Лучшие имена для детей

Рекомендации по предложению сока младенцам

Малыш пьет сок из чашки-непроливайки

Давать сок детям может быть спорным вопросом, и вам может быть интересно, нормально ли это. И если ваш ребенок может его пить, когда он достаточно взрослый, и как вы вводите его?

Мы разговаривали с врачами, стоматологами и родителями и слышали все стороны спора.

В этой статье мы поговорим о том, безопасен ли сок для детей, какой сок лучше, когда безопаснее всего давать сок и как это можно сделать. Мы также обсудим, чего следует избегать при введении сока вашему ребенку.

Оглавление

Когда ребенку можно пить сок?

Вплоть до 6-месячного возраста рацион вашего ребенка должен состоять только из грудного молока или смеси. Итак, если вашему ребенку меньше 6 месяцев, он слишком мал для сока, воды или твердой пищи, если уж на то пошло.

AAP рекомендует детям до 12 месяцев вообще избегать употребления сока. (один) .

Этому есть много причин, в том числе тот факт, что грудное молоко и смесь обеспечивают младенцев всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Пищеварительной системе вашего ребенка нужно время, чтобы созреть, и у вашего ребенка будет меньший риск ожирения, если вы не будете вводить твердую пищу и другие напитки в раннем возрасте. (два) . Дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, также будут иметь более высокий иммунитет.

Помимо ожидания введения сока от 6 месяцев до года, вы также должны убедиться, что ваш ребенок уже ест твердую пищу. Если вы вводите сок до того, как ваш ребенок получит витамины и питательные вещества из твердой пищи, вы рискуете, что он насытится соком и откажется от смеси и грудного молока.

Помните, что такие жидкости, как вода и сок, могут насыщать ребенка, не давая ему жизненно важных питательных веществ, необходимых для роста и развития. Если они не получают необходимого питания, возрастает риск недоедания, задержки развития и анемии. Эти условия могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем и развитием.

Трюки для введения сока

Итак, ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы пить сок. У вас естьначал их на твердые веществаи уверены, что ваш ребенок получает достаточно витаминов и питательных веществ, даже если вы вводите сок в течение дня. Отлично, мы так рады за вас!

Но прежде чем вы нальете немного апельсинового сока в чашку и съедите его, обязательно прочитайте следующие пункты, чтобы подготовиться. Поверьте, ваше здравомыслие и животик вашего ребенка будут вам благодарны.

один.Поговорите со своим врачом

Всегда полезно проверить и узнать, что думает ваш врач, чтобы принять полностью обоснованное решение о том, когда вводить сок.

Они могут знать что-то об истории вашей семьи или истории болезни вашего ребенка, что может заставить их захотеть, чтобы вы немного повременили.

два.Относитесь к этому как к еде

Точно так же, как вы вводите один новый продукт за раз, вы также должны пробовать один сок за раз. Начните с синглаовощили фруктовые соки и работайте над их комбинациями.

Новые рекомендации гласят, что больше не нужно ждать два-три дня после введения продукта, прежде чем попробовать другой. Однако введение одного элемента за раз облегчит вам распознавание побочных реакций. (3) .

3.Относитесь к еде и сокам отдельно

Виноград и виноградный сок — две большие разницы. То же самое касается помидоров и томатного сока.

Из-за этого вы должны относиться к ним как к отдельным животным, когда знакомите их со своим ребенком. Например, сегодня утром вы можете попробовать виноград, а завтра ввести виноградный сок. Это просто дополнительная мера, чтобы убедиться, что вы можете определить любые аллергии, которые могут возникнуть у вашего ребенка.

Четыре.Предлагайте сок только во время еды

Сок может насытить младенцев, из-за чего они с меньшей вероятностью будут есть то, что обеспечит их необходимыми питательными веществами.

Предлагая его только во время еды, они с меньшей вероятностью проглотят его и насытятся одним только соком. Вместо этого они будут получать необходимые витамины и питательные вещества из еды на своих тарелках.

5.Дайте сок в чашке вместо бутылки

Жидкости избутылкибудет сидеть на зубах вашего ребенка дольше, чем жидкости изчашки-непроливайки (4) . Вот почему стоматологи говорят, что вам не следует укладывать ребенка спать с бутылочкой, потому что сахар в жидкости, оставшейся на его зубах, может вызвать кариес.

Если вы собираетесь давать ребенку что-то в бутылочке, убедитесь, что это не сок. Кислота из сока еще хуже, чем сахар в молоке, разрушая эмаль и вызывая кариес быстрее, чем другие жидкости.

6.Ограничить сумму

Вы должны давать ребенку от 2 до 4 унций сока каждый день. (5) . Слишком много сока может не только заставить вашего ребенка чувствовать себя сытым, но также может привести к ожирению и низкому росту у детей, что связано с задержкой развития. (6) . Сок должен дополнять рацион вашего ребенка, а не заменять то, в чем он нуждается.

7.Не забудьте разбавить

Разбавление сока важно как из-за содержания в нем сахара, так и из-за его кислотности. Чтобы предотвратить кариес и проблемы с животом, стоматологи и врачи рекомендуют разбавлять сок водой в соотношении 50/50.

Домашнее или магазинное

Домашнее всегда лучше для вашего ребенка, верно? Я имею в виду, в конце концов, он наполнен витаминами и питательными веществами. Но придержите лошадей; это немного сложнее.

Хотя сок, приготовленный из сырых фруктов и овощей, содержит витамины и питательные вещества, нельзя допускать, чтобы он касался губ ребенка. Почему ты спрашиваешь? Потому что наряду с витаминами и питательными веществами, которые содержатся в сырых продуктах, в них содержится довольно много бактерий.

Если сок не пастеризован должным образом, что трудно сделать дома, он может быть опасен для вашего ребенка.

Пастеризация — это процесс уничтожения бактерий путем нагревания до определенной температуры в течение определенного периода времени. Непастеризованный сок может содержать большее количество бактерий, таких как кишечная палочка, криптоспоридии, сальмонелла и норовирус. (7) .

Известно, что эти бактерии вызывают такие симптомы, как:

  • Диарея.
  • Рвота.
  • Высокая температура.
  • Озноб.
  • Кровавый стул.
  • Потеря веса.
  • Обезвоживание.
  • Отсутствие аппетита.

В то время как дети старшего возраста и взрослые обычно могут справиться с бактериями, содержащимися в сырых фруктовых соках, маленькому животику вашего ребенка будет труднее. Любой или все эти симптомы могут быть опасны для вашего ребенка. В тяжелых случаях эти бактерии могут вызывать острую почечную недостаточность, судороги и даже смерть. (8) .

Вместо того, чтобы делать сок для вашего ребенка дома, где вы не можете гарантировать, что он правильно пастеризован, лучше отправиться в продуктовый магазин при выборе сока для вашего ребенка. Выберите 100% фруктовый или овощной сок без дополнительного сахара или добавок.

Если вы настаиваете на приготовлении сока для вашего ребенка дома, делайте его из фруктов и овощей, которые перед приготовлением отваривают или готовят на пару, чтобы убить как можно больше бактерий.

Те же проблемы могут возникнуть при кормлении ребенка сырыми овощами и особенно фруктами, поэтому многие врачи рекомендуют готовить все фрукты, пока ребенку не исполнится 8 месяцев. (9) .

Что я должен следить за?

Мы надеемся, что животик вашего малыша без проблем насладится вкусом сока, но иногда всякое бывает.

Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, когда вы даете ребенку сок:

один.Потеря аппетита

Сок может заставить детей чувствовать себя сытыми, не давая им питательных веществ, необходимых для роста и развития. Если сок заставляет ребенка чувствовать себя сытым, он может начать отказываться от грудного молока, смеси и пищи, необходимой для роста и развития.

два.Диарея

Если сок разбавлен неправильно, избыток сахара может сильно ударить по животику вашего ребенка. Одним из симптомов слишком крепкого сока является диарея.

Хотя в некоторых случаях давать ребенку какашки может быть полезно, например, когда врачи рекомендуют чернослив или грушевый сок, еслиу ребенка запор, диарея может в конечном итоге привести к обезвоживанию.

3.Кариес

Ранее в этом посте мы упоминали, что фруктовый сок содержит много кислот и сахара. Оба они могут быть вредны для зубов вашего ребенка. Даже если вы дадите ребенку сок из чашки-непроливайки, он все равно может остаться на зубах и привести к кариесу.

Если не лечить, это может быть болезненным, и для исправления потребуется обширное лечение, включая вырывание зубов у ребенка.

Остерегайтесь самозванцев

Сокосодержащие напитки, такие как яблочный напиток или тан, не являются соком. Хотя они могут продаваться в одном и том же отделе и выглядеть одинаково в бутылке, сокосодержащие напитки могут состоять всего лишь из 10% сока, а это означает, что они имеют еще меньше пользы для вашего ребенка.

Четыре.Газы и боли в животе

У младенцев незрелый пищеварительный тракт, из-за чего им труднее расщеплять сахар. Неразбавленный фруктовый сок или соки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, могут вызвать у ребенка газообразование и боли в желудке, когда его организм пытается расщепить сахар.

Любая из этих проблем может вызвать боль и дискомфорт у вашего ребенка. Если ваш ребенок начинает испытывать какие-либо из этих симптомов, может быть хорошей идеей воздержаться от сока на некоторое время и дать животику вашего ребенка время, чтобы успокоиться.

Если вы не сделаете этот шаг, проблемы могут усугубиться и привести к анемии, недоеданию, задержке развития и ожирению.