Лучшие имена для детей

Как изменить ваше представление о несовершенных отношениях

Источник

Есть ли у вас разочарования в отношениях, которые мешают понять, есть ли у них потенциал для счастья на всю жизнь?

Ваше внимание может быть сосредоточено на проблемах, из-за которых вы чувствуете, что отношения безнадежны. Чтобы преодолеть чувство неудовольствия и разочарования, необходимо ценить положительные моменты, которые вы испытываете со своим партнером. Но как нам изменить наше восприятие?

В каждом из следующих разделов я рассмотрю различные идеи, которые помогут вам распознать положительные стороны ваших отношений. Результат может привести к приятному и прочному партнерству.

Сосредоточьтесь на потенциале роста

Будущее может быть приятным и полезным, но вы должны быть уверены, что ваши отношения развиваются в правильном направлении. Если он застаивается и нет планов на всю жизнь вместе, что-то не так. В большинстве случаев это происходит из-за недопонимания или отсутствия общения в целом.

Не говоря уже о разочарованиях, можете ли вы сказать, что у вас хороший опыт общения с партнером? Можете ли вы согласиться с любым из следующих утверждений о ваших отношениях?

  1. Это может привести к счастливой жизни.
  2. Это может стать полезным опытом.
  3. Ваши отношения с партнером обычно соответствуют вашим потребностям.
  4. Ваше взаимопонимание с партнером обычно теплое и комфортное.

Если вы согласны с этими четырьмя утверждениями, то ваши отношения имеют большой потенциал. Хорошие отношения с приятным партнером и так сложны. Возможно, удастся выйти за рамки чувства разочарования, сосредоточившись на положительном. Вместе смотрим в будущее. Подумайте об этом в уме. Вы видите потенциал роста?

Здоровые отношения, которые продолжают развиваться, требуют эмоциональной близости для успеха. Вы захотите достичь близости, которая обеспечит проницательное общение, понимание ожиданий, понимание различных предпочтений и приоритетов, а также готовность найти точки соприкосновения. Давайте рассмотрим каждую из этих идей более подробно.

Эффективно общайтесь со своим партнером

Если вас что-то беспокоит, не сдерживайтесь. Обсудите это со своим партнером. Возможно, он или она не подозревали, что делают что-то, что вас беспокоит.

Проблемы возникают только в том случае, если ваш партнер не желает слушать или обсуждать проблему. Если вы оказались в споре, постарайтесь определить, хорошо ли вы объясняетесь.

Если ваш партнер не слушает, эффективный способ преодолеть это - привести примеры того, как бы он себя чувствовал, если бы все было наоборот.

Делайте продуктивные заявления, а не снисходительные замечания. Сосредоточьтесь на решении проблемы, а не на попытках выиграть спор. Иногда вам, возможно, придется пойти на компромисс.

Вы оба должны быть на равных. Обсуждайте вещи честно и хорошо понимая, откуда исходят чувства другого. Помните, что вы в этом вместе, как команда.

Свяжись с правильными ожиданиями

Когда у нас слишком много ожиданий, мы можем представить себе намного больше, чем может предложить наш партнер. Мы можем разочароваться, если все пойдет не так, как мы надеялись.

Начните с размышлений о том, чего вы хотите от отношений. Было ли это основано на вещах, которые вы уже видели возможными? Если нет, было ли это основано на мечтах, которые у вас были всю жизнь - о будущем, которое вы хотели иметь?

Следующий шаг - примириться с реальностью. Постарайтесь приспособить свое мышление к тому, как обстоят дела, а не к тому, как вы думали, что это должно быть.

Это может быть сложно. Вы можете даже сказать, что я слишком многого прошу от вас, но это реальность нашей жизни. Плывите по течению. Возможно, тебе никогда больше не будет так хорошо.

Как только вы сосредоточите свой ум на том, что у вас есть, а не на том, что вы хотите, вы можете больше ценить это.

Помните о потребностях вашего партнера

У вас есть свои потребности, и вполне нормально ожидать, что ваш партнер оценит их по достоинству. Однако никогда не забывайте, что у вашего партнера тоже есть потребности. Например, ваш партнер может предпочесть много заниматься вместе, в то время как вы чаще чувствуете потребность «побыть в одиночестве».

У тебя не всегда бывает по-своему. Когда вы обнаружите, что существуют различные предпочтения, потребности которых не удовлетворяются, работайте над приемлемым компромиссом.один

Вернитесь к разделу об эффективном общении с партнером. Используйте это с пользой. Из собственного опыта неудачных отношений я знаю, что виноватым всегда была неспособность общаться.

Найдите общий язык

Я считаю, что все, что происходит в отношениях, ценно для роста. Несмотря на то, что различия иногда могут вызывать проблемы в отношениях, они также могут улучшать их. Эти различия могут быть ингредиентами для роста, поскольку партнер может представить новые точки зрения, которые следует учитывать.

У каждого из вас могут быть разные приоритеты и ценности. По этой причине вам нужно поговорить об этом и найти общий язык.

Во время обсуждения важно обращать внимание на реакцию партнера. Это поможет изолировать проблемные области, требующие большего внимания. Вам обоим нужно это сделать, чтобы найти взаимопонимание.

В этом случае полезен язык тела, поскольку улыбка или хмурый взгляд могут означать больше, чем можно сказать словами.два

  • Обсудите различия.
  • Изучите противоречивые мнения.
  • Поделитесь своими страхами.

Это может быть самое значимое общение, которое вы когда-либо имели со своим партнером.

Учитывайте идентичность отношений

Ваши отношения развивают свою индивидуальность. Помимо личности каждого партнера, отношения имеют характер, основанный на сочетании двух ваших наклонностей.

Это означает две вещи:

  1. Учиться друг у друга и обучать друг друга новым идеям может быть приятно и даже приятно.
  2. Обмен разными взглядами на вещи и рассмотрение взглядов друг друга на жизнь может повысить осведомленность.

Составьте общий план для совместного восстановления

Объединение сил для работы над совместным планом по восстановлению неудачных отношений с отличным общением и справедливостью может укрепить доверие и взаимное уважение. Это элементы здоровых отношений.3

Когда партнеры работают над общей целью, перестраиваясь вместе, они чувствуют себя более связанными друг с другом как одна команда. Каждый из них узнает, насколько надежен их партнер, работая над улучшением своих отношений.

Акт разделения взаимных интересов также даст им возможность сосредоточиться, вместо того, чтобы иметь проблемы с негативными проблемами. Составление плана, над которым они оба работают вместе, может изменить правила игры.

Поддерживайте отношение к команде

Разочарования - нормальная часть жизни. Мы не можем ожидать, что каждый день будет идеальным. Тем не менее, приятно знать, что у нас есть партнер, который на нашей стороне, кто-то, кто будет рядом с нами в трудную минуту, кто-то заинтересован в нашем счастье и гордится тем, что в наших отношениях мы играем в команде.

Чтобы быть командным игроком в отношениях, вам нужно разделять и ценить приоритеты, ценности и цели друг друга. Со временем они могут измениться, но осознание этого и обсуждение этих вещей - ключ к вечным отношениям.

Я считаю, что то, что объединяет двух людей, - это общие взгляды на то, чего они оба хотят в жизни. Их ценности и их мечты находятся на одной странице. У них есть некоторое понимание и согласие в том, что такое жизнь.

Разве ты не этого хочешь? Сделай это!

Ссылки

  1. Энн Смит. (7 января 2013 г.). 'Я хочу большего от наших отношений!' Психология сегодня
  2. Даррен Гергл (2013). «Использование визуальной информации для заземления и осведомленности в совместных задачах». Журнал HCI: 1–43.
  3. 'Здоровые и нездоровые отношения'. Вашингтонский университет. (Проверено 14 августа 2018 г.).