5 границ здоровых отношений, которые вам нужно установить

Даже самые близкие пары не согласятся в некоторых вещах. Это нормально и совершенно нормально, но что отличает здоровые отношения от токсичных, так это то, основаны ли эти отношения на взаимном уважении и открытом общении.

Чтобы добиться этого взаимного уважения, границы должны быть установлены не только в начале отношений, но и по мере их роста и развития. Хотя вы можете обнаруживать границы методом проб и ошибок, лучше выразить их открыто, прежде чем кто-либо из вас совершит ошибку, от которой не сможете избавиться.

Вот пять границ, которые следует установить в каждых отношениях, чтобы помочь паре сблизиться и почувствовать еще большую благодарность друг за друга.

Опрос: границы вашего партнера

Вы знаете границы отношений вашего партнера?

• да
• Не
• Неопределенно
• Я не в отношениях.

5 основных границ, которые нужно установить в отношениях

1. Когда предлагать совет и как это делать

Предлагать совет - это способ показать, что вы заботитесь друг о друге, но бывают случаи, когда ваше мнение может не приветствоваться. То, как вы даете совет, также следует учитывать, чтобы избежать недопонимания и случайного оскорбления. Например, хотя вам может быть приятно услышать мнение своего партнера о том, как разрешать конфликты в вашей семье, ему может быть неудобно, если вы также взвесите его семейные дела.

Поэтому убедитесь, что вы четко понимаете, когда вам требуется совет друг от друга, а когда предпочтительнее конфиденциальность. Давая совет, делайте это с уважением и не заставляйте вашего партнера делать то, что вы предлагаете.

И если ваш партнер не прислушивается к вашему совету, уважайте тот факт, что ваш партнер может интерпретировать ситуации по-разному, и поэтому у него могут быть другие идеи о том, что следует делать. Также поверьте, если они не прислушиваются к вашему совету, это не значит, что они не уважают ваше мнение. То же самое относится и к вашему партнеру, поэтому убедитесь, что вы оба на одной странице, когда даете совет.

2. Как вы разрешаете разногласия

Разногласия и споры неизбежны даже в самых крепких отношениях. Когда возникают разногласия, важно выражать свои мысли конструктивно для отношений.

Все по-разному реагируют на спор, особенно когда вы чувствуете, что в какой-то степени виноваты. Поэтому для вас важно обсудить, как лучше всего подойти друг к другу в конфликте. Вы тот, кто предпочел бы иметь место, чтобы собраться с мыслями, когда расстроен? Раздражает ли вашего партнера отклонение во время ссоры? Знание того, как каждый из вас реагирует на конфликт, поможет вам наладить процесс, который поможет друг другу преодолеть разногласия, не позволяя им перерасти во что-то разрушительное.

3. Сколько личного пространства дать

У всех свое определение обязательств. Хотя вы можете предположить, что быть в исключительных, моногамных отношениях означает быть преданным, ваш партнер может думать, что открытые отношения более нормальны. Может быть, ваш партнер считает, что совместное использование учетных записей в социальных сетях и смена паролей для учетных записей электронной почты - это нормальный способ продемонстрировать приверженность, но вы можете подумать, что это контроль и вторжение в частную жизнь.

Поэтому убедитесь, что вы оба согласны с тем, как вы выражаете свое обязательство, чтобы ни один из вас не чувствовал себя оскорбленным или недооцененным.

4. Как часто вы общаетесь

Важно знать свое распорядок дня и обсуждать, как вы предпочитаете общаться в разлуке. Ваш партнер может предпочесть побыть наедине со своими мыслями или сосредоточиться на работе, пока он находится в офисе, не отвлекаясь. Или вы можете чувствовать связь со своим партнером в течение дня и периодически проверять его. Чтобы невольно не раздражать друг друга или не пренебрегать друг другом, найдите распорядок, который подходит вам обоим, чтобы не возникло недопониманий в будущем.

5. Как много вы готовы сделать друг для друга

Когда мы заботимся о ком-то, естественно хотеть делать все за него. Жертва и компромисс также являются ключом к успешным отношениям, но есть пределы. Жертвовать своей моралью или вещами, которые действительно важны для вас, чтобы успокоить вашего партнера, вредно для здоровья, и вы рискуете подорвать себя как равноправного партнера в отношениях. Так что будьте честны и дайте понять партнеру, как далеко вы готовы за него пойти. Вы можете не знать своих точных пределов до тех пор, пока не придет время, но главное - понимать вещи, которые важны для вас и вашего партнера, чтобы вы могли обойти эти ценности.

Бонус: финансовые границы

Деньги - деликатный вопрос в большинстве ситуаций, и говорить о них с любимым человеком может быть еще более неловко, но возможность обсудить финансовые вопросы имеет решающее значение для долгосрочного благополучия ваших отношений и банковского счета. Многие пары будут вести отдельные банковские счета на протяжении всех отношений, даже после свадьбы, поэтому важно четко понимать свои финансовые границы. Речь идет не о недоверии к партнеру, а о том, чтобы избежать неприятных недоразумений или обид, когда по мере развития отношений становится все труднее определить, кто за что заплатил.

Опрос: Sacrifice

Насколько вы готовы пожертвовать ради своего партнера?

• Все
• Я пожертвую, если это не противоречит моим ценностям
• Я могу пойти на компромисс, но не пожертвовать
• Я склонен идти своим путем
• Жертвоприношение для меня нарушает правила.

Как установить границы отношений

1. Примите обязательство быть твердым с собой: Проблема с границами в том, что они всегда могут сдвигаться и растягиваться. Чтобы убедиться, что вы в конечном итоге не откажетесь от своих ценностей, будьте на 100% уверены в своих границах и пообещайте себе быть твердыми в их отношении, прежде чем сообщать о них партнеру. Когда ваш партнер увидит, насколько серьезно вы настроены поддерживать свои границы, он с большей вероятностью поддержит и уважит их.
2. Найдите время, чтобы обсудить это: Вам может казаться, что вы знаете границы своего партнера просто потому, что вы какое-то время были рядом друг с другом, но вы никогда не можете быть уверены в этом. Также могут быть некоторые, о которых вы никогда не задумывались. Точно так же ваш партнер может никогда не узнать ваши границы, если вы ему не скажете. Так что найдите время, чтобы поговорить о своих границах. Это не обязательно должно быть официальное обсуждение; вы можете поболтать за ужином или даже во время вечерней прогулки. Главное - ясно выразить их в какой-то момент.