Пять шагов к тому, чтобы избавиться от оскорбительных отношений и избежать их

Слово «жестокое обращение» может означать не только причинение физического вреда кому-либо, но и многое другое. Жестокий человек - это любой, кто будет называть вас именами, унижать вас, заставлять вас чувствовать себя никчемным, трогать вас сексуально без вашего разрешения, контролировать вас, мешать вам заводить друзей, обвинять вас во лжи, обмане и т. Д. И, наконец, как и большинство люди осознают, причинили вам физическую боль.

Никто не хочет признаваться в том, что они начали встречаться с контролирующим или жестоким мужчиной или даже с женщиной, но, исходя из собственного опыта, лучше признаться себе заранее, потому что этот человек не изменится. Вы можете любить их; вы даже можете верить, что они тоже вас любят, но человек, который плохо с вами обращается, не заслуживает отношения с вами, и вам нужно как можно скорее прекратить отношения. Не ждите, надеясь, что вы сможете их изменить или что все станет лучше. Вы не может изменить их, и вещи не буду поправляйся.

Шаг первый: слушайте свою семью и друзей!

Если ваша семья и друзья чем-то похожи на мои, они смогут заметить такого парня или девушку за милю. В отличие от вас, ваша семья и друзья будут смотреть на этого человека с полностью (хорошо, может быть, не полностью) объективной точки зрения. Что еще более важно, они всегда будут заботиться о ваших интересах, высказывая важное мнение о вашей второй половинке. Обращайте внимание на то, что говорят ваши близкие и друзья! И что еще более важно, обращайте внимание на то, о чем они не говорят. Не все будут так откровенны о своей неприязни к этому человеку, как ваша семья, но если кажется, что никто из ваших друзей не любит его или ее и не любит, когда вы проводите время с ним / ней, скорее всего, вам следует искать отношения в другом месте.

Так что обратите внимание на свою семью. Если они говорят вам, что он контролирует или хочет разорвать отношения, сделайте это! Они не злы. Это не потому, что они «просто плохо его знают» или «не понимают». Они заботятся о вас и видят недостатки этого человека намного яснее, чем вы.

Шаг второй: не ждите и надейтесь, что все наладится

Как я уже говорил ранее, человек, который будет оскорблять вас умственно, эмоционально, сексуально или физически, - это не тот человек, с которым вы должны быть в отношениях. Многие люди пытаются оправдать насилие.

«Он / она бьет меня, только когда злится».

«Это не всегда».

«У нас отношения, мне не нужно каждый раз давать согласие».

«Это моя работа / обязанность заниматься с ним / ней сексом».

«Это просто потому, что я делаю ошибки / злю его / ее».

Эти вещи только кажутся вам рациональными. Возвращаясь к своему собственному опыту, я потратил месяцы, пытаясь убедить себя, что у меня не было жестоких отношений, и это может быть легче для человека, который не подвергается физическому насилию или насильственному изнасилованию со стороны своей второй половинки. Но независимо от того, насколько незаметно насилие и сколько людей не верят, потому что нет вещественных доказательств, нельзя просто ждать, пока все станет лучше. Этот человек жестоко обращается с вами, и тот, кто оскорбляет другого, не человек, которого можно изменить. Лучше выбраться как можно скорее, прежде чем вы попадете в ловушку брака или ребенка.

Шаг третий: не отступайте и не идите на компромисс. Просто прекратите.

С такими людьми очень трудно расстаться. Они сделают все, что в их силах, чтобы вы остались с ними. Они будут обвинять, шантажировать, обещать, давать взятки - все, что угодно, лишь бы удержать вас под их контролем. Но на это нельзя поддаться. Вы не можете отступить и позволить им идти своим путем. Вы должны решительно разорвать отношения, дав им понять, насколько это возможно, что вы не делаете перерыв. Вы не собираетесь «думать об этом некоторое время». Вы не «просто переживаете что-то / переживаете тяжелые времена / иррациональны / эмоциональны». Не позволяйте им отговаривать вас от разрыва с ними; Если вы действительно настроены на это и понимаете, как плохо они обращаются с вами, вы должны быть счастливы уйти от них.

Одно важное замечание: если этот человек причиняет вам физический вред, и вы боитесь расстаться с ним, возьмите кого-нибудь с собой. Делать не беспокоиться о сохранении конфиденциальности этого вопроса. Если ты боишься за свою безопасность, привести с собой кого-нибудь в качестве свидетеля и в качестве средства защиты.

Шаг четвертый: прекратите все контакты

Это не будет нормальным разрывом. Вы не сможете расстаться как друзья или даже как дружеские знакомые. На самом деле, когда вы расстаетесь с таким человеком, он не сдастся без боя, даже если вы приняли решение.

Вы можете получать телефонные звонки, текстовые сообщения, электронные письма, посещения, подарки - все, что, по мнению этого человека, вернет вас обратно. Лучше всего полностью прекратить контакт с ними. Это поможет вам начать процесс исцеления, не отвлекаясь на припадки и истерики этого человека, его мольбы и обещания. По возможности постарайтесь вообще не общаться с этим человеком. Если речь идет о том, чтобы забрать свои вещи из их дома, попросите члена семьи или надежного друга сделать это. Если вы работаете вместе или регулярно видите друг друга в обстановке, которой невозможно избежать, просто не разговаривайте с ними. Не позволяйте человеку заставить вас чувствовать себя грубо или уклоняться от него или игнорировать его. Это ваше право защищать себя от их злоупотреблений, и вы имеете полное право никогда больше с ними не разговаривать. Не позволяйте им заставлять вас чувствовать себя плохо из-за того, что рассказываете людям о насилии. Это не «личное дело» между вами двумя, и вы можете и должны рассказать об этом тому, кому вам удобно.

Если необходимо обратиться в суд, не позволяйте ему обижать вас и на это. Вы все еще можете заботиться о них, но если они оскорбляли вас, они могут продолжать оскорблять других, и вы должны внести свой вклад, чтобы предотвратить это.

Шаг пятый: держите своих друзей и семью рядом

Это время, когда вам понадобятся ваши друзья и семья. Они могут принять за вас телефонные звонки, если он / она не оставит вас в покое. Они могут забрать ваши вещи, помочь вам возбудить судебный иск, если это необходимо, и помочь вам пройти долгий и трудный процесс выздоровления. Возможно, вам понадобится место, где можно разбиться, кто-то, к кому можно дать выход, или просто люди, чтобы отвлечься от вещей, поэтому держите их подальше и не стесняйтесь просить их о любой помощи. Вот для чего они нужны.

Это руководство - всего лишь грубый и очень общий набросок того, как прекратить подобные отношения. У меня есть опыт только с эмоциональным и психологическим насилием, но не с физическим насилием, но есть много горячих линий и веб-сайтов, которые предлагают анонимные, полностью конфиденциальные чаты и телефонные линии. Если вам нужна помощь, перейдите по ссылкам ниже.

Если вы знаете кого-нибудь, кто находится в жестоких отношениях, помогите ему чем можете. И помните, насилие не всегда физическое; не всегда будут синяки, по которым можно увидеть.

http://www.rainn.org/ - Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста

http://www.thehotline.org/ - Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия