Мужчины, близость и эмоциональная уязвимость в отношениях

Близость и эмоциональная уязвимость - это два аспекта долгосрочных преданных отношений, которые идут рука об руку и часто становятся камнем преткновения между партнерами. Эти два аспекта отношений могут варьироваться от загадочного и запутанного до пугающего и избегания любой ценой, особенно для мужчин. Может быть полезно понять динамику между близостью, эмоциональной уязвимостью и тем, как мужчины воспитываются в семье и социализируются в их культуре.

Для многих мужчин слово «близость» обычно является синонимом «секса». И секс - одно из немногих мест, где мужчины позволяют себе стать эмоционально уязвимыми. Но близость - это гораздо больше, чем просто секс (а секс может быть лишен близости). Близость включает в себя интеллект, эмоции, несексуальное физическое прикосновение и духовность. Кроме того, не всякая близость доставляет удовольствие. Иногда близость кажется очень плохой, например, когда умирает любимый человек. Близость, которая приносит удовольствие, например, влюбленность, также ставит нас в уязвимое положение, например, когда мы решаем сказать кому-то «Я люблю тебя» в первый раз. И положительная, и трудная близость несет в себе чувство уязвимости. Итак, первая задача для мужчин - расширить свое представление о том, что такое близость, а также о различных типах близости. Во-вторых, мужчинам важно понимать эмоциональную уязвимость и научиться терпеть и использовать ее в отношениях.

Близость можно охарактеризовать как способность делиться своими сокровенными мыслями и эмоциями с другим человеком в условиях свободы и уверенности, независимо от того, как другой человек воспринимает этот обмен. Мы чаще всего считаем, что близость должна быть взаимной, но на самом деле односторонней (Шнарч). Мужчины, в частности, привыкли к отношениям в контексте власти и часто интерпретируют предоставление близости как уязвимое и ожидают возвращения близости натурой, чтобы уравновесить воспринимаемую силу в отношениях. Это понимание «уязвимого» отличается от слова «эмоциональный» (эмоциональная уязвимость). Чаще всего мужчины воспринимают слово «уязвимый» как синоним слова «слабый».

Помимо проблем с властью, каждый раз, когда мужчина находится в интимной близости, он может чувствовать себя довольно уязвимым. Однако отождествление близости и уязвимости - фундаментальная ошибка. На самом деле, чтобы быть близким, нужно много мужества и силы, а сама близость может укрепить мужчину. Чувство уязвимости в интимных отношениях исходит от мира, в котором мы живем, а не от самой близости: любая эмоция, которая считается нежной, нежной, доброй или открытой, интерпретируется как слабость в нашей культуре. Хотя эти характеристики могут действительно не подходить для делового мира или на сетке, в жизни есть место, где мы позволяем себе быть эмоционально уязвимыми: в наших близких отношениях с нашими партнерами.

Действительно, именно мужчина, отталкивающий близость, становится по-настоящему уязвимым в отрицательном смысле. Близость дает огромное количество информации о ситуациях через интерпретацию эмоций. Наши эмоции несут для нас важную информацию. Например, гнев (эмоция, которую большинство парней может легко идентифицировать и понять) - важная эмоция, которая говорит нам, что в ситуации что-то не так. Подобно тому, как физическая боль говорит нам, что с нашим телом что-то не так, гнев говорит нам, что что-то несправедливо или неуместно. Если мы распознаем и используем свой гнев в ответ, а не в качестве реакции, он может стать мощным союзником в достижении цели и исправлении ситуации.

Гораздо более пугающие для мужчин, чем гнев, эмоции, окружающие глубокую любовь и тоску по нашим партнерам, часто заставляют нас чувствовать себя уязвимыми. Мы можем интерпретировать эту уязвимость как что-то слабое, чего мы не должны чувствовать, и можем оттолкнуть ее. Но в любовных отношениях это большая ошибка. Мы должны по-настоящему стать уязвимыми, чтобы войти в пространство близости с нашими любовниками. И именно благодаря интимным отношениям и росту близости мы сохраняем наши любовные отношения свежими, яркими и устойчивыми. Люди, которые не испытывают достаточной близости со своими партнерами, часто жалуются, что 'отношения' сухие, им не хватает страсти и интереса, и оба человека чувствуют себя скорее соседями по комнате, чем любовниками.

Еще одна проблема, связанная с близостью и эмоциональной уязвимостью, заключается в том, что большинству мужчин не дается «эмоциональных знаний» и «эмоционального словаря», чтобы эффективно определять и выражать свои эмоции. Без них мы, мужчины, подобны командирам армии, системы связи которой были выведены из строя противником. Мы можем спотыкаться и хвататься за слова, чтобы выразить то, что мы чувствуем, и когда мы, наконец, говорим что-то интимное, мы снова чувствуем себя уязвимыми, может быть, даже глупыми, выражая «все эти мягкие вещи».

Бесчисленное количество мужчин-консультантов говорили мне, что они так хотят, чтобы их партнеры изменились, сделали что-то интересное, стали более страстными, стали игривыми или чтобы все вернулось к тому, как они были в начале их отношений ... и их партнеры сказать то же самое о них. Одно можно сказать наверняка: если вы хотите, чтобы что-то изменилось или улучшилось, вы должны что-то с этим сделать. Не ждите, что ваш партнер изменится. Одно из лучших мест, где вы можете начать расти, - это понимание и использование близости и эмоциональной уязвимости в любовных отношениях.