Я люблю тебя, но не люблю тебя: простое научное объяснение любви

'Это не мертвые отношения', - настаивал Сэм, глядя через всю комнату на свою жену Эшли.

Слова медленно дошли до опущенных губ Эшли. «Сэм, это видеоигры. Это не чтение Бренде. Это не для меня. Твоя голова временами так далеко от нас, ну ... я люблю тебя, но я не люблю тебя.

На лбу Сэма пробежали глубокие морщины. 'Что вы имеете в виду?'

Эшли вздохнула. «Я не знаю, как это объяснить».

Как и Эшли, почти у всех есть проблемы с объяснением своего эмоционального беспокойства. А когда проблемы в общении у пары не решаются, они разлюбляют. Часто люди обвиняют во всем своих возлюбленных и говорят что-то вроде: «Вы с другой планеты. Как мог ты понял?' Но, честно говоря, это упускает суть.

Проблема не в том, что мужчины и женщины не могут общаться. Они вместе управляют компаниями из списка Fortune 500, а для этого требуется обширная сеть координированных коммуникаций. Настоящая проблема заключается в отсутствии понимания того, как 5 разных чувств сочетаются друг с другом, чтобы создать то, как мы любим наших партнеров.

Так что настоящая проблема общения тоже не в вас или вашем партнере. Дело в том, что для любви нет общего языка. Люди даже не согласны с тем, что это за слово люблю средства.

Например, если вы посмотрите на приведенный выше пример, вы увидите, что Эшли использовала слово люблю означать две разные вещи одновременно. Затем Сэм решил, что эти идеи означают нечто иное, чем то, что пыталась сказать Эшли. Но ни один из них не был виноват. Когда они говорили о своих отношениях, они уже давно не были на одной волне. Это произошло потому, что никто никогда не показывал им, как эффективно выражать свои чувства. Однако после того, как я показал им Кодекс любви, определяющий новый язык любви, все изменилось к лучшему.

Кодекс любви гласит, что у людей есть 5 разных чувств, которые вместе создают все способы их реакции на своих партнеров. Люди могут отвечать своим партнерам или потенциальным любовникам любым, всем или ни одним из этих чувств любви. Кодекс любви основан на новых научных открытиях, а не на городских мифах. Так что его можно использовать для прояснения любых проблем со связью. Это также помогает понять, почему определенные отношения утомляют вас, скучны и почему люди обманывают.

Пять чувств любви поднимаются из глубины нас и сливаются по-разному в разное время. Это объясняет, почему вы можете испытывать разные виды любви к разным людям, но не всегда можете выразить эти чувства словами. Когда вы поймете Кодекс любви, вы всегда сможете объяснить, что чувствуете. Вы также будете знать, о чем спросить своего партнера, если вы не уверены в том, что он или она говорит или чувствует.

Пять основных чувств любви, составляющих Кодекс любви:

1. Все мы знаем первое главное чувство любви: чувство влюбленности. Но мало кто из нас понимает, как это работает. Это потому, что влюбленность проходит в две стадии: она начинается с безумной любви, а затем переходит в любовь-вознаграждение.

Безумная любовь - это когда вы одержимо думаете о ком-то днем ​​и ночью. Вы можете так много думать о своем возлюбленном, что кажется, что он или она «Единственный». Замечательно. Но недавно ученые обнаружили, что безумная любовь всегда проходит. Вот почему вы не должны вечно думать о своем возлюбленном днем ​​и ночью, если у вас нет дисфункционального стиля любви.

Напротив, когда отношения становятся более зрелыми, вас объединяет любовь-награда. Именно здесь вы иногда чувствуете награду за то, чтобы быть с партнером. Это второй этап любовных отношений. Когда человек в серьезных отношениях не чувствует любви, которую вознаграждает, этот человек оказывается там, где была Эшли: чувствуя, что она больше не любит Сэма.

2. Всем известно второе чувство любви: сексуальное чувство. Но немногие из нас понимают, как объяснить, что мы на самом деле чувствуем. В Кодекс любви проясняет два основных аспекта сексуальных чувств: а) физическое возбуждение и б) эмоциональное возбуждение.

Энергичные упражнения повышают у мужчин и женщин физический аппетит к сексу. Объятия тоже. Изучение мира и открытие новых вещей усиливают эмоциональный аппетит мужчин и женщин к сексу. Физическое и эмоциональное возбуждение в сочетании с индивидуальностью и совместимостью партнера создает самые разные способы, которыми люди переживают половой акт.

Когда Эшли больше не чувствовала себя вознагражденной быть рядом с Сэмом, она потеряла способность эмоционально возбуждаться по поводу секса с ним. Так что вопрос для нее был не между любовью или похотью, а скорее в потере интереса. Или, другими словами, их отношения изменились.

3. У нас есть выражение, которое отражает третье главное чувство любви: быть «друзьями и любовниками тоже». Когда партнеры чувствовать себя друзьями, они не злятся и не ведут счет. Они не нападают на характер друг друга.

Это потому, что дружба меняет тон романтических отношений. Партнеры чувствуют себя равными, и это меняет то, как они справляются с конфликтами в отношениях. Это устраняет конкуренцию и аргументы «победитель получает все», которые так часто встречаются в дисфункциональных отношениях. Это также закладывает основу для развития ваших отношений, поскольку вы двое меняетесь вместе с меняющимися временами. С Эшли и Сэмом они почти теряли дружеские отношения.

4. У большинства людей есть бессознательное желание реализовать себя через четвертое чувство любви: чувство семьи. Но так часто они слишком запутаны, чтобы заставить их работать нормально. Когда они собираются вместе со своими партнерами, это не дает им чувства безопасности. Скорее, близость часто вызывает сильное чувство тревоги.

Это прискорбно, потому что позитивное чувство семьи - это то, что создает узы, связывающие людей вместе. Это дает людям эмоциональную поддержку, когда их надежды и мечты наталкиваются на препятствия. Именно тогда партнеры собираются вместе, чтобы успокоить друг друга. Но когда не хватает эмоциональной поддержки, отношения разваливаются. Когда Эшли почувствовала, что Сэм больше не оказывает ей эмоциональной поддержки, она назначила им встречу, чтобы увидеть меня, семейного терапевта.

5. Большинство людей понимают пятое чувство любви: желание помочь партнеру. К сожалению, слишком много людей помогают своим партнерам, чтобы попытаться контролировать свои отношения. Когда их партнеры чувствуют это, они делают меньше и ожидают большего. В результате помощник будет подчиняться, пока не начнет обижаться на своего партнера. Несмотря на это, человек будет продолжать рабство, потому что у него созависимая личность.

С другой стороны, партнеры с функциональным стилем любви пытаются помочь друг другу в достижении своих жизненных целей. Они не чувствуют себя мучениками, потому что у них есть взаимопомощь. Вот почему они могут сделать вдвое больше, чем пары, у которых его нет.

В приведенном выше примере Эшли все еще заботилась о будущем Сэма и хотела ему помочь, но ее влюбленное чувство награды умерло, и она подумывала о том, чтобы разорвать отношения.

Вы чувствуете себя Эшли и Сэмом и не можете объяснить, что вы действительно чувствуете к своему партнеру? Ну не волнуйся. Вы можете преодолеть любое препятствие в отношениях, узнав, как каждое из пяти ваших любовных чувств реагирует на вашего партнера. Вы можете сделать это, заметив, когда и если вы:

• Почувствуйте себя вознагражденным, когда вы проводите время со своим партнером (чувство влюбленности)
• Найдите то, что вы получаете физически и эмоционально возбужден во время секса (сексуальные чувства)
• Почувствуйте, как будто вы хотите быть хорошими друзьями со своим партнером (чувствуете себя друзьями)
• Почувствуйте, как ваш партнер является членом вашей семьи (чувствуете себя семьей)
• Почувствуйте, что вы хотите помочь своему партнеру (хочется помочь)

Когда вы видите такие реакции в себе и других, вы поймете, какие варианты доступны в любых отношениях. Тогда вы почувствуете себя более уверенно в отношении сделанного вами выбора, и это направит вас на путь, ведущий к отношениям с низким уровнем стресса.

Перебор через препятствия в отношениях

Когда Сэм и Эшли пришли в мой офис, я спросил их обоих о том, как они реагируют друг на друга каждым из пяти разных чувств любви. Я попросил их выслушать ответы друг друга, не перебивая. Затем я попросил другого партнера повторить своими словами то, что, по его мнению, сказал их партнер. Сэм был удивлен тем, что Эшли больше не чувствовала себя вознагражденной за то, что была с ним. Перед их отъездом я дал Сэму копию первого черновика моей книги, Романтика без стресса, который объяснил пять чувств любви.

Когда они пришли ко мне на следующей неделе, Сэм выглядел угрюмым. Когда я спросил его, что происходит, Сэм сказал: «Я взял картинку из книги и…» Он заколебался и глубоко вздохнул. Наконец, он сказал: «Эшли заботится о моем будущем, но когда чувство влюбленности умерло, мы не смогли перейти к следующему этапу любви…»

Сэм ахнул, его глаза наполнились слезами. Затем он сказал: «Я еще не сказал Эшли, но я забронировал двухнедельный отпуск для нашей дочери и меня на Гавайях, где она умоляла нас взять ее последние два года. И я договорился с ее школой, чтобы отправить домашнее задание по электронной почте ». Слезы катились по щекам Сэма, когда он умолял Эшли, говоря: «Ты будешь сопровождать нашу дочь и меня на Гавайи. У тебя есть пара недель, чтобы разобраться. Можно сказать: «Я не знаю» или «Нет». Но я пообещал себе, что не собираюсь портить отношения с дочерью. Так что я умоляю вас, пожалуйста, не говорите, что Бренда не может идти.

Эшли откинулась на спинку кресла и тупо оглядела комнату. Сэм молча смотрел в пол. Закрыв глаза, я медитировал. Наконец, Эшли сказала: «Доктор?» Когда я посмотрел в ее сторону, она встала и сказала: «Увидимся, когда вернемся с Гавайев».