6 советов, которые помогут вам расслабиться и двигаться дальше, когда ваш брак окончен

Преодоление разрыва брака болезненно

Принятие окончательного решения

Есть пословица, которая гласит: «Все хорошее когда-нибудь заканчивается». Однако, когда два человека обещают друг другу вечную любовь и верность через союз брака, они ожидают, что добро будет длиться вечно. Никто не выходит замуж, чтобы развестись или развестись. Большинство людей серьезно относятся к своим обетам и надеются остаться в браке, поскольку они планируют разделить надежды и мечты как одно целое.

Поэтому, когда принимается окончательное решение о расторжении брака из-за непреодолимых обстоятельств, это считается одной из самых болезненных форм горя, которую может испытать человек, пронизанной несметным числом чувств. Эти обстоятельства обычно включают проблемы, которые вызывают глубокие раны, такие как:

• сломанное доверие или обман
• предательство или неверность
• повторяющееся оскорбительное поведение

Идеальным вариантом в большинстве случаев супружеского конфликта было бы остаться в браке и уладить его. Это не лучший выбор человека или пары для прекращения брака, но наступает время, когда давнее отрицание исчезает, и реальность ситуации становится очевидной. Пара понимает, что они испробовали все возможное, чтобы спасти свой брак, но нанесен слишком большой ущерб. Прошел одиннадцатый час, и пора двигаться дальше, каким бы трудным ни было это решение.

Стихотворение в конце статьи иллюстрирует принятие этой суровой реальности. Это признание знаменует прекращение брака, которому пришел конец. Предлагаются советы по преодолению трудностей, которые помогут вам пережить этот трудный период.

Принятие конца: 6 советов, которые помогут вам справиться и двигаться дальше

Эта статья посвящена тем людям и парам, которые отважно боролись, чтобы спасти свой брак, но этого просто не было в картах. Пока вы знаете в своем сердце, что сделали все, чтобы спасти свой брак, вы сделали достаточно. Вот несколько советов, которые помогут вам перейти от брака к тому, чтобы начать заново и перестроить свою жизнь:

1. Считайте, что в вашем браке есть цель в вашей жизни, которая исчерпала себя; составьте список того, чему вы научились, как вы выросли на этом опыте и что вы узнали из трудностей; используйте эти идеи для самоисследования и будущих успехов в отношениях.
2. Признайте смесь противоречивых эмоций и позвольте себе почувствовать каждую из них, например гнев, потерю, печаль, вину, облегчение, неудачу, брошенность, страх и освобождение.
3. Следите за продолжительностью этих эмоций, которые могут указывать на серьезные симптомы депрессии; обратитесь к профессиональному поставщику медицинских услуг, если в течение нескольких недель или месяцев чувства ухудшаются, влияя на вашу способность функционировать.
4. Рассмотрите возможность посещения психотерапевта, который поможет вам пережить утрату вашего брака; Преодоление разрыва брака иногда сравнивают с процессом оплакивания смерти.
5. Общайтесь с хорошими друзьями для социальной поддержки; старайтесь оставаться активными в своей церкви, общественных группах и клубах; заниматься хобби и развлекательными мероприятиями; при необходимости обратитесь за помощью в группы терапевтической поддержки.
6. Считайте благословения и храните хорошие воспоминания о своем браке; Вспоминая положительные стороны вашей семейной истории, вы можете помочь в процессе исцеления, напоминая вам, что все это было не напрасно.

Конец брака: Поэма

'Обет'

Наша клятва, скрепленная поцелуем перед Богом,

Сдержал все обещание новорожденного ребенка,

Полный чистоты и невинности

Ящик обещаний, который мы создали в тот день

Красиво завернутый в надежду, украшенный

Ленты приверженности и увенчанные

Лук заботливой любви упал с мантии

После многих лет пренебрежения оберточная бумага сморщилась,

Лента порвалась, а лук раздавлен.

Коробка напоминает нам о том, что могло быть

С широко открытыми глазами мы теперь видим правду о нашем браке:

Что-то старое не всегда можно лелеять,

Что-то новое может принести болезненное откровение,

Что-то взятое взаймы может стать синяком и не подлежит возврату

Что-то голубое может вызвать нескончаемую печаль.

Наша клятва, скрепленная поцелуем перед Богом,

Выполнив все обещания новорожденного ребенка,

Утратил чистоту и невинность.

JLE2006

Когда брак действительно окончен

Я знала, что мой брак распался, когда. . .

• Моя супруга отказалась участвовать в консультации
• Проблема зависимости моего супруга не контролировалась
• У одного из нас был роман (а)
• Мы разлюбили и больше не разделяли связи
• Нам не удалось разрешить родительские или финансовые конфликты
• Другое (родственники, религиозные различия, безработица)

День свадьбы испортился - терапевты делятся своим опытом