Советы по работе с пассивно-агрессивным человеком

Пассивное агрессивное поведение

Понимание людей, которые ведут себя пассивно-агрессивно

Пассивно-агрессивные люди изливают свой гнев и негодование невидимыми и неочевидными способами по отношению к людям, которым они наиболее близки, потому что они считают, что не могут открыто выражать свои чувства.

Пассивное агрессивное поведение начинает проявляться в раннем взрослом возрасте и проявляется во многих жизненных ситуациях.

Существуют определенные ситуации, которые могут активировать пассивно-агрессивное поведение, например, когда оцениваются действия человека или когда он считает, что его оценивают. Это часто можно увидеть на рабочем месте и в отношениях с авторитетными фигурами, включая начальников, родителей, учителей, супругов, а также с лидерами сообщества. На подсознательном уровне эти авторитетные фигуры прямо или косвенно вызывают гнев.

Как воспитывались пассивно-агрессивные люди

Подростки часто проверяют границы своих родителей и пытаются самоутвердиться, но сталкиваются с трудностями или их закрывают их матери или отцы. Это создает нездоровый образ мышления и переносится во взрослую жизнь.

Некоторые психологи считают, что причиной развития пассивно-агрессивного расстройства личности является сочетание окружающей среды и генов. По сути, человек бессознательно становится пассивно-агрессивным, потому что он не может открыто выражать свой гнев. Эта агрессия сдерживается, потому что они чувствуют или им говорят, что эти чувства плохие и недопустимые.

Гневные чувства по-прежнему необходимо выражать, потому что они никогда не проходят просто так. Их гнев проявляется косвенным образом, чтобы они не были заблокированы авторитетным лицом или чтобы избежать наказания со стороны авторитетного лица. Из этой ситуации происходят две вещи. 1) человек учится позволять себе выходить из гнева скрытыми способами, чтобы выжить. 2) у человека также развивается негодование по отношению к авторитетным фигурам, потому что его чувства были закрыты или не признаны. Это негодование распространяется на всех авторитетных фигур, и пассивно-агрессивный человек пытается победить авторитетную фигуру, все еще выглядя так, как будто они уважают их.

Если вы посмотрите на то, как воспитывался пассивно-агрессивный человек, он, скорее всего, был строго осужден за самовыражение и жил под властью очень властного родителя. Пассивно-агрессивная личность развивается из-за подавления эмоционального общения в семье.

Некоторые дети учатся пассивно-агрессивному поведению от своих родителей, потому что родитель так себя ведет. Некоторые развивают его как механизм выживания из-за страха перед наказанием со стороны родителей или из-за того, что родители игнорируют их чувства.

Пассивно-агрессивные люди

Низкая самооценка и пассивное агрессивное поведение

Многие пассивно-агрессивные люди имеют низкую самооценку, потому что они сдерживают свои истинные чувства. Вероятно, они чувствовали чрезмерную критику со стороны родителей. Они не честны со своими чувствами, поэтому не справляются со своими эмоциями здоровым образом. Они так и не научились брать на себя ответственность за свои чувства и обвинять других людей в своем тяжелом положении.

Такое поведение становится проблематичным по мере взросления человека, и такое поведение сохраняется на протяжении многих аспектов его жизни. Часто пассивно-агрессивный человек не осознает своего поведения и того, что делает, поэтому даже не пытается остановить это. Вместо этого они продолжают испытывать разочаровывающий опыт, который копирует их прошлое.

На самом деле пассивно-агрессивный человек хочет тепла, любви и поддержки других, но он боится стать зависимым в отношениях, потому что боится попасть в ловушку, хочет избежать ответственности и обязательств перед другими людьми.

Пассивно-агрессивные люди злятся, но боятся проявить это, поэтому они выражают это так, как люди не сразу заметят. Это проблематично для человека, который является целью пассивно-агрессивного человека. Цель никогда не видит его приближения. Но осознавая, цель может защитить себя и не попасть в ловушку, которую ставит пассивно-агрессивный человек.

Как вести себя с пассивно-агрессивным человеком

Это большая работа, которая может быть эмоционально утомительной и крайне расстраивающей, но вот несколько советов:

• Избегайте борьбы за власть

• не позволяй им добраться до тебя. Часто они нажимают на ваши кнопки, и вы кричите и начинаете раздражаться, делая вас похожими на агрессора, а их - на жертву.

• не расстраивайтесь из-за них.

• попробуйте перевернуть стол против них.

• говорите спокойно и рационально, чтобы показать им, какое поведение они демонстрируют.

• они эксперты в отрицании и поставят вас в оборонительную позицию.

• покажите им непоследовательность в их поведении.

• посмотрите на аргумент с их точки зрения.

• спросите их, как они могли бы решить или улучшить ситуацию, но они будут избегать принятия каких-либо решений.

• они хотят, чтобы кто-то другой принимал важные решения и избегал советов, чтобы они могли обвинить кого-то во всем, что идет не так.

• у них ограниченные возможности использовать логику и разум при выражении своих мыслей, поэтому вам нужно использовать другие методы, чтобы они могли понять ваше мышление.

• они ищут пустяков, которые не говорят «нет», которые сделают проблему пассивно-агрессивного человека своей собственной.

Пассивно-агрессивные люди

Вам когда-нибудь приходилось иметь дело с пассивно-агрессивным человеком?

• да
• нет
• Точно сказать не могу

Распознавайте пассивное агрессивное поведение

На что обращать внимание на человека, который проявляет пассивно-агрессивное поведение: (у него могут быть несколько или все эти характеристики)

Распознайте пассивное агрессивное поведение -

• они избегают ответственности?

• могут ли они казаться сверхчувствительными к критике, параноиками или чувствительными к комментариям других и неверно ли они истолковывают утверждения как личные нападки?

• обнаруживаете ли вы, что они не восприимчивы или не открыты для предложений о том, как что-то делать, и часто могут делать что-то назло тому, кто сделал эти предложения?

• они упрямы, мрачны и мрачны?
• они говорят саркастические и нецензурные комментарии вам или за вашей спиной?

• они заставляют себя чувствовать себя жертвой?

• они заставляют тебя выглядеть плохим парнем?

• открыто ли они всем рассказывают о вине других?

• боятся ли они близости или борются с зависимостью, даже если они зависимые люди?

• хотят ли они принимать собственные решения с минимальным участием других людей или без такового?

• у них негативный взгляд?

• они делают вид, что хорошо общаются, но при ближайшем рассмотрении не осознают ваших потребностей?

• винят ли они других за то, как у них дела?

• избегают ли они конфликтов, но действуют тайно?

• кажется, они завидуют успеху других людей?

Это лишь некоторые из признаков, которые вы можете увидеть у пассивно-агрессивных людей.

Правда о пассивно-агрессивном поведении

Пассивно-агрессивный человек хочет победить вас

Если вы пассивно-агрессивный человек или имеете дело с пассивно-агрессивным человеком, первым шагом к общению и исцелению является осознанность. Взяв на себя ответственность, можно справиться с лежащим в основе гневом и негодованием и понять, что это может быть корнем пассивно-агрессивного поведения.

Пассивно-агрессивные люди стремятся победить близкого человека. Они хотят отомстить им и рассердить их. Иногда необходимость потерпеть неудачу - это способ отомстить другому человеку.

Еще один метод исцеления - научиться постоять за себя и здоровым образом выражать гнев. Курсы по повышению самооценки могут помочь человеку выразить свои чувства, желания и потребности здоровым образом.

Обычно люди не могут изменить пассивно-агрессивное поведение самостоятельно. Консультации могут помочь разрешить основные проблемы гнева, которые вызывают такое поведение. Терапия включает осознание повторяющихся моделей поведения, которые помогают обнаружить, откуда приходят чувства и почему они продолжаются.

Лечить кого-то с пассивно-агрессивным расстройством личности часто бывает сложно, потому что этот тип человека привязан к тому негодованию, которое он испытывает. Они скорее будут обижены, чем счастливы.

Их негативные паттерны продолжаются, и во время терапии они могут обижаться на то, что им нужен терапевт, и смотрят на него как на авторитетную личность. Это может сделать пассивно-агрессивного человека желающим действовать и доставить удовольствие терапевту, но он не может добиться успеха. Неудача в терапии - еще один выход для пассивно-агрессивного человека, чтобы сохранить свою автономию.

Распознавание пассивно-агрессивных людей

Помогла ли эта статья вам распознать пассивно-агрессивного человека, которого вы не знали?

• да
• нет
• Мне нужно больше думать об этом

Работа с пассивно-агрессивным человеком

Если вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком, очень важно научиться видеть признаки этого расстройства. Если они смогут получить помощь в обучении коммуникативным навыкам, их можно улучшить. Не оправдывайтесь за их поведение и не выдавайте их. Сделайте их ответственными за свои обязанности. Избегайте осуждения, злости или контроля. Примите этого человека. Не проси их ни о чем. Когда пассивно-агрессивный человек напорист, отвечайте положительно.

Трудно понять, что вы имеете дело с пассивно-агрессивным человеком. Лучший способ распознать это - по образцу поведения. Как только вы поймете, что человек, с которым вы имеете дело, пассивно агрессивен:

• ожидать, что этот человек не сдержит своих обещаний

• будь напористым, но не агрессивным, давая понять, что ты чувствуешь и что тебе нужно.

Иногда лучше всего уйти от отношений. Если пассивно-агрессивный человек не заинтересован в изменении своего поведения, вы ничего не можете сделать. Часто они считают, что проблема в вас, а не в них.

Пассивное агрессивное поведение трудно распознать, потому что они нападают на вас так, как вы этого не видите. Пассивно-агрессивный человек скрывает, отрицает и оставляет вас не понимающим, что произошло. Трудно предотвратить, когда вы не видите этого, и трудно справиться, когда они отрицают.

Знание - сила, а осознание - сила. Как только вы поймете, что имеете дело с пассивно-агрессивным человеком, вы сможете сделать выбор в отношении того, как вы будете обращаться с ним, как вы будете обращаться с собой и как вести себя. Вы не можете контролировать ничего, кроме собственных мыслей и поведения. Это ваш выбор: попасться в их пассивно-агрессивную ловушку или не реагировать так, как они от вас ожидают, и лучше понимать свои отношения ради собственного большего счастья.