Как не завидовать друзьям: 9 способов избавиться от зависти и порадоваться успеху друга

Когда ты завидуешь своему другу

Если вы почувствовали укол зависти к успеху другого человека и задаетесь вопросом, как больше не завидовать своим друзьям, вы не одиноки. На самом деле это действительно обычная ситуация.

Люди постоянно завидуют своим друзьям, особенно если они выросли вместе. Поскольку большую часть времени мы довольно похожи на наших друзей - по характеру, статусу, отправной точке на социальной лестнице и так далее, - естественно, что некоторые сравнения будут происходить.

Но, как вы увидите, жизни могут развиваться по-разному. То, что у вас была аналогичная отправная точка, не означает, что вы окажетесь в том же месте. Это хорошо, но может временно вызвать некоторую ревность.

Если вы чувствуете, что отстаете от друзей и отчаянно пытаетесь наверстать упущенное, взгляните на эти девять способов избавиться от ревности:

1) Признайтесь, что вы завидуете своему другу.

Как и все остальное, первый шаг - полностью признать свое тяжелое положение. Не нужно никому рассказывать, но хотя бы признайся в этом самому себе. Без полного признания того, что вы действительно очень завидуете успеху друга, вы не сможете начать искать решения этой проблемы.

Так что подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите на себя. Посмотрите в свои соблазнительные глаза и скажите: «Похоже, я завидую своему другу. Их достижения заставляют меня чувствовать себя маленьким. Меня беспокоит, что они, кажется, чувствуют себя лучше ».

Глупо так относиться к другу? Да. Но что есть, то есть. Вы чувствуете то, что чувствуете, и прямо сейчас вы ничего не можете поделать со своими эмоциями. Со временем они должны будут меняться медленно. Однако первый шаг - это принятие. Иногда этого бывает достаточно, чтобы почувствовать себя немного лучше.

2) Помните, что вы уникальная личность.

Следующее, что вам следует учитывать, - это то, что вы уникальная личность. Почему это важно? Что ж, достижения и успехи связаны с тем, на каком жизненном пути находится человек, и никакие два пути не могут быть одинаковыми.

Я не имею в виду это в том смысле, что вы можете выбрать одну карьеру, а ваш друг - другую. Различия гораздо глубже. Вы совершенно уникальная личность. Буквально нет никого, похожего на вас, на Земле.

Есть определенные желания и определенный жизненный путь, который хочет испытать настоящий вы внутри. Это будет совершенно не похоже на чей-либо другой путь, так что нет смысла даже сравнивать себя с другом. Это как яблоки и апельсины.

3) Откажитесь от общепринятых норм жизненного пути. Эти стандарты созданы для того, чтобы заманить вас в ловушку и навсегда оставить вас неудовлетворенным.

Некоторые люди могут сказать: «О, мы все развиваемся в разном темпе», чтобы утешить вас от сравнения себя с другом, который, кажется, быстрее добился «успеха».

Проблема заключается в том, что он предполагает, что все люди достигнут определенных этапов, что есть предопределенный путь к успеху, и что мы все проходим его, но с разной скоростью.

Это в корне неверно. Даже фигня. Мы не (просто) развиваемся «разными темпами», мы развиваемся совершенно в разных направлениях!

Корень вашей зависти, вероятно, основан на подсознательном предположении, что вы должен быть на определенной «стадии», на которой находится ваш друг. Например, они купили дом, но вы пока не можете себе его позволить. Они получили работу в выбранной ими области, но вы все еще пытаетесь пробиться в свою.

Однако эти стадии - всего лишь иллюзия. Общество промыло вам и всем остальным мозги, чтобы они смотрели на жизнь столь линейно., без места для исследований или отклонений. Из-за этого вы будете проводить годы, постоянно неудовлетворенные тем, где вы находитесь, а затем, когда вы, наконец, достигнете своей произвольной цели, вы увидите, что другие люди «опережают» вас, и вы будете неудовлетворены тем, что вы этого не сделали. достиг следующий цель и так далее.

В конце концов, ревность вызывает именно недовольство, а не то, что ваш друг сделал напрямую. Тот факт, что ваш друг «продвинулся» к цели, которую вы хотели, заставляет вас чувствовать себя слабее, меньше.

Если вы не позволяете стандартам общества диктовать вам то, что вы хотите, это не проблема. Вы можете сказать прямо сейчас: «Но мне не промывает мозги обществом. Я пытаюсь добиться успеха, иметь шикарный дом, шикарную работу и шикарную машину, потому что я искренне хочу этого! '

Я звоню в BS. Если бы вы действительно хотели этих вещей такими, какими они были, а не символами статуса, вы бы не сравнивали себя со своими друзьями и не завидовали бы. Вы будете наслаждаться своим уникальным путем к тому, чего вы действительно хотите.

Откуда вы вообще знаете, что действительно хотите того, чего, по вашему мнению, хотите? Если с детства вам вбивали в голову, как должна выглядеть «идеальная» жизнь, откуда вы знаете, что ваше истинное «я» действительно этого хочет, и это было не просто частью вашей социальной обусловленности?

Подумайте об этом немного. Сделайте глубокий анализ того, чего вы действительно хотите от жизни.

4) Слушайте свой внутренний голос.

Помимо шума вашей социальной обусловленности и вашей зависти к успехам друзей, внутри вас есть маленький голос, который действительно знает, какой для вас правильный путь. Когда вы идете по этому пути, не нужно ревновать, потому что сам путь есть цель.

Но как вы можете услышать голос, который представляет ваше истинное внутреннее «я»? Честно говоря, это сложно. В наше время мы окружены культурой, которая постоянно пытается отвлечь нас от нее.

Одно практическое правило состоит в том, что этот «голос» обычно только побуждает вас заниматься тем, что вам действительно интересно и стимулирует. И это никогда не побудит вас сделать что-то из страха или необходимости догнать других. Если у вас возникнет такая мысль: «Мне нужно пойти в юридический институт, или я проиграю!» Вот и все, мне надоело быть неудачником », - тогда это не ваш внутренний голос - это голос ваших родителей, общества, ваших друзей, вашей собственной поверхностной самокритики.

Проведите некоторое время в одиночестве и хорошенько подумайте о том, что вас действительно привлекает. Поначалу это может быть сложно, если вы к этому не привыкли, но это важный навык. Это поможет вам на пути к настоящей жизни, и когда вы живете своей подлинной жизнью, вам не к чему завидовать.

Ваши чувства зависти

Вы когда-нибудь завидовали своим друзьям?

• Да все время.
• Время от времени.
• Только если они хвастаются своими достижениями.
• Только если они действительно лучше меня.
• Никогда.

5) Поймайте себя, когда подсознательно сравниваете.

Затем вам нужно отказаться от привычки сравнивать себя с другими, что составляет суть всей этой проблемы. Как мы уже обсуждали, вы ничего не получаете, сравнивая себя с другими, потому что ваши жизни нельзя сравнивать - все совершенно разные, и мы не продвигаемся по иерархии одних и тех же достижений.

Мы не все взбираемся на одну гору здесь, даже близко.

Так что будьте внимательны, когда сравниваете себя с другими. Поймайте себя, когда вы это делаете, и подумайте о мыслях, которые к этому привели. Почему вы чувствовали себя неуверенно в тот момент? Есть ли внутри вас страх, с которым вам нужно бороться? То, что ваш друг получил работу своей мечты, заставляет вас чувствовать себя неудачником?

Чем больше вы сознательно наблюдаете за этими мыслями и анализируете их по мере их появления, тем легче будет в конечном итоге их устранить.

6) Не забывайте рассматривать своего друга как человека.

Еще одна проблема, с которой вы можете столкнуться, - это склонность ставить друга на пьедестал. Может быть, ваш друг совершил то, чего вы даже представить себе не могли в этот момент своей жизни, и из-за этого он кажется сверхчеловеческим.

В конце концов, это не так. Может быть, они знают что-то, чего вы не знаете, и, возможно, они отточили некоторые навыки, которых не знали вы, но это не значит, что они особенные или по своей сути лучше вас. Не стоит перед ними трепетать. Верните их на Землю и пригласите их погулять, как обычно.

7) Подумайте о том, что у вас действительно общего с вашим другом.

Если вы действительно не можете перестать ревновать к другу, как бы вы ни пытались напомнить себе, что нужно перестать сравнивать, тогда, возможно, вам просто нужно сравнивать по-другому. Что общего у вас и вашего друга?

Помните, что друзья, как правило, похожи, когда дело касается личностных качеств. Скорее всего, между вами нет огромных различий, которые могли бы помешать вам достичь того, чего они достигли. Опять же, просто убедитесь, что вы действительно хотеть чтобы достичь некоторых из этих вещей, и что вы не просто пытаетесь «догнать» их, чтобы удовлетворить ложное самоощущение.

8) Будьте открыты для обучения.

Если у вашего друга есть что-то, чего вы искренне, искренне стремитесь достичь (и не были просто обусловлены желанием), и вы чувствуете себя немного разочарованным из-за того, что дела идут медленно, будьте достаточно скромны, чтобы попросить совета. Будьте открыты, чтобы узнать, как они достигли вашей общей цели.

Это во многом противоположность ревности. Ревность не хочет признавать свои недостатки и боится просить о помощи. Постарайтесь не обращать внимания на свою ревность и превратить ее в любопытство.

9) Напомните себе, что жизнь полна перемен.

Вы и ваши друзья будете постоянно продвигаться по своему жизненному пути. Все изменится, и у ваших друзей, вероятно, впереди новая карьера, новые отношения и новые достижения.

Это просто то, к чему вам нужно будет привыкнуть. Однако достижения - особенно материальные - мимолетны. В конце концов, вы и ваши друзья потеряете все, что вы приобрели в жизни, как только вы оттолкнетесь от этой смертельной катушки! Так что не воспринимайте это слишком серьезно.

Давайте перевернем это

Вы думаете, что люди когда-нибудь завидуют вам?

• Да, конечно. Есть чему завидовать, поэтому я их не виню. Я имею в виду, посмотри на меня.
• Иногда, наверное.
• Нет.