7 способов, которыми интроверты могут помочь своим друзьям-экстравертам во время социального дистанцирования

Прошло некоторое время с тех пор, как многие страны ввели изоляцию в своих странах. Внезапно полеты прекращаются, общественный транспорт остановился, мероприятия отменены, и большинство людей работают из дома.

Говорят, что такая жизнь - это сбывшаяся мечта интроверта, и, возможно, это мнение не так уж далеко от истины. Нам нравятся наши тихие дни и наши пижамы. Нам нравится уютно устроиться в постели и читать книгу вместо того, чтобы вставать и выполнять некоторые функции, которые от нас требуются. Мы любим длительные периоды отдыха с большим количеством времени для размышлений между ними. Меньше трафика. Меньше шума. Меньше беспорядка и сложных вещей, портящих нашу жизнь.

Но для других этот период социального дистанцирования оказывается большим испытанием. За последние недели я получил несколько сообщений от друзей, особенно от экстравертов. Либо им скучно, либо они не думают, что смогут протянуть неделю дольше, не тусовавшись. Большинство из них спрашивают совета, как не оставаться дома все время, в то время как некоторые просто ищут чем заняться или с кем поговорить. Как интроверты, мы можем проводить время в своей жизни, но нашим друзьям-экстравертам может быть труднее приспособиться к текущей ситуации. Это время, когда мы можем помочь им адаптироваться, а также сделать все возможное, чтобы они оставались в здравом уме.

Вот несколько способов помочь своим друзьям-экстравертам во время социального дистанцирования.

1. Проверьте их

Как интроверт, возможно, вы не привыкли первым обращаться к людям и сообщать им сообщения, но я уверен, что ваши друзья-экстраверты будут признательны, если вы отправите им короткое сообщение, чтобы спросить, как у них дела. Возможно, они мало говорят, потому что не хотят выглядеть так, будто жалуются, но это социальное дистанцирование, вероятно, сказывается на них. Потратьте некоторое время на то, чтобы напечатать быстрое сообщение или даже (ахните!) Позвоните им по телефону. Они обязательно оценят вашу доброту и заботу.

2. Проведите с ними задание или урок

Чтобы помочь одному из моих друзей-экстравертов справиться, мы вместе изучаем язык по часу в день. Если вы не хотите слишком много говорить по видеосвязи и так много рассказывать о своей личной жизни, это отличная идея, потому что вы оба будете сосредоточены на изучении языка. Когда речь заходит о грамматике, на что-то еще остается мало времени. Возьмите учебник по грамматике или загрузите языковое приложение, которое вы оба можете делать вместе (вы даже можете сделать ставку, чтобы увидеть, кто сможет выполнить больше уроков за неделю, и победитель сможет вылечить другого, когда этот период социального дистанцирования кончено).

Еще одна группа людей, которых я знаю, собираются вместе, чтобы решать математические задачи, задачи со словами, что угодно! В Интернете есть множество викторин, задач и мероприятий. Возможно, вы даже захотите попробовать курс программирования или класс дизайна для начинающих одновременно.

3. Предложите им прочитать несколько книг.

Если вы когда-нибудь отчаялись, что ваш друг-экстраверт возьмет в руки книгу, чтобы прочитать, сейчас самое время представить книгу или серию, которые вы всегда хотели, чтобы они попробовали. Скорее всего, в наши дни они мало что делают, поэтому сейчас самое время начать что-то читать. Если они из тех, кто не любит сидеть спокойно, зарывшись носом в книгу по несколько часов в день, посоветуйте им прочитать пару страниц. Кто знает, они могут полностью погрузиться в книгу, которую вы порекомендовали, особенно если это триллер или детектив, и могут начать превращаться в книжных червей.

4. Вместе смотрите сериал.

Интроверты любят глубоко погружаться в сюжеты и персонажей, будь то книги, фильмы или сериалы. Если у вас есть друг-экстраверт, который знает вашу ботаническую сторону и все равно любит вас, почему бы на этот раз не посмотреть сериал вместе, хотя и в разных домах? Вы можете вызвать их на обсуждение после каждого эпизода, чтобы развенчать сюжет, который, кажется, не имеет смысла, или даже спорить о ваших персонажах. Вам, как ботанику-интроверту, понравится упражнение, стимулирующее сознание (плюс оно даст вам возможность немного поэкспериментировать!), А вашему другу-экстраверту понравится возможность поговорить с кем-то, кроме своего питомца.

5. Задайте им цель тренировки / упражнения.

Если у вас есть друзья-экстраверты, которые физически активны, они не откажутся от этой задачи, чтобы сбросить несколько фунтов во время изоляции. К счастью, есть приложения, которые могут отслеживать количество минут, в течение которых вы тренируетесь или бегаете трусцой. Некоторые из них даже не требуют тренажерного зала! Вы и ваш друг можете загрузить любое из этих приложений и нести ответственность друг перед другом, чтобы оставаться в форме и здоровьем в течение этого периода блокировки. Бросьте вызов друг другу на тренировку два или три раза в неделю и станьте здоровыми, даже если вы держитесь на расстоянии. Есть множество фитнес-инструкторов, которые выпускают видео с упражнениями или проводят тренировки в Facebook или Instagram Live. Вы и ваш друг-экстраверт можете присоединиться и попробовать их!

6. Обменяйтесь этими вкусными рецептами

Пришло время дать волю своему внутреннему Гордону Рэмси или Джейми Оливеру. За последние недели я обменялся с друзьями несколькими рецептами. Это не соревнование, но все мы (включая наших друзей-экстравертов) очень заняты им. Мы пробовали разные рецепты пасты и разные блюда (некоторые даже из кухонь разных стран)! Это не соревнование, а просто обмен идеями и хорошей едой.

7. Занимайтесь достойным делом

Тот факт, что вы не являетесь авангардом или важным работником, не означает, что вы не можете поддерживать тех, кто им является. Пришло время помогать другим, даже когда вы находитесь дома. Вы и ваш друг-экстраверт можете принять участие в кампаниях по оказанию помощи передовикам или виртуально выступить волонтером в местных органах власти, поскольку они работают над обеспечением безопасности всех. Я знаю группы, которые позволяют вам проводить волонтерскую исследовательскую работу для медицинских организаций, которые пытаются узнать больше о COVID-19. Есть также группы, которые изучают новости на предмет возможных нарушений прав человека, поскольку страны вводят строгие ограничения. Делайте все, что интересует вас и вашего друга! Не ограничивайтесь тем, что вы не можете выйти на улицу, потому что всегда найдутся способы помочь.

Независимо от того, сделаете ли вы одно из этих или все, или даже придумаете что-то свое, ваш друг-экстраверт обязательно это оценит. То, что вы не можете встретиться, не означает, что вы не можете разговаривать или что-то делать вместе. Важно заверить своих друзей-экстравертов, что вы хотите помочь им, чем можете. Немного доброты имеет большое значение, и в такие моменты нам нужна вся доброта, помощь и забота, которые мы можем получить, когда вместе проходим через социальное дистанцирование.