10 признаков того, что ваши отношения в беде (с решениями!)

Со всеми парами что-то случается, к лучшему или к худшему, но определение вашего положения - важный аспект поддержания здоровых отношений. В этой статье мы собираемся перейти от беззаботных тем, таких как поддержание и добавление остроты в отношения, к более жесткой стороне того, как разбирать и анализировать непростые отношения.

1. 'Плохих времен' больше, чем 'хороших'

Вспомните последние 30 раз, когда вы были со своим партнером, большинство из них заканчивались негативно или было больше раздражения / печали, чем общего счастья? В противном случае ваши отношения могли войти в порочный круг или модель, которую необходимо разорвать, если у вас двоих есть шанс выжить. Оглянитесь на ситуации и найдите, что их вызывает. Ваша цель - найти проблему и вместе со своим партнером работать над ее решением. Объективность - ключ к тому, чтобы не переходить на личности.

2. Вы двое ни о чем не можете договориться

Она хочет красного, а ты - синего. Ей нравятся бананы, а тебе - дыни. Ему нравятся боевики, вы более романтичный тип. Ему нравятся видеоигры, а тебе нравится делать маникюр. Эти различия совершенно нормальны. Я имею в виду серьезно, кто хочет встречаться с кем-то, кто в точности похож на тебя. Вышеупомянутое совершенно нормально для отношений, если только оно не начинает мешать, например, неспособность решить, куда уходят деньги или что делать сегодня вечером. Если каждый раз, когда вы двое пытаетесь решить, что делать или как что-то делать, происходит жаркий спор, потому что у вас разные мнения, у вас есть проблема. Теперь переходим непосредственно к №3.

3. Что такое равный компромисс?

Помимо того, что это проблемы с соглашением, между вами практически нет равного компромисса. Один человек может изгибаться назад, чтобы заставить отношения работать (то есть жертвовать временем / хобби / друзьями, делать то, что вы хотите, только потому, что вы этого хотите), в то время как у другого есть лишь незначительные проблемы. Между вами двоими должен быть какой-то близкий к равному компромисс почти во всем, от «Что на ужин» до «Чем ты хочешь сегодня заняться?» на «О каком счете мы позаботимся в первую очередь». Если вы обнаружите, что у вас двоих есть эта проблема, одно из решений - разработать систему, которая фиксирует, когда кто-то решил заменить своих партнеров своей идеей, а другой должен заменить свое собственное желание где-то на этой неделе (надеюсь, с готовностью). Опять же, цель здесь - быть объективными и, в конечном итоге, найти компромисс друг для друга.

Если вышеупомянутая система слишком произвольна, альтернативные дни, когда один партнер будет иметь «последнее слово», но помните, что оба партнера должны сказать, что они хотели бы сделать, прежде чем окончательное решение будет принято тем, кто находится у власти.

4. Не буду делать ничего для другого

Об этом стоит упомянуть, потому что это одна из самых крайних ситуаций в отношениях. Один человек делает все, что требует, но ничего не жертвует или просто не протягивает руку или не думает о своем партнере. Они абсолютно непоколебимы, бесполезны и полностью лишены энергии отношений. к сожалению, на этом этапе, если не считать каких-либо невероятных изменений, ваши отношения, вероятно, закончились. Сценарии, за которыми следует следить: «Ничего не делать из-за гнева» или «Ничего не делать, потому что у них есть веская причина». Первый, который вы можете подождать, пока он пройдет, и двинется дальше, второй довольно редок, но требует большого терпения, чтобы пройти. Как всегда, будьте объективны; выяснить, есть ли причина, по которой это происходит, иногда они даже не подозревают, что делают это.

Совет в отношении взаимоотношений: всегда принимайте решения, основываясь на причине «почему», а не на том, что вы «чувствуете». «Потому что ей это нравится» - достаточно веская причина.

5. Присутствие вызывает негатив

Еще больше погружаясь в тяжелые / обреченные отношения. Находясь рядом с ними, слыша их имя или даже просто думая о них, вы нарушаете настроение или вызываете чувство негатива, беспокойства или напряжения. Вышеупомянутое чувство совершенно естественно, если один из партнеров зол или раздражен. Он пройдет, вы можете попытаться мудро облегчить его отъезд, если хотите. Однако, если вы оба обладаете ясным умом / нейтральными эмоциями и все еще обнаруживаете негатив / тревогу / напряжение, когда находитесь с другим или думаете о другом, вам лучше сесть и подумать, почему. «У нее короткий запал», «Он обычно напивается дома» и «Он всегда становится навязчивым / защищается, когда я без него» - все это возможные примеры негативов, которые сохраняются после их появления. Я не могу сказать достаточно, будьте объективны в выяснении причины и действуйте в соответствии с ней. Если вы не можете простить или найти способ смириться с текущей проблемой или решить ее, возможно, ваши отношения зашли на мель.

6. Недостаток доверия

Это один из основных признаков того, что что-то не так. Отношения не могут процветать, если оба партнера не могут доверять друг другу во всех отношениях или, по крайней мере, откровенны в вопросах, в которых они не могут доверять друг другу (и работают над ними!). Составьте список всего, в чем вы не могли доверять своей второй половинке. Если он начинает выглядеть как длинный список продуктов для стирки / покупок, у вас могут быть проблемы. Если вы не можете сказать им обычные вещи, такие как «С кем вы были прошлой ночью», «На что вы потратили свою зарплату», «Где находится ваш кошелек» и другие подобные простые вопросы, когда доверие может потребоваться с обеих сторон , у вас может быть проблема. (Обратите внимание, что отсутствие доверия может быть связано с историей, все вышеперечисленные вопросы могут вызвать тревогу, если у человека, о котором идет речь, была история жульничества, кражи или других негативных вещей.)

Конечно, будьте объективны в своем «списке» или мыслях. В настоящее время логично не доверять кому-либо то, с чем они совершенно неспособны; крайним примером этого может быть владелец ядерной установки, не доверяющий своему партнеру управление своей установкой. в основном потому, что, если у них нет опыта или степени в этой конкретной области, они даже не будут знать, с чего начать. или не доверять кому-то приготовить определенный ужин, если они никогда этого раньше не делали.

7. Внезапный сдвиг в личности

Хотя это случается редко, но время от времени все же случается, и большинство этих случаев печальны и трагичны, но это необходимо учитывать, если мы собираемся оставаться объективными. Происходят трагедии, которые иногда вызывают невероятные сдвиги в характере, некоторые к лучшему, некоторые к худшему. Пожалуйста, прислушайтесь к моему совету с недоверием. Им потребуется время, чтобы выздороветь (если вообще). Найдите время и внутренние силы, чтобы поддержать вашего партнера в его выздоровлении. К сожалению, если они изменились к худшему и не покажут никаких признаков восстановления, ожидайте, что они будут постоянной утечкой, если вы оба не найдете способ справиться с этим изменением.

8. Никакого прощения, просто борьба

Это само собой разумеющееся. Для вас двоих нет перерывов в счастье, есть просто драки, ссоры и неохотные совместные дела. С учетом сказанного, я не говорю о «драках», когда оба партнера оскорбляют друг друга ради удовольствия, я говорю о том, что между обеими сторонами происходит постоянная эскалация негатива. Это становится еще хуже каждый раз, когда всплывает что-то еще из прошлого (что так и будет), и сценарий выскакивает из-под контроля, и обе стороны не получают от этого ничего, кроме гнева.

Мой совет - оставаться объективным и позволить обеим сторонам выступить с заявлением о своих проблемах в первую очередь и спокойно обсудить их. Если ситуация начинает накаляться или обостряться; на этом разговор заканчивается и начинается снова в другой день. Обычно, как только один человек становится разгневанным или рассерженным, почти все формы общения становятся неэффективными.

9. Напряжение в каждом решении

Необходимость дважды обдумывать все просто потому, что вы думаете, что ваша вторая половинка может возражать против этого, - ужасное, но реальное место, в котором вы могли бы оказаться. Это общее чувство, которое возникает, когда кто-то злится на вас или вокруг вас, и вам обычно приходится думать через все плюсы и минусы ситуации, если вы хотите, чтобы она вышла приятной. Дело в том, что иногда напряжение реально, а в других случаях мы можем создавать собственное напряжение.

Сядьте на мгновение и запишите все решения или действия, которые могут вызвать у вас напряжение. Теперь запишите, почему они вызывают у вас напряжение, и перечислите как можно больше логических причин. (Потому что он / она может, это начало, но вы ждете, что он / она будет). Если вам сложно, обсудите это со своим партнером, используя советы, содержащиеся во втором абзаце пункта 8 выше.

10. Наполнение своего времени другими людьми / вещами

Этот сценарий обычно является одним из конечных результатов развала отношений. В самом минимальном определении отношения - это вложение эмоций, воли и времени между двумя людьми. Эти вложения могут быть сняты и вложены в другие вещи, такие как видеоигры, другие люди, друзья, мероприятия и т. Д. Это должно начать вас беспокоить, если вы заметите постоянный отток или резкое сокращение получаемых вами «инвестиций».

Обратите внимание, что существуют различные сценарии, в которых это может произойти на короткое время, но они полностью не указывают на связь. Примеры такие: «Вышла новая видеоигра, и на этой неделе он проводил со мной меньше времени». Или «Она нашла нового друга и теперь тусуется с ней, но это отходит в наше время». Оба совершенно нормальны, дайте им пройти и не беспокойтесь о них. Если игры превращаются в постоянную зависимость или другие занятия становятся серьезной проблемой для инвестиций, сядьте и рационально обсудите свои чувства. Часто ваш партнер может даже не осознавать, что это происходит.

Помните, никакие отношения не обречены, если оба партнера готовы работать над ними вместе. Совершенно очевидно, что для того, чтобы обсудить проблему между вами двумя, вы должны оставаться логичными и объективными в своих обсуждениях и откровениях. Эмоции - это стимул, который поддерживает отношения, но без объективности и логического руководства при анализе ваших отношений вы можете ожидать, что ваши отношения будут развиваться во всех направлениях. (Метафора Время: Эмоции - это двигатель автомобиля, а логические части взаимоотношений - это рулевое колесо и педали.)

Удачи всем вам. Не забывайте оставаться объективным и не слишком горячиться, если хотите, чтобы что-то работало. Спокойные споры и обсуждения работают в миллионы раз лучше, чем вопли, крики и драки.

Если у вас есть комментарии или предложения, оставьте их ниже.