Понимание и преодоление проблем, связанных с обязательствами вашего партнера

Отношения - это тяжелая работа. Оба партнера должны быть готовы потратить время и посвятить себя тому, чтобы отношения работали. Одна из самых распространенных проблем в парах - это боязнь обязательств.

Страх обязательств в отношениях становится все более серьезной проблемой в современных отношениях. По данным исследовательского центра Pew Research Center, едва ли половина всех взрослых в США состоят в браке. Это новый исторический минимум. В 1960 году в браке были 72% всех взрослых, а сегодня это только 51%.

В чем причина такого значительного сокращения числа взрослых, состоящих в браке? Все просто: у молодых людей растет эпидемия проблем с приверженностью, и количество браков является отражением этого, поскольку брак - это высшее обязательство.

Как мне узнать, есть ли у моего партнера проблемы с обязательствами?

Вы можете легко определить проблему с обязательствами, предлагая своему партнеру частые небольшие обязательства, такие как обязательство вместе купить питомца или обязательство вместе посетить мероприятие, которое состоится в ближайшем будущем.

Посмотрите, как ваш партнер сначала отреагирует, когда ему предложат эти небольшие обязательства, а затем, если придет время, постепенно начните добавлять более крупные обязательства. Если вы обнаружите, что выполнение этих небольших частых обязательств заставляет его тормозить или отказываться от своих решений, у него может возникнуть проблема с обязательствами.

Вот некоторые другие признаки, на которые следует обратить внимание:

Придумывать отговорки, почему он / она не может что-то сделать.
Затягивают различные решения с участием другого партнера.
Повышение неуверенности в себе.
Сомнения при встрече с родителями или близкими друзьями.
Неожиданная реакция на милые жесты партнера.

Обращайте внимание на эти признаки, когда демонстрируете партнеру какие-либо обязательства, и обращайте внимание на любые изменения в его поведении по мере того, как отношения развиваются и становятся более серьезными.

Почему некоторые люди страдают от проблем с обязательствами?

Проблемы с обязательствами могут возникать по разным причинам. Одна из наиболее очевидных причин проблем с обязательствами, которые возникают позже в чьей-то жизни, обычно может быть прослежена до событий, которые произошли с ними, когда они были моложе. Если родитель или кто-то, кого они любили, покинули их в раннем возрасте, это может привести к проблемам с обязательствами из-за чувства пренебрежения и недостойности.

Они будут постоянно беспокоиться о вас и чувствовать, что вы тоже можете их предать, поэтому им трудно подойти слишком близко или отпустить свои сомнения. По мере приближения к вам могут всплыть старые чувства обиды и боли, и когда это произойдет, они начнут отдаляться от отношений и отдаляться. Доверие к вам и отношениям в целом часто напрямую страдают.

Оба партнера должны внести свой вклад в отношения, чтобы они продлились всю жизнь.

Общие типы проблем с обязательствами

Все люди разные в том, как они представляют свои обязательства и как они справляются со своей неуверенностью. Однако есть три основных типа поведения, наблюдаемых у людей, борющихся с проблемами приверженности. Есть боязливо-избегающие, пренебрежительно-избегающие и тревожно-озабоченные.

Страх-избегающий

Тип личности, склонный к боязни и избеганию, будет более небезопасно представлять свои проблемы с обязательствами. Они будут постоянно бояться потерять свою вторую половину и чувствовать себя настолько неуверенно в своих отношениях, что, вероятно, будут проявлять ревность и постоянно враждовать с другим партнером.

Этому типу будет действительно сложно кому-либо доверять, и без этого доверия отношения вряд ли будут успешными. Этот тип личности будет не только особенно ревнивым, но и немного цепким.

Поскольку они чувствуют, что их отношения находятся под постоянной угрозой, они будут чрезмерно компенсировать это своей нуждами и привязанностью к своему партнеру. Подобное поведение также вредно для отношений, поскольку показывает другому партнеру, что он неуверен и не может предоставить ему какое-либо пространство или свободу.

Отвлекающий-избегающий

Тот, кто пренебрежительно представляет свои проблемы с обязательствами, скорее всего, будет почти полной противоположностью того, кто боится и избегает. Смиренно-избегающий будет чувствовать, что им нужно сохранять независимость, даже когда они находятся в близких отношениях.

Этот тип не хочет обидеться из-за того, что слишком много доверяет и привязан к одному человеку, поэтому он постоянно сдерживается и держится на расстоянии от своей второй половинки.

У них есть чувство, что если они никогда не заставят кого-то почувствовать, что они им нужны, они никогда не пострадают, если этот человек все же решит их бросить. Это очень деструктивное поведение для партнера, которое в большинстве случаев приводит к краху их отношений.

Тревожно-озабоченный

Тревожно-озабоченный тип личности проявляется в страхе и беспокойстве. Если ваш партнер испытывает подобные проблемы с обязательствами, вы наверняка заметите это, и будет очень трудно поддерживать с ним здоровые отношения.

Этот тип будет цепляться за своего партнера, но в то же время будет чувствовать, что он недостаточно хорош для любви своего партнера. Они могут находиться в постоянном стрессе и всегда беспокоиться, когда их партнеры не рядом.

Поскольку в прошлом у них были проблемы с обязательствами, теперь они чувствуют, что никто никогда не сможет любить их настолько, чтобы оставаться с ними, и по этой причине они всегда на грани и сомневаются в своих отношениях.

Этот тип личности действительно ограничивает способность людей не только любить, но и быть любимыми, поскольку они отталкивают своего партнера, просто сомневаясь в нем и всегда отвергая получаемую от него любовь.

Есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему партнеру из-за его страха перед обязательствами.

Что делать, если у вашего партнера есть проблемы с обязательствами

Если вы читаете знаки, которые подает вам партнер, и понимаете, что у него действительно есть проблема с обязательствами, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы попытаться помочь партнеру преодолеть эту проблему.

Решите проблему: Первый шаг - любезно адресовать проблему своему партнеру. Скорее всего, они уже знают, что у них есть эта проблема, и если вы заявите, что вы тоже это видите, но готовы работать с ними, это поможет им гораздо быстрее с этим справиться.
Выразите любовь и поддержку: Вы хотите, чтобы они чувствовали себя любимыми и поддерживаемыми на протяжении всего процесса. Поначалу им может быть очень трудно говорить об этом, чем больше вы понимаете и терпеливы, тем больше вероятность, что они смогут открыться вам и действительно снова начнут вам доверять.
Доберитесь до корня проблемы: Единственный способ, которым вы действительно сможете помочь им преодолеть эту проблему, - это добраться до корня проблемы и выяснить, почему они вообще испытывают эти чувства. Позвольте им вести беседу и просто быть рядом, чтобы выслушать и дать совет только тогда, когда их просят, чтобы они почувствовали от вас чувство лояльности и сострадания.
Преодолейте обозначенное вами препятствие: Как только вы доберетесь до корня проблемы, вам нужно будет поработать, чтобы помочь им преодолеть препятствие. Когда они начинают бояться больших перемен в жизни или новых обязательств, которые возникают, просто покажите им свою любовь и напомните, что они могут вам доверять, но также будьте терпеливы с ними, поскольку эти вещи не происходят в одночасье.

Чтобы отношения были счастливыми, нужно избавиться от страха перед обязательствами.

Когда обращаться за дополнительной помощью

Если вы пытались поговорить со своим партнером о его прошлом опыте, который мог привести к проблемам с обязательствами, и ему действительно трудно открыться, это может указывать на то, что пора обратиться за консультацией.

Иногда людям легче поначалу открыться консультанту или кому-то еще, чем их второй половинке, поскольку они чувствуют меньше давления и неуверенности.

Если ваши отношения умирают и вы чувствуете, что без какой-либо посторонней помощи проблемы с обязательствами вашего партнера разрушат потенциально хорошие отношения с вами, вам необходимо обратиться за консультацией. Сначала поговорите со своим партнером и объясните ему, что вы чувствуете, что ему нужно обратиться за помощью и поговорить с кем-нибудь, чтобы ваши отношения могли развиваться.

Как узнать, когда пора уходить

Если они все еще не соглашаются встретиться с психологом или рассказать вам о своих проблемах, возможно, пришло время подумать о прекращении отношений.

Вы заслуживаете счастья, а отношения с кем-то, кто не желает брать на себя обязательства, - это нездоровые отношения. Поначалу вам обоим будет очень сложно, но сначала вам нужно подумать о себе, и вам нужен кто-то, кто сможет полностью посвятить себя вам.

Проблемы с обязательствами сложны, и вы можете расслабиться, зная, что сделали все, что могли. Держите голову выше и знайте, что одни плохие отношения не определяют вас, во всяком случае, они сделают вас более осознанными в следующий раз.