Прекратите объяснять нарциссу! Сделай это вместо

Возможно, одна из самых сложных вещей для близких нарцисса - это перестать объяснять. Это естественная реакция, но также и совершенно неправильная реакция нарцисса. Здесь мы подробно объясним, почему это так и что делать вместо этого.

Почему не работает

Нарциссы смотрят на вещи иначе, чем все мы. Они руководствуются эмоциями. Ни логики, ни разума, ни интеллекта. Эмоции. Это часто приводит к тому, что их восприятие вещей очень, очень отличается от других людей. Они смотрят на все через призму чувств, и их чувства, как правило, негативны, неконтролируемы и даже пугают их. Это делает их восприятие и опыт негативными и пугающими для них. Они верят, что чувства - это факты. Это не просто поговорка или метафора. Они действительно верят, что их чувства - это факты. Если они это чувствуют, это должно быть правдой - независимо от того, имеет ли это какой-то смысл, есть ли у них доказательства или что-то еще.

Большинство людей понимают, что чувства ненадежны. Иногда они не имеют смысла, иногда иррациональны и, конечно, не являются фактами. Большинство из нас осознают, что высокие эмоции могут изменить восприятие и что события, рассматриваемые через призму эмоций, часто не рассматриваются правильно.

Нарциссы этого не понимают. Они воспринимают вещи прямо противоположным образом. События, рассматриваемые через призму эмоций, изменен чтобы соответствовать эмоциям. Если они злятся на вас, все, что вы делаете, будет восприниматься негативно, независимо от того, что это такое. Если вы улыбаетесь, вы, должно быть, смеетесь над ними. Если вы принесли им бутерброд или предложили поделиться своей едой, должно быть, с этим что-то не так. Даже то, что вы делали в прошлом и что было нормально в то время, теперь рассматривается через эту призму и признается злом. Вчера вы вместе мыли посуду и смеялись, веселились. Никаких недобрых слов не было, никаких проблем не было. Сегодня они видят это так, будто вчера они помогали вам мыть посуду, потому что вы заставили их это сделать, чтобы вы могли смеяться над тем, насколько они рабы.

В действительности «правда» нарцисса меняется вместе с его эмоциями. Когда они злятся, ты плохой, и они тебя ненавидят. Вы также их ненавидите, и вы ужасно жестоки и злы. Когда они счастливы, вы хороши, и они вас любят. Вы также любите их (или, по крайней мере, не ненавидите их) и не имеете к ним никакого отношения. Это не имеет ничего общего с ток реальность или все, что вы фактически делаю. Все это основано на необоснованных, иррациональных и ошибочных представлениях. Вместо того, чтобы восприниматься как отдельное человеческое существо со своими собственными чувствами, вас просто видят как ходовое зеркало чувств нарцисса к себе.

Почему мы все еще пытаемся

Из-за этого сильно различающегося взгляда на вещи люди, имеющие дело с нарциссом, часто ищут способ преодолеть разрыв. Они обнаруживают, что постоянно объясняют нарциссу, что восприятие нарцисса неверно или ошибочно, что нарцисс складывает неправильные вещи вместе или приходит к нелепым выводам, основанным на том, что нереально, не было сказано или не произошло. Это понятно. Разумные взрослые, разговаривая с другими взрослыми, будут использовать разум и логику, чтобы попытаться донести свою точку зрения. Что еще делать? Обычно это работает в жизни большинства людей. Компромиссы достигнуты, очки поставлены, жизнь продолжается.

Проблема возникает, когда вы сталкиваетесь с, казалось бы, нормальным, знающим человеком, который пять минут назад разговаривал с вами, как разумный, умный взрослый, и который теперь не может понять даже базовую мысль, которую вы пытаетесь сказать, или простые слова, которыми вы являетесь. говоря. Хуже того, они, кажется, ужасно вас неправильно поняли и теперь злы, расстроены и обижены. Ну так что ты делаешь? Как рациональный, разумный человек вы пытаетесь объяснить. В большинстве ситуаций это было бы правильным поступком. С нарциссами, это совершенно не то.

На самом деле недоразумений не было. По крайней мере, не из тех, во что верит большинство людей. Непонимание исходит не от вас к нарциссу. Это внутри самих нарциссов. Они не неправильно вас поняли. Они правильно поняли то, что вы сказали. Что случилось, так это они отреагировали на их своя эмоции и винил в этом тебя. Это действительно не имеет к вам никакого отношения. Когда вы принесли им этот бутерброд, вашим мотивом было просто сделать что-нибудь приятное и подарить им бутерброд. Они не поняли это неправильно, потому что не учли этого. Им все равно, каков ваш мотив. На самом деле, нет. Все дело в том, что происходит в их внутреннем мире. И все, что они слышат внутри, это: «Ты глуп, ты урод, ты мусор, ты никчемный, тебя никто не любит, они все над тобой смеются, им плевать на тебя ...» «Вы только что попали под перекрестный огонь.

Вы можете попытаться объяснить, что ваши мотивы не являются негативными, что вы не ненавидите нарцисса, вы не думаете, что они - мусор, или что-то еще, но нарцисс слушал этот внутренний диалог всю свою жизнь, и они полностью и безоговорочно в этом убежден. Они никогда тебе не поверят. Они вас даже не услышат. Вы когда-нибудь замечали, что кажется, что они слушают и отвечают кому-то еще, когда вы говорите? Кто-то, кто говорит полностью отличается вещи, чем то, что вы говорите? Это потому, что они есть.

Более глубокое понимание

Нарциссы ожидают, что с ними плохо обращаются именно из-за этого. Поэтому они ищут доказательства этого во всем, что делают другие люди. И, конечно, они это находят, в основном потому, что они подталкивают, провоцируют, беспокоят и отказываются принимать что-либо еще.

Например, жена разговаривает со своим нарциссическим мужем. Это классический нарциссический аргумент, когда независимо от того, что она говорит или как она это говорит, все, что выходит из ее рта, обидно, ненавистно и неправильно. Жена пытается разумно и логично объяснить нарциссу, что его обвинения бессмысленны и не соответствуют действительности. Во время разговора она называет его «милый». Нарцисс отвечает: «Не называй меня милой» тоном голоса. Жена теряет хладнокровие и отвечает: «Хорошо, [ругательство]». Я не буду ». Тогда нарцисс говорит: «Это больше похоже на это».

Это, без сомнения, было задумано, чтобы нанести удар по жене, чтобы показать, что жена, используя выражения нежности, является фальшивкой или неискренней, потому что она такая ужасная и оскорбительная. Но на самом деле это говорит о нарциссе больше, чем что-либо еще, не так ли? Они не могут мириться с уважением к себе. Это, так сказать, блокирует их радар и заставляет их очень беспокоиться. Поскольку они ожидают, что с ними плохо обращаются, они постоянно находятся в напряжении, ожидая, когда это произойдет. Они часто вызывают ссоры или обвиняют кого-то в плохом обращении с ними без причины, просто чтобы оправдать это ожидание и ослабить свое внутреннее напряжение. Иногда на их лицах действительно можно увидеть рельеф.

Объяснять в таких ситуациях бесполезно. Вы никуда не денетесь. Мало того, что они не слушают, они не хотеть верить тебе. Oни хотеть поверить в то, что ты злой. Это делает их жертвами. Это делает их центром внимания и, что самое главное, делает их правильными. Если им придется признать, что ты не зло, тогда кто виноват во всех этих проблемах? Остался только один человек. В комиксах комиксов о мире нарциссов всегда должен быть злодей - и, кстати, герой. Если злодей - не вы, то это должны быть они, и если это правда, то это означает, что все, что говорит им голос, правильно. Не забывайте, нарциссизм - это не что иное, как защитный механизм против этот голосок. Этот голосок говорит, что они злые, ужасные, отвратительные блевотины на земле, поэтому в целях самозащиты нарцисс создает ложное «я», которое является полной противоположностью этому.

Другими словами, герой.

Тем не мение, кто то должно быть злом, потому что вся эта боль, желчь, гнев и горечь должны куда-то уйти. Так что это должен быть ты. Когда-то вы были героем, когда нарцисс впервые встретил вас, и вы были идеальны, и вы собирались спасти всех и сделать все великолепным. Но вы показали себя простым человеком без особых способностей и, что еще хуже, вы показали, что Oни тоже скромный человек без особых способностей. Итак, теперь ты злодей в этой истории и больше никогда не сможешь быть.

Помимо этого, они лайк что вы продолжаете пытаться дать им понять, что любите их. Им нравится тщетность, искренность, тот факт, что вы продолжаете пытаться и продолжаете прыгать через эти обручи для них. Они тебе не верят и никогда не поверят, но им все равно нравится это слышать. Им нравится расстраивать и расстраивать вас и высасывать из вас жизнь, заставляя выдвигать один бессмысленный аргумент за раз. Объяснение на самом деле только подпитывает их эгоистическую потребность во внимании, потому что они не поверят вам. Они не хотят, и даже если бы они это сделали, голос этого жестокого супер-эго, который 24 часа в сутки нагружает их внутренним насилием, никогда бы им не позволил.

Их беспорядок устроен настолько идеально, что именно то, что им нужно услышать и понять, чтобы измениться, - это именно то, что они запрограммированы отрицать и блокировать больше всего. Это действительно печально, если подумать. Из-за этого слепого пятна они просто самоуничтожаются снова и снова. Они одни из самых несчастных людей на свете, и всю свою жизнь они ходят, даже не подозревая, что делают все сами с собой. Нет никого настолько слепого, как те, кто отказывается видеть.

Что делать вместо

В таком случае очень легко попасть в ловушку объяснения. Когда нам так легко увидеть проблему, мы, конечно же, постараемся ее понять. «Эй, ты можешь это исправить! Все, что тебе нужно сделать, это перестать это делать! » Как разумный взрослый человек, большинство из нас поступает именно так. Мы пытаемся общаться. Если связь где-то нарушается, мы пытаемся исправить это, чтобы нас услышали и можно было решить проблемы.

Проблема в том, что в этой ситуации линии пересекаются в месте, где вы не можете добраться до них или повлиять на них. Неважно, как вы это говорите или сколько раз вы это говорите. Они этого не услышат. Они не могут и даже не хотят. На карту поставлено слишком многое, чтобы они могли вам поверить, и поэтому они никогда не поверят. Сейчас многие люди страдают в отношениях с нарциссами и надеются, что все изменится. Держась за надежду, что если они смогут как-то объяснить это правильно, нарцисс будет Ну наконец то понять. Но их мозг работает не так, как ваш. Реальность такова, что шансы 1000 к 1, потому что эти люди заинтересованы в том, чтобы вещи оставались такими же, как и сейчас.

Когда нарцисс обвиняет вас в чем-то, что не соответствует действительности, или когда у них есть запатентованные «недопонимания», просто скажите им, что они имеют право на свое мнение, и оставьте все как есть. Вы можете сказать: «Мне жаль, что вы так себя чувствуете, но вы имеете право на свое мнение» или «Я не согласен с этим, но вы имеете право на свои чувства». Нет причин увлекаться семантикой того, что было сказано и как было сказано, или скрытых мотивов, которых у вас на самом деле нет, или чего-либо еще, потому что это пустая трата времени. Это никуда не денется и никогда не кончится.

Если вы говорите то, что предлагается здесь, это означает, что вы не согласны с их интерпретацией, но это не способствует их потребности создать хаос, чтобы привлечь внимание. Другими словами, это не поощряет поведение. Часто они будут сильнее давить и больше провоцировать, пытаясь добиться от вас реакции - это все, чего они действительно хотели в первую очередь. Держись и не сдавайся. Некоторым людям это сложно. Им не нравится «позволять нарциссу сойти с рук» то, что они говорят. Это понятно, но контрпродуктивно. Справедливый ответ на это чувство: если вы будете кататься по грязи со свиньей, все, что произойдет, - вы тоже испачкаетесь. Сделайте себе одолжение: оставайтесь чистыми.