Как перестать давать больше, чем вы получаете в любви или отношениях

Вы когда-нибудь чувствовали, что отдаете больше, чем получаете в отношениях? Вы когда-нибудь втайне хотели, чтобы мужчина любил вас так же сильно, как вы любите его? Больно, когда вы так стараетесь наладить отношения, но другой партнер не желает стараться так же сильно, как вы? Ты не одинок. Многие люди живут с разбитым сердцем, чувствуя, что их не любят одинаково. Эта статья поможет вам понять, как иметь равные отношения со своим партнером.

Что нужно помнить, пытаясь установить равные отношения

1. Найдите корень проблемы.
2. Не всегда пытайтесь заполнить пробелы.
3. Постарайтесь понять точку зрения вашего партнера.
4. Спросите себя, почему женщины склонны отдавать слишком много в отношениях.
5. Перестаньте думать о любви как о чем-то, что нужно «заработать».

Найдите корень проблем в ваших отношениях

Отношения сложные. Люди сложны и всегда подвержены изменениям. В то же время нельзя полагаться на то, что ваш партнер изменится. Важно найти корни проблем в ваших отношениях и уверенно их решать.

Ошибки, которые вы можете совершать в отношениях

• Вы стали экспертом в восполнении пробелов в отношениях.
• Вы тот, кто думает и планирует занятия, которые вы можете делать вместе.
• Вы предлагаете новые и творческие занятия и пробовать.
• Вы инициируете большую часть сексуального и физического контакта.
• Вы создаете атмосферу близости, например музыку, свечи, ужин и особые вечера.
• Когда вы чувствуете необходимость общаться, вы говорите больше, чем ваш партнер, когда вы вместе.
• Вы чувствуете беспокойство и нервозность, когда ваш партнер долгое время молчит, и исследуете его, спрашивая, как он себя чувствует или о чем думает.

На первый взгляд, это неплохие качества, но если вы делаете всю работу и получаете мало взамен, эти хорошие качества могут иметь неприятные последствия. Мы все время от времени инициируем эти действия. Однако, если в отношениях вы один из тех, кто обычно делает эти вещи, вы определенно заполняете пробелы больше, чем следовало бы.

Не всегда пытайтесь заполнить пробелы

В начале отношений заполнение пробелов делает вас счастливыми, поскольку вы «завоевываете» любовь своего партнера, и вся ваша тяжелая работа окупается. Однако через некоторое время обида и разочарование начнут накапливаться, когда вы поймете, что большую часть работы делаете именно вы. Ваш партнер, вероятно, привык к вашему перенапряжению и считает, что вам нравится быть главным. В некоторых случаях партнер также будет чувствовать себя обделенным и обиженным, когда ему не дают возможности взять на себя ответственность.

Попытайтесь понять точку зрения человека

Вот факты о мужчинах, которые вам следует знать:

1. Мужчины чувствуют себя хорошо, когда берут на себя ответственность или начинают действовать. Почему мужчины считают, что им нужно брать на себя ответственность, сложно, но для них это важно. Поэтому, если вы не дадите им возможности сделать это, они будут чувствовать себя обиженными и обделенными.
   
   Когда женщина берет на себя все инициативы, будь то объятие, поцелуй или секс, мужчина либо пойдет с вашими зацепками, либо начнет испытывать двойственное отношение к вам. Он может втайне чувствовать себя лишенным возможности заполнить пробелы. Так что отпусти, позволь ему.
2. Когда вы все время заполняете пробелы в отношениях, вы лишаете его возможности узнать больше о том, как любить, и возможности расти в отношениях.

Когда вы ведете «шоу», вы рискуете обмануть себя, поверив, что у вас прекрасные отношения. Заполняя пробелы, вы создаете иллюзию прекрасных отношений. Мужчина может не сопротивляться тому, чтобы вы взяли на себя ответственность вначале. Возможно, ему это понравится, потому что вы помогли ему избегать областей своей жизни, в которых он чувствовал себя неполноценным. Его эго также привлекало то, что женщина так без ума от него. Однако через некоторое время он может почувствовать недостаток эмоциональной вовлеченности и участия в отношениях. Он хочет прекратить отношения, и вам остается только гадать, почему. Он может сказать, что вы так совершенны, но в отношениях нет связи. На самом деле отношения могут выглядеть хорошо снаружи, но не иметь внутреннего содержания.

Вот аналогия, которая поможет проиллюстрировать, что значит заполнить пробелы в ваших отношениях.

Представьте, что вы и ваш партнер гребете на лодке по озеру. Вы сидите впереди и непрерывно гребете, а ваш партнер сидит сзади. Вы предполагаете, что он тоже гребет вместе с вами. Когда лодка красиво плывет по озеру, вы думаете: «Какая красивая и романтическая поездка! Разве мы плохо гребем вместе? ' В какой-то момент вы чувствуете усталость, решаете перестать грести и немного отдохнуть. Внезапно лодка останавливается. Вы оборачиваетесь, чтобы посмотреть, что произошло. Вы обнаруживаете, что ваш партнер просто сидел или спал все это время. Возможно, его там больше нет. Вы все время гребли один.

Итак, когда вы работаете над заполнением эмоциональных пробелов, ваш партнер становится пассажиром в отношениях. Когда вы усердно работаете, чтобы хорошо дарить, вы не останавливаетесь и не спрашиваете себя, получаете ли вы что-нибудь в ответ. Помните, что у вас тоже есть потребности.

7 видов поведения, разрушающих отношения

Плохое поведение	Что они вызывают
1. Гневная реакция на обратную связь	Такое поведение закрывает нашего партнера и эмоционально наказывает его.
2. Быть закрытым для нового опыта.	Это может вызвать настоящую неприязнь между партнерами.
3. Использование обмана и двуличия вместо честности.	Смешанные сообщения вызывают пассивную агрессию.
4. Выход за границы	Не замечая этого, мы можем быть навязчивыми или контролирующими по отношению к нашему партнеру, действуя неуважительно.
5. Проявление отсутствия привязанности	Наша сексуальная жизнь становится механической или очень рутинной.
6. Непонимание вместо понимания	Мы можем разбирать их на части, очерняя их, проецируя на них негативные качества.
7. Быть манипулятивным, доминирующим или покорным.	Мы можем брать на себя роли, которые причиняют вред или ограничивают наших партнеров в отношениях.

Любовь - это не то, о чем следует думать как о «заслуженном»

Помните, любовь - это не то, что можно победить или «выиграть». Вы должны оставаться открытыми для собственных ошибок и стараться сделать себя уязвимым. Любовь - это не то, что вы создаете сами. Мы все время от времени чувствуем страх, но важно помнить, что другие люди тоже проходят через подобные ситуации.

Общие проблемы женщин в отношениях

1. Вы боитесь, что если вы не будете много работать, отношения развалятся. Возможно, вы видели, как ваша мать усердно работает, чтобы заслужить любовь отца, и считаете, что, если вы не сделаете того же, отношения закончатся или будут менее удовлетворительными. Или, может быть, вы находитесь в отношениях, в которых вы не получаете адекватного эмоционального участия и вклада со стороны вашего партнера. Заполняя пробелы, вы полагаете, что сможете компенсировать разницу.
2. Женщин тянет заполнить пробелы. В женской природе соединять вещи воедино, создавать что-то там, где ничего не было. Вы когда-нибудь открывали пустой ящик и чувствовали необходимость положить что-нибудь в пустое место? Вы когда-нибудь заходили в дом мужчины, мало обставленного мебелью, и испытывали желание украсить его для него? В отношениях женщины стремятся заполнить пустое пространство: заполнить молчание словами; чтобы заполнить дистанцию ​​любовью; чтобы заполнить свободное время делами. Это чудесное качество - подарок. Однако, когда мы переусердствуем, мы сами гребем на лодке.

Перестаньте думать, что любовь нужно «заслужить»

Может быть, вы чувствуете, что не заслуживаете любви, если не работаете, чтобы заслужить это. Возможно, вас недостаточно любили в детстве. Возможно, вы чувствуете, что должны доказать, что вас любят. Вы чувствуете, что если вы недостаточно любите, мужчина может вас бросить. Какой бы ни была причина, вывод тот же: вы станете экспертом в прилагаем все усилия для любви.

Ну, перестань грести на лодке! Перестаньте думать, что вам нужно много работать, чтобы заслужить любовь. Перестаньте думать, что он бросит вас, если вы недостаточно много работаете.

Правильно, просто остановись. Перестаньте строить планы, чтобы заполнить свободное время. Перестаньте подбегать к партнеру, чтобы обнять его, инициировать секс и все интимные разговоры. Останови все и смотри, что происходит.

Действия, которые вы можете предпринять, чтобы сохранить своего партнера

1. В конце каждого дня перечисляйте все способы заполнения пропусков. Используйте этот список как напоминание о том, чего нельзя делать в ваших отношениях.
2. Дайте партнеру возможность взять на себя ответственность. Сделайте паузу в разговоре и позвольте партнеру поговорить или затронуть следующую тему. Прекратите инициировать секс и дайте мужчине шанс соблазнить вас. Когда ваш партнер спросит о вашем плане на выходные, вы можете ответить: «Подумай о чем-нибудь, дорогая. Почему ты меня не удивляешь? ' Вам потребуются постоянные напоминания о себе и много самоконтроля, чтобы справиться с этим.
3. Наполните свою жизнь другими приятными делами, чтобы ваши мысли не были единственной заботой. Следуйте за своей мечтой, заботьтесь о себе, занимайтесь спортом, ходите в тренажерный зал на тренировку, возьмите уроки музыки или танцев, просто делайте все, что вам действительно нравится. Сделай что-нибудь для себя.
4. Поговорите со своим мужчиной о заполнении пропусков. Скажите ему, что у вас есть нежелательная привычка давать слишком много, и попросите его помочь поймать вас на месте преступления. Скажите ему, что вам нужно от него, и поговорите о разделении эмоциональной нагрузки в отношениях.

Примите обязательство перед собой, что вы не будете много работать, чтобы вас любили. Вам не нужно прилагать все усилия, чтобы быть любимым. Пусть отношения процветают естественно.