Разлюбить? Ваш брак или отношения могут выжить

Сможет ли ваш брак выжить, если вы разлюбите?

Разлюбить мужа, жену или партнера - очень неприятный опыт. Еще хуже, когда наш партнер говорит, что он или она разлюбили нас, потому что это похоже на массовый отказ. Мы задаем себе такие вопросы, как:

«Означает ли это, что брак расторгнут?»
«Можем ли мы вернуть это чувство?» и / или
«Будем ли мы продолжать работать над этими отношениями?»

Чтобы понять падение вне любви, нам сначала нужно посмотреть, что происходит, когда мы падаем в любовь и типичные этапы, через которые проходят брак и любовные отношения.

Вы узнаете, почему мы разрываемся и почему стоит продолжать отношения и браки после этого.

Что происходит после влюбленности?

Многие из нас не осознают, что отношения проходят несколько этапов. Вот почему огромное количество из нас сдаются и начинают искать кого-то нового, когда у нас появляется ощущение, что мы разрываемся, и / или возникают области конфликта. Но настойчивый через эти этапы могут открыть нам до любовных отношений зрелых и устойчивых, что в конце концов, еще более удовлетворяющие, и имеет большую продолжительность жизни, чем падение в любви этапе мы начали.

Этапы любовных отношений

Влюбляться -- увлечение!
Биология любви - гормоны!
Пройдя сложную фазу - конфликт! (Обычно здесь супруги или партнеры могут почувствовать, что разлюбили.)
Начало настоящей любви - близость!

Влюбленность или, другими словами, романтическая любовь

Так что же такое романтическая любовь? Что ж, мы знаем, что это часто характеризуется:

Чувства влюбленности,
Сексуальное желание и удовлетворение,
Слияние двух человек,
Снятие границ,
Чувство единства с другим и / или
Видеть другого идеальным во всех отношениях.

Подобные чувства, без сомнения, доставляют удовольствие, но все они могут происходить скорее из нашего биологического уклада, чем из чего-то мистического.

Романтическая любовь олицетворяет

Биология любви

С биологической точки зрения наше главное стремление - производить потомство. Итак, что может быть лучше для рождения детей, чем влюбиться, увидеть в любимом человеке воплощенное совершенство и затем иметь глубокую потребность заниматься любовью как можно чаще? Какой фантастически умный механизм для нас, чтобы преодолеть наше обычное расстояние на расстоянии вытянутой руки друг от друга и действительно приблизиться достаточно близко, чтобы произвести потомство.

Когда мы влюбляемся (или 'разрываемся'), происходят определенные биологические изменения:

Окситоцин. Кортизол, тестостерон и окситоцин пронизывают наши тела, вызывая знакомые ощущения бабочек в животе, покалывания, возбуждения и приливов эмоций. Исследования показали, что окситоцин (известный в научных кругах как химикат для объятий!) Способствует созданию пары, поэтому он вырабатывается в огромных количествах во время родов и кормления грудью. Он также возникает во время оргазма - конечно, большинство из нас знает, как приятно мы себя чувствуем после этого.
Снижается уровень гормонов. Еще одним фактором исследования является то, что эти гормоны падают до нормального уровня через 12–28 месяцев отношений, что напрямую совпадает с нашим чувством разлуки.

Романтическая любовь была вознесена до неприемлемого положения, которое вряд ли продлится дольше нескольких лет. Люди разрываются, и отношения обычно заканчиваются - разводы, разрывы и впоследствии разрушенные семьи - нормальный результат. Мы пристрастились к гормональному приливу, подпитываемому шумихой в СМИ, и не знаем, что делать, когда все закончится, кроме как найти кого-то нового. Но есть другой выбор: взамен взять на себя обязательство любить.

Конфликт в отношениях - это нормально.

Трудный этап

Подумайте о своем муже, жене или партнере. Ажиотаж, возможно, подходит к концу. Он или она больше не воспринимаются сквозь розовые очки, предоставленные гормональной любовью, как совершенные существа, способные удовлетворить все наши потребности и желания. Вместо этого мы все яснее видим недостатки и отрицательные характеристики, и даже страшнее - они видят наши. Обычно на этом этапе отношений мы спорим и ссоримся. Эти двое больше не хотят слиться в одно сверхсущество.

На психологическом уровне происходит то, что мы восстанавливаем свою индивидуальность. Этот этап требует терпения и переговоров, а также твердого осознания того, что это нормальная часть отношений.

Делайте все возможное, чтобы любить, даже если вам этого не особенно хочется.
Развивайте дружескую сторону ваших отношений.
Старайтесь не относиться критично к мелочам, например, когда они оставляют свое грязное белье на полу или забывают выбросить мусор.
Помните, что этот другой человек - отдельный человек со своими мыслями, чувствами, убеждениями и поведением, как и вы.
Будьте готовы идти на компромисс, принимать изменения и пытаться найти взаимно удовлетворительные решения ваших трудностей.

Именно здесь хорошее общение действительно поможет поддержать ваш брак на следующем этапе. Если вы не знаете, с чего начать, рекомендую взглянуть на этот инструмент коммуникации, что поможет вам определить области взаимоотношений, требующие обсуждения.

Прежде всего, в этот трудный период вашего брака не прибегайте к таким неприятным приемам, как обман, ложь, жестокое обращение или психологические игры. Честно говорите о своих чувствах и рискуйте оказаться уязвимыми со своим партнером. Имейте в виду, что если эти `` правила '' нарушаются, отношения вряд ли выдержат бурю, потому что доверие будет безвозвратно подорвано, и это единственное, что, независимо от того, насколько тяжелыми становятся вещи, должно остаться нетронутым, если вы собираетесь перейти к следующему этапу вашего брака.

Настоящая любовь проходит много этапов

Начало настоящей любви

Возможно, вы подумали, что с более ранним объяснением того, как биология играет роль в любви и как мы путаемся между настоящей любовью и романтической любовью, настоящей любви не существует. Но это так. Это случай осознания того, что настоящая любовь - любовь обычного тихого типа на самом деле не начинается, пока не закончится гормональный прилив.

Настоящая любовь - это выбор, который мы делаем, а не на основе чувств.

Любой, кто был в длительных отношениях, скажет вам, что он не всегда любит своего партнера и не всегда испытывает к нему любящие чувства. На самом деле, любить без этих чувств и есть настоящая любовь, потому что это требует усилий.

Скептически? Вспомните, когда вы спали с ребенком по ночам или, если у вас нет детей, о ночи, когда вы плохо спали. Вы чувствуете усталость и истощение, возможно, немного эмоционально из-за недосыпания. Все, что вам нужно - это свернуться калачиком в уютном пледе и лечь спать. Как правило, недосыпание не сказывается на вашем ребенке, который ползает по городу и хочет поиграть. Или друг звонит с проблемой.

Что вы делаете тогда?

Я предполагаю, что большинство из вас отложило бы в сторону свои собственные чувства и поиграло бы со своим ребенком или поговорило бы с другом о его или ее затруднениях, даже если вы на самом деле «не чувствуете этого». Если вы когда-либо так поступали, это действительно поступок любви! Вы сделали выбор любить не на основании сильных чувств, а потому, что вы хотите быть любящим.

Этот выбор - то, на чем основаны любовные, долгосрочные отношения и браки. Вы можете быть уверены, что головокружительное увлечение пройдет. Гормоны утихнут. Пока вы следовали правилам в трудный период и не нарушили базовое доверие между вами, вы обнаружите, что увлечение сменяется глубоким неизменным уважением друг к другу - доверием и уровнем поддержки, которых вы раньше не знали. и близость, которая удивит вас своей способностью удовлетворить и поддерживать вас.

Эти радости приходят только к тем, кто готов преодолеть и гормональные бури, и конфликты, но они того стоят. Разрыв любви на самом деле не конец, если вы не позволите ему стать таким - это начало совершенно новой главы в вашем браке.