Лучшие имена для детей

Как быть счастливым одиноким: 7 советов, как получать удовольствие от одиночества, не будучи одиноким

Как быть счастливым и одиноким

Если вы всегда чувствовали, что для счастья вам нужен партнер, то, возможно, вам будет трудно понять наслаждаясь холостая жизнь. Ты не один; многие люди чувствуют недостаток удовлетворения, когда у них нет отношений.

Однако правда в том, что быть счастливым в одиночестве чрезвычайно важно. Это не только приносит вам пользу, пока вы одиноки, но и быть счастливым в одиночестве на самом деле также помогает быть счастливым с партнером.

Отношения, которые у вас есть с другими, отражают ваши отношения с самим собой. Это невозможно обойти. Если вас «недостаточно» для вас, то как вы рассчитываете быть достаточным для других?

Итак, как видите, стоит поработать над этим и достичь того момента, когда вы сможете жить довольной жизнью, даже если вы одиноки. Вот несколько советов, которые помогут вам начать этот путь:

Вопреки распространенному мнению, вы можете наслаждаться закатом, когда вы
Вопреки распространенному мнению, вы можете наслаждаться закатом, когда вы одиноки.

Совет №1: сосредоточьтесь на своей свободе

Первое, что вы должны осознать, это то, что одиночество дает действительно хорошее преимущество: свободу.

Однако это может напугать многих людей. Если у вас были отношения до того, как это повлияло на все ваши важные решения, внезапно наличие широкого открытого мира бесконечных путей может быть слишком подавляющим.

Постарайтесь оценить это таким, какое оно есть. Посмотрите на своих друзей, которые не одиноки, и обратите внимание на все ограничения, с которыми им часто приходится сталкиваться. Когда вы состоите в отношениях, вы должны не только удовлетворить себя, но и доставить удовольствие кому-то другому. Часто для людей, которые не знают, как сказать «нет», это превращается в ситуацию, когда они отдают слишком много себя и не имеют ничего меньшего.

Даже если это был не вы, и вы знаете, как устанавливать границы, одиночество и вся необходимая свобода может стать огромным облегчением. Быть счастливым одиноким легче, когда понимаешь, сколько ограничений снято.

Совет № 2: подумайте, насколько вы были обусловлены

Насколько ваше желание вступать в отношения заложено в вас, а в какой - обусловлено обществом? Если бы вы жили в культуре, где люди не вступали в романтические отношения, беспокоило бы вас когда-нибудь, что вы одиноки?

Общество могло повлиять на вас больше, чем вы думаете. Нет закона Вселенной, который гласил бы, что вы должны объединиться с кем-то еще, выйти замуж, родить детей и купить двухэтажный дом. К сожалению, из-за социального давления может казаться, что мы неудачники, если мы этого не добьемся.

Так ты действительно ненавидишь одиночество или просто не хочешь «остаться в одиночестве»? Вас беспокоят последствия того, что вы, возможно, никогда не выйдет замуж, больше, чем реальность?

Если у вас действительно есть конкретная цель - жениться и завести детей, тогда это прекрасно. Однако делайте это по своим причинам и помните, что отчаяние, вероятно, не будет привлекательным для потенциального супруга.

Холост и не ищу

Какой самый продолжительный период времени вы были одиноки (после взрослой жизни)?

  • Меньше, чем год.
  • Год и больше.
  • Несколько лет.
  • Я всю жизнь не замужем.
Насколько ваше представление о романтике было сформировано обществом и средствами массовой информации?
Насколько ваше представление о романтике было сформировано обществом и средствами массовой информации?

Совет № 3: берегите свое время и держите его для себя

Если вы одиноки и не привыкли к этому, легко подсознательно заменить «обязанности» в ваших отношениях обязанностями по отношению к другим людям. Вы можете невольно строить ложные отношения.

Что это значит? У вас есть друг, за которого вы сейчас цепляетесь? Вы позволяете родителям или другим родственникам монополизировать ваше время?

Если вы совсем недавно расстались, может образоваться огромный вакуум времени и усилий, особенно если отношения были сложными. Не поддавайтесь желанию заполнить его случайными обязанностями, которые служат другим.

Может показаться, что эти занятия отвлекают вас от одиночества, но в большинстве случаев они просто мешают вам решить главную проблему: вы чувствуете себя неудовлетворенным, когда находитесь в одиночестве. Это может помешать вам разработать собственную жизненную цель.

Прежде всего, оставьте время для себя. Научитесь работать с этой пустотой и заполняйте ее действиями, которые обогащают ты. Только тогда вы сможете по-настоящему служить другим из чувства разделения, а не долга или отвлечения.

Совет №4: давайте другим по-разному

Убедившись, что вы не пытаетесь отвлечься от одиночества (потому что это не работает!), Подумайте о том, чтобы уделять время другим. Пожертвуйте свое время на благотворительность или присоединитесь к местному клубу, который обслуживает один из ваших интересов.

Это поможет вам наладить настоящие отношения с людьми, которые не связаны с вашей потребностью в их удовлетворении.

Совет № 5: Расширьте свой круг общения

Что-то, что может иметь решающее значение для того, чтобы сделать одиночную жизнь приятной, - это наличие хорошей системы поддержки. Это не значит, что вам следует отчаянно цепляться за друзей, а не за романтического партнера; это просто означает, что у вас будут люди, с которыми можно будет поговорить и поделиться в платонической манере.

Со временем вы поймете, что верность нескольких близких друзей часто может значить гораздо больше, чем восхищение и привязанность к партнеру по любви. Это тоже длится дольше.

Если у вас не так много друзей, одиночество - хорошее время для расширения этого круга общения, поскольку у вас будет больше свободного времени без партнера.

По иронии судьбы, довольство в одиночестве - ключ к счастью.
По иронии судьбы, довольство в одиночестве - ключ к счастью.

Совет № 6: позвольте себе быть в данный момент (особенно с новыми романтическими интересами)

Ключ к тому, чтобы быть довольным, - это принять момент таким, какой он есть, обратить внимание на то, что происходит сейчас, и не пытаться бороться с ним.

По большей части сопротивление одиночеству происходит из-за одержимости будущим. «Что будет со мной? Я никогда не выйду замуж? Я умру один? Хотя планирование будущего - это хорошо, навязчивое беспокойство по этому поводу - нет.

Если вы собираетесь на свидание или иным образом ищете партнера, будьте открыты для возможностей. Оставайся в моменте. Не требуйте от другого человека немедленных обязательств. Не пытайтесь заставить отношения развиваться неестественно быстро, как будто у вас есть какие-то планы. Таким образом вы только привлечете отчаявшихся людей и оттолкнете здоровых людей, которые хотят сначала узнать вас.

Совет № 7: Найдите тишину, чтобы подумать

Самое главное, чтобы получать удовольствие от одиночества, вы должны уметь побыть наедине со своими мыслями.

Саморефлексия чрезвычайно важна. Если ничто не пугает вас больше, чем сидеть наедине с собой, не отвлекаясь - ни телевизора, ни телефона, ни людей - тогда это еще более веская причина для этого.

Можно сказать, что те из нас, кто чувствует, что отчаянно в чем-то нуждаются, на самом деле просто хотят отвлечься. Некоторые люди делают это, гоняясь за карьерой, которую они отчаянно хотят, некоторые люди делают это, принимая вещества, вызывающие зависимость, а третьи делают это, никогда не оставаясь одинокими.

Мы не хотим оставаться наедине с собой, потому что не хотим смотреть правде в глаза тому, кто мы есть. Это слишком сложно. Это все равно, что смотреть в пустоту случайных мыслей. Когда мы сталкиваемся с жизнью, рядом с нами кто-то другой может временно успокоить, но это всего лишь пластырь, скрывающий то, что находится под ним.

Научитесь сидеть одному. Научитесь медитировать. Научитесь гулять по пустыне и будьте совершенно счастливы в одиночестве. Это не только поможет вам лучше справляться с жизнью, но и станет лучшим партнером, если однажды вы перестанете быть одиноким.

Как быть счастливым одиноким: по твоему мнению

Как вы думаете, что является лучшей стратегией быть счастливым, будучи одиноким?

  • Делать все крутые вещи, которые вы не можете сделать так легко, когда вы не одиноки. (Например, путешествовать по миру, спать с множеством людей, не быть осужденными родственниками и т. Д.)
  • Заводите много друзей, чтобы отвлечься от того, что вы одиноки.
  • Плач.
  • Проводить время в одиночестве и наслаждаться тишиной.
  • Другой.