Лучшие имена для детей

Признаки того, что вы не закончили разрыв

Расставание, никогда не бывает легко

Расставание - не самая любимая часть жизни. У любого, кто взволнован разрывом, не было хороших отношений. Когда дело доходит до расставания, вы обнаружите, что оно происходит поэтапно, что-то вроде цикла горя - шок или неверие, отрицание, торг, вина, гнев, депрессия и, наконец, принятие и надежда. Вы можете прыгать ко многим из этих точек, а также находиться в нескольких местах одновременно. Оба торгуются и подавлены. Или вы можете отрицать и злиться. Для вас важно обрести душевное спокойствие. Ваша жизнь не заканчивается разрывом отношений, и вам есть чем заняться на планете Земля, не считая вашей симпатичной подруги или целующего мужчину. Или, может быть, сочетание того и другого?


В любом случае, при расставании вам понадобится план действий, который поможет вам встать на правильный путь. Не хандрите слишком долго, держитесь подальше от тусовок с собутыльниками, выходите из дома и занимайтесь физическими упражнениями, вместо того, чтобы есть мороженое. Лучший способ справиться с разрывом - это изменить свой образ жизни. Заведите новых друзей, отправляйтесь в новые места и измените то, что подсказывает вам мозг, обретя новую жизнь. Вы обнаружите, что занятия танцами, гончарным мастерством или рыбалкой могут отвлечь вас от того, почему у вас и вашей Дженнифер или Эндрю не получилось.

Если вы еще не уверены, что перешли, прочтите следующие знаки. Если это вас больше огорчает, чем заставляет смеяться, то, вероятно, вам все еще нравится ваш бывший.

1. Вы начинаете плакать, когда слышите музыку, которая напоминает вам об этом человеке. Может быть, это был ваш первый танец, или вы оба провели ночь, слушая классные биты. В любом случае, слушать его прямо сейчас - все равно что соль и лимон для ваших свежих ран.

2. Размышления о них с кем-то еще вызывают сильную изжогу и другие проблемы с пищеварением. Вам не нравится идея, что они с кем-то еще. От мысли об этом вас тошнит.

3. Вам действительно трудно не думать о них. Когда вы занимаетесь своим делом, мысли о том, чтобы целоваться с ними и говорить им в лицо восхитительные вещи, овладевают вашим мозгом, и вы должны напоминать себе, что больше не можете этого делать.

4. Когда вы идете на прогулку, вы проходите мимо ряда мест, которые раньше часто бывали, и это напоминает вам о тех хороших временах, которые вы проводили в этом парке, в книжном магазине, в кинотеатре. Это как путь в твое разбитое, разбитое сердце.

5. Вы тратите время на размышления о том, что бы вы хотели подарить им на Рождество и другие праздники ... если бы все получилось.

6. Вы не избавились ни от фотографий, которые вы сделали вместе, ни от сувениров, ни от одежды, которую они оставили, и используете их учетную запись Netflix. Отпусти ситуацию.

7. Когда вы видите, что пары тусуются, вы не думаете о том, с кем вам следует встречаться, вы думаете о прошлом.

8. Вы все еще чувствуете себя несчастным после разрыва, и вам трудно просыпаться, заниматься любимым делом и заводить новых друзей. Вы бы предпочли сидеть перед телевизором и есть мороженое и шоколад. Или пиво.

9. У вас бывают моменты гнева из-за того, как все закончилось. Возможно, вы не получили закрытия. Возможно, все пошло не так, как вы надеялись или планировали.

10. Вы по-прежнему называете их своим партнером. Зачем ты это делаешь?

11. Вы звоните маме и говорите ей, как вам нравится проводить время со своей бывшей, даже если она ваша бывшая. И вы действительно запутались. Вот почему ты звонишь своей маме.

12. Вы проводите много времени в продуктовом магазине, просто глядя на еду и мечтая о своем бывшем. Все по-другому, и вы еще не чувствуете себя нормально.

13. Вы действительно не хотите быть одиноким и действительно не хотите ни с кем встречаться.

14. Вы ловите себя на том, что называете новое свидание по имени бывшего.

15. Иногда вы видите их более чем PG-13. Им может не понравиться, куда движется ваш мозг, и вы можете почувствовать, что вам просто нужно проехать на этом поезде в голове, пока он не потеряет пар.

16. Иногда ты целовался с подушкой и желал, чтобы это был твой бывший.

17. Когда вы ложитесь спать, вы чувствуете себя более одиноким, чем следовало бы, и продолжаете думать о своем бывшем ... в постели с вами. Держась за руки. И говорить о ваших чувствах.

18. В последнее время вам было трудно получить импульс в своей жизни, чтобы делать то, что любите. Вы чувствовали себя неуверенно или запутались в том, что действительно важно.

19. Вы недостаточно дистанцировались от бывшего и внесли серьезные изменения. Вам нужно поехать в отпуск, встретить новых друзей, изменить энергию в своей жизни, чтобы получить другие результаты.

20. Когда ты ложишься спать, он по-прежнему остается в твоей голове последней вещью.

Взять на себя ответственность

Иногда после разрыва мы теряем из виду то, что произошло на самом деле. В конечном итоге вы можете прославить своего бывшего и поставить его на пьедестал. Не забывайте причины, по которым вы расстались. Не забывайте, почему это не сработало, тогда вы сможете успешно двигаться дальше. Вы не должны перестать сочувствовать им за ночь. Это может занять некоторое время. Эти чувства в конечном итоге исчезнут, если вы им позволите.

Помните, что химические вещества в вашем мозгу - это не то, что вами движет - вы управляете ими, если вам не нужно обращаться к врачу. Вам не обязательно кого-то любить, вам решать, целовать ли вы его. Вы должны решить, действительно ли вы хотите следовать этим видениям в своей голове. Вы можете отключить эти химические вещества и продолжить свою жизнь, если обнаружите, что это лучше всего для вас. То, что происходит в вашем мозгу и химии тела, является признаком ваших желаний. Вы бы не целовались с кем-то, если бы не захотели поставить себя в такую ​​ситуацию или не сделали что-то, что умалило себя. Выпивка и свидания могут быть причудливой комбинацией, которая может привести к неправильному выбору. Следите за своими алкогольными привычками. Держите себя под контролем.


Сдержать эмоции непросто. Большинство из нас уступают своим желаниям и следуют им. Сделайте шаг назад, чтобы подумать, что вы чувствуете, почему вы так себя чувствуете и что вы можете сделать, чтобы добиться положительных изменений. Расставание с кем-то может быть похоже на прекращение зависимости от наркотиков. Возможно, вы чувствуете себя хорошо, но в следующий момент вам сильно захочется увидеть другого человека.

Вы заслуживаете с оптимизмом смотреть в будущее. Вы заслуживаете видеть себя в позитивном свете. Окружите себя людьми, которых вы любите, и окружите себя любимыми хобби. Необязательно быть побежденным несколькими весенними ливнями. И грустить - это нормально. Вам действительно нужно обрабатывать свои эмоции. В этой ситуации есть много разных норм. Не теряйте надежды! Каждый воспринимает расставание по-своему.

Вот несколько советов, как сделать его более плавным.

  • Будьте осторожны, чтобы не отскочить. Это может показаться забавным, но может оказаться пустой тратой времени и помешать вам справиться со своими эмоциями. Вы можете оказаться не готовы к отношениям и причинить боль другому человеку. Знай, когда будешь готов.
  • По возможности проводите время с друзьями. Не бойтесь, чтобы в вашей жизни были другие люди. Наслаждайтесь тем, что можете, когда можете.
  • Откажитесь от алкоголя. Не тратьте первые две недели перерыва на виски. Вы почувствуете себя лучше, если будете заниматься спортом и пить воду. (Можно немного алкоголя, если это разрешено.)
  • Журнал.
  • Поставьте перед собой разумные цели, чтобы преодолеть эти отношения.
  • Не думайте постоянно о разрыве. Подумайте о не романтических вещах. Как покемон.
  • Одевайся лучше, чем ты был до того, как встречался с этим болваном. Особая осторожность в своей внешности поможет изменить настроение.