помочь уменьшить его беспокойство. (3) .

Четыре.Попробуйте колыбельную или книгу

Чтение рассказа илипеть своему малышуэто отличное дополнение к вашей ночной рутине, а также может помочь вашему ребенку заснуть после того, как вы положили его в кроватку. Помните, что в идеале вы кладете ребенка в люльку, пока он спит, но еще не спит.

Когда вы кладете ребенка в кроватку, он может понять, что вы его больше не держите — в этом могут помочь чтение или пение. Позволяя ребенку слышать ваш голос, вы даете ему понять, что вы все еще рядом.

Попробуйте использовать спокойную, негромкую и успокаивающую колыбельную или историю. Вы также можете попробоватьмашины с белым шумом, не только для того, чтобы помочь вашему ребенку быстрее заснуть, но и для того, чтобы он дольше спал всю ночь (4) .

Ключевые правила безопасности люльки

Все советы, упомянутые выше, могут помочь вашему ребенку заснуть и спать в своей люльке. Тем не менее, вы хотите убедиться, что укладываете ребенка спать максимально безопасным способом.

Помните, что самая безопасная люлька для вашего ребенка — пустая. Кромепеленать одеяло, и возможноумиротворять, вашему ребенку не нужны дополнительные приспособления в кроватке.Свободные одеяла, дополнительные подушки, и даже мягкие игрушки могут представлять опасность удушья.

Позиционеры для сна

Если ваш ребенок любит спать на животе или страдаеткислотный рефлюкс, у вас может возникнуть соблазн использовать позиционер для сна — устройство, которое удерживает вашего ребенка во сне либо на спине, либо под углом во время сна.

Позиционеры для спины — это всегда твердое «нет», когда речь идет о безопасности сна, потому что, когда ваш ребенок можетперевернуться на бок, позиционер становится опасным для удушья. Это лишает ребенка всех преимуществ, которые, по утверждениям продукта, он имеет для вашего ребенка.

Также важно помнить, что Американская академия педиатрии никогда не признавала позиционер для сна безопасным для младенцев. (5) .

клинья для сна

Клинья, используемые для лечения кислотного рефлюкса, также часто небезопасны для вашего ребенка, потому что большинство из них предназначены для того, чтобы надевать их поверх вашего тела.детская кроваткаилилюлька матрас, вызывая те же опасности, что и устройства для позиционирования сна.

Нижняя линия люльки

Важно, чтобы ваш ребенок спал достаточное количество времени, чтобы помочь ему расти и развиваться, но вам тоже нужен сон! Вот почему спать в люльке — самый безопасный и лучший вариант для вас обоих.

Пробуя такие вещи, как создание режима сна, укачивание и соблюдение правил безопасности, вы можете помочь своему малышу привыкнуть спать рядом, не полагаясь на вас в плане комфорта.