Лучшие имена для детей

Как помочь другу в жестоких отношениях

Вы обеспокоены тем, что взрослый друг или член семьи подвергается насилию со стороны своего партнера? Вы боитесь, что у нее плохие отношения, из которых она не может выйти, потому что боится? Узнайте больше о некоторых безопасных, мягких и уважительных способах помочь другу, который оказался в ловушке нездоровых отношений.

Что вы говорите подруге, когда беспокоитесь о том, что она подвергается насилию со стороны своего партнера? Узнайте больше о том, как начать трудный разговор о домашнем насилии.
Что вы говорите подруге, когда беспокоитесь о том, что она подвергается насилию со стороны своего партнера? Узнайте больше о том, как начать трудный разговор о домашнем насилии. | Источник

Что такое словесное оскорбление?

Словесное оскорбление - это когда кто-то намеренно использует слова, чтобы обидеть или причинить вред другому человеку. Словесные оскорбления иногда бывает трудно обнаружить, потому что они часто очень тонкие - они не всегда связаны с физическим насилием. Но когда то, как кто-то говорит с вами, намеренно вызывает эмоциональный стресс, страх и беспокойство, это оскорбительно. Вы заметили, что партнер вашего друга использует какие-либо из этих оскорбительных словесных приемов?

  • обвинение
  • указательный палец
  • судить
  • делать расистские, фанатичные комментарии
  • прерывание
  • навешивание ярлыков
  • насмешливый

Если вы подозреваете, что кто-то, кто вам небезразличен, - друг, член семьи или коллега - находится в агрессивных отношениях, найти способ поговорить с ней об этом может быть сложно.

Возможно, вы беспокоитесь, что ваш инстинкт ошибочен, и расстроите друга. Или, может быть, вы боитесь, что не сможете дать ей информацию, необходимую для того, чтобы оставить оскорбительные отношения. Это нормально - нервничать, заводя разговор на трудный вопрос, но ее безопасность и благополучие очень важны. Сообщив ей, что она пользуется вашей поддержкой и что есть варианты помочь ей разорвать отношения, которые оскорбляют, вы предпримете добрые и сострадательные шаги, чтобы помочь своему другу в трудное для нее время.

Одна из вещей, которую друзья и семья часто хотят делать, когда они беспокоятся о ком-то, кто находится в жестоких отношениях, - это попытаться «спасти» их.

Как бы трудно ни было видеть кого-то, кого вы заботитесь о боли, который говорит ей, что делать, дает совет или даже ставит ей ультиматум с просьбой уйти (например: «Если вы не бросите его, я не смогу остаться и смотреть, как тебе больно ») не являются полезными решениями и могут даже затруднить ей выход из ситуации насилия. Она единственная, кто может решить, когда и готова ли она уехать.

Я здесь, чтобы помочь тебе в этом. Ты не одинок.

Что вы можете сказать тому, кто подвергается насилию со стороны своего партнера?

Есть много сложных причин, по которым женщина может бояться бросить жестокого супруга. Даже женщины, которые бросают партнера, который насилует, часто возвращаются, опять же по сложным причинам, которые вы можете не понять. Вот почему так важно:

  • Сообщите подруге, что насилие не ее вина и что она не одна.
  • Уважайте ее решения, даже если вы не согласны.
  • Не критикуйте ее выбор и не заставляйте ее чувствовать себя плохо из-за того, что она поддерживает жестокие отношения. Ваш друг должен чувствовать себя в безопасности, разговаривая с вами. Если она боится, что ее осудят, когда она расскажет о том, что происходит, она может вообще не говорить о насилии. Дайте ей понять, что, когда она будет готова к разговору, вы обязательно будете рядом, чтобы выслушать ее.

Вы можете найти некоторые из этих фраз, которые помогут вашей подруге узнать, что она вас поддерживает:

  • «Я знаю, что об этом может быть трудно говорить, но я хочу, чтобы вы знали, что можете говорить со мной о чем угодно».
  • «Я забочусь о тебе, и я здесь ради тебя. Ты не один. Когда будешь готов, я здесь, чтобы помочь ».
  • «Вы не несете ответственности за его поведение. Вы не просили, чтобы вас обидели. Независимо от того, что вы сказали или сделали, вы всегда заслуживаете уважения. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности в собственном доме ».

Это нормально, если вы скажете другу или любимому человеку, что беспокоитесь о ее безопасности. Ваши чувства тоже верны. Дайте ей понять, что вы понимаете, что она находится в сложной ситуации. Ваша роль как поддерживающего друга - выслушать ее и дать ей понять, что вы хотите помочь.

Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности в собственном доме. Чем я могу помочь? Что нужно сделать, чтобы вы почувствовали себя в безопасности?

Вот несколько дополнительных советов о том, как помочь другу в жестоких отношениях:

  • Относитесь к другу как к компетентному, способному человеку. Даже если вам трудно принять ее решения, она все равно взрослая.
  • Не пытайтесь принимать решения за друга или действовать от ее имени без ее согласия. Попытка решить ее проблемы за нее означает, что вы не доверяете ее суждениям и не верите, что она способна сделать правильный выбор. Это может сильно ослабить человека в кризисной ситуации и отговорить его от разговора с вами в будущем.
  • Есть мягкие способы побудить ее обратиться за помощью, предложив ей получить профессиональную поддержку и ресурсы. Например, вы можете предложить помощь в поиске доступных ресурсов в ее сообществе. Вы могли бы помочь ей связаться с женскими приютами, организациями поддержки домашнего насилия и переходными домами. Помните, что вам не обязательно знать все ответы. Дайте ей понять, что вы рядом с ней и поможете ей найти ответы, которые она ищет.

То, что с тобой случилось, не твоя вина.

Позаботьтесь и о себе.

Поддержка друга в кризисной ситуации также может быть эмоционально сложной для вас. Вот почему так важно позаботиться о собственной безопасности, здоровье и благополучии, помогая другу в жестоких отношениях. Если вы не знаете, что делать, не бойтесь позвонить в кризисную службу или в центр поддержки домашнего насилия и попросить ресурсы, которые помогут вам быть рядом с вашим другом. Вы не можете помочь кому-то выйти из нездоровых отношений, если не заботитесь о собственном здоровье. Не бойтесь обращаться к своим поставщикам медицинских услуг за поддержкой и ресурсами, если ситуация начинает сказываться на вас.

Лучшее, что вы можете сделать для друга в плохих отношениях, - это выслушать ее без осуждения.
Лучшее, что вы можете сделать для друга в плохих отношениях, - это выслушать ее без осуждения. | Источник

Когда вы будете готовы говорить, я здесь, чтобы послушать.

Узнайте о домашнем насилии и жестоких отношениях.

Один из лучших способов помочь другу, который находится в плохих отношениях, - это узнать о распространенности домашнего насилия и доступных ресурсах, чтобы помочь женщинам, которым причиняют боль и оскорбляют их партнеры.

Что бы заставило вас чувствовать себя в безопасности прямо сейчас?

Поставьте себя на ее место.

Будьте другом, которого вы хотели бы, если бы вы были в жестоких отношениях и не знали, что делать. Вы бы обратились к другу, который поддерживал вас, выслушивал вас, не осуждая вас, предлагал помощь, когда вам это было нужно, и сдержал свое слово об уважении ваших желаний и защите вашей конфиденциальности? Сочувствие и понимание - одни из самых важных подарков, которые вы можете предложить тем, кто находится в плохих отношениях.