Дайте определение пассивному агрессивному поведению - примеры в браке и отношениях

Определить пассивный агрессивный

Пассивно-агрессивное (ПА) описывает закулисно враждебное поведение. Это косвенное, часто скрытое невысказанное негодование. Типы ПА не думают просто говорить другим, что они злятся на них или что они им не нравятся. Они не склонны прямо говорить людям «нет».

Они вряд ли точно укажут, в чем проблема для них, но другие каким-то образом должны знать (читать мысли) и исправлять ситуацию. Некоторые сотрудники ПА используют скрытый дерзкий саботаж, чтобы добиться своего или отомстить другим - и могут получить от этого большое удовлетворение.

Без окончательного теста, чтобы определить, есть ли у человека это поведенческое / личностное расстройство, приведенные ниже примеры могут помочь вам, если вам интересно, присутствует ли эта черта у вашего мужа, жены или партнера. Кроме того, есть несколько проницательных стратегий работы с партнером PA.

О вас и вашем партнере

Все три нижеприведенных варианта являются классическими пассивно-агрессивными формами поведения, если они повторяются неоднократно, но с каким из трех вариантов вы считаете наиболее проблемным бороться?

• Он или она говорит, что забыли / откладывает выполнение того, что вы просили и что они согласились сделать.
• Он или она говорит, что неправильно поняли то, что ожидалось, когда вы знаете, что все было тщательно разъяснено заранее.
• Он или она молчаливо обращается с вами, часто без видимой причины или по очень незначительной причине.

На эмоциональном уровне отсутствуют коммуникативные навыки

Хотя пассивно-агрессивные мужчины и женщины могут хорошо себя вести в целом, они, как правило, обходят проблемы в своих романтических отношениях, а не инициируют или открыто участвуют в обсуждениях или спорах, чтобы сделать все открыто, чтобы прийти к соглашению или согласиться не соглашаться. Они избегают конфликтов; крайне неудобно выражать гнев или страхи. Манипуляция - их вторая натура, настолько сильная, что они, вероятно, не осознают, что делают. Даже в этом случае последствия могут быть разрушительными.

В частности, когда они сталкиваются с эмоциональными проблемами или проблемами близости со своим партнером, они отключаются, избегая зрительного контакта и действуя так, как будто другого человека не существует. Пассивно-агрессивный человек просто не говорит прямолинейно, и супруге человека с ПА очень трудно понять, чем на самом деле является недовольство его партнера, не говоря уже о том, чтобы найти работоспособное решение, которого они будут придерживаться.

Однако на первый взгляд супруг (а) ПА может быть очень приятный, разумный человек. В самом деле, у него или нее может быть огромное количество хороших моментов, и именно в этих обстоятельствах еще труднее понять их поведение ПА.

Когда поведение ПА происходит неоднократно в браке / отношениях (см. Примеры ниже), это может быть равнозначно эмоциональному насилию, и с ним чрезвычайно трудно справляться на постоянной основе.

Примеры пассивно-агрессивного поведения в браке / отношениях

Имея в виду приведенное выше определение пассивной агрессии, вот несколько распространенных примеров того, как может вести себя человек PA в отношениях.

• Без предварительного уведомления друг спрашивает вашего супруга-помощника, выгуливает ли он / она собаку указанного друга, пока они идут вечером в театр, и ваш супруг с готовностью соглашается с улыбкой. Однако несколько недель спустя, когда вы неожиданно просите своего супруга погулять с семейной собакой, потому что вам нужно навестить больную пожилую тетю, ваш супруг очень недоволен этим и говорит, что вы должны найти время, чтобы сделать это самостоятельно, прежде чем вы идти или когда вернешься из посещения.
• Ваш партнер PA жалуется, что вы не сделали того, что, по его мнению, для него очень важно. Когда вы извиняетесь и говорите, что не осознавали, насколько глубоко они относились к проблеме, которую, по их словам, вы должны были знать. Если вы говорите, что не осознавали, что они так сильно думали, например, о том, чтобы не закрывать крышку зубной пасты, потому что сами часто оставляют верхнюю часть зубной пасты, ваше утверждение будет отклонено или замалено. Суть в том, что они вполне комфортно чувствуют гнев, им знакомо чувство гнева, и они найдут что-то / что-нибудь, на что можно злиться. (В этом случае вполне может быть, что проблема зубной пасты не является глубокой причиной их гнева.)
• Ваш муж / жена ПА регулярно отказывается от эмоциональной поддержки, привязанности и / или близости из-за невысказанного негодования, которое вам нужно будет вытянуть из него или нее, если вы действительно в состоянии это сделать.

Честно говоря

Важно отметить, что почти каждый время от времени проявляет пассивно-агрессивное поведение. Перед тем, как «навешивать ярлык» на человека как на пассивно-агрессивного, необходимо принять во внимание частоту и степень, с которой человек действует таким образом. И чтобы запутать, то, что один человек называет частым, другой - нет!

Пассивно-агрессивная игра в отношениях

• Ваш супруг часто «забывает» ваш день рождения и / или никогда не хочет ничего делать, чтобы сделать ваш большой день особенным, даже если вы терпеливо объясняли много раз, что это много для вас значит.
  
  «Забывая» дни рождения / годовщины, ПА может закулисно отомстить за какое-то реальное или воображаемое пренебрежение. Действительно, некоторые партнеры замечают, что супруга ПА, кажется, заметно взбодрилась после того, как вызвали расстройство, хотя, конечно, они это отрицают.
  
  
• Вы начинаете осознавать, что ваш партнер дает вам односложные ответы, говоря только там, где это абсолютно необходимо, а не инициирует разговор или подшучивает в обычном порядке. Их что-то обижает, и они не просто озвучивают это, но используют молчание, чтобы наказать вас, вместо того, чтобы говорить о разногласиях с целью понимания друг друга и поиска компромисса или решения.
  
  Увы, дуться и замкнуться очень естественно для ПА. Иногда они говорят вам, на что они злятся, но после этого они остаются злыми (возможно, даже злятся на себя, потому что они отклонились от своего обычного пути держать вас в неведении относительно того, почему они с вами не в ладах). Неважно, злятся ли они на вас или на самих себя - тот же результат - они относятся к вам безмолвно.
  
  
• Если вы попытаетесь сказать своей жене / мужу, что они ведут себя неразумно, проявляя пассивно-агрессивное поведение, они будут отрицать это и обратят это утверждение против вас.
  
  Проблема здесь в том, что большинство из них проявляют неразумность или пассивную агрессию в той или иной степени в странных случаях, и поэтому это эффективный способ для ПА перенаправить фокус обсуждения. Пассивная агрессия становится слишком проблематичной в зависимости от частоты и глубины поведения вместе с постоянным лежащим в основе гневом и негодованием. Это ведет к глубоко укоренившемуся несчастью и печали в браке и отношениях.

Начало и последствия

Некоторые пассивно-агрессивные люди могут и не подозревать, что с ними так трудно жить. Другие намеренно пытаются манипулировать ими и точно знают, как добиться своего. В любом случае они обычно не знают, когда и почему они перешли к такому поведению. Вполне вероятно, что корень этой личностной черты лежит в детстве, когда, чувствуя себя подавленным дисциплинарным или авторитетным деятелем, человек разрабатывает методы тайного отпора тем, кто имеет власть над ними, скрытыми или скрытыми способами, чтобы не непосредственно спровоцировать дальнейшее наказание или упрек.

В длительных отношениях повторяющееся поведение ПА очень пагубно и негативно сказывается на паре и любых детях. Эмоциональная неуверенность, уныние и / или раздражение могут стать нормой, и, к сожалению, но понятно, что негодование может стать распространенным явлением для меньшего партнера или партнера, не являющегося ПА, что приводит к искушению бороться с огнем огнем. Отомстить партнеру с PA может дать мимолетную передышку, но в долгосрочной перспективе обращение к антагонистическим шалостям за шалости не поможет никаким отношениям.

Ответ на пассивно-агрессивного партнера

Понять, как лучше всего реагировать, действительно сложно. Как упоминалось выше, необходимо противостоять желанию действовать схожим образом, но бесконечное пассивное принятие тоже не помогает. Поразмышляйте над своей обычной реакцией, а также оцените, вошли ли вы в привычку позволять чувству подавленности утомлять вас до такой степени, что вы молчите, ограничиваете или постоянно сомневаетесь. Со временем, не осознавая этого, партнеры пассивно-агрессивных людей могут безоговорочно подчиняться велениям своего партнера. Когда это происходит, чтобы сохранить рассудок, это помогает вернуть контроль над собой и решить отказаться от такого запугивания.

Тщательно выбирайте сражения, а затем прямо и лаконично скажите свое слово и взвешенно скажите свою правду. Даже если ваш партнер не одобряет такую ​​прямоту и может наказать вас своими сумасшедшими играми, приходит время, когда вам нужно занять твердую позицию. Легче сказать, чем сделать, но оно того стоит, если вы не хотите тонуть в полном разочаровании или несчастье.

Несмотря на то, что ваш пассивно-агрессивный партнер может отвлекать вас, противодействуя ему, конструктивная критика в любой день превосходит разглагольствования. Даже если в конечном итоге они не могут или не хотят ничего уступать, по крайней мере, вы знаете, что выбрали лучший подход.

Тихая манипуляция

Результаты опроса, проведенного в начале этой статьи, показывают, что безмолвное обращение является серьезной проблемой в этих типах отношений, и поэтому изучение того, как побороть страх перед безмолвным обращением и лучше справляться с ним, может стать главным первым шагом к укреплению мира. ума.

Вы намерены заставить вашего партнера изменить свое поведение?

Не тратьте время зря

Что касается изменений, единственный человек, которого вы можете изменить, - это вы сами. Крайне важно полностью принять тот факт, что вы не можете заставить своего ПА-партнера исправлять их дела. Люди могут по-настоящему измениться, только если и / или когда захотят. Тем не менее, поскольку люди с ПА обычно считают, что у них все в порядке, маловероятно, что они предпримут какие-либо реальные усилия, чтобы изменить свое поведение. Кроме того, для многих, даже если бы они хотели измениться, они могут оказаться неспособными к устойчивым изменениям.

Возможно, лучшее, на что вы можете надеяться, - это то, что в какой-то момент ваш партнер ПА может отказаться от некоторых способов ПА, если обнаружит, что больше не может так легко манипулировать вами.

Разочарование от того, что он находится с ПА-партнером, может привести к непрекращающимся поискам души с точки зрения того, что будет дальше в отношениях, и если ПА-партнер обладает рядом замечательных черт наряду с ПА-поведением, это значительно усложняет принятие решений в отношениях.

Обстоятельства, желания и потребности у всех разные, поэтому в конечном итоге вы можете решить жить со статус-кво, разорвать отношения или остаться в отношениях, при этом отстраняясь от безумия, создавая пассивно-агрессивную драму. Сознательно беря на себя ответственность за то, чтобы приносить радость в жизни, несмотря на трудности отношений, вы можете сохранить свое здравомыслие и решить остаться вместе на какое-то время или на время - по мере необходимости или по желанию.

Если вас пугает или ограничивает пассивно-агрессивное поведение вашего партнера, пора подвести итоги.

Идти вперед

Люди и отношения редко бывают идеальными! В зависимости от степени и регулярности поведения ПА некоторые обнаруживают, что они способны подняться над таким поведением, несколько эмоционально отстраниться и вести полноценную и довольную жизнь. Для других необходимость отстраниться неприемлема или просто не так, как они хотят жить. При взвешивании всего обсуждения с непредвзятым третьим лицом или консультантом может помочь увидеть ситуацию в перспективе и ускорить принятие решения.

Обратите внимание: если вы испытываете или боитесь физического вреда со стороны вашего партнера, важно как можно скорее обратиться за помощью и советом к квалифицированному специалисту. Вам также следует обратиться за помощью, если вы страдаете от тяжелого или продолжающегося эмоционального насилия.