Лучшие имена для детей

Понимание графиков веса малышей и роста ребенка

Доктор проверяет малыша

Малыши бывают самых разных форм и размеров, поэтому может быть трудно понять, следует ли ваш ребенок здоровому пути, когда речь идет о его росте и весе.

Если ваш ребенок выглядит больше или меньше других сверстников, легко забеспокоиться о том, что что-то не так. Для нас наш сверхразмерный старший сын и супермаленький младший сын доставили много беспокойства. Если бы мы знали тогда то, что мы знаем сейчас о диаграммах роста малышей, а также о процентилях роста и веса, мы бы беспокоились намного меньше.

Мы избавим вас от бессонных ночей и ненужных визитов к врачу, через которые мы прошли. Вот наше руководство для родителей по росту малышей, таблицам и тому, когда вы должны показать их врачу.

Оглавление

Как растет ваш ребенок

Средний доношенный ребенок примерно удваивает свой вес в течение первых четырех месяцев. После этого рост замедляется, но незначительно. К концу первого года рост и вес вашего ребенка примерно в три раза превышают его массу и длину тела при рождении.

В течение второго года рост замедляется, и средний малыш набирает около 8 фунтов и 4 или 5 дюймов. На третий год они снижаются примерно до 4 фунтов и 2 или 3 дюймов в течение 12 месяцев, а на четвертый год.

Диаграмма роста малышей

Возраст Размер Девушки Мальчики
12 месяцев Высота 29 дюймов (74 см) 30 дюймов (75,7 см)
12 месяцев Масса 19 фунтов 10 унций (8,9 кг) 21 фунт 3 унции (9,6 кг)
15 месяцев Высота 30 ½ дюймов (77,5 см) 31 дюйм (79,1 см)
15 месяцев Масса 21 фунт 3 унции (9,6 кг) 22 фунта 11 унций (10,3 кг)
18 месяцев Высота 31 ¾ дюйма (80,7 см) 32 ½ дюйма (82,3 см)
18 месяцев Масса 22 фунта 8 унций (10,2 кг) 24 фунта 1 унция (10,9 кг)
21 месяц Высота 33 дюйма (83,7 см) 33 ½ дюйма (85,1 см)
21 месяц Масса 24 фунта 1 унция (10,9 кг) 25 фунтов 6 унций (11,5 кг)
2 года Высота 2 фута 10 дюймов (86,2 см) 2 фута 11 дюймов (87,7 см)
2 года Масса 26 фунтов 11 унций (12,1 кг) 28 фунтов (12,7 кг)
2 ½ года Высота 3 фута (92,1 см) 3 фута (92,1 см)
2 ½ года Масса 28 фунтов 11 унций (13 кг) 30 фунтов (13,6 кг)
3 года Высота 3 фута 1 дюйм (94,2 см) 3 фута 2 дюйма (95,3 см)
3 года Масса 30 фунтов 10 унций (13,9 кг) 31 фунт 12 унций (14,4 кг)
3 ½ года Высота 3 фута 2 дюйма (97,6 см) 3 фута 3 дюйма (99 см)
3 ½ года Масса 32 фунта 14 унций (14,9 кг) 32 фунта 12 унций (15,3 кг)
4 года Высота 3 фута 4 дюйма (101,6 см) 3 фута 4 дюйма (101,6 см)
4 года Масса 35 фунтов 1 унция (15,9 кг) 35 фунтов 15 унций (16,3 кг)

Как работают процентили диаграммы роста?

На диаграммах роста вы увидите несколько линий, помеченных как процентили. Процентили показывают, наскольковес ребенкаи рост по сравнению с другими детьми их возраста. Ребенок, попадающий в 75-й процентиль, крупнее 75% детей того же возраста, а 25% детей крупнее.

Каждая линия имеет примерно одинаковую форму, но будет находиться в разных областях графика. График роста вашего ребенка позволяет вам увидеть, растет ли ваш малыш с ожидаемой скоростью с течением времени, вместо того, чтобы беспокоиться о конкретном росте или измерении веса.

Рост и вес большинства детей отслеживаются по стандартным таблицам, но существуют разные таблицы для недоношенных детей и детей с определенными заболеваниями, которые могут повлиять на рост.

Первые процентильные диаграммы были созданы в США в 1977 году с использованием данных, полученных от врачей. Тем не менее, были высказаны опасения, что эти цифры были получены преимущественно из белых семей среднего класса, получающих искусственное вскармливание.

В 2000 году карты были обновлены более обширными данными по гораздо более широкому кругу детей. (один) . В результате диаграммы более репрезентативны для всех детей США.

Что делать, если мой малыш больше или меньше?

Существует множество причин, по которым ваш малыш может быть больше или меньше своих сверстников. (два) .

Некоторые распространенные причины этого:

Генетика

Оглянитесь на пару поколений назад, чтобы увидеть, унаследовал ли ваш ребенок свой рост выше или ниже среднего.

Наш младший сын едва попал в пятую процентиль, хотя мы выше среднего роста. Тем не менее, быстрый взгляд на генеалогическое древо показал, что его деду по отцовской линии было всего 4 10 дюймов во взрослом возрасте, и оказалось, что наш сын унаследовал его рост.

Неправильное питание

Дети, которые не получают достаточно пищи или не получают достаточно пищи с соответствующей питательной ценностью, могут не расти такими же темпами, как их сверстники. Дети без достаточного количества пищи не будут иметь калорий или питательных веществ, необходимых их телу для роста, в результате чего ребенок будет меньше.

Проблемы с гормоном роста

Рост регулируется гормонами, и по нескольким причинам у ребенка может быть слишком много или слишком мало гормона роста. Как и следовало ожидать, слишком много гормона роста заставит ребенка расти быстрее, чем другие, а слишком мало будет препятствовать адекватному росту.

Заболевания щитовидной железы

Химические вещества, выделяемые щитовидной железой, замедляют рост костей. Итак, если у ребенка гипотиреоз, его организм не вырабатывает достаточное количество, и он не растет в ожидаемом темпе.

Системные заболевания

Дети, живущие с хроническими заболеваниями или длительно болеющими, могут не расти со средней скоростью. Это может происходить из-за того, что болезнь напрямую влияет на рост, из-за того, что пища расходуется на борьбу с болезнью, или из-за того, что ребенок чувствует себя слишком плохо, чтобы потреблять достаточно калорий.

Неспособность процветать

Задержка развития — это не конкретное заболевание или состояние, а общий термин для ребенка, который не растет с ожидаемой скоростью. (3) . Причины задержки развития различны, и иногда конкретная причина никогда не определяется.

Нормально ли, что малыши худеют?

Малыши могут терять вес во время болезни, но снова набирать вес в последующие недели и месяцы. (4) . Они также могут терять вес по сравнению со своим ростом, что является отражением того факта, что они более активны.

Если ваш малыш внезапно теряет в весе, когда он не болел, теряет слишком много веса во время болезни, кажется, что вес не восстанавливается, или кажется, что он становится выше, но не тяжелее, стоит посетить своего врача. зарегистрироваться.

Когда мне следует беспокоиться о весе моего ребенка?

Не нужно беспокоиться о том, где ваш ребенок начинается на графике роста. Если они здоровы, тот факт, что они находятся в 5-м или 95-м процентиле, не имеет значения.

Что должно вызывать беспокойство, так это то, что ваш ребенок начинает с 95-го процентиля, счастливо держится около этой точки пару лет и внезапно падает до 75-го. Или, если ваш ребенок из 5-го процентиля вдруг подскочил до 25-го.

Если это произойдет, или ваш ребенок наберет или потеряет значительное количество веса за очень короткий период времени, поговорите со своим врачом.

Как я могу заставить моего малыша похудеть?

Если ваш малыш следует своей предыдущей здоровой кривой роста, ему не нужно терять вес. Некоторые врачи используют ИМТ, индекс массы тела, для оценки веса ребенка по отношению к его росту, но текущие исследования показывают, что это ненадежный показатель для детей младше девяти лет. (5) .

Отбросьте мысли о диетах

Посадив малыша на диету, сказав ему, что он должен похудеть, или пометив продукты как хорошие, плохие или непослушные, можно на всю жизнь получить психологические проблемы, проблемы с весом и даже расстройства пищевого поведения.

Вместо того, чтобы запрещать определенные продукты или говорить им, что они не могут есть плохие продукты, подумайте о здоровых привычках и нездоровых привычках для всей семьи. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на похудении, позвольте ребенку поддерживать его вес на прежнем уровне по мере роста.

Поощряйте здоровые семейные привычки

Обеспечьте широкий выбор здоровых продуктов и закусок, но не запрещайте какую-либо конкретную пищу и слушайте своего ребенка, когда он говорит, что сыт во время еды. (6) . Поощряйте всю семью есть вместе и моделируйте здоровые привычки питания для вашего ребенка.

Еще один отличный способ помочь ребенку изменить свои привычки в еде — вовлечь его в планирование еды и покупок. Когда ваш малыш чувствует, что он влияет на выбор еды и имеет элемент контроля, вы с меньшей вероятностью будете спорить с крошечным тираном.

Возьмите это медленно

Однако не пытайтесь сразу все изменить. Как и взрослые, малыши в определенной степени чувствуют себя комфортно, зная, что вещи одинаковы, и внезапное полное изменение пищевых привычек может вызвать беспокойство, что в конечном итоге приведет к обратным результатам.

Будьте активны

Убедитесь, что у вашего малыша есть много возможностей для активного образа жизни, но не беспокойтесь о том, чтобы заставить его заниматься физическими упражнениями или заниматься спортом, если только он не увидит, что другие люди занимаются этим, и не захочет присоединиться к ним.

Вместо этого гуляйте везде, где можете, и ищите способы поддерживать их активность, когда вы находитесь в помещении. Такие вещи, как создание полосы препятствий, могут быть интересными, не требуют оплаты или оборудования и могут быть изменены по мере роста вашего ребенка.

Старайтесь не волноваться

Легче сказать, чем сделать, я знаю. Но старайтесь изо всех сил, чтобы не беспокоиться о весе вашего малыша. Если они не имеют значительно избыточного веса для своего роста, то, вероятно, не о чем беспокоиться.

Однако, если у вас есть какие-либо опасения, поговорите со своим врачом, прежде чем что-либо менять. Скорее всего, в росте вашего малыша нет ничего плохого, но если есть проблема, лучше всего решать ее под наблюдением врача, предварительно исключив какие-либо конкретные, медицинские и поддающиеся лечению причины.