Средства повышения уверенности для женщин, которые чувствуют себя неуверенно

Неуверенность проявляется у многих женщин во время их любовных отношений, но по большей части она начинается еще в детстве.один. Несколько факторов помогают им чувствовать себя неуверенно:

  • Домашняя среда, в которой они видят, как их матери подвергаются физическому, словесному и иному насилию;
  • Чувство вины в результате собственного жестокого обращения;
  • Сообщения опекунов и учителей, не оправдывающие ожиданий;
  • Фильмы, журналы, телевизионные программы и рекламные ролики, в которых подчеркивается внешность, отличная от внешности большинства девочек-подростков.
Источник

К тому времени, когда они становятся достаточно взрослыми для любовных отношений, им не хватает уверенности в том, что они достаточно хороши. Они желают постоянной уверенности в том, что их мужчины действительно любят их, что они не видят других женщин. Хотя об этих заверениях не так уж и много, мужчины не хотят, чтобы их снова и снова приставали к заверениям.



Хорошо, когда мужчина помогает любимой женщине преодолеть ее неуверенность, но лучше, когда с его помощью или без него она использует средства повышения уверенности, такие как следующие шесть.



1. Новая перспектива

Иногда полезно смотреть в прошлое, чтобы получить представление о настоящем. - Фабиан Линден

Когда женщина осознает, что чувствует себя неуверенно в отношениях, ей нужно понять, почему.



  • Сравнивает ли она этого мужчину с кем-то из своего прошлого?
  • Ее воображение заставляет ее с подозрением относиться к его словам и действиям?
  • Неужели она подсознательно ожидает, что он ее бросит, потому что считает, что она недостаточно хороша?

Если женщина видит явные признаки - ложь, манипулирование, запугивание, унижение и т.д- что мужчине нельзя доверять, тогда разумно прекратить отношения. Если она думает, что причиной ее подозрений является неуверенность в себе, ей нужны средства повышения уверенности в виде новых утверждений, например:

  • Человек, который раньше причинил мне боль, не будет контролировать исход этих новых отношений.
  • Я позволю себе сосредоточиться на хорошем в этом новом человеке.
  • Я заслуживаю любви, уважения и счастья, которые предлагает мне этот человек; все люди, которые говорили мне иначе, были неправы.

Марк Тирелл,два терапевт и соучредитель Uncommon Knowledge советует: «Когда вы сажаете семя в землю. . . вам нужно дать ему пространство для развития. Вашим отношениям нужно пространство, чтобы дышать. Запланируйте какое-то «отдельное время» и просто посмотрите, каково оно есть ».

2. Самопринятие

Самопринятие безоговорочно и не требует каких-либо оговорок. Мы можем признать свои слабости, ограничения и недостатки, но это осознание никоим образом не мешает нашей способности полностью принять себя. - Леон Ф. Зельцер, доктор философии.



Фото Билла Брэнсона
Фото Билла Брэнсона | Источник

Если женщина не может принять себя, ей трудно поверить, что мужчина ее примет.

Она может признать свои недостатки и решить, что они не делают ее менее значимой. Самопринятие позволяет ей принимать помощь там, где она может понадобиться - не как необходимое условие для любви к себе, а как доказательство того, что она любит себя.

Когда она вступает в любовные отношения, она должна быть уверена в своей способности как отдавать, так и получать привязанность. Она так же полезна для мужчины, как и он для нее. Она заслуживает всего хорошего в отношениях, которые помогает строить.

3. Визуализация

Всегда ведите себя так, как будто вы носите невидимую корону. - (Неизвестно)


Положительно отреагировав на интересы мужчины, женщине нужно время, чтобы осмыслить свои мысли. В моменты покоя она должна визуализировать путь, по которому она хочет идти в соответствии с данным Богом планом и целью, а затем визуализировать, как отношения вписываются в этот план.

Если отношения складываются разумно, она может уверенно их продолжить. В ее интересах относиться к мужчине так, как она видит себя, относясь к нему как к мужу - с любовью, вниманием, уважением и доверием. Ее внимание должно быть сосредоточено на нем, а не на женщинах вокруг него. Другие женщины увидят, что она не работает, чтобы получить корону; но она уже имеет право на корону, которую носит.

4. Честное общение

Мы лжем, когда ... боимся того, чего не знаем, боимся того, что подумают другие, боимся того, что о нас узнают. Но каждый раз, когда мы говорим неправду, то, чего мы боимся, становится сильнее. - Тэд Уильямс

Честность повышает уверенность и устраняет необходимость в обмане. У женщины нет причин скрывать правду о том, кто она, что думает и что чувствует. Она побуждает мужчину отвечать так же честно, и такое честное общение устраняет неуверенность, которая угрожает ее уверенности.

Когда возникает неуверенность, честный вопрос проясняет ситуацию. Отношения, в которых приветствуются вопросы и даются честные ответы, заложат основу для глубокого взаимного доверия.

5. Самооценка

Вы отдаете ему всю свою жизнь. Всю твою жизнь, девочка. И если это так мало для вас значит, вы можете просто отдать это. . . тогда почему это должно иметь для него большее значение? Он не может ценить вас больше, чем вы цените себя. - Тони Моррисон

Самооценка отличается от принятия себя тем, что признание признает и силу, и слабость; Стоит подчеркивает силу (не отрицая слабости) как актив, который позволяет ей устанавливать границы того, что она будет и что не позволит в отношениях.

Например, самооценка женщины говорит:

  • Я достоин мужчины, которого мне не нужно делить с другой женщиной.
  • Мне не стоит брать на себя обязанности жены до того, как я стану женой.
  • Ко мне относятся как к равноправному партнеру в отношениях.
Источник

6. Параметры

Никогда не позволяйте кому-то быть вашим приоритетом, позволяя себе быть их выбором. - Марк Твен

Другими словами, и у женщины, и у мужчины есть выбор - прекратить или продолжить отношения; а не возможность быть выбранным или не быть выбранным. Если они будут относиться друг к другу с взаимным уважением, они укрепят доверие в отношениях.

Женщина обязана настаивать на следующем:

  • мужчина обращается с ней так, как она того заслуживает, иначе. . .
  • он устанавливает соответствующие границы вокруг своего взаимодействия с другими женщинами или еще чего-то. . .
  • они поддерживают цели друг друга или иначе. . .

Возможность прекратить или продолжить отношения вселяет в женщину уверенность. Она может наслаждаться отношениями с уверенностью, потому что ее не держат в плену. Она достойный участник. Если отношения продолжаются, несмотря на выбор, это потому, что она выбрала возможность поделиться своей ценностью с тем, кто ее заслуживает.

Ссылки

(1) Национальный институт СМИ и семьи, Здоровье подростков и СМИ

(2) Тирелл, Марк, Преодоление неуверенности в отношениях (Июль 2013)

(3) Зельцер, Леон Ф., доктор философии, Путь к безусловному самопринятию (Сентябрь 2008 г.)