Почему люди лгут вместо того, чтобы говорить правду

Кэти Бэйтсел

Вы чувствуете, что имеете дело с Пинночио? Компульсивная ложь может разрушить доверие в отношениях. | Источник

Нечестность не должна разрушать ваши отношения

Говорят, что все лгут. Если вы хотите перейти к медным гвоздям, это правда. Однако большинству людей не нравится, когда их обманывают. Когда кто-то, о ком мы заботимся, постоянно лжет нам, это может разрушить доверие и заставить нас усомниться в нашей дружбе или отношениях с ним.

Я не терплю нечестности. Когда кто-то лжет мне, я чувствую себя обиженным и злым - точно так же, как я думаю, что чувствует большинство людей. Когда я оказался женатым на компульсивном лжеце, мне нужно было найти способ, чтобы его глупая белая ложь не испортила отношения, чему никогда не учили в моем обучении консультанту. К счастью, я наткнулась на действенное средство.

Хотя позже я развелся и снова женился, у меня был еще один случай использовать тот же метод, и я обнаружил, что он так же хорошо работает со вторым навязчивым лжецом, вошедшим в мою жизнь. (Нет, это был не мой муж, а один из его родственников.)

Продолжайте читать, чтобы узнать, почему ваш любимый человек лжет и что вы можете с этим поделать.

В вашем опыте

Вообще, насколько вас беспокоит чужая ложь?

Я ненавижу нечестность, независимо от того, кто это и какую ложь они говорят.
Я не люблю нечестность людей, которые мне небезразличны, но обычно меня это особо не волнует.
Все врут. Меня это не особо беспокоит, даже когда это тот, кого я люблю.
Я могу терпеть невиновную ложь или выдумки, но мне не нравится, когда кто-либо манипулирует мной - независимо от того, насколько я их знаю.

А как насчет нарушенных обещаний?

Считаете ли вы нарушение обещания ложью?

Да.
Не.
Не знаю или не уверен

Определите ложь: типы лжи

Люди, глубоко изучающие обман, делают тонкие различия, чтобы классифицировать типы лжи, но для простоты я разделю их на категории и опишу только самые распространенные типы:

Благородная ложь относится к лжи, которая рассказывается с целью принести пользу другим. Например, учитель фортепиано, который поощряет ученика, говоря: «У вас есть музыкальные способности», может иметь цель помочь своему юному протеже обрести уверенность.
Белая ложь или выдумки похожи. Им говорят с намерением предотвратить вред, например, когда парень хвалит новую прическу своей девушки, даже если она ему не особенно нравится. Белая ложь может включать утаивание подробностей или представление ложной информации. Банальности - это бессмысленные или не основанные на фактах утверждения, призванные облегчить дискомфорт, например, сказать другу: «Не волнуйся, карма рано или поздно настанет».
Блеф и взбучка это методы, которые люди используют, чтобы произвести определенное впечатление. В покере блеф - это способ убедить других игроков, что у вас есть лучшие карты, чем на самом деле есть в вашей руке. Рассуждения могут происходить из-за преувеличения, ложных сведений или раскрытия только положительной информации для создания положительного отношения. Риэлторы иногда используют пух, чтобы дом выглядел более привлекательно, называя его «уютным», а не «маленьким». Иногда блеф и блеф содержат элементы правды, но не всегда.
Манипуляция ложью Это может быть ложь, в которой упускается важная информация или создается ложное впечатление с целью позволить лжецу достичь цели, которой можно было бы препятствовать, если бы правда была раскрыта. Манипулятивная ложь лишает других возможности влиять на ситуацию. «Я собираюсь остановиться у Джейн после работы», когда правда в том, что я планирую провести время с бывшим любовником, является примером манипуляции.
Отрицание лжи похожи на ложь с манипуляциями, потому что они позволяют лжецу защитить себя от нежелательного поведения. Однако лжец может не знать, что они лгут. Алкоголики известны тем, что объясняют, почему они пьют, обосновывают причины, по которым они выпивают, минимизируют количество выпитого и т. Д. - и все это с основной целью защиты своих зависимостей. Однако отрицание используется по многим другим причинам, кроме защиты от зависимости. Это может помочь человеку лучше чувствовать себя или свою ситуацию, чем если бы он признал правду. В общественном масштабе отрицание повлияло на то, как общество отреагировало на террористические акты 11 сентября 2001 года, но на личном уровне это может быть так же просто, как то, выполнял ли кто-то свою долю работы по дому.

Любой обман связан с ошибками логики. Блеф, отрицание и манипуляции портят отношения и разрушают доверие. Некоторые люди становятся компульсивные лжецы, а другие патологические лжецы. Большинство людей в какой-то момент лгут, не попадая ни в одну из категорий.

Патологические и компульсивные лжецы

Если вы состоите в отношениях с хроническим лжецом, подумайте, предназначена ли его ложь для того, чтобы вызвать обидное поведение. Если ответ положительный, возможно, вы имеете дело с патологическим лжецом.

Чаще люди лгут, чтобы избежать дискомфорта. Компульсивные лжецы чувствуют себя уязвимыми, если они говорят правду, поэтому они прибегают к блефу, блефу и белой лжи, чтобы защитить эту уязвимую, детскую часть себя. Компульсивная ложь может помешать другим подойти слишком близко. Это также предотвращает полное развитие близости. Как ни странно, компульсивные лжецы воспринимают свое поведение как попытку наладить связь!

Для патологических лжецов дискомфорт не имеет значения. Достижение своих целей - это все, о чем они беспокоятся.

Прочтите книгу «Честная правда о лжецах», чтобы узнать больше об обоих типах лжецов и о том, как они развивают эти привычки. Как указывает автор, заставить лжеца признать, что они создают проблемы, - одно из самых больших препятствий для изменений.

Однако оба вида лжи могут подорвать или разрушить доверие. Даже когда лжец ценит отношения, он или она может чувствовать себя слишком уязвимым, чтобы признать, что их поведение создало проблему. К счастью, в обоих случаях решение одинаково.

Как я наткнулся на правду о прекращении лжи

Я не мог поверить в ту глупость, о которой солгал мой навязчивый лжец! Ради всего святого, он соврал о том, что делал в видеоиграх! Я позвонил ему: «Это неправда. Почему вы говорите, что?' и он ответил, защищая свою ложь. Он оправдал, рационализировал и изменил свою историю, чтобы соответствовать моменту. Он зашел так далеко, что сказал мне, что все лгут, так что я должен просто принять это.

Я был разочарован и нетерпелив. Если бы он так быстро солгал о мелочах, Я думал, что бы он сделал, если бы совершил серьезную ошибку? Несколько событий, которые произошли за короткое время, помогли мне найти решение. Полагаю, это длинная история, но ее стоит прочитать.

Мы купили дом в Джорджии, в котором был красивый пруд, но он был настолько сельским, что нам пришлось выгнать мусор за шесть миль до мусорного контейнера. Однажды он вернулся с мусора и сказал мне, что кто-то бросил двух очаровательных котят в мусорные контейнеры. «Что бы вы сделали, если бы я привел их домой?» он спросил.

Я был шокирован, потому что он не хотел больше домашних животных. Я уверен, что у меня отвисла челюсть, когда я сказал: «Ты не сделал!»

Он покачал головой. «Нет, но я думал об этом».

Минут через пятнадцать я услышал его голос снаружи. Я вышел на улицу, чтобы узнать, с кем он разговаривает, и обнаружил, что он играет с котятами, которых, по его словам, он не приносил домой. Я снова не мог понять, почему он солгал, когда не было никакого способа избежать моего раскрытия его лжи, но к этому моменту в нашем браке я знал, что споры не решат проблему.

Однажды я сделал собственное наблюдение. «Я удивлен, что мы не видели мокасин с водой», - сказал я.

Он сказал мне, что видел одну. Я сомневался в нем, потому что знал, что он рассказал мне об этом, когда это случилось, поэтому я спросил: «О чем ты говоришь? Где вы его видели? Он указал на наш сарай. 'Когда?' Я попросил.

«Это было недавно, - сказал он мне. Он знал, что я сомневаюсь в нем.

Я не возражал против появления котят, но если бы я был против их появления, я бы почувствовал, что его действия манипулируют мной. Однако комментарий о змеях меня раздражал, потому что я чувствовал, что он оспаривает то, что я сказал о змеях.

Несколько дней спустя мы снова были на улице, стоя в том же месте, и я проверил его. «Где вы видели эту змею?» Я попросил. Он указал на совершенно другую территорию у дороги, на противоположной стороне пруда от нашего сарая.

'Я знал это!' Я сказал. Я объяснил, что целенаправленно проверял его, потому что сомневался в нем, и он показал мне, что солгал.

Я знал, что он очень заботился о деньгах и не любил ненужных трат, хотя и зарабатывал неплохой доход. Фактически, вся его цель в жизни заключалась в накоплении денег. Я решил нацеливаться на его деньги, чтобы отомстить за то, что он своей ложью нацелен на мою самооценку.

«Я оштрафую вас на 20 долларов», - сказал я ему. «И я оштрафую тебя на такую же сумму, если ты когда-нибудь снова мне солжешь». Он, конечно, возражал, но и на это у меня был ответ. «Если вы не заплатите мне, я спишу с вашей кредитной карты эту сумму. Если вы хотите, чтобы я принял вашу ложь, я это сделаю, но вы должны заплатить мне за эту привилегию. Я дал понять, что это я, а не он, решу, что является ложью.

Он сердито вручил мне 20 долларов. Через несколько недель я снова оштрафовал его за очередную мелкую ложь. Мы прожили в браке еще пять лет, и я больше никогда не ловил его на лжи.

Это видео объясняет основную идею того, почему эта техника привела к более аутентичным отношениям, хотя я взял на себя роль карателя.

Повторяющийся успех

Я применил ту же тактику, когда моя новая падчерица получила свою первую работу. Она забирала у меня вещи и не возвращала их, например, макияж или одежду, и часто лгала о многих вещах. Куда она шла. С кем она встречалась. Что они делали. Ее ложь представляла собой сочетание компульсивного и патологического поведения, поэтому я не был уверен, сработает ли тот же подход. Патологические лжецы по своей природе менее внимательны к другим и более эгоистичны.

Я пытался поговорить с ней и объяснил, что хочу доверять ей и иметь хорошие отношения, и что, когда она солгала, это вызывало плохие чувства, вместо того чтобы помогать нам сближаться. Она всегда соглашалась, говорила мне, что «ничего не может с собой поделать, это то, что она научилась делать, чтобы избежать неприятностей», и продолжала лгать.

Я рассказала мужу о своем плане. Он был обеспокоен этим, но поддержал меня. «Я собираюсь оштрафовать ее на 5 долларов, если она лжет, и если мои вещи пропадут, я начну искать их в ее комнате».

Поскольку свобода была тем, что ее больше всего мотивировало, а деньги давали ей большую свободу, она сопротивлялась, когда я оштрафовал ее или вторгся в ее частную жизнь. За год или около того я оштрафовал ее в общей сложности три раза, и за шесть недель мне пришлось дважды искать свои вещи, но с тех пор не было.

Иногда у нее все еще есть проблемы с поведением, которые необходимо решать, но она не отрицает и не вводит других в заблуждение. Если бы она была чисто патологической лгуньей, я не уверен, сработает ли этот метод.

Давайте посмотрим, как и почему этот метод работает.

Что говорят все: руководство бывшего агента ФБР по скорочтению Исследования показывают, что люди плохо распознают ложь, даже если думают, что у них это хорошо получается. Изучая глубокие техники, люди могут улучшить свою способность распознавать ложь. купить сейчас

Семь шагов к подлинности

Все ситуации индивидуальны, но нужно помнить об общих принципах:

1. Ваше суждение или критика могут дать вашему близкому еще больше поводов для лжи. Для них важно ваше уважение. Помните, что они лгут, чтобы защитить себя от критики и осуждения.

2. Если вам заплатят за то, что вы терпите ложь, у вас будет меньше причин для гнева.

3. Последствия должны иметь значение для лжеца.

4. Последствия должны иметь некоторую боль, но не причинять реальный вред их финансам или благополучию. Это должно быть что-то, что не оскорбляет и не пытается контролировать их поведение.

5. Вы должны использовать одно и то же наказание за каждое нарушение и быть готовым к последовательному применению наказаний, потому что в противном случае это будет способствовать большей лжи.

6. У вас должно быть достаточно полномочий и ресурсов, чтобы обеспечить их соблюдение.

7. В случае патологической лжи вам, возможно, придется решать другие вопросы отдельно. Например, ложь об употреблении наркотиков - это две проблемы. Эти шаги могут устранить ложь, но не могут решить более глубокие проблемы. Ваш партнер может сказать вам: «Да, я употреблял наркотики», но проблема решена только наполовину, а для остальной части может потребоваться лекарственное лечение. Поскольку патологическая ложь автоматически обесценивает других людей, этот метод может иметь ограниченное применение для патологических обманщиков, если они мотивированы избегать наказания, а у вас есть средства для его применения.

Если вы убедитесь, что все эти принципы присутствуют в вашем плане, то получение ощутимого вознаграждения за терпение во лжи может очень быстро решить проблему и помочь вам избежать критики и осуждения. Однако, если хотя бы один из этих шагов пропущен, этот метод не сработает.