Как забыть бывшую жену и двигаться дальше

Мы часто слышим о том, что нас преследуют воспоминания о прошлом. Это может показаться некоторым литературным приемом для пробуждения злобного призрачного духа, который каким-то образом оживляет эти воспоминания, чтобы причинить нам боль. Имея это в виду, то, как забыть свою бывшую жену и продолжить жизнь, может показаться чем-то столь же драматичным, как экзорцизм!

Вы можете удержать старого священника и молодого священника и воспевать «сила Христа побуждает вас», потому что это не так драматично, как это!



В этой лупе мы рассмотрим, как уменьшить вред воспоминаний и как они сильно влияют на ваше настроение и процессы принятия решений, а также как эмоционально уйти от развода, когда вы обретете власть над деструктивными воспоминаниями и эмоциями.



Насколько сильно ваши воспоминания о бывшей жене и браке влияют на вашу жизнь?

  • Массово
  • Много
  • Умеренно
  • Немного
  • Не за что

Настроение, решения и как забыть воспоминания о бывшей жене

Наш разум - удивительная вещь, он может вдохновлять чистого гения, искусства, удивительных способностей к решению проблем, языка и всего величия, которое мы связываем с нашей человечностью. Они также являются тем же органом, который отправляет нас в яму депрессии, развивает заниженную самооценку, теряет контроль над своим темпераментом и имеет приступы паники и общую тревогу.

Разум по-прежнему остается величайшей загадкой науки, но мы узнали несколько вещей, которые могут помочь вам понять свои собственные эмоции и психологическое состояние, чтобы вы могли более уверенно выйти из плохого развода.



Настроение

На наше настроение сильно влияет наше окружение и вещи, которые могут вызвать радикальный сдвиг в вашем душевном состоянии. Например, у вас может быть фотография, на которой вы и ваша бывшая жена все еще находитесь в доме, и каждый раз, когда вы смотрите на нее, вас охватывает волна печали. Или это может быть, когда вы ложитесь спать ночью и внезапно вспоминаете, как раньше делили постель с этой женщиной, которую вы называли своей женой, а теперь нет.

Это потому, что мы подсознательно связываем некоторые вещи в нашем уме с чувством, эмоцией. Хотя иногда это может быть счастливое воспоминание, когда вы разводитесь, эти счастливые времена кажутся пыткой, потому что каждое воспоминание каждый раз похоже на новое чувство потери. Если они плохо помнят ссоры, это также, очевидно, неприятно продолжать переживать.



Отсутствие контроля над интенсивностью и частотой воспоминаний приводит к резким колебаниям настроения.

Принятие решения

На принимаемые вами решения влияет ваше настроение. Это может показаться очевидным утверждением, но независимо от того, насколько мы логичны, наше состояние ума имеет тонкие коварные влияния, которые заставляют вас впоследствии много раз подвергать сомнению свои решения.



Если вы не можете контролировать свои эмоции, настроение и состояние ума из-за воспоминаний и вызванных чувств, регулирующих эти вещи, то то, что вы делаете, страдает от серьезного скрытого негатива. Это медленно проникает во все сферы вашей жизни, пороча вашу хорошую работу.

Как забыть воспоминания о бывшей жене

«Забыть» может быть слишком сильным словом, но это то, о чем мы думаем, когда на них нападают. Мы хотим, чтобы они исчезли из нашей памяти, чтобы они больше не беспокоили нас. Однако воспоминания работают не так, даже если вы забывчивый человек, они всегда будут рядом и всегда ДОЛЖНЫ быть там.

Что вам действительно нужно сделать, так это забыть об интенсивности этих воспоминаний. Вам нужно смягчить то, как они влияют на вас, больше, чем пытаться их похоронить. Этот способ связан с вашими внутренними системами референсов, изменяющих настроение, так что вы больше не контролируете себя.

Это можно сделать разными способами, которые переобучат ваш мозг, чтобы отделить воспоминания от настроения. Например:

  • Диссоциация - Активно запоминать, но брать вашу точку зрения за пределы собственного тела и смотреть на сцену с третьей точки зрения
  • Объем - Активно запоминайте и уменьшайте громкость звуков в уме и даже резкость вашего изображения ... как затухание
  • Визуализация - Это может быть много вещей, но визуальный акт смывания плохих воспоминаний может очень помочь

Ваш разум можно тренировать, если вы знаете, как это сделать. Если вы контролируете это, плохие вещи в вашей жизни не смогут вас контролировать!

Отказ от развода

Воспоминания о плохих или хороших временах, которые преследуют ваши дни, - лишь одно из препятствий, которые возникают при попытке создать новую жизнь и стать счастливым после развода для мужчин. На пути к полному выздоровлению после развода встречаются многие другие эмоциональные проблемы, которые часто связаны с несколькими проблемами базового уровня.

Если вы столкнетесь с этими психологическими препятствиями и победите их, вы обнаружите, что боль развода просто улетучится. Фактически, все снова вернется в фокус, как если бы вы надели новые очки.

Это, конечно, не мгновенный эффект, требуется изрядное понимание и изучение собственного разума и мотивов, прежде чем переключатель в вашем мозгу просто щелкнет, и вы начнете быстрый путь к выздоровлению.

Чтобы помочь вам в этом путешествии, нажмите на локоть, чтобы получить мою электронную книгу по этой теме, в которой подробно рассказывается о том, как положить конец преследующим вас воспоминаниям, и учить основам восстановления после развода, а также как справляться с мельчайшими подробностями повседневная жизнь - и, наконец, как действительно двигаться дальше и после этого жить своей жизнью в полной мере!