15 признаков контролирующего парня и как справиться с контролирующими отношениями

Контролирует ли мой парень? Как я могу узнать наверняка?

Почти все люди хотят контролировать свое окружение. Это человеческая природа. Как известно, мы не можем отпустить ситуацию и позволить ситуации просто быть. Мы всегда чувствуем, что должны делать что-то, чтобы все пошло по-нашему. Так что не удивляйтесь, если ваш мужчина показывает несколько признаков того, что хочет некоторого контроля. Это естественно.

Как определить ненормальное контролирующее поведение в отношениях

Большая разница между тем, кто просто ведет себя человеком, и тем, кто контролирует, заключается в том, что последнее приводит к эмоциональному и физическому насилию. Человек, который просто хочет контролировать себя и свое окружение, вполне нормален. Однако у человека, который хочет постоянно контролировать то, что говорят и делают другие, есть проблемы. Различие в том, что одно поведение не пытается ограничить свободу других, в то время как другое поведение это делает.

Следующие признаки указывают на то, что ваш парень может стать контролирующим и манипулирующим человеком или уже им стал.

Признаки контролирующего парня

1. Он очень неуверенный в себе и параноик.
2. Он бессмысленно критикует вас.
3. Он использует ультиматумы и другую угрожающую тактику, чтобы манипулировать вами.
4. Он изолирует вас от других.
5. Он шпионит за вами или активно не доверяет вам.
6. Он ведет себя так, как будто вы ему за все должны.
7. Он делает вас несчастными, когда все идет не так.
8. Он использует условные предложения, чтобы заставить вас почувствовать себя неадекватным.
9. Он ведет счет всему в отношениях.
10. Он использует «юмористические» поддразнивания, которые фактически лежат в основе критики.
11. Он ожидает секса.
12. Он сеет семена сомнения.
13. Он использует чувство вины, чтобы контролировать вас.
14. Он заставляет вас чувствовать себя обязанными ему.
15. Он заставляет вас чувствовать меньше, чем вы есть на самом деле.

1. Он очень неуверенный в себе и параноик.

Первое, что вам следует понять о ком-то, кто контролирует, - это то, что его потребность в контроле обычно возникает из-за глубокой незащищенности. Это не означает, что они не уверены только в ваших отношениях, хотя это определенно является их частью. Неуверенный в себе человек редко ограничивает свой невроз только одной частью своей жизни.

Общие неуверенность в отношениях:

• Его внешность или ваша внешность.
• Его работа или твоя работа.
• Как люди видят вас двоих.
• Привлекают ли вас другие люди, кроме него.
• Достаточно ли вы и другие его уважаете.

Чем более хрупким его представление о себе, тем более контролирующим он, вероятно, будет. Поскольку внутри у него хрупкая эмоциональная основа, он будет пытаться восполнить это, контролируя ситуации снаружи.

Признаки незащищенного или параноидального мужчины:

• Он постоянно судит других
• Он всегда ищет подтверждения
• Он ревнует к другим парням (постоянно критикует других мужчин)
• Он сомневается в вашей лояльности
• Он душит тебя подарками
• Он видит `` неуважение '' везде, куда он поворачивается
• Он очень чувствителен к критике

Как с этим справиться:

• Есть много уровней незащищенности. Небольшая неуверенность в определенных аспектах этой жизни - это нормально. Если он неуверен в своем положении на работе или в постели, убедитесь, что он потрясающий и любите его таким, какой он есть.
• Если его неуверенность перерастет в паранойю, сядьте и расскажите о своем беспокойстве. Паранойя приводит к чувству недоверия в отношениях, которое затем приводит к шпионажу, ложным обвинениям и постоянному страху перед изменой. Это нездорово, и его нужно предотвратить или остановить.
• Не поощряйте плохое поведение. Многие женщины становятся жертвами представления о том, что правильный способ справиться с неуверенным мужчиной - это задушить его любовью или умиротворить. Женщины думают: «Если я покажу ему, как сильно я его люблю, он не подумает, что я меньше о нем думаю, или он не подумает, что я изменяю ему». НЕПРАВИЛЬНО! Не позволяйте ему подглядывать или вторгаться в вашу частную жизнь. Не позволяйте ему сомневаться в себе. Вы по-прежнему можете любить своего мужчину, оказывая ему поддержку и помогая ему преодолеть его неуверенность. Непосредственный подход к проблеме и маскировка ее поверхностным проявлением привязанности не решают проблему - они лишь на время скрывают ее.

2. Он бессмысленно критикует вас

Это может начаться с небольшой критики, которая приходит только время от времени, но как только ваш парень начинает критиковать вас постоянно, он проявляет контролирующее поведение, которое вызывает беспокойство.

Это такт, который контролирует людей, чтобы повлиять на ваше поведение. Заставляя вас чувствовать себя маленьким, глупым и некомпетентным, вы становитесь беспомощными, и таким образом вас намного легче контролировать. Если вы чувствуете, что он постепенно лишает вас силы, то, вероятно, вы имеете дело с контролирующими отношениями.

Распространенная критика со стороны контролирующего человека:

• Он комментирует вашу одежду, ваш вес, ваши волосы или что-нибудь еще в вашем внешнем виде.
• Критикует вашу манеру говорить. Это может быть что-то глупое, вроде того, как вы произносите слово «помидор».
• Ставит под сомнение ваш интеллект.
• Комментарии к вашей кулинарии.
• Критикует ваш тон голоса.
• Комментирует ваше решение.
• ВСЕГДА критикует все, что вы делаете.

Как с этим справиться:

• Не рационализируйте это. Способность воспринимать критику благородна и даже полезна, но принятие бессмысленной критики губительно. В конце концов, невозможно, чтобы все, что вы делали, было неправильным.
• Поймите, что он делает это не для того, чтобы вы стали лучше. Если бы он был по-настоящему заботливым и благосклонным, он бы дал конструктивный совет о том, как вы можете стать лучше, а также сочетал бы это с положительными отзывами, чтобы ободрить вас. Указание на то, что ему не нравится, не является конструктивной критикой; это издевательство.
• Поймите, что вам не нужно меняться. Если все, что вы делаете, неправильно, может быть трудно чувствовать себя любимым и принятым. Но как изменить и что изменить? Ответ: ничего. Если все, что вы делаете, кажется ему «неправильным», значит, вы явно не для него.
• Проведите открытое обсуждение: Если доходит до того, что вы задаетесь вопросом, почему он все еще с вами, несмотря на то, что ненавидит все, что вы делаете, сядьте и уважительно попросите его объяснить свои мысли. Дайте ему понять, что вы чувствуете, что не сможете удовлетворить все его ожидания и что вы не можете постоянно менять каждую мелочь в себе. Выводом этого обсуждения может быть то, что вы оба решите расстаться, но если он не может вас принять, то лучше уйти сейчас, пока его контролирующее поведение не превратилось в эмоциональные манипуляции и, возможно, физическое насилие.

3. Он использует ультиматумы и другие угрожающие тактики, чтобы манипулировать вами.

Манипуляция не заканчивается простой критикой. Он использует угрозы, чтобы открыто манипулировать вами? Все ли транзакция? Все условно?

Ожидать определенных вещей от отношений (уважения, верности и т. Д.) - нормально, но манипулировать кем-то, чтобы дать эти вещи - это нормально. Вашему парню следует либо принять отношения такими, какие они есть, обсудить все как взрослый человек, либо оставить вас. Попытки изменить свое поведение с помощью угроз - это токсичное контролирующее поведение. У настоящей любви нет условий и требований. Ты просто должен быть собой.

Общие ультиматумы:

• «Если ты не перестанешь тусоваться с Самантой, я расстанусь с тобой».
• «Если ты не увидишь меня в воскресенье вечером, значит, я не поеду тебя на работу во вторник».
• «Если ты не изменишь прическу, ты мне больше не понравишься».

Как с этим бороться:

• Никогда не сдавайтесь: Угрозы и ультиматумы - действительно крайние примеры контролирующего поведения. Вы можете подумать, что можете изменить своего парня, согласившись, обсудив это и, возможно, даже придя на компромисс, но ответ на угрозы чем-либо, кроме отказа, только устанавливает позицию слабости, которую ваш парень будет использовать в своих интересах. .
• Осознайте, что он не любит вас по-настоящему: Это тяжелая таблетка, но это правда. Если бы он действительно любил вас, он бы сделал все, чтобы вы были счастливы. Любящий парень не станет угрожать разрывом с вами или отказываться от некоторых добрых поступков, чтобы добиться своего. Это крайне эгоистичное поведение.
• Найдите свою свободу: Никогда не оставайтесь в отношениях, которые скреплены угрозами. Если вы двое по-прежнему вместе только потому, что уступаете его угрозам, значит, у вас оскорбительные отношения. Обратитесь за помощью к надежному другу, члену семьи или авторитету и найдите в себе смелость уйти. Ты заслуживаешь лучшего.

4. Он изолирует вас от других.

Парень, который пытается изолировать вас от вашей сети поддержки, - это тот, кто пытается утвердить свое господство. Людей, которые изолированы, легче контролировать, поэтому будьте осторожны, если он не говорит о ваших друзьях или вашей семье. Еще хуже, если он активно пытается развязать драму, чтобы вбить клин между вами и людьми, которые вам небезразличны, или он явно запрещает вам видеться с ними. Никто не имеет права мешать вам видеться со своими близкими, как бы он ни с ними не ладил.

Признаки того, что он держит вас в изоляции:

• Он будет жаловаться на то, сколько времени вы проводите с братом или друзьями.
• Он бесконечно критикует вашего друга / члена семьи, пытаясь заставить вас потерять доверие / уверенность в этом человеке.
• Он заставляет вас чувствовать себя виноватым из-за разговора или встречи с этим человеком
• Он угрожает уйти или оскорбляет вас эмоционально или физически, чтобы вы не связались с этим человеком.

Как с этим бороться:

• Не верьте тому, что он говорит. Он начнет с распространения слухов о человеке / людях, с которыми вы не хотите общаться. Эти слухи, скорее всего, не соответствуют действительности. Он лишь рисует плохой образ этих людей, чтобы отделить вас от них и подтолкнуть к себе.
• Покинуть. Если ваш парень запрещает вам иметь друзей или находиться с семьей, он отнимает у вас самое ценное. Спросите себя, стоит ли быть со своим парнем потерять всех в своей жизни.

5. Он шпионит за вами или активно не доверяет вам

Возвращаясь ко всей небезопасности, контролирующие люди часто не доверяют своим партнерам. Они могут пойти на все, чтобы шпионить за ними или следить за ними, чтобы убедиться, что они не выходят «из строя». В конце концов, он не может контролировать тебя, когда его нет рядом, верно?

Общие признаки недоверчивого парня:

• Вы поймали его на чтении вашей электронной почты, почты или текстовых сообщений.
• Он постоянно спрашивает, куда вы идете, и выискивает подробности.
• Он спрашивает вас, с кем вы разговариваете каждый раз, когда вы разговариваете по телефону
• Он спрашивает вас, с кем вы встречаетесь каждый раз, когда выходите из дома
• Он может даже создать поддельный аккаунт, чтобы преследовать вас или разговаривать с вами в Интернете.

Как с этим бороться:

Если ваш парень преследует вас или читает ваши текстовые сообщения, немедленно обратитесь за помощью. Это очень плохой знак, и неизвестно, что может случиться. Поговорите с другом, которому вы доверяете, или, если вы чувствуете опасность, возможно, даже захотите привлечь к делу власти.

6. Он действует так, как будто вы должны ему за все.

Еще одна тактика манипуляции, которую он может использовать, - заставить вас почувствовать, что он «так много делает для вас», что вы обязаны ему своим подчинением. Опять же, это транзакционный характер контролирующих отношений. Вы обмениваете свою свободу на то, что он вам дает.

Вещи, которые вы ему не должны:

• Пол: Только вы можете сказать, когда, где и как заниматься сексом.
• Время: Вы должны уделять ему время, как и он, но он не должен ожидать, что вы будете жертвовать своим временем на работе или в семье. Он должен научиться идти на компромисс.
• Ваше мнение: У вас должна быть свобода выражать свои мысли, не опасаясь возмездия. Вы не обязаны ему всегда быть позитивным, даже если он притворяется.

Как с этим бороться:

Ваша свобода не продается! Ничего не стоит отказываться от свободы.

7. Он делает вас несчастными, когда что-то идет не так

Контролирующий человек не может справиться с этим, когда что-то идет не так. Если он не может успешно манипулировать ситуацией, он позаботится о том, чтобы все вокруг были такими же несчастными, как и он сам. Это сообщение, которое он посылает вам: «Не слушайтесь меня и посмотрите, что произойдет».

Общие признаки:

• Вы вышли со своими друзьями против его воли, поэтому теперь он молчит вас.
• Ты носил ту юбку, которая, по его словам, выглядела для тебя слишком откровенно, а теперь он флиртует с каждой девушкой, которую видит, в отместку.
• Он не получил ту работу, которую хотел, так что это как-то твоя вина.

Как с этим бороться:

• Дайте ему понять, что вам больно, когда он стремится к мести, и что, если ему не нравится, как идут определенные дела, он должен попытаться поговорить с вами с уважением, чтобы найти решение.
• Если он отказывается говорить вежливой манерой и продолжает набрасываться на него или иметь какое-то отношение, значит, у вас не здоровые и счастливые отношения. Было бы лучше, если бы вы двое разошлись.

8. Он использует условные приговоры, чтобы заставить вас чувствовать себя неполноценным.

Контролирующий парень пытается изменить вас, заставляя вас чувствовать, что он будет любить вас или оставаться с вами, только если вы будете именно такими, какими он хочет, чтобы вы были. Это очень тонкий, но чрезвычайно токсичный способ принизить вас, чтобы заставить вас делать то, что он хочет. Он пытается заставить вас чувствовать, что вы должны заслужить его любовь.

Общие условные фразы:

• Я бы любил тебя больше, если бы ты немного похудел.
• Если бы вы лучше заботились о себе, возможно, вы бы действительно выглядели круто.
• Если бы у вас был диплом колледжа, вы бы лучше ладили с моими друзьями.
• Я даже не знаю, что я получаю от этих отношений, если ты даже не можешь сделать это для меня.
• Я люблю тебя, когда ты носишь это платье.

Как с этим бороться:

• Звоните ему каждый раз, когда он делает такое заявление. Спросите его, что он надеется получить от этих слов. Если он не понимает, что то, что он делает, неправильно, дайте ему знать, что вам больно, и объясните ему, почему.
• Если он не меняется или не прилагает усилий, чтобы измениться, уйдите от этого. Если вы и дальше будете позволять этому случиться, вы почувствуете себя совершенно бесполезным и потеряете контроль над своей личностью.

9. Он следит за всем в отношениях.

Он мысленно записывает все, что вы оба делаете в отношениях, чтобы использовать их, чтобы обвинить вас, попросить взамен об одолжении или заставить вас почувствовать, что вы сделали недостаточно.

Отношения должны быть безусловными, то есть должна существовать врожденная практика давать и получать. Но если ваш мужчина ведет счет и требует одолжений в обмен на услуги, которые он дает вам, вместо того, чтобы проявлять щедрую заботу, тогда он имеет преимущество. Эта тактика мало чем отличается от тактики, используемой владельцами для дрессировки животных. Он создает систему, в которой вы будете получать его любовь и внимание только тогда, когда делаете то, что он хочет.

10. «Юмористические» насмешки, на самом деле лежащие в основе критики

Часто ли вам дразнят ваш вес, то, как вы говорите, или что-то, что он считает «неправильным» в вас? Это может начаться как шутка, и он даже скажет: «Я просто шучу», но если одна и та же шутка повторяется снова и снова, это повод для беспокойства, потому что в этой шутке есть скрытая доля правды - он действительно имеет в виду то, что говорит, даже если это сказано в шутливом / игривом тоне.

Если вы расстроитесь, он может даже заставить вас почувствовать, что ваша реакция неверна, указав, что вы не понимаете шутки. Время от времени дразнить - это нормально, но постоянное поддразнивание, особенно когда есть повторяющаяся тема, касающаяся вашего внешнего вида, вашего интеллекта или какого-либо другого аспекта вас, является формой манипуляции. Он надеется, что если вы услышите это достаточно много раз, вы в конечном итоге изменитесь.

11. Он ожидает секса

Независимо от того, насколько большим джентльменом является ваш парень вне кровати, ему нет оправдания, чтобы заставить вас заняться сексом. На самом деле, это обычное дело для парня, который балует вас, обильно делает вам комплименты и осыпает вас любовью и щедростью, чтобы ожидать чего-то взамен ... и он ожидает того же внимания, которое он уделяет вам в ответ в постели.

Он заставит вас почувствовать себя виноватым, поставив под сомнение вашу любовь к нему. Вы можете услышать, как он говорит: «Ты вообще меня любишь?» или «Я тебя не привлекаю?» Он также упомянет все, что делает для вас, и спросит, почему вы не даете ему то, что он хочет взамен.

Как с этим бороться:

Если вы попали в такую ​​ситуацию, лучше всего расстаться. Это звучит экстремально, но, к сожалению, парень, который ожидает чего-то взамен безусловной любви, никогда не изменится. Более того, обвинение или принуждение партнера к сексу опасно и токсично. Подобные отношения могут привести к физическому насилию или измену. Лучше закончить дела сейчас, чем идти по этому темному пути и впоследствии страдать от еще худших результатов.

12. Он сажает семена сомнения

Партнер должен подбадривать вас, укреплять вашу уверенность и заставлять вас верить в себя. Однако контролирующий парень всегда может заставить вас почувствовать, что вы недостаточно хороши.

Это может показаться практическим советом, но на самом деле он просто отрицательный. Есть разница между тем, чтобы помочь вам ставить реалистичные цели, и полностью отказаться от ваших профессиональных / личных целей.

Если ваш мужчина постоянно говорит вам, что ваши оценки недостаточно хороши или что вы недостаточно хороши, чтобы делать [заполните поле], то он контролирует ваши жизненные решения и, в конечном итоге, вашу судьбу.

Как с этим бороться:

Прежде чем называть своего парня контролирующим человеком с дурными намерениями, пожалуйста, внимательно проанализируйте свои отношения и ситуацию, в которой вы оба находитесь. Да, то, что он делает, контролирует, и это неприемлемо, но он может быть просто отрицательной Нэнси или человек, очень не склонный к риску. Если вы хотите переехать через страну, чтобы начать карьеру, а он боится потерять вас, он может посеять семена сомнения, чтобы убедить вас остаться. Или, если вы хотите вернуться в школу, но это будет очень сложно позволить и нет никакой гарантии, что вы получите более высокооплачиваемую работу, тогда он может не захотеть, чтобы вы рисковали. Все зависит от контекста. Он может быть не плохим человеком, а просто тем, у кого есть сомнения и страхи в определенной ситуации.

Однако, если он всегда говорит вам вещи, которые заставляют вас чувствовать себя никчемными, или он мешает вам делать что-то простое, например, посещать уроки танцев, тогда он определенно помешан на контроле, и в этот момент вам, вероятно, следует уйти.

13. Он использует чувство вины, чтобы контролировать вас

Управляющие люди - высококвалифицированные манипуляторы, и им нравится использовать чувство вины как способ заставить людей подчиняться своим желаниям. По его мнению, он думает, что если он может заставить вас пожалеть о том, что вы делаете (или не делаете) что-то, то вы естественно уступите и охотно сделаете то, что он от вас хочет.

Признаки того, что он сбивает вас с толку:

• Он действует разочарованным в вас, когда все идет не так
• Он сравнивает вас с другими людьми
• Он вспоминает прошлое
• Он винит тебя
• Он заставляет себя казаться лучшим человеком в отношениях
• Вам неудобно говорить 'нет', потому что вы знаете, что его реакция заставит вас плохо относиться к себе.

Как с этим бороться:

• Скажите парню, что вы понимаете, насколько важны его желания.
• Дайте ему понять, что вы чувствуете негодование после того, как исполнились его желания, и что вы хотите делать что-то для него из любви, уважения и взаимного согласия, а не из-за вины и негодования.
• Попросите его попробовать прямо выразить свои пожелания и заверьте его, что вы полностью обдумаете, о чем он просит, но что он также должен уважать ваше решение и понимать, почему вы можете сказать «нет».
• Будьте добры и терпеливы. Если ваш парень не отметит более половины признаков из этого списка, он не обязательно может быть контролирующим человеком - просто человеком с некоторыми привычками к контролю. Если вы оба готовы работать над отношениями и найти более эффективные способы общения, постарайтесь помочь ему избавиться от контроля над привычками, давая ему нежные и любящие напоминания.

14. Он заставляет вас чувствовать себя обязанными Ему

По-настоящему контролирующий парень осыпает вас материальными вещами - подарками, дорогими отпусками и т. Д. - но он делает это для того, чтобы вы медленно, но верно чувствовали, что обязаны ему услужить. Эта тактика создает отношения, в которых он ваш благодетель. Он играет в эту игру, ожидая, что вы ответите «да» на каждое его желание, и если вы не скажете «да», он заставит вас почувствовать себя виноватым, спросив, почему вы не делаете что-то для него после всего, что он для вас сделал .

Общие признаки того, что он хочет, чтобы вы чувствовали себя обязанными Ему:

• Он осыпает вас подарками и просит взамен одолжений
• Он заставляет вас чувствовать себя виноватым или злится, когда вы не делаете что-то по-своему
• Он демонстрирует чрезвычайно приятные поверхностные жесты, такие как всегда говорит приятные вещи, дарит вам подарки, угощает вас на каждом свидании, открывает вам двери и т. Д., Но он не обеспечивает эмоциональной поддержки, понимания или самоотверженности.
• Он постоянно сравнивает вас с собой и заставляет вас чувствовать, что вы не соответствуете его проявлениям поверхностной доброты.

Как с этим бороться:

Это серьезный признак манипуляции, и мужчинам, использующим эту динамику власти для управления женщинами, нельзя доверять. Помните, что здоровые и любящие отношения должны быть безусловными, и он не имеет преимущества. Он не владеет вами, и вы ему ни в чем не должны. Если он решает делать что-то для вас или дарить вам подарки, они должны быть искренними и исходить из его искреннего желания сделать вас счастливыми. Он не должен ожидать ничего взамен.

15. Он заставляет вас чувствовать себя хуже, чем вы есть на самом деле

Если он постоянно заставляет вас чувствовать себя менее привлекательным или менее умным по сравнению с его бывшими или даже по сравнению с ним, то он лукаво пытается заставить вас чувствовать, что вы должны быть благодарны даже за то, что находитесь в отношениях. Это создает динамику, в которой вы чувствуете необходимость стремиться быть более послушным, чтобы доставить ему удовольствие.

Распространенные способы, которыми он заставляет вас чувствовать себя недостойным:

• Он постоянно сравнивает вас со своими бывшими или другими девушками, чтобы вы чувствовали себя менее привлекательными или менее умными.
• Он постоянно принижает вас или заставляет вас думать, что вы не соответствуете ему
• Он сравнивает вас со своими братьями и сестрами или со своей матерью, чтобы вы почувствовали, что вы ниже их

Как с этим бороться:

• Противостоять ему: Спросите его, почему он думает, что вы недостаточно хороши, и что, если он не удовлетворен тем, какой вы есть, вы хотите, чтобы у него была возможность найти кого-то, кто соответствует его стандартам.
• Уходите и объясните почему: Парня, который вас не ценит, не стоит иметь. Уходи и объясни ему, почему ты уходишь.

Ваш парень все контролирует?

Если вы заметили какой-либо из этих признаков контролирующих отношений, вам нужно сделать шаг назад и долго поговорить со своим парнем.

К сожалению, контролирующие люди обычно плохо слушают и всегда находят причины, чтобы обвинить вас. В таком случае, вероятно, лучше разорвать отношения. Тот, у кого даже не хватает самосознания, чтобы признать свои недостатки, в конце концов принесет вам только горе.

Контрольный список контролирующего парня

Есть ли у вашего парня какие-либо из перечисленных выше признаков?

• Да, немного.
• Да все они.
• Нет.