Токсичные отношения: как с ними справляться

Независимо от того, где вы находитесь в жизни, всегда найдется кто-то, кто вас подведет. Их действия / слова могут быть совершенно очевидными ИЛИ они могут быть незаметными до такой степени, что вы их даже не заметите. Также неважно, кто они. Это может быть коллега, с которым вы редко общаетесь, вторая половинка, с которой вы встречались довольно долгое время, или ваш лучший друг со школы. Независимо от того, кто они и каково их место в вашей жизни, один из этих людей будет токсичным. Однако решать вам, как с этим справиться!

Источник

Синдром токсического партнера

Синдром токсичного партнера: когда пара не может успешно общаться по любым и / или всем вопросам, возникающим в отношениях. Один из них (или оба) будут использовать метод «холодного плеча», «манипулятивное лечение» или трюк «Это всегда обо мне». Тем не менее, все они токсичны и не создают реальных решений.

Когда пары считаются токсичными, бывает очень сложно свести жестокость к минимуму. В романтических отношениях вы должны быть открытыми и готовы пойти на компромисс со своей второй половинкой. Общение ДЕЙСТВИТЕЛЬНО важно! Чем более вы честны и откровенны в своих чувствах и / или мнениях, тем больше вы будете расти как пара.

Однако, например, если вы находитесь в токсичных отношениях, и ваш партнер не может общаться, есть несколько способов изменить это:

Спросите их, почему они не хотят с вами общаться. Это всегда самый простой способ. Надеюсь, ваш любовник увидит, что вы хотите вместе найти решение, и это побудит его отбросить свой негатив. Иногда этот вариант не работает, и вы переходите к следующему.
Дайте им возможность дышать. В некоторых отношениях значимый другой общается лучше и эффективнее, когда они ненадолго остынут. Это дает им возможность обдумать ситуацию без давления. Обычно они возвращаются с уравновешенным умом и готовы обсудить. Тем не менее, для некоторых предоставление места не всегда охлаждает. На самом деле, это могло повлиять на них совершенно по-другому.
Поставьте ультиматум. Я знаю, что некоторые люди могут подумать, что это форма манипуляции, но на самом деле это не так, если вы полностью честны. Дайте партнеру возможность выбора. Скажите, что если они не хотят общаться, отношениям следует положить конец. Ультиматум может сработать, и они будут более склонны лучше общаться с вами. В некоторых случаях, к сожалению, ваш возлюбленный не сдвинется с места. Они будут непреклонны в своем мнении и будут стоять на своей стороне стола. Однако не исключено, что ультиматумы заставят их принять еще более оборонительную позицию.
Назовите это уходит. В отношениях важно не потерять себя и то, что вы стоите. Если ваш партнер делает все, что в его силах, чтобы заставить вас чувствовать себя виноватым за то, что вы не на его стороне, тогда ВЫ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ЛУЧШЕ! Романтические отношения - это компромиссы и поиск золотой середины. Если они не хотят общаться, а вы сделали все, что могли, то продолжайте.

Синдром токсичного друга

Синдром токсичного друга: когда двое друзей, близки они или нет, постоянно ссорятся из-за всего. Эти так называемые драки могут включать в себя нанесение ударов в спину, сказал он, по ее словам, бред, ревность и многие другие драматические действия. В отличие от отношений, довольно легко сблизиться с кем-то, чтобы сформировать крепкую дружбу. Когда нет романтических чувств и вы действительно хорошо ладите с кем-то, гораздо удобнее свободно быть собой. Настоящие друзья не судят вас за то, кем вы являетесь как личность. Они поддерживают вас, защищают вас, поощряют ваши увлечения и понимают вас так, как другие могут не понять. Дружба - прекрасная вещь, и она может быть пустой тратой, если ее испортила токсичность. Вот несколько способов справиться с токсичной дружбой:

Противостоять проступкам. Независимо от того, кто что сказал или сказал о другом друге, ВСЕГДА уважительно и мудро решать проблему прямо. Например, если Салли распространяла слухи о вас среди вашей группы друзей, худшее, что вы могли бы сделать, - это подкрепиться этим. Вместо того, чтобы подливать масла в огонь, просто поговорите с Салли один на один. Вам не нужна свита, чтобы засвидетельствовать вашу ссору. Пообщайтесь с Салли и выясните, в чем настоящая проблема. Если это не удается, и она отказывается с вами разговаривать, то давайте перейдем к следующему варианту.
В любом случае выражайте свои чувства. Многие дружеские отношения терпят неудачу, потому что никто из них не знает, как их действия влияют на другого человека. Чтобы избежать этого, просто расскажите Салли, какие чувства вызвали у вас ее действия / слова. Иногда ваш друг может не осознавать, как сильно он вас обидел. Когда совершаются ошибки, легче стыдиться и дистанцироваться от друга. Так что, если вы скажете ей, как вам больно, Салли будет открыта для разговора. Если это не склоняет ее к общению с вами и она не признает ваши чувства, то пришло время для последнего варианта.
Разрежьте галстуки и двигайтесь дальше. Если ваш друг причиняет вам боль и не испытывает угрызений совести за свои проступки, значит, он никогда не был вашим другом с самого начала. Как бы это ни было отстойно, двигаться дальше - это ЛУЧШИЙ вариант для вас. Независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы заслуживаете того, чтобы кто-то был в вашем углу. Если этот человек продолжает причинять вам вред, он не стоит вашего драгоценного времени!

Синдром токсичного незнакомца

Синдром токсичного незнакомца: когда человек, которого вы почти не знаете или, возможно, совсем не знаете, никогда не может сказать ничего хорошего. Эти люди будут подходить к вам в школе или на работе и сообщать только о негативных вещах. Таких незнакомцев также можно найти в вашем собственном кругу друзей и / или семьи. В какой-то момент вы вступите в разговор с токсичным незнакомцем и сразу почувствуете себя подавленным.

Суть токсичных незнакомцев в том, что они, вероятно, не осознают, насколько они негативны. 9 раз из 10 они просто разговаривают, чтобы СЛЫШАТЬ себя сукой и стонать! Важно остерегаться токсичных незнакомцев, потому что, если они будут говорить с вами слишком долго, им станет комфортно. Когда кто-то слушает их негативный стеб, он думает, что вы тоже жалобщик и что вы двое МОЖЕТЕ быть друзьями. Ради любви к Богу сделайте один из следующих вариантов, чтобы не общаться с Токсичным незнакомцем:

Попробуйте сменить тему. Токсичные незнакомцы, как известно, жалуются на все. Обычно их истории не имеют хэппи-энда, и их дебаты также известны как оскорбительные. Поэтому, чтобы не впадать в эти дискуссии, попробуйте говорить позитивно. Никогда не поздно сказать что-нибудь приятное или даже смешное, чтобы облегчить ужасный разговор. Иногда этот вариант может сработать, но он может длиться только до тех пор, пока токсичный незнакомец не найдет себе другого занятия.
Извините себя. Я обнаружил, что лучше оставить негативный разговор, чем участвовать в нем. У вас есть все необходимое для того, чтобы найти кого-то еще более интересного для общения. Этот вариант действительно творит чудеса, но если токсичный незнакомец все еще рядом, его сложно игнорировать.
Попрощайся и уйди. Я знаю, о чем ты думаешь. Зачем уходить на счет одного человека? Что ж, в некоторых ситуациях этот токсичный незнакомец знает, что он вас раздражает. Когда это становится очевидным и вы знаете, что они намеренно пытаются вас беспокоить, лучше всего уйти. Оставьте на позитивной ноте, попрощайтесь с вами, обнявшись и улыбнувшись, и пообещайте вскоре снова увидеть людей, которые вам нравятся. Теперь решать вам, хотите ли вы попрощаться с токсичным незнакомцем. Исходя из того, что я узнал, не уделяя им своего времени и энергии, они понимают, что вам наплевать на их компанию. И в этом нет ничего плохого!