Как реагировать, когда кто-то говорит: «Я тебя ненавижу»

Мы не можем сказать друг другу ничего такого, что нельзя было бы неправильно истолковать как обидное или недоброе. Слова, при правильном использовании, могут выразить наши сокровенные желания, наши чувства или наши намерения, поэтому мы должны помнить о том, чтобы понимать, что мы пытаемся сказать, прежде чем мы это скажем. Мы должны понимать, что другие люди действительно прислушиваются к нашим словам, в то время как мы можем не быть собой.

Когда вы говорите: «Я вас ненавижу», спросите себя, почему вы это говорите. Вы хотите сказать что-то, что причинит боль другому человеку, или вы просто злитесь на обстоятельства, которые окружают вашу ненависть?

Когда кто-то говорит вам эти обидные слова, вы должны задать себе те же вопросы. Поставьте себя на место другого человека. Лучшее, что вы можете сделать в тот момент, когда ваш парень, девушка, друг или член семьи скажет вам эти слова, - это сохранять спокойствие и уравновешенность. Возможно, внутри вы пылаете гневом или готовы плакать, но вы не можете позволить, чтобы их слова повлияли на себя. Если они увидят, что вас это не коснется, они с меньшей вероятностью попытаются повторить попытку.

Система терпимости к обидным словам

Я разработал систему терпимости к грубым словам, которые, если следовать им правильно, помогут вам пережить эту болезненную встречу с меньшим ущербом для отношений.

Не показывай свои чувства

Чем больше вы считаете себя жертвой чужих слов, тем больше вероятность того, что окружающие будут относиться к вам как к жертве. Как и во всех социальных ситуациях, мы должны принимать во внимание уверенность в себе. Притворение себя незатронутым часто приводит к тому, что в долгосрочной перспективе вы действительно чувствуете себя незатронутым, если вы делаете это постоянно.

Отношение к чужим словам как к ветру на спине покажет, что вы не собираетесь мириться с таким детским поведением. Вы лучше жертвы и достаточно уважаете себя, чтобы не плакать перед этим человеком. Не доставляйте им такого удовлетворения. Ты лучше этого. Быть сильным.

Сценарий:

Вы находитесь в коридоре школы и ждете начала дня. Ваша девушка видит, как вы разговариваете с группой ваших друзей, в том числе с девушкой, которая не нравится вашей девушке. Она входит в ваш круг дружбы, но ваша девушка не хочет, чтобы вы с ней тусовались. Хотя вы объяснили ей, что нельзя просто попросить ее уйти или бросить ваших друзей, но она продолжает злиться на это.

Она уводит тебя от друзей и кричит: «Почему ты все еще проводишь время с ней? Вы меня не уважаете! Ненавижу тебя!'

Несколько прохожих смотрят в вашу сторону, когда ваша девушка снова скрещивает руки и злобно шепчет: «Я ненавижу тебя».

Вы пару раз моргаете и делаете глубокий вдох. Ваше лицо не изменилось, и, поскольку ваша девушка видит, что вы не собираетесь отвечать, она уходит.

Что теперь? Вам нравится быть со своей девушкой, когда она не такая, но когда она нравится, вы находите ее поведение непростительным. Вы следовали первому правилу, но теперь вы должны правильно отреагировать на свое поведение, чтобы ничего подобного не повторилось.

Подумайте, почему кто-то говорит эти слова

Это отличный момент, чтобы увидеть, сможете ли вы поставить себя на место другого человека. Гораздо проще сказать кому-то это сделать, чем сделать это, когда это напрямую влияет на вас, поэтому вам действительно нужно подтолкнуть себя, чтобы понять причины, стоящие за действиями.

Вы думаете о том, почему ваша девушка злится на вас. Вы спрашиваете себя, какие отношения у вашего друга и вашей девушки. Ваша девушка может питать ревность к вашему другу. Она думает, что, возможно, вам станет больше нравиться подруга, и вы больше не захотите тусоваться. Вы думаете, что хорошо понимаете, что происходит, но не можете полностью понять, пока не пойдете и не спросите свою девушку, что у нее на уме.

Поговорим об этом вместе

Сейчас одна из самых сложных частей процесса. Вы должны найти своего партнера или друга, спросить их, почему они злятся, и рассказать, что вы думаете о ситуации. Поначалу они могут сопротивляться, но важно сохранять спокойствие в ситуации.

Вы подходите к своей девушке. Она не смотрит на вас, но знает, что вы там.

«[Имя], я не понимаю, что сделал не так. Вы знаете, я не могу просто попросить ее уйти. Я не хочу быть грубым, - говорите вы своей девушке.

Она хмурится и отвечает: «Ну, она мне просто не нравится. Почему ты не уважаешь меня настолько, чтобы перестать тусоваться с ней?

«Это несправедливо с вашей стороны просить меня перестать с кем-то дружить. Ты мне не нравишься меньше, потому что я тусуюсь с другими девушками. Я хочу быть с тобой.'

Она не отвечает.

Спросите себя, хотите ли вы по-прежнему быть с этим человеком

Что происходит, когда дела идут плохо, даже если вы пытались урезонить своего партнера? Вы хотите, чтобы все было хорошо, но они отказываются сотрудничать. Эта ситуация все еще может повториться. Вы хотите забыть о борьбе или можете уйти?

Когда кто-то вас обидел, есть шанс начать все сначала. Вы должны принять решение, которое может быть болезненным, но помните, что, если вы решите остаться, вы можете в конечном итоге принести себе больше вреда, чем пользы. Не все отношения должны быть, даже если вы не представляете себя без этого человека.

Уважайте себя настолько, чтобы знать, когда нужно прощаться.

Если бы ваш партнер сказал, что ненавидит вас, вы бы остались с ним?

• да
• Не
• Это косвенно

Обзор системы толерантности

• Не показывай свои чувства

• Подумайте, почему кто-то говорит эти слова

• Поговорим об этом вместе

• Спросите себя, хотите ли вы по-прежнему быть с этим человеком

Двигаясь дальше от боли

Может быть, вы решили остаться с этим человеком. А может и нет. Важно знать, чтобы это не до вас дошло. Никогда не извиняйтесь, если вы не сделали ничего плохого. И если вы действительно сделали что-то, чтобы спровоцировать это, убедитесь, что вы дали этому человеку понять, что действительно понимаете, почему он / она сказал: «Я ненавижу вас», и что вы решите проблему с ним / ней.

Постарайтесь не ответить тем же гневом, который они проявили к вам. Следуйте Золотому правилу, системе терпимости и своему сердцу / голове и никогда не говорите: «Я ненавижу тебя» в ответ на то, что кто-то делает с вами.