13 невероятных способов найти время для вашего супруга

Вам нужно найти время для своего супруга

Все мы знаем, как важно уделять время своему супругу. Проведение качественного времени со своим супругом укрепляет брак, но нам это трудно сделать, потому что мы слишком заняты, пытаясь заработать деньги или пытаясь преследовать другие удовольствия.

Что вы можете сделать, чтобы уделить время своему супругу?

Сделать календарь времени

В конце каждого года, желательно в последнюю неделю декабря, составляйте семейный календарь, в который вы указываете предлагаемое количество минут, которые вы будете стараться проводить друг с другом каждую неделю, а затем запишите количество минут, которые вы фактически потратите. провести друг с другом через неделю.

Дайте друг другу обет стараться изо всех сил и следовать календарю. Это повысит вероятность того, что вы придадите серьезности всему процессу.

У каждого из вас должна быть копия календаря, где вы будете видеть ее каждое утро. Просыпаясь утром, напомните супругу о его или ее обязательствах, и наоборот.

Помните о времени, которое вы проводите вместе, и запишите его в календаре. В конце каждого месяца проводите аттестацию, чтобы увидеть, достигаете ли вы своих целей. Если фактическое количество минут, которые вы проводите со своим супругом, намного меньше, чем количество минут, которые вы намеревались провести с ним или с ней, вам будет сказано, что вы должны отступить.

В неделе 10 080 минут. Ваша цель - проводить вместе около 1000 или 2000 минут в неделю.

Пример временного календаря приведен ниже.

Календарь времени

Неделя	Количество минут, которые я планирую провести с супругом	Количество минут, которые я провел с супругом
один	30 минут	20 минут
два	60 минут	40 минут
3	50 минут	10 минут

Сделайте мысленную заметку

Если вы хотите найти время для своего супруга и думаете, что у вас никогда не будет времени, разбейте его мысленно на управляемые части, которые заставят вас почувствовать, что вы можете сделать это легко, а затем реализуйте это.

Например, подумайте про себя: «Я не могу провести тридцать минут с Айком с понедельника по пятницу, но, по крайней мере, я могу потратить пять качественных минут утром, болтая с ним перед тем, как пойти на работу, и десять минут вечером перед этим. Я сплю.'

Если вы сделаете такую ​​мысленную заметку, это поможет вам запечатлеть ее в памяти, и вы с большей вероятностью постараетесь найти время для своего супруга.

Приучите себя придерживаться этого расписания. Если вы будете практиковать это каждый день, это станет привычкой, и вы увидите, что, когда вы этого не делаете, ваш дух не успокаивается. Другими словами, он станет частью вас, и со временем вы сделаете это, даже не задумываясь об этом.

Подумайте о преимуществах проведения времени с супругом

Вы, вероятно, провели много времени со своим супругом в прошлом. Вам знакомо чувство, которое вы испытывали, когда просто вспоминали о прекрасных моментах в браке или шутили о забавных вещах, которые произошли с вами обоими, или говорили о своих мечтах и ​​видениях на будущее.

Если вы слишком заняты, чтобы уделять время своему супругу, постарайтесь вернуть те чувства, которые испытываете каждый раз, когда проводите время с супругом. Сосредоточьте свой разум на этих чувствах.

Желание почувствовать это снова может побудить вас пожертвовать некоторыми интересами, чтобы собраться вместе со своим супругом.

Подумайте о потере супруга

Возможно, вы знаете некоторых людей, которые расстались, потому что у одного супруга не было времени на другого, или пары, которые расстались, потому что у одного супруга не было времени на другого, что привело к измене одного супруга и, в конечном итоге, к разрыву.

Сядьте и перескажите некоторые из этих историй. Как вы это делаете?

• Запишите имена пяти из этих друзей или членов семьи, как вы знаете.
• Запишите, что случилось с их браком из-за того, что один из супругов не уделял времени другому.
• Затем запишите 10 неприятностей, которые могут случиться с вашим браком, если вы не будете уделять время своему супругу.
• Подумайте, как вы будете себя чувствовать, если ваш супруг бросит вас из-за того, что у вас нет времени для него или нее.
• Посидите некоторое время и поразмышляйте над этим.

У этого упражнения есть определенные преимущества:

1. Это может вызвать у вас чувство страха или страха, что вы можете потерять супруга, если не будете действовать, и это может побудить вас предпринять шаги, чтобы выделить время для супруга.
2. Когда вы думаете о том, что потеряете супруга из-за того, что не уделяете времени ему или ей, вам будет очень больно, это может стать отличным мотивирующим фактором, который заставит вас найти способы проводить больше времени со своим супругом. .
3. Это также не даст вам расслабиться и подумать, что с вами такого никогда не случится. Это заставит вас оценить тот факт, что это может случиться и с вами, если вы не предпримете шагов, чтобы уделить время своему супругу.

Помните о важности вашего супруга для вас

Некоторые супруги забывают об этом и считают свою карьеру, своих детей или себя приоритетом номер один в браке. Но когда вы считаете своего супруга самым важным человеком в своей жизни и чувствуете, что он или она вам дороги, тогда вы будете стремиться уделять время ему или ей.

Есть упражнение, которое поможет вам всегда осознавать это:

1. Каждое утро около десяти минут садитесь в удобное кресло.
2. Думайте только о своем супруге. Не позволяйте себе думать ни о ком, ни о чем-либо еще.
3. Подумайте о десяти преимуществах вашего брака с супругом.
4. Попробуйте представить, какой была бы ваша жизнь, если бы вы не вышли замуж за своего супруга.

Это заставит вас понять, что именно ваш супруг, а не обязательно то, за чем вы гоняетесь, сделает вас счастливыми в жизни.

Сократите время, которое вы тратите на определенные вещи

Есть много вещей, которые могут занять ваше время и сократить время, которое вы можете уделять своему супругу. Когда вы сможете исключить некоторые из этих вещей из своей жизни или хорошо справитесь с ними, вы сможете найти время для своего супруга.

Распространение сотовых телефонов во многих домах - это хорошо, но у него есть и обратные стороны. Он стал «мужем» или «женой» некоторых пар.

Некоторые пары больше привязаны к тому, чтобы возиться со своими телефонами или просматривать страницы в Интернете, чем проводить время со своим супругом. Другие также предпочли бы смотреть теленовеллу или болтать на своем компьютере, а не разговаривать со своим супругом.

• Вы должны уважать своего супруга как свою лучшую половину и быть готовым пожертвовать этими интересами ради разговора с супругом.
• Когда вы собираетесь поболтать с супругом, выключите телефон, чтобы уделить супругу 100% внимание.
• Когда вы приходите с работы домой, сразу же переводите мобильный телефон в беззвучный режим, чтобы ни один коллега или друг по работе не отвлекал вас от того, чтобы отдать остаток дня супругу. Вы сможете обработать пропущенные звонки позже.
• Обсудите с супругом, когда вам обоим следует каждый день выключать телефоны, чтобы вы могли уделять время друг другу. Сообщите это расписание своим друзьям и членам семьи, чтобы они не беспокоили вас в это время.
• Попросите друзей позвонить вам, прежде чем навещать вас. Это помешает им прийти к вам в то время, когда вы хотите побыть наедине со своим супругом. Сообщите им время, когда вы будете доступны для посетителей, чтобы не создавать с ними никаких трений.

Ночные чаты

Постарайтесь сделать привычкой болтать перед сном минут десять в последнюю очередь. Сядьте в кресло и болтайте обо всем, что приходит вам в голову.

Не болтайте в постели, потому что соблазн заснуть может быть настолько сильным, что во время разговора вы заснете. Лучше поболтайте в кресле в своей комнате.

Стратегическое мышление

Единственная причина, по которой вам может быть трудно найти время для своего супруга, заключается в том, что у вас слишком много обязанностей на работе и вы много делаете дома, помимо того, что занимаете должности в ассоциациях и обществах, к которым вы присоединяетесь.

Поэтому определите, какие изменения вы можете внести в свою жизнь, чтобы ваш супруг проводил с вами больше времени.

• Если вы как жена слишком много выполняете домашние дела, подумайте о том, чтобы попросить кого-нибудь из ваших двоюродных братьев или сестер или дружелюбного соседа протянуть вам руку помощи.
• Если у вас есть дети, делегируйте своим детям некоторые обязанности супруга, такие как приготовление пищи или уборка.
• Стирать в пятницу вечером и убираться в субботу утром, чтобы у вас была вся суббота после обеда и воскресенье для вашего супруга.
• Не бери домой работу. Делайте все, что можете в офисе, а остальное закончите, пойдя на работу очень рано на следующее утро.

Скажи нет друзьям и семье

Рассмотрим этот сценарий. Ваш лучший друг хочет поговорить с вами по телефону, в то время как ваш супруг хочет вовлечь вас в разговор. Вы неохотно разговариваете со своим другом, потому что чувствуете себя виноватым, когда не разговариваете с ним.

Такое отношение заставит вас хорошо выглядеть в их глазах, но сделает вашего супруга несчастным.

Поэтому научитесь говорить людям «нет». Вежливо скажите им, что вы заняты, и поговорите с ними позже.

Делайте кое-что вместе

Иногда бывает трудно запланировать время дома для разговора. Вы можете обойти эту проблему, выполняя определенные действия вместе и разговаривая во время этих действий.

Например, планируйте вместе ходить по магазинам и вместе ездить в одной машине или общественном автобусе. По дороге к месту назначения или из этого места говорите о вещах, о которых, как вам кажется, вы можете говорить публично, и оставьте то, о чем вы можете говорить только вдвоем, в спальню.

Еще одно место, где вы можете поговорить во время работы, - это кухня. Пока жена готовит, муж может вовлечь ее в оживленную беседу, помогая ей, давая ей этот ингредиент, или этот ингредиент, или эту кухонную утварь.

Организуйтесь правильно

Если вы не организуете себя должным образом, особенно дома, вы можете делать меньше, что может заставить вас откладывать выполнение определенных дел, и в конечном итоге вы можете заняться этими делами позже и вам будет трудно найти время для своего супруга.

• Поэтому решайте, что вы собираетесь делать на следующий день в конце каждого дня. Это заставит вас проснуться с чувством цели. Следовательно, вы с большей вероятностью откажетесь от своих дел со всей серьезностью и у вас будет время, чтобы провести с супругом.
• Рано вставать. Это даст вам достаточно времени, чтобы организовать себя на каждый день, чтобы вы могли закончить свои дела и уделять больше времени своему супругу.

Дайте супругу полное внимание

Беспокойство о задачах, которые вы должны выполнить, может возникнуть, когда вы болтаете со своим супругом, и это может помешать вам наслаждаться временем, проведенным с супругом.

Чтобы этого избежать, старайтесь изо всех сил думать о задачах, которые нужно выполнять, когда вы не заняты, например, когда вы идете домой с работы (то есть если вы пользуетесь общественным транспортом) или когда вашего супруга нет рядом.

Решение этих проблем в такие моменты даст вам душевное спокойствие, и вы сможете на 100% сосредоточиться на супруге, когда вы вместе.

Воспользуйтесь перерывом на обед

В современном мире передовых технологий вам не обязательно физически присутствовать, чтобы уделять время своему супругу. Обеденный перерыв - хорошее время, чтобы поговорить с супругом.

Пожертвуйте пятью минутами и поговорите о том, как прошло ваше утро, и о своих ожиданиях на остаток дня.

Вывод

Когда вы уделяете время своему супругу, это сделает вас отличный супруг и в конечном итоге сделать свой брак крепче. Это лучший подарок, который вы можете сделать своему супругу, и он будет иметь большое значение для помочь вам улучшить ваши отношения с вашим супругом.

Как найти время для своего супруга

Сколько минут вы проводите с супругом каждую неделю?

• Более 60 минут
• Около 60 минут
• Менее 60 минут