4 распространенных убеждения, которые могут ограничить отношения

Что такое ограничивающие убеждения?

Ограничивающие убеждения - это именно то, что подразумевает название: это не совсем верные представления о вашей реальности. У них есть сила ограничивать вас или мешать вам жить своей лучшей жизнью. В отношениях они могут нанести вред и ограничить вашу способность быть открытыми и близкими с партнером.

Они часто возникают, когда общение нечеткое или непонятное, и эту закономерность легко уловить, если вы находитесь в отношениях долгое время. Вы впадаете в привычки и придерживаетесь предположений о том, как будет вести себя другой человек. Мы можем сделать это, даже не осознавая этого.

Читайте дальше, чтобы изучить четыре распространенных убеждения, которые могут удерживать вас от отношений, о которых вы всегда мечтали.

# 1: ему следует часто заниматься сексом

Я написал «он», потому что мы обычно думаем, что у мужчин либидо выше, чем у женщин, но вы, конечно, можете заменить «она».

Многие из нас обращаются к нашим партнерам, чтобы утвердить нас в сексуальном плане, чтобы мы чувствовали себя желанными. Мы думаем, что если нет, то это что-то значит о нас. Это нам не нравится.

Возможно, смотреть на своего партнера за этим подтверждением или ожидать, что у них будет такой же сексуальный график, просто нечестно.

У меня были отношения, в которых мой партнер, казалось, хотел этого больше, чем меня, и угрожал разорвать отношения, если я не смогу изменить это. Оглядываясь назад, я понимаю, что, вероятно, именно словесные оскорбления и угрозы в конечном итоге заставили меня перестать этого хотеть. Давление, которое он оказал на эту тему, не помогло. В то время я просто считал, что у меня низкое либидо, и что это моя вина.

Я также был в ситуации, когда я хотел этого чаще, чем другой человек, и иногда расстраивался из-за этого. Мне стало стыдно. Я не знаю точно, откуда у меня возникло убеждение: «Он должен хотеть меня больше, чем я хочу его».

Дело в том, что когда мы говорим о других людях, не должно быть «должно». Мы зависимы от капризов и капризов. У нас бывают плохие дни или стресс на работе. Мы стареем, и наши тела меняются. У нас есть дети, и наше тело и расписание меняются. Иногда мы тренируемся, а иногда едим пиццу на диване. Это прекрасное чувство, когда вы находитесь на одной волне с вашим партнером и хотите того же в одно и то же время, но я бы сказал, что это не норма.

Это может быть то, с чем многие из нас борются. Мало кто из нас хочет об этом говорить. Вот почему вы можете чувствовать себя единственным, у кого есть эта проблема, но это далеко от истины.

Я хочу, чтобы мы все считали нормой подтверждать себя, свою сексуальность, нашу красоту. Это кажется гораздо более здоровым, чем полагаться на кого-то еще и чувствовать себя обиженным, когда они не могут. Иметь партнера для изучения сексуальности - это прекрасно, но это никогда не должно превращаться в костыль.

Я не говорю, что некоторые пары не теряют влечения друг к другу. Когда вы приходите к выводу, что это происходит в ваших отношениях, или оказываете на партнера сексуальное давление, я считаю, что это с большей вероятностью произойдет. Когда мы учимся не волноваться, оценивать себя и при необходимости заботиться о своих потребностях, это может иметь противоположный эффект - наших партнеров мы привлекаем еще больше.

# 2: Я скучаю по страсти наших прежних дней

Когда вы влюбляетесь и заводите новые отношения, это потрясающе. Вы можете заниматься любовью в любое время дня или отправиться в увлекательное путешествие, и все это кажется новым.

Перенесемся в несколько месяцев, и все кажется рутинным. Обычно вы знаете, когда собираетесь увидеться с другим человеком, и составляете с ним график. Такие вещи, как занятия любовью, включены в этот предсказуемый график, а авантюрные поездки превращаются в ночи на диване с потоковой передачей Netflix.

Страсть не обязательно ушла, но спонтанность исчезла.

Я думаю, это то, чего нам очень не хватает.

Вы все еще можете безумно любить своего партнера, несмотря на рутину и видеть его не самые лучшие моменты, когда живете вместе. Я знаю, потому что живу этим. Тем не менее, я обнаруживаю, что скучаю по случайным сеансам поцелуев, которые превратились в нечто большее, или по тому, как мы бросили все в один уик-энд, чтобы поехать в Билтмор и проверить выставку Аббатства Даунтон.

Когда вы вместе долгое время, эти поездки и развлекательные мероприятия могут оказаться даже более важными, чем они были вначале. Если у вас есть возможность потратиться на случайные выходные или немного дополнительного времени, чтобы изучить, чем заняться в вашем районе, это того стоит. Нет ничего плохого в ночах Netflix, но когда вы томитесь от разочарования на диване, и вам требуется вся ваша сдержанность, чтобы не огрызнуться на своего возлюбленного, пора сменить обстановку.

Думать, что это должен планировать ваш партнер, сродни заблуждению, когда вы полагаете, что они должны подтверждать вас в сексуальном плане. Никогда не бойтесь инициировать или чувствовать, что это означает отсутствие усилий или желания у вашего партнера, если они этого не делают.

# 3: все должно быть 50/50

Этот момент может быть связан с тем, что я сказал о инициировании. Часто мы хотим, чтобы кто-то отвечал взаимностью, если мы предприняли попытку инициировать, будь то в форме запланированной прогулки или подарка. Мы рискуем использовать транзакционный подход к отношениям. В идеальном мире взаимные уступки будут равны, но большинство отношений далеки от совершенства, даже самые любящие.

Это не означает, что вы должны принять ситуацию, которая делает вас несчастным, или что вам нужно делать все возможное. Однако, когда все, что мы делаем, делается с мыслью: «Ему / ей нужно сделать что-то взамен, или это не здорово», именно здесь мы можем столкнуться с проблемами.

В случае организации веселых вечеров или выходных, возможно, ваш партнер доволен тем, что остался дома, и думает, что вы тоже. Если вы хотите, чтобы они придумали больше идей для свиданий, а не тихо ожидали, что они это сделают, потому что вы это уже сделали, вы можете обсудить это ожидание в разговоре с ними. До сих пор я никогда не встречался с читателем мыслей. Важно, чтобы мы говорили друг другу, что нам нужно.

Есть много вещей, которые мы предполагаем о других людях, не спрашивая, чтобы понять определенное поведение или ситуации. Это то, что мы можем делать, даже не подозревая об этом. Прежде чем вы почувствуете себя обиженным из-за того, что кто-то не делает того, что, по вашему мнению, имеет для него смысл, вы должны поговорить с ним об этом. Не обвиняйте, а задавайте вопросы. «Вы не думали, чем бы вы хотели заняться на свидании?» звучит намного лучше, чем «Ты никогда ничего не планируешь для нас, и я устал от этого». Вы можете подчеркнуть своему партнеру, насколько для вас важно, чтобы он иногда инициировал, но вы можете сделать это, не превращая это в драку.

4.Мы должны быть больше похожи на другие пары

Используете ли вы чужие романы как критерий для ваших отношений?

Это может произойти, когда мы думаем что-то вроде: «Лиза живет со своим парнем, а я нет». Прошло шесть месяцев - это нормально? Другие люди тоже могут заставить нас думать таким образом не потому, что у них плохие намерения, а из любопытства.

Когда я встретил своего парня, мы оба купили дома несколько месяцев назад. Конечно, если бы я знал, что мы встретимся, я бы, наверное, не купил свой. Как бы то ни было, я хочу сохранить свой дом достаточно долго, чтобы вложить в него капитал, поэтому я не перееду. Я подумываю сдать его в аренду или заняться AirBnB, но нужно проделать много работы, прежде чем дом станет подходящим для этой цели.

Люди сбиты с толку, когда я говорю им, что мы поженились, но пока живем отдельно.

Это почти доходит до того, что я боюсь говорить им или упоминать об этом, но это неизбежно возникает в разговоре. «О, так кто к кому переедет?»

Если в ваших отношениях есть что-то, что не считается «нормальным», это может расстраивать вас, особенно когда люди спрашивают об этом. Дело в том, что настоящая любовь для всех выглядит по-разному.

Если вы и ваш партнер поддерживаете друг друга и между вами есть любовь, то это все, что действительно имеет значение.

Когда дело касается серьезных отношений, люди привыкли к определенному «сценарию». Это не означает, что вы должны следовать этому сценарию. В противном случае вы можете получить вопросы. Постарайтесь не расстраиваться из-за этого.