Как прекратить отношения с нарциссом

Если вы находитесь в отношениях с человеком, который неспособен учитывать ваши чувства, отрицает ваши личные мысли или чрезмерно чувствителен к тому, что другие думают об их успехе, материальных статьях или интеллекте, вы можете делиться своей жизнью с нарциссом. В крайнем случае нарциссизма человек может быть полностью поглощен собой и может думать только о том, как ситуации влияют на него. Известный как дисфункция отслоения, нарцисс мог иметь глубокую детскую травму, которая переросла в абсолютное недоверие к другим людям, и нашел им единственное применение в качестве инструментов. Крайние нарциссы оказались в ловушке детства и так и не стали взрослыми, обладающими сочувствием или способностью делиться.

Желание разорвать отношения

После многих споров без какого-либо решения проблем ваших отношений или внезапного осознания того, что вы потеряли контроль над своей жизнью, вы можете подумать о том, чтобы оставить нарцисса и восстановить чувство собственного достоинства. К сожалению, вы можете страдать от депрессии из-за последствий бурного переживания, известного как Выгореть. Поиск сил уйти может быть поставлен под угрозу. Итак, какое влияние на вас имеет нарцисс? Почему вы не можете прекратить эти болезненные отношения, которые истощают вас физически и морально?

Частые аргументы в пользу контроля

Характеристики нарциссического расстройства личности

Нарциссическое расстройство личности имеет широкий спектр степеней, форм и размеров. Исследователи полагают, что он возникает из-за психосоциальных, экологических, генетических и биологических факторов в сложном процессе развития.

• Чрезвычайная потребность в восхищении и обожании других. Пытается приостановить веру окружающих в то, что она порядочный и доверчивый человек. Может считать, что они имеют первостепенное значение для людей в их жизни и несут ответственность за влияние на настроение и мысли других.
• Имеет грандиозное представление о собственной значимости. Считает, что они особенные или уникальные в каком-то смысле, что позволяет им иметь право на все, что они пожелают. У них может быть вера в то, что они предназначены для величия, что определяется одержимостью крайним успехом.
• Очень завидует другим и может размышлять о чужом успехе и о том, как они этого не заслуживают.
• Эксплуатирует других людей и может вести себя как оппортунист, использующий людей для собственных нужд.
• Может быть высокомерным и относиться к «официантке» с пренебрежением или критиковать ее стоматолога как «некомпетентного» и «не понимающего, что они делают». Снисходительно относится к большинству людей, способных оказать ему услугу.
• Непрестанно спорит, пока им не уступят дорогу или пока они не «выиграют» спор.
• Ему не хватает сочувствия и сочувствия к другим, если они не могут использовать ситуацию для того, чтобы вызвать восхищение других. Часто нарцисс является «спасителем».

Что такое крайний нарцисс?

Здоровый нарциссизм - это человек, который заботится о своей безопасности, любит свое внутреннее «я» и заботится о своем здоровье. Однако некоторые люди застыли в детстве и так и не научились выражать чуткий характер заботы о другом человеке. Часто этот человек пережил сильную травму или отстранение, которое так и не разрешилось. Закрытие своих внутренних истин и чувств оставило их изолированными и пустыми. Обычно травма случилась в раннем возрасте, и опустошенный ребенок продолжает оставаться взаперти внутри них. Есть много разных степеней нарциссического расстройства личности, и не все относятся к крайнему концу спектра. Однако нежелание обсуждать свои внутренние личные чувства или истинные эмоции - обычная тенденция нарциссизма.

Черты нарцисса

Почему ты не можешь оставить нарцисса

Передача контроля вашему партнеру

Часто вы отказываетесь от контроля над своей жизнью, чтобы сделать своего партнера счастливым. Ваши поездки к семье и друзьям могут сократиться и со временем отдаляться друг от друга. Вы можете пожертвовать своими финансами, чтобы сохранить мир, или, может быть, вы почувствуете себя незнакомцем, сделавшим ремонт в вашем доме, потому что в нем нет ничего вашего. Хотя это и беспокоит, это может быть лучше, чем постоянное «плохое настроение» и непрекращающиеся ссоры вашего партнера, если вы не подчинитесь. В конце концов, нарцисс, возможно, захватил вашу жизнь, и вы чувствуете, что стали беспомощными без него.

Отношение к нарциссическому поведению как к нормальному

Как хороший человек, вы можете верить, что в конце концов нарцисс вернется и полюбит вас в ответ с тем же состраданием, которое вы им даете. Идея отдавать и брать в отношениях - это ценный компонент любовного брака, на который нарцисс не способен в долгосрочной перспективе. Если они пообещают не относиться к вам так, как в прошлом, они не смогут долго поддерживать фасад.

Они знают, как нажимать кнопки

Часто до окончательного разрыва нарциссического супруга или партнера несколько раз оставляют. Они знают, что вы хотите услышать, и пообещают стать тем человеком, который будет относиться к вам лучше, не оскорблять вас, не лгать вам, не контролировать вас, быть более гибким, предоставлять вам пространство, доверять вам и т. Д. нарцисс не может поддерживать эти идеалы и в конечном итоге вернуться к своему прежнему поведению.

Нарциссы продолжают возвращаться, чтобы вернуть вас

Самовлюбленный супруг будет просить вас возвращаться через определенные промежутки времени, солгал и обещал все, что угодно, если вы вернетесь. Когда вы соглашаетесь «любить их», вы подпитываете нарциссический запас восхищения и обожания своего нарциссического супруга. Обычно, когда вы чувствуете, что исцеляетесь и готовы двигаться дальше, нарцисс возвращается с подарками и обещаниями показать вам, как они вас любят. В конце концов, вы обнаруживаете, что в отношениях ничего не изменилось.

Присоединяйтесь к анонимным созависимым для поддержки и помощи

Добро пожаловать в анонимные созависимые

Добро пожаловать в анонимные созависимые, сообщество мужчин и женщин, общей целью которого является развитие здоровых отношений. Единственное требование для членства - это стремление к здоровым и любящим отношениям.

Как оставить нарцисса

Понимание поведения человека, с которым вы имеете дело, важно для понимания того, что вы не можете его изменить. Их поведение - это образ мышления, на который не влияют ваши действия, намерения или предложение любви. Нарциссы могут получить помощь в терапии, и многие из них, но природа расстройства является серьезным препятствием для понимания их собственного поведения - и они часто не верят, что им нужна помощь.

• Восстановите уверенность в себе и любовь к себе. Крайне важно, чтобы вы вернули себе чувство собственного достоинства и отвергли людей, которые злоупотребляют, контролируют или лгут вам в вашей жизни. Это самосохранение и право по рождению для всех нас.
• Оставьте отношения в безопасности. Если вы чувствуете угрозу со стороны супруга, попросите друзей или семью помочь вам с выходом. Всегда будь осторожным и умным.
• Найдите друга, которому можно довериться. Возможно, вы почувствуете, что потеряли систему поддержки из-за требований к отношениям со стороны нарциссического супруга, но, скорее всего, это не так. Вам нужен кто-то, кому можно доверять.
• Придерживайтесь правила «не контактировать» со своей девушкой или парнем, чтобы найти время, чтобы исцелиться, оценить ситуацию и восстановить свои эмоциональные силы.
• Присоединяйтесь к группе поддержки. Анонимные созависимые, или CODA, - это место, где можно поделиться своими чувствами и предоставить поддержку и понимание того, как исцелить травмирующие отношения.

Шаги, чтобы оставить нарсиссиста

Распознайте симптомы	Действовать	Восстановите свою жизнь
Ваш партнер всегда учитывает ваше время	Ищите друзей и семью для поддержки и помощи в отъезде	Осторожно покиньте отношения и будьте в безопасности
Ваш партнер контролирует ваши финансы	Откройте новую учетную запись и храните деньги отдельно	Восстановите свой финансовый контроль и обретите независимость
Ваш партнер проявляет гнев или насилие по отношению к вам, когда вы говорите об уходе	Позвоните в полицию и подтвердите, что у этого человека есть склонности к насилию. Словесные угрозы так же жестоки, как и физическое насилие	Удалите вашего партнера и подайте запретительный судебный приказ, чтобы держать его подальше
Сделайте перерыв в отношениях без контакта	Самое сложное в уходе - держаться отдельно, установление правила отсутствия контактов даст вам время жить на своих условиях.	Жизнь в одиночестве будет болезненной, но восстановление своей жизни вернет вам уверенность
Проведите личную инвентаризацию	Прежде чем снова встречаться, выясните, почему вас привлекли эти отношения.	Присоединяйтесь к группам поддержки или при необходимости займитесь терапией. Здоровый человек привлекает здоровых людей.

Найдите время, чтобы исцелить

Любящие отношения ждут вас

Восстановить самооценку будет нелегко, и вы можете почувствовать себя одиноким и впасть в депрессию. Разорванные отношения болезненны и требуют времени, чтобы зажить. В такие моменты всегда держитесь за свою любовь к себе и ищите поддержки, которая поможет вам понять свои эмоции и выразить свои чувства. Одно время необходимо, чтобы подумать о том, чего вы хотите от своей жизни. Когда вы найдете в себе силы уйти, самое трудное будет позади.